2023年大學體育理論考試題庫大全含答案

2023年高校體育理論考試題庫大全含答案1、運動后在_______小時后消滅的肌肉酸痛在運動醫(yī)學上稱為"延遲性肌肉酸痛癥"。A、12B、24C、48D、72正確答案:B2、以下不屬于預防運動性昏厥的方法有_______。A、堅持經(jīng)常性熬煉，以增加體質(zhì)。B、猛烈運動后不要馬上停下來或坐下，而應連續(xù)慢跑，并作深呼吸。C、在飽食狀況下不要參與猛烈運動。D、在饑餓狀況下不要參與猛烈運動。正確答案:C3、體育從原始社會到現(xiàn)代工業(yè)社會，始終伴隨著人類一道進展。它的進展屬于一種_______的變遷。A、觀念和行為B、生存和進展C、精神和文化生活D、社會行為和文化生活正確答案:D4、運動損傷分為開放性損傷和_______。A、封閉性損傷B、閉合性損傷C、半開放性損傷D、半閉合性損傷正確答案:B5、一個心動周期是指_______。A、心臟每收縮一次B、心臟每舒張一次C、心臟每收縮和舒張一次D、不肯定正確答案:C6、體育活動中掛念與愛護的實踐過程有助于_______的形成。A、社會優(yōu)越感B、社會榮譽感C、社會責任感D、社會幸福感正確答案:C7、以下哪種不屬于閉合性軟組織損傷_______。A、擦傷B、挫傷C、肌肉拉傷D、韌帶拉傷正確答案:A8、“亞健康”狀態(tài)是一種動態(tài)的，它既可能進展為其次狀態(tài)——生病，也可通過心理、生活行為方式轉(zhuǎn)變和體育療法、藥物療法等回復到_______。A、正常生活狀態(tài)B、身心平衡狀態(tài)C、歡快狀態(tài)D、第一狀態(tài)——健康正確答案:D9、一般青年男子的抱負體脂百分比是_______，女子為_______；只有當體脂百分比超出此范圍時，才有必要和可能去適當去把握飲食來減重。A、5%~10%；10%~15%B、10%~15%；10%~15%C、10%~15%；20%~25%D、15%~20%；20%~25%正確答案:C10、夜盲癥主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D正確答案:A11、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。A、維生素B1B、維生素B2C、維生素CD、維生素D正確答案:B12、“健康體育的核心主要在于_______。A、有方案、有組織的熬煉”B、將體育貫穿人的一生，成為人一生生活的一部分”C、樂觀參與群眾性體育活動和競賽”D、消遣消遣”正確答案:B13、人類科技文明所引發(fā)的人類生存方式、生產(chǎn)方式、生活方式、情感方式的劇變，以致使原有人類的人體適應能力不能與之相適應，無疑是導致_______。A、各種生理疾病的主要因素B、心理疾病的主要因素C、疾病的主要因素D、“文明病”的主要因素正確答案:D14、衡量體育熬煉對心理健康影響的最主要的指標是_______。A、心情狀態(tài)B、正常的智力水平C、堅強的意志品質(zhì)D、人格的完整正確答案:A15、現(xiàn)代社會的機械化、信息化、城市化,帶給人們的生活更加快捷便利,更加豐富多彩,更加歡快流暢的同時，也給現(xiàn)代人類的健康帶來了許很多多的負面影響，如“運動不足、養(yǎng)分過剩、精神疾?。ㄐ睦恚┑取痹斐扇纾悍逝?、心血管疾病、高血壓、腰椎病、神經(jīng)官能癥等文明病。這些疾病在很大成度上與_______相關(guān)。A、生活方式親密B、生活環(huán)境親密C、工作環(huán)境親密D、醫(yī)療服務親密正確答案:A16、冬季體育熬煉應當做到_______。A、不用做預備活動B、不用留意保暖C、肯定要用嘴呼吸D、大霧天不要熬煉正確答案:D17、下面哪一個不是消退運動性疲憊的方法_______。A、改善代謝法B、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)法C、補充法D、養(yǎng)分法正確答案:D18、骨構(gòu)成人體的支架，人體的骨，共有_______塊，有長的、短的和扁狀的。A、106B、206C、256D、306正確答案:B19、科學家研究發(fā)覺，身體發(fā)胖前往往會消滅一些特別現(xiàn)象，如能準時留意，或可防患于未然。以下哪種不是人發(fā)胖前的預兆_______。A、變懶B、怕動C、貪睡D、貪吃正確答案:D20、運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，標準是男性的血紅蛋白低于12克%，女性低于10.5克%運動后在_______小。A、12克%；9.5克%。B、11克%；10.5克%。C、11克%；9.5克%。D、12克%；10.5克%。正確答案:D21、以下哪種是脂肪的主要來源_______。A、糧食B、根莖類植物C、動物性食物D、水果、瓜類正確答案:C22、大腦耗氧量占全身耗氧量的_______。A、10%—15%。B、15%—20%。C、20%—25%。D、25%—30%。正確答案:C23、_______是世界公認的防治肥胖的經(jīng)濟、有效、無毒副作用的方法和根本措施，也是終身科學地把握體重的最佳方案。A、削減睡眠B、適量運動C、飲食調(diào)整D、飲食調(diào)整結(jié)合適量運動正確答案:D24、冬季氣溫較低，寒冷的環(huán)境使機體代謝加快、散熱量快，所以膳食中應增加_______及脂肪含量。A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、水正確答案:C25、1989年世界衛(wèi)生組織又進一步深化了健康的概念，認為健康應當包括。A、身體健康和心理健康B、生理健康和心理健康C、軀體健康、心理健康、智力健康、社會適應良好與道德健康D、軀體健康、智力健康正確答案:D26、人體必需的養(yǎng)分素有_______多種，按其化學組成和生理功能可分為：糖、脂肪、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素和水等。A、10B、20C、30D、40正確答案:D27、以下不屬于預防運動中暑的方法有_______。A、在高溫酷熱環(huán)境下熬煉時，應適當削減運動量和熬煉時間，要盡量避開在烈日下熬煉。B、夏天在室內(nèi)熬煉時，留意良好的通風，并備有低糖含鹽的飲料。C、室外熬煉時，應戴白色涼帽，穿寬松淺色運動服。D、多喝冰鎮(zhèn)飲料或者水，補充體液。正確答案:D28、不同的養(yǎng)分素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類養(yǎng)分素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中蛋白質(zhì)約占_______。A、10%~15%B、15%~18%C、15%~22%D、15%~25%正確答案:B29、既在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又在克服困難的過程中培育起來的是_______。A、心情狀態(tài)B、正常的智力水平C、堅強的意志品質(zhì)D、人格的完整正確答案:C30、體育課程的基本目標是依據(jù)培育高校生教育目標的基本要求而確定的，分為五個領(lǐng)域目標，即_______。