大學生人際交往

關(guān)于大學生人際交往據(jù)一項對1000多名大學生孤獨心理及其影響因素的調(diào)查表明，有41.1％的同學對“你認為自己是個孤獨的人”表示認同，當被問到“你當前存在的主要的心理問題是什么”時，學生選擇最多的就是人際關(guān)系苦惱，其次才是學習上的焦慮，情緒情感問題及其他，當問及大學生渴望的是什么，大多數(shù)回答是“友誼”和“成功”。由此可見，大學生有很強的交往需求，渴望交往成功，渴望被人接受與理解，渴望愛與被愛。人是社會性動物，交往是人的本能第2頁,共80頁，2024年2月25日，星期天31.“一個生活在社會之外，同人不發(fā)生關(guān)系的，不是動物就是神?！?/p>

——亞里士多德2.人際關(guān)系也是一種生產(chǎn)力。

“獨學而無友，則孤陋而寡聞”?！抖Y記》

“天時不如地利，地利不如人和”。---孟子第3頁,共80頁，2024年2月25日，星期天4

“良好的人際關(guān)系是人生的陽光、空氣、綠地和沃土！”

與他人交流和分享是人的本性。人生旅程充滿艱辛和坎坷，如果沒有人能夠與你同甘共苦的話，那你的生活是空虛的。

——美國企業(yè)家亞科卡第4頁,共80頁，2024年2月25日，星期天目錄人際交往的意義1人際關(guān)系的建立與發(fā)展過程2人際交往的深度3人際吸引4寢室你我他6人際溝通5第5頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際交往的意義能夠保持心理平衡，增進身心健康正確認識自我，完善自我，達到自我教育的目的能夠知人明世，豐富閱歷，積累經(jīng)驗能夠鍛煉自我，培養(yǎng)各方面的能力能夠增廣見聞，拓寬知識面第6頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際關(guān)系的建立與發(fā)展過程

