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文檔簡介
一、教學目的
蹲踞式起跑教學設計進取和團結(jié)協(xié)作的意識,同時也可以體驗體育運動的樂趣。二、指導思想:本課以課標的教育理念——堅持“安康歡快第一”為依據(jù),以最終使學生終身受益為重視學生的主體地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導作用的同時,特別表達學生的主體地位,激發(fā)每個學生的興趣,提高學生學習的力量和增加團結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求,確保每個學生體驗成功,由于學生在身體條件、運動技能等方面有個別差異,在教學中設計了不同的練習,使學生體驗團結(jié)的好處和競爭的樂趣。三、教材分析:育學問和技能。過玩耍的開展,培育學生的反映和速度力量,正好為后面要學的蹲踞式起跑做鋪墊。四、學情分析仿照力量好。在這一階段應當加強有利于提高力氣、速度等身體素養(yǎng)的練習把握通俗易懂的體育與安康的根底學問。五、教學目標確實定:90%的學生理解蹲距式起跑動作方法。80~90%的學生把握學會蹲距式起跑。六、本課的重、難點:1、重點:把握蹲踞式起跑的動作方法。2、難點:蹲距式起跑雙腳位置確實定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。七、教法的應用:1、講解法 2、圖示法 3、示范法 八、教學步驟:蹲踞式起跑教案班級: 教師:方爾松教學 1、學習蹲踞式起跑 場地 籃球場、田徑場百米起跑點內(nèi)容 2、玩?!毒炫c小偷》
器材 掛圖3幅1、認知目標:鼓勵學生樂觀參與體育熬煉,使使90%的學生理解蹲距式起跑動作方法。教學 2、技能目標:通過練習,使80~90%的學生把握學會蹲距式起跑,同時,進展學生靈敏素養(yǎng)及目標 奔馳力量,提高心肺功能。3、情感目標:培育學生自學、自練、自控及勇敢堅韌的拼搏精神。把握蹲踞式起跑的動作方法。 難點 蹲距式起跑雙腳位置確實定身體重心怎重點 五點支撐,蹬擺結(jié)合。 樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。教學 課堂常規(guī)——預備活動——學習蹲踞式起跑——玩?!〗Y(jié)順序順時教學內(nèi)容 教師指導 學生活動序間體委整隊,報
次組織與要求數(shù)〔圖一〕一、 課堂常規(guī)開1、課堂常規(guī):5〔15〔1、體委整隊,師生問2.激發(fā)興趣分好。鐘〔2、宣布本課的內(nèi)容。3.樂觀參與〔3、安排見習生。局部二、 預備活動1、慢跑籃球場兩圈2、徒手操:準①頭部運動7備②擴胸運動分部③體轉(zhuǎn)運動鐘分④弓步壓腿⑤手腳踝關(guān)節(jié)三、學習蹲踞式起跑25 語言引導:有誰知道
1、語言導入1.引導學生慢跑熱身2.①教師示范②口令指揮③提示動作1、通過語言引導,激發(fā)學生的
告人數(shù)。2.師生問好習,幫助教師工作。學生成兩路縱隊在操場慢跑。學生成四列橫隊體操隊形①樂觀自主參與徒手操練習②動作伸展大方整齊有力③活動手腕踝關(guān)節(jié)①認真思考并樂觀答復教師
○○○○○○○○○○○○○○○○ 1××××××××次××××××××△精神飽滿?!矆D二〕1狀態(tài)。學生成四列橫隊體 1操隊形站立。 次如圖:圖一要求:顯青春氣息。②留意身體姿勢③充分活動各個關(guān)節(jié)一、組織:○○○○○○○基分100200學習興趣。的問題?!稹稹稹稹稹稹痃娛裁雌鹋芊绞??2.介紹蹲踞式起②摸索著做動△1性:是短跑中獲得向前的跑的重要性作?!痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?沖力,使身體快速擺脫靜
①認真聽教要求: 次本 止狀態(tài),為起跑后加速創(chuàng)