A、運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應B、體育教學、運動競賽、身體健康、消遣休閑、廣交伴侶C、體育教學、運動訓練、提高運動成績、消遣休閑、廣交伴侶D、強身健體、組織競賽、消遣休閑、身體健康、社會適應正確答案:A31、保持良好的心情狀態(tài)和參與_______的體育熬煉可以使身心得到放松。A、小強度B、中等強度C、大強度D、超大強度正確答案:B32、一個人的大腦如何指揮自己的行動，怎樣對外界的事物作出反映，代表著一個人_______的水平。A、身體健康B、心理健康C、社會適應D、全面健康正確答案:B33、兒童佝僂病主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D正確答案:D34、腦震蕩病人嚴重發(fā)生昏迷時，以下哪個穴位不適合按壓_______。A、百合穴B、人中穴C、內(nèi)關(guān)穴D、合關(guān)穴正確答案:A35、運動中腹痛常在_______時發(fā)生。A、在中長跑和猛烈運動B、短距離跑C、跳動D、投擲正確答案:A36、_______是維護膝關(guān)節(jié)正常功能的主要結(jié)構(gòu)。A、肱骨B、脛骨C、腓骨D、髕骨正確答案:D37、體育課程對部分身體特別和病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設(shè)以_______的體育課程。A、運動量適中的運動項目為主B、康復、保健為主C、以學生喜好的運動項目為主D、理論課程為主正確答案:B38、高校體育培育人的目標不僅著眼于現(xiàn)在，而且要放眼將來。即要留意增加體質(zhì)的近期效益，又要著眼于將來學生_______終身效益。A、“冒險”需要的B、“生存”需要的C、“消遣”需要的D、“享受和進展”需要的正確答案:D39、體育的_______對于培育學生自制能力，養(yǎng)成遵紀守法，順應社會道德規(guī)范的好習慣有著良好的作用。A、規(guī)章效應B、挫折教育C、自控教育D、磨難教育正確答案:A40、以下哪種礦物質(zhì)是常量元素_______。A、磷B、鋅C、銅D、硒正確答案:A41、預備活動的時間一般把握在_______分鐘左右。A、5-10B、10-15C、15-20D、20-25正確答案:B42、以下哪個系統(tǒng)不是人體基本的供能系統(tǒng)_______。A、ATP-CP系統(tǒng)B、糖酵解系統(tǒng)C、無氧氧化系統(tǒng)D、有氧氧化系統(tǒng)正確答案:C43、人們從事各種活動最基本的心理條件是_______。A、心情狀態(tài)B、正常的智力水平C、堅強的意志品質(zhì)D、人格的完整正確答案:B44、以下哪個不屬于關(guān)節(jié)的功能_______。A、關(guān)節(jié)面起削減摩擦和緩沖震驚的作用B、關(guān)節(jié)囊的作用具有削減關(guān)節(jié)之間的摩擦，緩沖震驚和關(guān)節(jié)面潤滑的作用C、有些關(guān)節(jié)腔內(nèi)還有軟骨般的結(jié)構(gòu)，可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍和愛護關(guān)節(jié)面D、關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用正確答案:D45、以下哪種活動不會導致肩關(guān)節(jié)扭傷_______。A、投擲B、排球扣球C、大力發(fā)球D、跳遠正確答案:D46、不同的養(yǎng)分素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類養(yǎng)分素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中糖約占_______。A、0.5%~1%B、1%~2%C、2%~3%D、3%~5%正確答案:B47、以下哪個不屬于骨骼的功能_______。A、力氣功能B、運動杠桿C、造血功能D、愛護功能正確答案:A48、_______是全部運動損傷因素中最主要的因素。A、思想麻痹大意B、預備活動不充分C、內(nèi)容組合不科學D、方法不合理正確答案:A49、生活方式作為人的生活模式，其包括的內(nèi)容格外廣泛，如人們生活的具體內(nèi)容、_______。A、生活結(jié)構(gòu)、工作環(huán)境、家庭結(jié)構(gòu)等B、家庭和婚姻、消費方式、工作環(huán)境等C、家庭生活方式、勞動方式、社交方式等D、生活結(jié)構(gòu)、生活態(tài)度、勞動方式、消費方式、家庭結(jié)構(gòu)、婚姻方式、社交方式等正確答案:D50、整理活動應側(cè)重于_______。A、自我性放松B、全身性放松C、局部性放松D、整體性放松正確答案:B判斷題共50題每題1分共50分51、因受外力作用，使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系，叫關(guān)節(jié)脫位，又稱脫臼。正確答案:正確52、教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學校這個特定領(lǐng)域，也深刻影響著經(jīng)濟、政治等領(lǐng)域。正確答案:不正確53、運動環(huán)境是指人們進行體育運動時所處的外界條件，如空氣、水、場地和建筑設(shè)備等。正確答案:正確54、整理活動的目的是調(diào)整機能、減輕肌肉酸痛、消退疲憊的效果。正確答案:正確55、平衡膳食是指膳食中熱能和各種養(yǎng)分素含量充分，種類齊全，比例適當；膳食中供給的養(yǎng)分素與機體的需要兩者之間保持平衡。正確答案:正確56、脂肪主要來源是在食物中，糧食（米、面、玉米等）和根莖類植物（甘薯、馬鈴薯等）含糖量大。此外水果、瓜類也含脂肪。正確答案:不正確57、關(guān)節(jié)的幫助結(jié)構(gòu)包括滑膜囊、滑膜襞、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨、關(guān)節(jié)韌帶等，它們主要對關(guān)節(jié)起加固、愛護和削減摩擦等方面的作用。正確答案:正確58、自我概念即一個人對自身存在的體驗。它包括一個人通過經(jīng)驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自身的了解。正確答案:正確59、骨折是比較嚴重的損傷，發(fā)病率很高。骨折分不完全性骨折和完全性骨折兩種。正確答案:不正確60、依據(jù)學校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，面對全體學生開設(shè)多種類型的體育課程，打破原有的行政班級體制，重新組合，以滿足不同層次、不同水平、不同愛好學生的需要。正確答案:正確61、現(xiàn)代體育，為了使體育能滿足人們生存更高層次的需要，仍應通過包括體育在內(nèi)的各種手段，連續(xù)謀求提高和進展人的智能和體能，以促進有機體各器官系統(tǒng)的機能水平，防治由社會分工和單調(diào)勞動限制而造成的現(xiàn)代文明病。