第7頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際關(guān)系的建立與發(fā)展過程零接觸：沒有意識到對方的存在雙方完全無關(guān)雙方關(guān)系處于零接觸狀態(tài)單向接觸或雙向接觸：注意無言語交流第8頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際關(guān)系的建立與發(fā)展過程表層接觸：始于直接談話時開始真正的情感關(guān)聯(lián)但無情感卷入是雙方情感關(guān)系發(fā)展的起始點，標志著一種新的人際關(guān)系的誕生。第9頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際關(guān)系的建立與發(fā)展過程輕度卷入、中度卷入和深度卷入共同的心理領(lǐng)域越多，情感的融合的程度就越高在深度卷入的情況下，共同心理領(lǐng)域有可能大于相異的心理領(lǐng)域但需要注意的是人與人之間都不可能在心理上完全取得一致。第10頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際交往的深度”你問我愛你有多深？愛你有幾分？你去看一看，你去想一想······“，回答是”月亮代表我的心“第11頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際交往的深度的評價社會滲透理論認為親密人際關(guān)系是在一個人”滲透“過一個人的表面特征，并逐步了解到一個人內(nèi)部自我的過程中發(fā)展起來的自我表露的范圍與深度自我的分層第12頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際吸引人際吸引1人際吸引的形成和發(fā)展階段2人際吸引的社會心理基礎(chǔ)3人際吸引規(guī)則4提高人際吸引力4第13頁,共80頁，2024年2月25日，星期天。人際吸引人際吸引是人與人之間的相互接納和喜歡，它是一種交往雙方在情感方面相互親近的現(xiàn)象，是人際關(guān)系的一種特殊形式。人際吸引程度越大，人際關(guān)系就越親密。通常，我們根據(jù)人際吸引的程度，將人際吸引分成三個不同的層次：合群、喜歡和愛情。第14頁,共80頁，2024年2月25日，星期天合群、喜歡和愛情合群主要指的是與他人在一起、接近他人的傾向，這種傾向更多的是人的一種“天性”，它并不涉及是否喜歡他人的感情，不涉及對他人的積極評價。喜歡是中度的人際吸引形式，它主要表現(xiàn)為樂于與某人在一起，并且共處時感到輕松愉快。愛情是強烈的人際吸引形式，它是人類最親密的高級吸引形式，是男女兩性之間的相互吸引和依戀的一種特殊的強烈感情。第15頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際吸引的形成和發(fā)展階段知覺認同接納交往第16頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際吸引的社會心理基礎(chǔ)自我價值尋求的需要安全感確立的需要生物安全感社會安全感獨處需要與交往需要第17頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際吸引規(guī)則什么樣的人才能被人喜歡？第18頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際吸引規(guī)則熟悉效應與鄰近效應人際吸引與個人特征相似規(guī)則互補規(guī)則人際吸引規(guī)則的協(xié)同第19頁,共80頁，2024年2月25日，星期天熟悉效應與鄰近效應熟悉效應熟悉引起喜歡的作用熟悉會增加人們對積極和中性對象的喜歡程度熟悉使人們更為容易辨認事物人在其長期演化過程中，形成一種不喜歡和恐懼未知事物的特征不僅意識到的熟悉會增加人們對事物的喜愛，甚至沒有有意注意的對象的重復出現(xiàn)，也可使我們產(chǎn)生積極的體驗第20頁,共80頁，2024年2月25日，星期天熟悉效應與鄰近效應鄰近效應居住距離近，就比較容易互相喜歡，形成友誼為什么居住環(huán)境的相鄰性能引起人際吸引？接近性增加了熟悉程度接近性常常和相似性聯(lián)系在一起人們能從居住接近的人身上以相對較少的代價獲得社會性報酬基于認知一致性，如果和我們住在一起或者一起工作的人是我們不喜歡的，會引起我們心理上的焦慮第21頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際吸引與個人特征才能喜歡有能力、聰明的人：可獲得更多東西，更安全才能與喜歡的關(guān)系：在一定程度內(nèi)成正比關(guān)系犯錯誤效應：小小的錯誤會使有才能的人的吸引力更增加一層第22頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際吸引與個人特征美麗美麗比一封介紹信更具有推薦力----亞里士多德刻板印象：漂亮的就是好的輻射效應：有吸引力的人被認為擁有與外貌毫不相干的優(yōu)秀品質(zhì)，如健康、智力等在人際交往中，把外貌作為判斷他人的依據(jù)，得出的結(jié)論是不準確的第23頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際吸引與個人特征個性品質(zhì)個性品質(zhì)對人際吸引的影響很大，而且這種吸引比較穩(wěn)定和持久第24頁,共80頁，2024年2月25日，星期天個人品質(zhì)受到喜歡的程度第25頁,共80頁，2024年2月25日，星期天相似規(guī)則年輕人和年輕人之間比較容易吸引，老年人和老年人之間也容易吸引人們喜歡與自己意見相同或相近的人人們通常喜歡那些在觀點、行為和態(tài)度上與自己相同的人，喜歡那些給自己帶來酬償?shù)娜?，討厭那些給自己帶來懲罰的人。相似能引起喜歡，喜歡也能引起相似夫妻第26頁,共80頁，2024年2月25日，星期天互補規(guī)則互補性是指雙方在交往時所產(chǎn)生的互相滿足的心理狀態(tài)當交往雙方的需要和滿足途徑正好成為互補關(guān)系時，雙方會產(chǎn)生強烈的吸引力常在感情較深的朋友、夫妻間發(fā)生作用對短期的戀愛關(guān)系來說，熟悉、外貌以及價值觀念的相似，是形成人際吸引的主要因素；而對于長期戀愛關(guān)系來說，互補是發(fā)展密切關(guān)系的一個非常重要的因素第27頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際吸引規(guī)則的協(xié)同相似與互補的協(xié)同支配型人與依賴型人的友誼領(lǐng)導與服從關(guān)系第28頁,共80頁，2024年2月25日，星期天提高人際吸引力

