老年人的社會(huì)角色

第七章

老年期應(yīng)激障礙1老年人的社會(huì)角色

老年人的社會(huì)角色

社會(huì)角色是指與人們的某種社會(huì)地位、身份相一致的一整套權(quán)利、義務(wù)的規(guī)范與行為模式，它是人們對(duì)具有特定身份的人的行為期望，它構(gòu)成社會(huì)群體或組織的基礎(chǔ)。具體包括以下四方面：1.角色是社會(huì)地位的外在表現(xiàn)；2.角色是人們的一整套權(quán)利、義務(wù)的規(guī)范和行為模式；3.角色是人們對(duì)于處在特定地位上的人們行為的期待；4.角色是社會(huì)群體或社會(huì)組織的基礎(chǔ)。2【要適應(yīng)退休生活】老年人剛退休時(shí)，雖然有點(diǎn)輕松感，但往往伴隨而來(lái)的是失落感和空虛感。根據(jù)心理家的研究，退休要經(jīng)歷四個(gè)階段，即：期待階段、退休階段、適應(yīng)階段、穩(wěn)定階段。每一階段究竟有多長(zhǎng)時(shí)間，還沒有統(tǒng)一結(jié)論。我想應(yīng)是因人而論。退休后有人半年即可，有人尚需一年方可適應(yīng)。如果適應(yīng)期超過(guò)一年以上可能會(huì)影響健康，引起身心衰退，精神憂郁等癥。3【要健身，更要健腦】生命在于運(yùn)動(dòng)，這是大家所熟知的。說(shuō)運(yùn)動(dòng)，首先想到的就是鍛煉身體，老年人每天徒步行走三公里（大約步行七千步）能滿足身體一天的需求。老年人健身是必需的，當(dāng)然健腦也尤為重要。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，七十歲左右的老年人思維能力、判斷能力，還能保持智能高峰期的85％。一個(gè)人的智能在于使用，一旦不再使用，退化是不可避免的，要想保持住智能不下滑，唯一的辦法就是經(jīng)?；顒?dòng)腦子，其途徑：讀書、寫作、下棋等。45【要尋求新的樂(lè)趣】退休后生活的不適應(yīng)，是老年人遇到的新問(wèn)題。后半生怎么度過(guò)？要根據(jù)自己的條件妥善安排新的生活，自尋其樂(lè)是適應(yīng)退休生活的很好途徑。不論你是公務(wù)員，還是工人，離開了崗位后，心理上都會(huì)有不同程度的失落感和孤獨(dú)感。這種心理會(huì)促使肌體加快衰老，十分不利于健康，在這種情況下退休后能參加一定的文化生活，有一兩種興趣和愛好，就能調(diào)節(jié)精神，解除煩惱，還是一劑治療疾病的精神良藥。雖然每個(gè)人的愛好與藝術(shù)觀念各異，但尋求“心樂(lè)”是共同的。