正確答案:正確62、糖的主要功能是供給能量、維持中樞神經(jīng)機能、維持脂肪正常代謝、降低蛋白質(zhì)的分解和愛護肝臟等，是大腦的主要能源。正確答案:正確63、球類運動對蛋白質(zhì)的需要量較大，特殊是是在訓練初期，增加蛋白質(zhì)和維生素B1的供給量是必不行少的。正確答案:不正確64、肌肉的收縮過程格外簡單，簡潔地說肌肉的收縮是肌肉蛋白質(zhì)相互作用的結(jié)果。正確答案:正確65、高校生的生長發(fā)育已日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心理上去主動承受包括體育活動在內(nèi)的各種熬煉了。正確答案:不正確66、體育活動所供應的人際交往的時間與空間，有助于學生學會正常的人際交往，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，學會與他人和諧友好的相處。67、人體消耗的總能量主要由3部分組成：①維持基本生理功能的能量消耗，即基本代謝率；②食物的生熱效應；③運動的生熱效應。正確答案:正確68、蛋白質(zhì)的主要功能是構(gòu)成機體組織與細胞的主要成分,調(diào)整生理機能、維持酸堿平衡的作用供給熱能。正確答案:正確69、人類中的走、跑、跳、投擲、攀登、游泳等技能，就是在生存的斗爭中獵取的基本活動技能。表明體育與生存需要從來就有著極為親密的自然?聯(lián)系。正確答案:正確70、人體的肌纖維又可分類紅肌和白肌兩種，紅肌的收縮速度較慢，耐力較好，可維持長時間的收縮；白肌的收縮速度快，力氣大，但簡潔產(chǎn)生疲憊。71、腦震蕩是指頭部受到外力打擊后，使大腦管理平衡的膜半規(guī)管、橢圓囊、球囊等感受器官功能失調(diào)，以致引起意識和功能的一時性障礙。正確答案:正確72、人體是由運動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌和感覺器官等組成。正確答案:正確73、體育活動中群體環(huán)境下的身體練習能促進個體自我觀念的形成。正確答案:正確74、靈活性運動能量代謝以有氧氧化為主，肌糖原消耗大，蛋白質(zhì)分解加強，脂肪供能成為主要物質(zhì)。正確答案:不正確75、踝關(guān)節(jié)損傷是由于運動中跳起落地時失去平衡，使踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻或外翻致傷。正確答案:正確76、運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，并低于正常值即稱之為運動性貧血。在通常狀況下，女性發(fā)病率高于男性。正確答案:正確77、“中暑”是長時間受高溫或熱輻射引起的一種高溫疾病。特殊是在濕度高、通風不良或頭部缺乏愛護，被烈日直接照射等狀況下，引起體溫調(diào)整功能發(fā)生障礙而導致中暑。正確答案:正確78、心血管系統(tǒng)由心臟和血管組成，血管是血液流淌的管道。正確答案:正確79、“體育”的概念產(chǎn)生于人類的消遣消遣。正確答案:不正確80、骨的外表包著一層骨膜，含有豐富的神經(jīng)、血管和成骨細胞。骨膜對骨的生長和再生有重要作用。正確答案:正確81、目前，醫(yī)學專家對“亞健康”的研究尚處于起步階段，處理的最好的方法就是，通過轉(zhuǎn)變提高科技水平擺脫“亞健康”的困擾。正確答案:不正確82、高校體育教育是實現(xiàn)社會體育、終身體育的基礎(chǔ)。為此，高校體育教育，應著眼于體育教育目標的三個領(lǐng)域：“自覺體育、全面體育、終身體育”。正確答案:正確83、世界衛(wèi)生組織(WHO)已將肥胖與心血管病、糖尿病、高血壓、癌癥等并列為慢性病。正確答案:正確84、高校生堅持做早操、不僅是保持合理的生活制度，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，熬煉意志，增進健康的良好措施，也是每天從事腦力勞動的預備活動，它可以消退抑制，興奮神經(jīng)，活越生理機能，促進有機體以良好的狀態(tài)進入一天的學習生活。正確答案:正確85、維生素是一類具有生物活性的、維持機體健康所必需的養(yǎng)分素。維生素可分為兩大類，一類稱脂溶性維生素，另一類稱水溶性維生素。正確答案:正確86、骨與骨之間可以活動的連接部分稱“關(guān)節(jié)”。構(gòu)成關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)為關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔。87、人體的各種活動都需要消耗能量，能量消耗的大小取決于運動的性質(zhì)、強度、活動者的體重及動作的嫻熟程度等。正確答案:正確88、標準的心電圖運動試驗，常用來診斷和評價一個人是否具有潛在的冠心病危急因素，或是對已證明患有心血管疾病的人評價治療效果。正確答案:正確89、人類社會進展到現(xiàn)在，隨著最基本的生存需要得以滿足以后，又相繼消滅更高層次的精神需要。因此，現(xiàn)代社會又從更高的層次要求體育滿足人們“享受”和“進展”的需要。即獲得身心健康及適應社會的綜合效果。正確答案:正確90、意志品質(zhì)指一個人的堅決性、堅韌性、自制力以及英勇堅韌和主動獨立等精神，意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培育起來的。正確答案:正確91、預防運動中腹痛應當做到，運動前避開飲食或飲水過多，并做好預備活動，堅持循序漸進，留意呼吸節(jié)奏，夏季運動要適當補充鹽分。正確答案:正確92、擦傷、撕裂傷、刺傷屬于開放性軟組織損傷。正確答案:正確93、無機鹽的主要功能是構(gòu)成機體組織，調(diào)整生理機能，維持正常代謝。正確答案:正確94、延遲性肌肉酸痛是運動時肌肉活動量過大引起局部肌纖維及結(jié)締組織的微小損傷，以及部分肌纖維痙攣所致。正確答案:正確95、在原始社會，體育與生存需要之間的自然?聯(lián)系，主要表現(xiàn)在謀生與防衛(wèi)需要中。正確答案:正確96、肥胖是遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的一種慢性代謝性疾病，是體內(nèi)脂肪蓄積過多的一種狀態(tài)。按病因可分為原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩種類型。正確答案:正確97、運動性疲憊是指人體運動到肯定的時候,運動能力及身體功能下降的現(xiàn)象，經(jīng)過適當?shù)男菹⒑驼{(diào)整不行能恢復到正常的機能水平。正確答案:不正確98、呼吸道是氣體進入肺組織的通路，呼吸道能分泌粘液、漿液，具有潤濕和凈化空氣的作用，同時呼吸道具備氣體交換功能。正確答案:不正確99、體育課是在教師的指導下，學生應具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度，從而營造生動、活潑、主動的學習氛圍。