縮短與對方的距離，增加交往的頻率個性上符合對方的期望培養(yǎng)自己良好的個性品質(zhì)性。不要自作聰明地認為批評指正、直言相勸能讓對方感受到真心和直爽，完全想錯了，這樣做只能讓對方產(chǎn)生厭惡之情，降低你的人際吸引力在交往中要真心喜歡、尊敬和信任他人，才能獲得他人的喜歡、尊敬和信任。如果在交往中一味地想從對方那里得到什么，就根本不用期待別人的喜歡，也提高不了自己的人際吸引力第29頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際溝通溝通人與人之間的信息交流過程第30頁,共80頁，2024年2月25日，星期天溝通的種類語言溝通和非語言溝通口語溝通和書面溝通有意溝通和無意溝通正式溝通和非正式溝通個人內(nèi)溝通和人際溝通群體溝通和大眾溝通第31頁,共80頁，2024年2月25日，星期天溝通能力的自我提高評價自己的溝通狀況編制改善溝通的自我計劃提高溝通的準確性社會心理效應在溝通中的利用第32頁,共80頁，2024年2月25日，星期天寢室你我他思考和討論我們所遇到的寢室風波與應對方法第33頁,共80頁，2024年2月25日，星期天語言溝通和非語言溝通人際溝通----語言的藝術(shù)人際溝通——非語言符號的藝術(shù)身體語言人際空間與人際距離第34頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際溝通----語言的藝術(shù)“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”第35頁,共80頁，2024年2月25日，星期天

人際溝通類型圖

――――――――――――――――――――――――――――――――――-――――――――-

溝通類型 溝通特點行為表現(xiàn)心理機制――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――-愣說強加于人 急于表現(xiàn)自我自我中心強調(diào)自我感受自戀心理不給對方說話機會――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――-傻聽被動呆板反應遲鈍缺乏主見機械聽說依賴心理不善提問不善澄清自己及他人的思路――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――-愣聽傻說有嚴重溝通障礙聽話不專心自我沉溺（夢游者）說話不得要領(lǐng)嚴重自戀很少反饋不在乎反饋

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――-善聽會說善解人意反應機敏全神貫注（醒目者）主動聽說同感共情反饋及時不強加與人――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――-第36頁,共80頁，2024年2月25日，星期天善解人意“八錦功”

―――――――――――――――――――――――――――

溝通技巧修煉要點常見誤區(qū)―――――――――――――――――――――――――――聆聽 虛心聽講認真思考聽話走神隨意插嘴不善提問貫注 不分神體語配合注意力不集中不善觀察缺乏體語交流沉默 不隨意插話無聲傳情急于找話題表情尷尬長時間沉默情感對焦 情感評論共情反應冷漠分析急于安慰言語客套化及時反饋 及時提問澄清疑問言語木訥表達不明強加于人不斷總結(jié) 勤做總結(jié)把握方向聽說隨意頻繁跑題缺乏時間概念少做批評 不主觀武斷不好為人師自作聰明不換位思考不給人情面開放對話 平等對話探討建議語氣強硬愛提建議缺乏提問技巧―――――――――――――――――――――――――――第37頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際溝通——身體語言身體語言是指非語詞性的身體信號，包括目光與面部表情、身體運動與觸摸、身體姿勢與外表、身上的裝飾等?！贝藭r無聲勝有聲“在人際溝通（面對面的溝通）中55%以上的信息交流是通過身體語言實現(xiàn)的第38頁,共80頁，2024年2月25日，星期天身體語言溝通的類型

