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三人板鞋競速Thre

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shoes主講人：謝玲玲2

016年6月一、板鞋競速的起源板鞋競速是壯族民間傳統(tǒng)體育項目，起源于明朝，當時日本強盜來中國沿海地區(qū)搶奪錢財，廣西河池地區(qū)的瓦氏夫人為了讓自己的士兵步伐一致，讓三人同穿一雙板鞋進行跑步，士兵們的身體素質(zhì)很快就提高了、斗志高漲，打了許多的大勝仗，最后把日本鬼子趕出了中國。后來把三人板鞋訓(xùn)練發(fā)展成為一種傳統(tǒng)運動項目。二、教學(xué)目標運動參與目標：知道三人配合的重要性及三人板鞋對發(fā)展團隊協(xié)調(diào)配合能力的作用。運動技能目標：通過學(xué)習，使90%以上學(xué)生能夠基本掌握三人板鞋配合的技術(shù)動作。身體健康目標：強化學(xué)生們對身體的控制能力、支配能力，進而發(fā)展學(xué)生腿部力量和身體的協(xié)調(diào)性。社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)學(xué)生對民族民間傳統(tǒng)體育項目的興趣和愛好，發(fā)揚社會主義核心價值觀；增強學(xué)生協(xié)調(diào)統(tǒng)一的團隊合作意識及密切配合的集體主義精神。三、教學(xué)重難點、教法重點：三人同時上板原地踏步及穿板鞋齊步走時腳步的協(xié)調(diào)一致。難點:全板隊員口令或呼號統(tǒng)一、步頻和步幅一致、動作協(xié)調(diào)整齊。教法：

1、示范講解法

2、循序練習法3、重復(fù)練習法

4、個別輔導(dǎo)法5、情景游戲教學(xué)法四、教學(xué)過程1、開始部分①課堂常規(guī)；②教師指導(dǎo)做熱身操，使學(xué)生活動開，避免出現(xiàn)各種運動損傷，同時活躍課堂氣氛；③小游戲引導(dǎo)進入本次課主教材。四、教學(xué)過程2、基本部分①專項輔助訓(xùn)練《和諧共進》②介紹板鞋起源③穿板鞋教師師范講解：提起板鞋跟防止板鞋掉落的要領(lǐng)（踏步提膝，腳尖微微上翹）；④有板練習：原地踏板練習（教師巡視指導(dǎo)糾錯）→行進間踏板練習→教師講解示范提出問題→自由練習→優(yōu)生示范→集體練習→集體示范⑤身體素質(zhì)練習：小推車四、教學(xué)過程3、結(jié)束部分：①放松操：簡單的呼吸放松操進行放松不僅可以消除身體疲勞，避免影響下一節(jié)課的正常上課。②教師小結(jié)并宣布下課③歸還器材

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