正確答案:正確100、養(yǎng)分是人體獲得和利用食物的綜合過程，是保證人體正常生長和發(fā)育的重要因素。合理的養(yǎng)分能促進身體、增加免疫功能、預防疾病、提高學習和工作效率和運動能力。正確答案:正確1、以下哪個不屬于肌肉的生理特性_______。A、功能性B、興奮性C、傳導性D、收縮性正確答案:A2、體育運動過程是人體由_______的變化過程。A、動態(tài)—靜態(tài)—動態(tài)B、靜態(tài)—動態(tài)—動態(tài)C、靜態(tài)—靜態(tài)—動態(tài)D、靜態(tài)—動態(tài)—靜態(tài)正確答案:D3、運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，標準是男性的血紅蛋白低于12克%，女性低于10.5克%運動后在_______小。A、12克%；9.5克%。B、11克%；10.5克%。C、11克%；9.5克%。D、12克%；10.5克%。正確答案:D4、正常人安靜狀態(tài)時心率約為_______。A、30-60次/分B、60-100次/分C、100-140次/分D、不肯定正確答案:B5、體育從早期增加人類的生存能力進展到豐富、美化人們的生活，到培育全面進展的人，到促進勞動生產(chǎn)力的不斷優(yōu)化，到建設(shè)兩個“文明”，到推動人類事業(yè)的進步等，都體現(xiàn)出_______在不斷的豐富和演進。A、體育內(nèi)容B、體育觀念C、體育模式D、體育規(guī)模正確答案:B6、預備活動的時間一般把握在_______分鐘左右。A、5-10B、10-15C、15-20D、20-25正確答案:B7、以下哪個不屬于按骨所在的部位分類_______。A、軀干骨B、頭骨C、四肢骨D、肱骨正確答案:D8、大腦耗氧量占全身耗氧量的_______。A、10%—15%。B、15%—20%。C、20%—25%。D、25%—30%。正確答案:C9、人體的骨骼肌共有600多塊，骨骼肌約占體重的_______，其中四肢肌肉重量約占整個肌肉重量的80%。A、10%B、20%C、40%D、60%正確答案:C10、人們從事各種活動最基本的心理條件是_______。A、心情狀態(tài)B、正常的智力水平C、堅強的意志品質(zhì)D、人格的完整正確答案:B11、以下哪種不屬于閉合性軟組織損傷_______。A、擦傷B、挫傷C、肌肉拉傷D、韌帶拉傷正確答案:A12、人體必需的養(yǎng)分素有_______多種，按其化學組成和生理功能可分為：糖、脂肪、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素和水等。A、10B、20C、30D、40正確答案:D13、健康體育是以促進健康為目的，以身體練習方法、方案和手段等為主要內(nèi)容的特殊的體育形式。健康體育是現(xiàn)代人類_______的需要和有效手段。A、提高人的生物潛能B、生存與提高生存質(zhì)量C、豐富人的精神文化生活D、進展人的智能和體能正確答案:B14、一個心動周期是指_______。A、心臟每收縮一次B、心臟每舒張一次C、心臟每收縮和舒張一次D、不肯定正確答案:C15、兒童佝僂病主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D正確答案:D16、下面哪一個不是消退運動性疲憊的方法_______。A、改善代謝法B、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)法C、補充法D、養(yǎng)分法正確答案:D17、不同的養(yǎng)分素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類養(yǎng)分素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中水約占_______。A、44%~55%B、55%~67%C、60%~70%D、65%~75%正確答案:B18、一個人的大腦如何指揮自己的行動，怎樣對外界的事物作出反映，代表著一個人_______的水平。A、身體健康B、心理健康C、社會適應D、全面健康正確答案:B19、以下哪個系統(tǒng)不是人體基本的供能系統(tǒng)_______。A、ATP-CP系統(tǒng)B、糖酵解系統(tǒng)C、無氧氧化系統(tǒng)D、有氧氧化系統(tǒng)正確答案:C20、專家們提出了必需對社會生活方式、社會緊急與疾病的關(guān)系、對預防性健康行為及有益于健康的社會活動開展研究等觀點，特殊是_______的觀點，對我們重新生疏現(xiàn)代社會中體育的價值有重要的啟迪作用。A、防重于治B、增加體質(zhì)C、促進健康的行為D、防止危害健康的行為正確答案:A21、假如人經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，前一次運動產(chǎn)生的疲憊還沒來得及消退，而新的疲憊又產(chǎn)生了，疲憊就可能積累，久之就會產(chǎn)生_______。A、積累性勞損B、積累性疲憊C、過度勞損D、過度疲憊正確答案:D22、人類基本活動技能的產(chǎn)生，隨著社會生產(chǎn)力的進展，依照人類自身的愿望和要求在不斷的演化、進展、逐步趣于完善后演化成為非直接用于生產(chǎn)勞動和生活的身體運動形式，即_______。A、原始體育形式B、原始軍事體育教育C、原始消遣與玩耍形式D、戰(zhàn)斗與掠奪手段正確答案:A23、運動中腹痛常在_______時發(fā)生。A、在中長跑和猛烈運動B、短距離跑C、跳動D、投擲正確答案:A24、以下哪種不屬于開放性軟組織損傷_______。A、挫傷B、擦傷C、撕裂傷D、刺傷正確答案:A25、體育課程對部分身體特別和病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設(shè)以_______的體育課程。A、運動量適中的運動項目為主B、康復、保健為主C、以學生喜好的運動項目為主D、理論課程為主正確答案:B26、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。A、維生素B1B、維生素B2C、維生素CD、維生素D正確答案:B27、生活方式作為人的生活模式，其包括的內(nèi)容格外廣泛，如人們生活的具體內(nèi)容、_______。A、生活結(jié)構(gòu)、工作環(huán)境、家庭結(jié)構(gòu)等B、家庭和婚姻、消費方式、工作環(huán)境等C、家庭生活方式、勞動方式、社交方式等D、生活結(jié)構(gòu)、生活態(tài)度、勞動方式、消費方式、家庭結(jié)構(gòu)、婚姻方式、社交方式等正確答案:D28、以下哪個不屬于關(guān)節(jié)的功能_______。A、關(guān)節(jié)面起削減摩擦和緩沖震驚的作用B、關(guān)節(jié)囊的作用具有削減關(guān)節(jié)之間的摩擦，緩沖震驚和關(guān)節(jié)面潤滑的作用C、有些關(guān)節(jié)腔內(nèi)還有軟骨般的結(jié)構(gòu)，可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍和愛護關(guān)節(jié)面D、關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用正確答案:D29、以下哪種是脂肪的主要來源_______。