目光—眼睛是心靈的窗戶表示對對方的注意，使溝通成為完全連續(xù)性實現(xiàn)各種情感的交流直接調(diào)整和控制溝通者之間的相互作用水平可以傳達肯定或否定、提醒、監(jiān)督等信息第39頁,共80頁，2024年2月25日，星期天身體語言溝通的類型表情——人類運用最多的身體語言溝通之一在一般情況下鼻、頰和嘴是表現(xiàn)厭惡的關(guān)鍵部位；眉、額、眼睛和眼瞼是表現(xiàn)哀傷的關(guān)鍵部位；嘴、頰、和眉、額對于表現(xiàn)愉悅等情緒作用明顯；眼睛和眼瞼的變化用來表現(xiàn)恐懼。一般情況下，人的眼神是最為真實的情感、情緒顯示器、很難加以偽裝。第40頁,共80頁，2024年2月25日，星期天身體語言溝通的類型身體運動語言—最容易被覺察的一種身體語言擺手手外攤雙手外推搔頭皮或脖頸搓手或拽衣領(lǐng)拍腦袋聳肩握手第41頁,共80頁，2024年2月25日，星期天身體語言溝通的類型姿勢裝飾服裝、化妝、抽煙、攜帶品等等第42頁,共80頁，2024年2月25日，星期天團體輔導活動四身體數(shù)字接力賽規(guī)則1、分組（10人左右）選派每組一名組員出來擔任監(jiān)督員。2、各組代表到講臺來，教師：“你們將隨機選擇兩個數(shù)字，你們必須把這兩個數(shù)字通過姿體語言讓你全部的隊員都知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數(shù)字寫到講臺上，看哪個隊伍速度最快，最準確；”3、全過程不允許說話，后面一個組員只能夠通過姿體語言向前一個組員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個組員將這個數(shù)字寫在講臺上；要求：即快又準身體語言動作不能用手指所有組員背對身體，只有傳遞數(shù)字需面對面監(jiān)督員負責監(jiān)督，若違規(guī)則重新傳遞數(shù)字第43頁,共80頁，2024年2月25日，星期天討論并設(shè)計一套最準確和最有特色的身體語言來表現(xiàn)數(shù)字第44頁,共80頁，2024年2月25日，星期天

風波一：生活習慣難相容

案例一：小黃晚上早晨都喜歡打開窗換換新鮮空氣，而其他室友卻覺得小黃存心讓他們生病，一起指責他；而小黃卻認為，室友們不注意時間的掌握，很晚才歸宿，嚴重影響自己的休息和生活習慣。案例二：有的同學習慣早睡早起，有的則相反。晚睡的學生不愿關(guān)燈，或是煲“電話粥”不注意控制音量，或是用電腦時還用音箱，或是鍵盤聲很大，惹得早睡的學生甚是惱怒。第二天，早起的同學有意無意的提高洗漱聲音，吵醒還在睡夢中的室友。第45頁,共80頁，2024年2月25日，星期天風波二：金錢問題傷感情案例一：舍友的生活費突然短缺了，開口問小張借50塊。宿舍抬頭不見低頭見，怎么好不借呢？小張猶豫中掏出了錢。但是一個月的規(guī)定期限到了，舍友總也不提借錢的事，這錢不是很多，要了會不會很傷感情啊，可是不要回來的話，自己生活費也不是很寬?！埿睦餅檫@錢矛盾極了，他納悶：這錢怎么就影響了交往呢？案例二：寢室里除了小李外都買了電腦，大家都設(shè)了密碼僅供私用，而多消耗的電能卻不是個人承擔。對此種種，平時“耗能少”的小李不愿接受，于是跟室友們在寢室分攤電費問題上發(fā)生了爭吵。物質(zhì)利益的合理均衡，有利于培養(yǎng)交往的心理平衡感。第46頁,共80頁，2024年2月25日，星期天風波三：公共責任誰來負？案例一：公共衛(wèi)生總是宿舍里最麻煩的事?！岸加胸熑巍笨倳荒敲磶讉€人理解成“都沒有責任”。作為寢室長的小劉訴說了他的苦衷：我們寢室就是有一個同學做得特別差，從不打開水，從不掃地，從不注意個人的衛(wèi)生，不僅懶，還常常要享受。作為寢室長，開始想著幫他們多干點沒啥，時間久了，覺得心里特別不平衡，為什么他們那么缺乏起碼的集體觀念？為什么他們該坐享其成？可他一管，不僅起不到根本的作用，反而使矛盾鬧得更大了。第47頁,共80頁，2024年2月25日，星期天風波四：隱私問題案例一：學生小王跟宿舍的人大吵了一架，就是因為自己桌上的書被舍友翻了。小王找朋友訴苦：我就是不喜歡別人碰我東西，不喜歡別人看到什么……舍友們也很委屈：只是想看看你平時看的東西，怎么就不行了呢，哪有那么小氣的人啊，何況咱們的關(guān)系那么鐵。第48頁,共80頁，2024年2月25日，星期天