通過圖示示范
師的介紹。
造有利的條件,是提高短跑成績的根底。
講解蹲踞式式起跑的方法及要點
②學生學習蹲踞 ②體會技術(shù)動作式起跑的作用意 ③認真練習留意身體2、動作要領(lǐng):讓學生了解蹲踞式起跑分一般式、拉
義。3.①聽講解,記
姿勢長式。我們學習一般式起
〔踞式起跑圖〕 住動作要求技術(shù) 練習組織〔集體練部 跑技術(shù)包括“各就位“備“跑”三個階段:“各就位”輕快的走到起跑器前,兩手撐地,有力腿在前,前腳距起跑線一分 腳半,后腿跪地,兩手拇指相對,其余四指并攏,虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬,兩臂伸直,肩微前移超過起跑線,頸部自然放松,兩眼視前下方半米處,留意聽預備口令“預備”漸漸抬起臀部,使身體重心向前上方移動,此時身體重量落在兩臂和前腿之間,其重心投影點距起跑線15~20臀部抬起稍高于肩,使兩小腿趨于平行,集中留意聽跑的信號。“跑”兩手快速推離地面,
〔五點支撐圖〕①教師邊講解邊示范②分解練習③完整練習④分組練習⑤教師巡回指導。語言提示,表揚、鼓勵。⑥訂正錯誤動作⑦教師推優(yōu)示范
要點②通過觀看教師的示范體會蹲踞式起跑動作。③初步建立蹲踞式起跑的動作概念。④分解進展仿照分解動作的練習。⑤集體完整蹲踞式起跑練習,體會動作。3⑥先分組,按口6次⑦以排練習蹲踞15米⑧準時改正錯誤動作⑨做得好的同學上來示范
習〕○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××△要求:①動作標準、到位②生疏把握整套動作。姿勢3、組織:分組練習分成四排做練習前三排 每同學聽口令做動作當 個聽見哨音后第一排迅 學速跑出去〔距離15,二,三排原地不動第 至四排同學認真觀看前 少面同學的動作是否正 6確。 次要求:樂觀擺臀,上下肢協(xié)調(diào)配 ⑧蹲踞式起跑向15合“疾跑”步幅小、頻率快、步長漸漸增加、上體漸漸抬起。3、玩?!毒炫c小偷》方法:以籃球場罰球橫線講解、示范,讓為中線,籃球場邊線處為學生明確玩耍方安全線。把學生分成人數(shù)法,并指揮。
幫、互糾、互評的教、學、練相長活動。①認真聽教師的介紹。②通過觀看教師
①自由分組②加強溝通,不斷提高三、組織相等的兩隊,面對面分開1m教師講解玩耍規(guī)則及方法,然后的示范體③準時改正錯誤2至一方為警察,另一方為小示范一次,要求動作4學生誠懇。④體驗玩耍的快次偷“,小偷隊快速向安全線將全班分成兩樂。跑,“警察“馬上追趕,凡隊,一隊代表警是在安全線前拍著對方勝利。反之一樣。失敗者罰察,另一隊代表小偷。要求:①遵守競賽規(guī)5調(diào)整隊形:站成人數(shù)相等的兩列〔加強紀律的要求〕則。②利用競賽訓練學生的反響力量。一、集合11身心放松組織:集體練習結(jié)二、放松活動境,引導學生進○○○○○○○5行放松○○○○○○○束8三、小結(jié)本課22自評、互評、×××××××1部分鐘四、布置課外練習五、宣布下課,師生再見六、歸還器材3強練習小組評價×××××××△要求:次分①集合快、靜、齊。②充分放松課后作業(yè)估量運動負荷1、通過掛圖導入教學,2、學生興趣較高,
穩(wěn)固練習蹲踞式起跑姿勢150110—120
練習密度 35—40%左右課后 3、根本把握蹲踞式起跑的動作方法。五點支撐,蹬擺結(jié)合。小結(jié) 4、在蹲踞式起跑整體練習過程中個別學生的自覺性相對較差,5、加強穩(wěn)固練習。九、教學反思:〔一般式〕教師通過講解、圖示、示范、指用、設計,還比較成功。在教學過程中應加強以下幾點:1、讓學生樂觀參與教師的組織工作,充分發(fā)揮學生的主體性和主動性。2、尋常常常和學生都溝通,聽取學生對體育課有什么要求,教師然后依據(jù)學生的要求在安排課時適當
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