A、糧食B、根莖類植物C、動物性食物D、水果、瓜類正確答案:C30、通過制定科學合理的學校健康方案,有效地開展各種健康促進活動,不僅可以充分地發(fā)揮健康教育在促進_______。A、學生身心健康進展方面的作用,而且也在提高學生的學業(yè)成績以及提高社會生產(chǎn)力等方面發(fā)揮著樂觀的作用B、學生身心健康，而且也在提高學生智能方面發(fā)揮著樂觀的作用C、學生的有機體各器官系統(tǒng)的機能水平，而且也在豐富文化生活等方面發(fā)揮著樂觀的作用D、學生的生長發(fā)育，而且也在豐富精神文化生活等方面發(fā)揮著樂觀的作用正確答案:A31、速度性運動的代謝特點是能量代謝率高，由于運動中高度缺氧，能量來源主要依靠_______和糖酵解供能系統(tǒng)。A、ATP-CP系統(tǒng)B、蛋白質(zhì)酵解系統(tǒng)C、無氧氧化系統(tǒng)D、有氧氧化系統(tǒng)正確答案:A32、以下不屬于預防運動中暑的方法有_______。A、在高溫酷熱環(huán)境下熬煉時，應適當削減運動量和熬煉時間，要盡量避開在烈日下熬煉。B、夏天在室內(nèi)熬煉時，留意良好的通風，并備有低糖含鹽的飲料。C、室外熬煉時，應戴白色涼帽，穿寬松淺色運動服。D、多喝冰鎮(zhèn)飲料或者水，補充體液。正確答案:D33、_______是維護膝關(guān)節(jié)正常功能的主要結(jié)構(gòu)。A、肱骨B、脛骨C、腓骨D、髕骨正確答案:D34、冬季體育熬煉應當做到_______。A、不用做預備活動B、不用留意保暖C、肯定要用嘴呼吸D、大霧天不要熬煉正確答案:D35、一般青年男子的抱負體脂百分比是_______，女子為_______；只有當體脂百分比超出此范圍時，才有必要和可能去適當去把握飲食來減重。A、5%~10%；10%~15%B、10%~15%；10%~15%C、10%~15%；20%~25%D、15%~20%；20%~25%正確答案:C36、衡量體育熬煉對心理健康影響的最主要的指標是_______。A、心情狀態(tài)B、正常的智力水平C、堅強的意志品質(zhì)D、人格的完整正確答案:A37、以下哪種礦物質(zhì)是常量元素_______。A、磷B、鋅C、銅D、硒正確答案:A38、_______是世界公認的防治肥胖的經(jīng)濟、有效、無毒副作用的方法和根本措施，也是終身科學地把握體重的最佳方案。A、削減睡眠B、適量運動C、飲食調(diào)整D、飲食調(diào)整結(jié)合適量運動正確答案:D39、創(chuàng)新教育能開拓人的潛在創(chuàng)新意識、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新激情。而體育活動是通過它所具有的社會環(huán)境和特有的功能，通過教育的過程來培育人的創(chuàng)新共性，開發(fā)人的創(chuàng)新智能。體育的創(chuàng)新對高校生又意味著_______轉(zhuǎn)變。A、體育觀念、體育學習環(huán)境、體育素養(yǎng)B、體育觀念和體育行為C、學習方式和學習環(huán)境D、明確學習目的與激發(fā)動機正確答案:A40、社會環(huán)境引起的心理活動因素是簡單的，解決的方法也是多種多樣，但為了準時排解個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜實行下列樂觀措施_______。A、實行睡眠療法緩解精神疲憊B、參與社交活動增加生活情趣C、通過體育熬煉調(diào)整身心健康D、廣交知心伴侶解除內(nèi)心苦惱正確答案:C41、“亞健康”狀態(tài)是一種動態(tài)的，它既可能進展為其次狀態(tài)——生病，也可通過心理、生活行為方式轉(zhuǎn)變和體育療法、藥物療法等回復到_______。A、正常生活狀態(tài)B、身心平衡狀態(tài)C、歡快狀態(tài)D、第一狀態(tài)——健康正確答案:D42、現(xiàn)代社會的機械化、信息化、城市化,帶給人們的生活更加快捷便利,更加豐富多彩,更加歡快流暢的同時，也給現(xiàn)代人類的健康帶來了許很多多的負面影響，如“運動不足、養(yǎng)分過剩、精神疾?。ㄐ睦恚┑取痹斐扇纾悍逝帧⑿难芗膊?、高血壓、腰椎病、神經(jīng)官能癥等文明病。這些疾病在很大成度上與_______相關(guān)。A、生活方式親密B、生活環(huán)境親密C、工作環(huán)境親密D、醫(yī)療服務親密正確答案:A43、整理活動應側(cè)重于_______。A、自我性放松B、全身性放松C、局部性放松D、整體性放松正確答案:B44、以下哪種不是能源物質(zhì)的儲存載體_______。A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、水正確答案:D45、不同的養(yǎng)分素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類養(yǎng)分素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中蛋白質(zhì)約占_______。A、10%~15%B、15%~18%C、15%~22%D、15%~25%正確答案:B46、科學家研究發(fā)覺，身體發(fā)胖前往往會消滅一些特別現(xiàn)象，如能準時留意，或可防患于未然。以下哪種不是人發(fā)胖前的預兆_______。A、變懶B、怕動C、貪睡D、貪吃正確答案:D47、以下哪點不屬于體育熬煉對高校生心理健康的影響_______。A、體育運動能調(diào)控改善心情狀態(tài)B、體育運動能提高智力水平C、體育運動能培育堅強的意志品質(zhì)D、體育運動能培育堅強的體魄正確答案:D48、以下哪種不是蛋白質(zhì)的主要來源_______。A、谷類B、魚類C、瓜類D、肉類正確答案:C49、體育的_______對于培育學生自制能力，養(yǎng)成遵紀守法，順應社會道德規(guī)范的好習慣有著良好的作用。A、規(guī)章效應B、挫折教育C、自控教育D、磨難教育正確答案:A50、夏季熬煉應當做到_______A、熬煉后馬上沖涼水澡B、忌大量喝水C、大量吃冷飲D、可以選擇在猛烈的陽光照射下熬煉正確答案:B判斷題共50題每題1分共50分51、夏天體育熬煉的時間，最好安排在早晨和下午4點以后進行。正確答案:正確52、呼吸道是氣體進入肺組織的通路，呼吸道能分泌粘液、漿液，具有潤濕和凈化空氣的作用，同時呼吸道具備氣體交換功能。正確答案:不正確53、體育熬煉必需遵循人體運動時的生理變化規(guī)律，符合運動衛(wèi)生的要求，才能獲得良好的效果。正確答案:正確54、腦震蕩是指頭部受到外力打擊后，使大腦管理平衡的膜半規(guī)管、橢圓囊、球囊等感受器官功能失調(diào)，以致引起意識和功能的時性障礙。正確答案:正確55、“中暑”是長時間受高溫或熱輻射引起的一種高溫疾病。特殊是在濕度高、通風不良或頭部缺乏愛護，被烈日直接照射等狀況下，引起體溫調(diào)整功能發(fā)生障礙而導致中暑。