多一點寬容多一點珍惜

相聚是緣，由于生活習慣、成長環(huán)境、經(jīng)濟背景等多方面的差異，平時的“家庭生活”中有些矛盾在所難免要意識到學會處理寢室矛盾是一門“必修課”心胸寬廣，對別人多加理解和包容爭取多溝通多交流真誠地對待他人互相幫助第49頁,共80頁，2024年2月25日，星期天Clicktoeditcompanyslogan.ThankYou!第50頁,共80頁，2024年2月25日，星期天共同的心理領(lǐng)域共同的心理領(lǐng)域是相互認同、接受、信任及關(guān)系的基礎(chǔ)。雙方實質(zhì)關(guān)系的開始和深入，是隨著雙方在溝通的不斷深入和擴展并發(fā)現(xiàn)和確認雙方共同心理領(lǐng)域的過程中實現(xiàn)的。共同的心理領(lǐng)域越多，雙方之間認可、接受和信任的程度就越高，可能建立的情感聯(lián)系也越廣泛、越深刻和越穩(wěn)固。第51頁,共80頁，2024年2月25日，星期天第52頁,共80頁，2024年2月25日，星期天自我表露的范圍和程度對陌生人，熟人和親密朋友，自我表露的廣度和深度明顯不同隨著對一個人的接納性和信任感越來越高，人們會越來越多地表露自我，同時也要求別人越來越多地表露他們自己。但無論對什么人，也無論關(guān)系多么親密，人們在心理上都會有不愿意暴露的領(lǐng)域第53頁,共80頁，2024年2月25日，星期天自我的分層表層自我人們的興趣愛好及其相關(guān)的內(nèi)容，如飲食、編好、日常情趣、消遣活動等第二層次自我人們真實態(tài)度，如對某一個人的看法，對時事政治的觀點第三層次自我私密性更高一些的個人的人際關(guān)系狀況與個人自己對自身的真實評價，如同父母的關(guān)系，自己不為人知的不足，自卑情緒等第54頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際交往的深度的評價通過了解別人在怎樣的層次上對我們暴露自己，我們可以很好地了解別人對于我們的信任和接納程度，了解我們同別人關(guān)系的狀況還可以判斷我們自己對別人的信任和接納程度自我表露的層次越深，在一種關(guān)系上卷入的程度也越深第55頁,共80頁，2024年2月25日，星期天獨處需要與交往需要人們需要人際交往，但人際交往的需要是有限的交往需要：人際關(guān)系支持的獲得，情感依賴和理解，安全感等獨處需要：人也需要內(nèi)省的經(jīng)驗，需要無拘無束、自由表現(xiàn)自己的機會（外界評價的減少或消失）交往需要與獨處需要的平衡第56頁,共80頁，2024年2月25日，星期天愣說如何避免不要急于搶著說話，急于表現(xiàn)自我克制自已插嘴講話的欲念不以個人的價值觀念來評斷對方的敘述注意說話的具體場合第57頁,共80頁，2024年2月25日，星期天傻聽學會傾聽用身體語言給溝通者以“我在注意傾聽”的表示保持目光交流，聽者應柔和地注視說話人，可以偶爾移開視線凝視或斜視往往會使說話者對聽話者產(chǎn)生不良印象同時注意，在談論令人不愉快的或難于解決的復雜問題時，要節(jié)制目光的直接接觸，因為在這種情況下，眼睛總是盯著對方，可能會引起對方憤懣。第58頁,共80頁，2024年2月25日，星期天傻聽學會傾聽在與人交談時，不要思前想后，用你全部的精神去聽清全部內(nèi)容。要善于從說話人的言語層次中捕捉要點，全面理解說話者想要表達的意思和觀點。還要學會移情地傾聽。就是對說話者的感覺產(chǎn)生反映。聽話不僅是聽“話”而且要聽話中之“音”。弦外之“音”。即敏感地聽出說話者的憂、喜、哀等各種感覺并對此作出相應的反應。傾聽時，僅僅是投入是不夠的，你還要鼓勵說話者表達或進一步說下去。正確的啟發(fā)和恰當?shù)奶釂柺强梢詭椭氵_到目的。