正確答案:正確56、人體的各種運動都是骨骼肌收縮產(chǎn)生力氣作用于關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)圍著骨骼運動所完成的。正確答案:不正確57、養(yǎng)分是人體獲得和利用食物的綜合過程，是保證人體正常生長和發(fā)育的重要因素。合理的養(yǎng)分能促進身體、增加免疫功能、預防疾病、提高學習和工作效率和運動能力。正確答案:正確58、標準的心電圖運動試驗，常用來診斷和評價一個人是否具有潛在的冠心病危急因素，或是對已證明患有心血管疾病的人評價治療效果。正確答案:正確59、心血管系統(tǒng)由心臟和血管組成，血管是血液流淌的管道。正確答案:正確60、現(xiàn)代體育，為了使體育能滿足人們生存更高層次的需要，仍應通過包括體育在內(nèi)的各種手段，連續(xù)謀求提高和進展人的智能和體能，以促進有機體各器官系統(tǒng)的機能水平，防治由社會分工和單調(diào)勞動限制而造成的現(xiàn)代文明病。正確答案:正確61、一個心理健康的人必需具備兩個基本條件：一是能與外界環(huán)境協(xié)調(diào)全都；二是保持認知、情感、意識、行為等心理活動的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并具有相對穩(wěn)定性。正確答案:正確62、終身體育是一個人終身都要科學地從事體育熬煉及接受體育教育，增加體質(zhì)、增進身心健康，終身受益。正確答案:正確63、一般性預備活動通常接受慢跑、伸展性練習與各種徒手或器械操等一般性身體練習。正確答案:正確64、熬煉者在參與運動或康復運動前，不需要進行運動前的體檢。正確答案:不正確65、人類要維持健康、開心的生活，既要軀體健康，又要心理健康，身體健康與心理健康是相輔相成，相互制約的關(guān)系。正確答案:正確66、養(yǎng)分素是指能在體內(nèi)消化吸取，具有供給熱能、構(gòu)成機體組織和調(diào)整生理功能，為機體進行正常物質(zhì)代謝所必需的物質(zhì)。正確答案:正確67、無機鹽也稱礦物質(zhì)，它包括除碳、氫、氧、鈣以外的存在于體內(nèi)的其他各種元素。正確答案:不正確68、平衡膳食是指膳食中熱能和各種養(yǎng)分素含量充分，種類齊全，比例適當；膳食中供給的養(yǎng)分素與機體的需要兩者之間保持平衡。正確答案:正確69、整理活動的目的是調(diào)整機能、減輕肌肉酸痛、消退疲憊的效果。正確答案:正確70、因受外力作用，使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系，叫關(guān)節(jié)脫位，又稱脫臼。正確答案:正確71、糖的主要功能是供給能量、維持中樞神經(jīng)機能、維持脂肪正常代謝、降低蛋白質(zhì)的分解和愛護肝臟等，是大腦的主要能源。正確答案:正確72、人類中的走、跑、跳、投擲、攀登、游泳等技能，就是在生存的斗爭中獵取的基本活動技能。表明體育與生存需要從來就有著極為親密的自然?聯(lián)系。正確答案:正確73、意志品質(zhì)指一個人的堅決性、堅韌性、自制力以及英勇堅韌和主動獨立等精神，意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培育起來的。正確答案:正確74、世界衛(wèi)生組織（WHO）將健康定義為：“健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保持身體上、精神上和社會適應方面的完善狀態(tài)”。正確答案:正確75、高校體育教育是實現(xiàn)社會體育、終身體育的基礎(chǔ)。為此，高校體育教育，應著眼于體育教育目標的三個領(lǐng)域：“自覺體育、全面體育、終身體育”。正確答案:正確76、心臟不停地有規(guī)律地收縮和舒張，不斷地吸入和壓出血液，保證血液沿著血管朝不同方向不斷地向前流淌。正確答案:不正確77、教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學校這個特定領(lǐng)域，也深刻影響著經(jīng)濟、政治等領(lǐng)域。正確答案:不正確78、人體消耗的總能量主要由3部分組成：①維持基本生理功能的能量消耗，即基本代謝率；②食物的生熱效應；③運動的生熱效應。正確答案:正確79、體育活動所供應的人際交往的時間與空間，有助于學生學會正常的人際交往，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，學會與他人和諧友好的相處。正確答案:正確80、延遲性肌肉酸痛是運動時肌肉活動量過大引起局部肌纖維及結(jié)締組織的微小損傷，以及部分肌纖維痙攣所致。正確答案:正確81、無機鹽的主要功能是構(gòu)成機體組織，調(diào)整生理機能，維持正常代謝。正確答案:正確82、目前，醫(yī)學專家對“亞健康”的研究尚處于起步階段，處理的最好的方法就是，通過轉(zhuǎn)變提高科技水平擺脫“亞健康”的困擾。正確答案:不正確83、肌肉的收縮過程格外簡單，簡潔地說肌肉的收縮是肌肉蛋白質(zhì)相互作用的結(jié)果。正確答案:正確84、人體的各種活動都需要消耗能量，能量消耗的大小取決于運動的性質(zhì)、強度、活動者的體重及動作的嫻熟程度等。正確答案:正確85、關(guān)節(jié)的幫助結(jié)構(gòu)包括滑膜囊、滑膜襞、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨、關(guān)節(jié)韌帶等，它們主要對關(guān)節(jié)起加固、愛護和削減摩擦等方面的作用。正確答案:正確86、體育在滿足社會需要方面，始終只是滿足人的生理或生存需要，而適應和轉(zhuǎn)變自己的生活方式無關(guān)。正確答案:不正確87、在體育運動中所發(fā)生的損傷，不肯定稱為運動損傷。正確答案:不正確88、在原始社會，體育與生存需要之間的自然?聯(lián)系，主要表現(xiàn)在謀生與防衛(wèi)需要中。正確答案:正確89、水的主要功能是保證代謝和參與物質(zhì)代謝過程、調(diào)整體溫、體內(nèi)物質(zhì)的運輸、保持腺體正常分泌。正確答案:正確90、神經(jīng)系統(tǒng)不僅負責組織和協(xié)調(diào)骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)的運動，它還直接或間接地指揮和調(diào)整著人的呼吸、循環(huán)、消化、內(nèi)分泌、排泄等其他器官及系統(tǒng)的活動。正確答案:正確91、骨的外表包著一層骨膜，含有豐富的神經(jīng)、血管和成骨細胞。骨膜對骨的生長和再生有重要作用。正確答案:正確92、靈活性運動能量代謝以有氧氧化為主，肌糖原消耗大，蛋白質(zhì)分解加強，脂肪供能成為主要物質(zhì)。正確答案:不正確93、人類社會進展到現(xiàn)在，隨著最基本的生存需要得以滿足以后，又相繼消滅更高層次的精神需要。因此，現(xiàn)代社會又從更高的層次要求體育滿足人們“享受”和“進展”的需要。即獲得身心健康及適應社會的綜合效果。