第59頁,共80頁，2024年2月25日，星期天愣聽傻說這類人群已經(jīng)不能進行自我訓練和調(diào)試了，需要專門從事的心理咨詢工作的人對其進行相應的心理輔導。第60頁,共80頁，2024年2月25日，星期天善聽會說人際溝通是一種雙向的行為，需學會傾聽和表達人際溝通的能力是可以通過鍛煉習得的第61頁,共80頁，2024年2月25日，星期天評價自己的溝通狀況開列一個自己溝通情境和溝通對象的清單評價自己溝通的狀況對哪些情境的溝通感到愉快對哪些情境的溝通感到有心理壓力最愿意保持溝通的對象最不喜歡與哪些人溝通能否經(jīng)常與多數(shù)人保持愉快的溝通是否常感到自己的意思沒有說清楚是否常誤解別人，事后才發(fā)覺自己錯了是否與朋友保持經(jīng)常性聯(lián)系是否經(jīng)常懶得給別人寫信或打電話第62頁,共80頁，2024年2月25日，星期天評價自己的溝通狀況評價自己的溝通方式溝通主動性主動溝通者被動溝通者溝通注意水平溝通者投入溝通，對溝通過程形成相互支持，使其自然持續(xù)的注意水平溝通信息的充分性充分、不足和冗余第63頁,共80頁，2024年2月25日，星期天編制改善溝通的自我計劃首先要明確試圖改進自己的哪些方面將選定的改善目標與實際生活聯(lián)系到一起，并轉(zhuǎn)化成可以在日常生活中實施的每一個具體作法執(zhí)行監(jiān)督對自己的計劃執(zhí)行情況進行自我獎懲一個人能夠做的，比他已經(jīng)做的和相信自己能夠作的要多得多第64頁,共80頁，2024年2月25日，星期天提高溝通的準確性提高自己準確表述事物的能力練習復述故事所用的一切非語詞溝通方式，都必須有明確的概念，并且對別人是否也會同樣理解某種非語詞信息保持清楚的認識站在信息接受者的角度來提供信息第65頁,共80頁，2024年2月25日，星期天社會心理效應在溝通中的利用首因效應最初獲得的信息比后來獲得的信息影響更大的現(xiàn)象SOLERS坐（或站）要面對別人O姿勢要自然開放L身體微微前傾E目光接觸R放松第66頁,共80頁，2024年2月25日，星期天社會心理效應在溝通中的利用首因效應戴爾.卡內(nèi)基的留下良好印象的途徑真誠地對別人微笑微笑，多提別人的名字做一個耐心的聽者，鼓勵別人談他們自己談論符合別人興趣的話題以真誠的方式讓別人感到自身很重要第67頁,共80頁，2024年2月25日，星期天社會心理效應在溝通中的利用自己人效應在溝通中，更多地尋找與溝通對象的共同點，更容易讓彼此產(chǎn)生一種親切感和“自己人”的心理體驗，是雙方的感情不斷融洽，溝通就更易于深入第68頁,共80頁，2024年2月25日，星期天各種身體姿勢及意義第69頁,共80頁，2024年2月25日，星期天各種身體姿勢及意義第70頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際空間與人際距離人際空間需要自我空間的需要受單位空間內(nèi)的人員密度影響人與人之間所保持的空間距離，直接反映彼此相互接納的水平人與人之間的空間位置關(guān)系，也會影響個人之間的溝通第71頁,共80頁，2024年2月25日，星期天人際空間與人際距離人際距離親密距離0.15~0.45米個人距離近范圍0.45~0.76米遠范圍0.76~1.22米社交距離近范圍1.22~2.13米遠范圍2.13~3.65米公共距離近范圍3.65~7.62米遠范圍7.62以上第72頁,共80頁，2024年2月25日，星期天握手握手的方式右手往前偏下伸出，歡迎別人的手伸出，然后兩手虎口相觸，手掌緊貼，有力地握住別人的手，小幅度但利索地上下晃動幾次。握手規(guī)則握手者必須從內(nèi)心真誠接納別人握手應該熱情有力，避免釣魚式、死魚式、抓指尖式握手作為主人、上級或女性，應主動伸手與人相握不要戴手套與人握手男性一般不搶先與女性握手握手要保持適當?shù)哪抗饨佑|第73頁,共