正確答案:正確94、肥胖是遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的一種慢性代謝性疾病，是體內(nèi)脂肪蓄積過多的一種狀態(tài)。按病因可分為原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩種類型。正確答案:正確95、運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，并低于正常值即稱之為運動性貧血。在通常狀況下，女性發(fā)病率高于男性。正確答案:正確96、維生素是一類具有生物活性的、維持機體健康所必需的養(yǎng)分素。維生素可分為兩大類，一類稱脂溶性維生素，另一類稱水溶性維生素。正確答案:正確97、高校生的生長發(fā)育已日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心理上去主動承受包括體育活動在內(nèi)的各種熬煉了。正確答案:不正確98、依據(jù)學校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，面對全體學生開設(shè)多種類型的體育課程，打破原有的行政班級體制，重新組合，以滿足不同層次、不同水平、不同愛好學生的需要。正確答案:正確99、骨折是比較嚴重的損傷，發(fā)病率很高。骨折分不完全性骨折和完全性骨折兩種。正確答案:不正確100、只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達到了“健康”標準。正確答案:不正確1、以下不屬于預防運動中暑的方法有_______。A、在高溫酷熱環(huán)境下熬煉時，應適當削減運動量和熬煉時間，要盡量避開在烈日下熬煉。B、夏天在室內(nèi)熬煉時，留意良好的通風，并備有低糖含鹽的飲料。C、室外熬煉時，應戴白色涼帽，穿寬松淺色運動服。D、多喝冰鎮(zhèn)飲料或者水，補充體液。正確答案:D2、夜盲癥主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D正確答案:A3、腦震蕩病人嚴重發(fā)生昏迷時，以下哪個穴位不適合按壓_______。A、百合穴B、人中穴C、內(nèi)關(guān)穴D、合關(guān)穴正確答案:A4、以下哪種活動不會導致肩關(guān)節(jié)扭傷_______。A、投擲B、排球扣球C、大力發(fā)球D、跳遠正確答案:D5、現(xiàn)代社會對將來身體健康教育的要求，已不確定是單純的生物本能的運動教育，而是潛移默化地賜予其豐富的人文思想內(nèi)涵的_______。A、運動技能教育B、體能教育C、身體健康教育D、體育教育正確答案:C6、人體必需的養(yǎng)分素有_______多種，按其化學組成和生理功能可分為：糖、脂肪、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素和水等。A、10B、20C、30D、40正確答案:D7、運動中腹痛常在_______時發(fā)生。A、在中長跑和猛烈運動B、短距離跑C、跳動D、投擲正確答案:A8、下面哪一個不是消退運動性疲憊的方法_______。A、改善代謝法B、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)法C、補充法D、養(yǎng)分法正確答案:D9、體育與生存需要之間的自然?聯(lián)系，主要由下列因素所打算_______。A、人的社會屬性B、人的求生本能C、人的精神需要D、人的享受需要正確答案:B10、衡量體育熬煉對心理健康影響的最主要的指標是_______。A、心情狀態(tài)B、正常的智力水平C、堅強的意志品質(zhì)D、人格的完整正確答案:A11、人類基本活動技能的產(chǎn)生，隨著社會生產(chǎn)力的進展，依照人類自身的愿望和要求在不斷的演化、進展、逐步趣于完善后演化成為非直接用于生產(chǎn)勞動和生活的身體運動形式，即_______。A、原始體育形式B、原始軍事體育教育C、原始消遣與玩耍形式D、戰(zhàn)斗與掠奪手段正確答案:A12、不同的養(yǎng)分素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類養(yǎng)分素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中水約占_______。A、44%~55%B、55%~67%C、60%~70%D、65%~75%正確答案:B13、冬季體育熬煉應當做到_______。A、不用做預備活動B、不用留意保暖C、肯定要用嘴呼吸D、大霧天不要熬煉正確答案:D14、體育課程的基本目標是依據(jù)培育高校生教育目標的基本要求而確定的，分為五個領(lǐng)域目標，即_______。A、運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應B、體育教學、運動競賽、身體健康、消遣休閑、廣交伴侶C、體育教學、運動訓練、提高運動成績、消遣休閑、廣交伴侶D、強身健體、組織競賽、消遣休閑、身體健康、社會適應正確答案:A15、不同的養(yǎng)分素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類養(yǎng)分素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中蛋白質(zhì)約占_______。A、10%~15%B、15%~18%C、15%~22%D、15%~25%正確答案:B16、體育活動中掛念與愛護的實踐過程有助于_______的形成。A、社會優(yōu)越感B、社會榮譽感C、社會責任感D、社會幸福感正確答案:C17、冬季氣溫較低，寒冷的環(huán)境使機體代謝加快、散熱量快，所以膳食中應增加_______及脂肪含量。A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、水正確答案:C18、以下哪種礦物質(zhì)是常量元素_______。A、磷B、鋅C、銅D、硒正確答案:A19、體育從原始社會到現(xiàn)代工業(yè)社會，始終伴隨著人類一道進展。它的進展屬于一種_______的變遷。A、觀念和行為B、生存和進展C、精神和文化生活D、社會行為和文化生活正確答案:D20、既在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又在克服困難的過程中培育起來的是_______。A、心情狀態(tài)B、正常的智力水平C、堅強的意志品質(zhì)D、人格的完整正確答案:C21、一般青年男子的抱負體脂百分比是_______，女子為_______；只有當體脂百分比超出此范圍時，才有必要和可能去適當去把握飲食來減重。A、5%~10%；10%~15%B、10%~15%；10%~15%C、10%~15%；20%~25%D、15%~20%；20%~25%正確答案:C22、人類科技文明所引發(fā)的人類生存方式、生產(chǎn)方式、生活方式、情感方式的劇變，以致使原有人類的人體適應能力不能與之相適應，無疑是導致_______。A、各種生理疾病的主要因素B、心理疾病的主要因素C、疾病的主要因素D、“文明病”的主要因素正確答案:D23、“亞健康”狀態(tài)是一種動態(tài)的，它既可能進展為其次狀態(tài)——生病，也可通過心理、生活行為方式轉(zhuǎn)變和體育療法、藥物療法等回復到_______。A、正常生活狀態(tài)B、身心平衡狀態(tài)C、歡快狀態(tài)D、第一狀態(tài)——健康正確答案:D24、人們從事各種活動最基本的心理條件是_______。A、心情狀態(tài)B、正常的智力水平C、堅強的意志品質(zhì)D、人格的完整正確答案:B25、骨構(gòu)成人體的支架，人體的骨，共有_______塊，有長的、短的和扁狀的。A、106B、206C、256D、306正確答案:B26、現(xiàn)代社會的機械化、信息化、城市化,帶給人們的生活更加快捷便利,更加豐富多彩,更加歡快流暢的同時，也給現(xiàn)代人類的健康帶來了許很多多的負面影響，如“運動不足、養(yǎng)分過剩、精神疾?。ㄐ睦恚┑取痹斐扇纾悍逝?、心血管疾病、高血壓、腰椎病、神經(jīng)官能癥等文明病。這些疾病在很大成度上與_______相關(guān)。A、生活方式親密B、生活環(huán)境親密C、工作環(huán)境親密D、醫(yī)療服務親密正確答案:A27、保持良好的心情狀態(tài)和參與_______的體育熬煉可以使身心得到放松。A、小強度B、中等強度C、大強度D、超大強度正確答案:B28、不同的養(yǎng)分素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類養(yǎng)分素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中脂肪約占_______。A、7%~12%B、10%~15%C、14%~18%D、15%~20%正確答案:B29、大腦耗氧量占全身耗氧量的_______。A、10%—15%。B、15%—20%。C、20%—25%。D、25%—30%。正確答案:C30、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。A、維生素B1B、維生素B2C、維生素CD、維生素D正確答案:B31、運動損傷分為開放性損傷和_______。A、封閉性損傷B、閉合性損傷C、半開放性損傷D、半閉合性損傷正確答案:B32、整理活動應側(cè)重于_______。A、自我性放松B、全身性放松C、局部性放松D、整體性放松正確答案:B33、個人或群體調(diào)整自己的行為使其適應所處社會環(huán)境的過程叫_______。A、身體健康B、心理健康C、社會適應D、全面健康正確答案:C34、不同的養(yǎng)分素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類養(yǎng)分素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中糖約占_______。A、0.5%~1%B、1%~2%C、2%~3%D、3%~5%正確答案:B35、以下哪那個系統(tǒng)不是人體基本的供能系統(tǒng)_______。A、ATP-CP系統(tǒng)B、糖酵解系統(tǒng)C、無氧氧化系統(tǒng)D、有氧氧化系統(tǒng)正確答案:C36、以下哪個不屬于骨骼的功能_______。A、力氣功能B、運動杠桿C、造血功能D、愛護功能正確答案:A37、以下哪種是脂肪的主要來源_______。A、糧食B、根莖類植物C、動物性食物D、水果、瓜類正確答案:C38、體育課程對部分身體特別和病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設(shè)以_______的體育課程。A、運動量適中的運動項目為主B、康復、保健為主C、以學生喜好的運動項目為主D、理論課程為主正確答案:B39、“健康體育的核心主要在于_______。A、有方案、有組織的熬煉”B、將體育貫穿人的一生，成為人一生生活的一部分”C、樂觀參與群眾性體育活動和競賽”D、消遣消遣”正確答案:B40、科學家研究發(fā)覺，身體發(fā)胖前往往會消滅一些特別現(xiàn)象，如能準時留意，或可防患于未然。以下哪種不是人發(fā)胖前的預兆_______。A、變懶B、怕動C、貪睡D、貪吃正確答案:D41、健康體育是以促進健康為目的，以身體練習方法、方案和手段等為主要內(nèi)容的特殊的體育形式。健康體育是現(xiàn)代人類_______的需要和有效手段。A、提高人的生物潛能B、生存與提高生存質(zhì)量C、豐富人的精神文化生活D、進展人的智能和體能正確答案:B42、一個心動周期是指_______。A、心臟每收縮一次B、心臟每舒張一次C、心臟每收縮和舒張一次D、不肯定正確答案:C43、以下哪個不屬于關(guān)節(jié)的功能_______。A、關(guān)節(jié)面起削減摩擦和緩沖震驚的作用B、關(guān)節(jié)囊的作用具有削減關(guān)節(jié)之間的摩擦，緩沖震驚和關(guān)節(jié)面潤滑的作用C、有些關(guān)節(jié)腔內(nèi)還有軟骨般的結(jié)構(gòu)，可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍和愛護關(guān)節(jié)面D、關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用正確答案:D44、_______是世界公認的防治肥胖的經(jīng)濟、有效、無毒副作用的方法和根本措施，也是終身科學地把握體重的最佳方案。A、削減睡眠B、適量運動C、飲食調(diào)整D、飲食調(diào)整結(jié)合適量運動正確答案:D45、高校體育培育人的目標不僅著眼于現(xiàn)在，而且要放眼將來。即要留意增加體質(zhì)的近期效益，又要著眼于將來學生_______終身效益。A、“冒險”需要的B、“生存”需要的C、“消遣”需要的D、“享受和進展”需要的正確答案:D46、_______是維護膝關(guān)節(jié)正常功能的主要結(jié)構(gòu)。A、肱骨B、脛骨C、腓骨D、髕骨正確答案:D47、一個人的大腦如何指揮自己的行動，怎樣對外界的事物作出反映，代表著一個人_______的水平。A、身體健康B、心理健康C、社會適應D、全面健康正確答案:B48、以下不屬于預防運動性昏厥的方法有_______。A、堅持經(jīng)常性熬煉，以增加體質(zhì)。B、猛烈運動后不要馬上停下來或坐下，而應連續(xù)慢跑，并作深呼吸。C、在飽食狀況下不要參與猛烈運動。D、在饑餓狀況下不要參與猛烈運動。正確答案:C49、以下哪種不屬于閉合性軟組織損傷_______。A、擦傷B、挫傷C、肌肉拉傷D、韌帶拉傷正確答案:A50、體育的_______對于培育學生自制能力，養(yǎng)成遵紀守法，順應社會道德規(guī)范的好習慣有著良好的作用。A、規(guī)章效應B、挫折教育C、自控教育D、磨難教育正確答案:A判斷題共50題每題1分共50分51、體育熬煉必需遵循人體運動時的生理變化規(guī)律，符合運動衛(wèi)生的要求，才能獲得良好的效果。正確答案:正確52、肌肉是由致密結(jié)締組織、神經(jīng)纖維和毛細血管等構(gòu)成，肌腱的韌性很大，能隨強大的牽拉力并將力傳遞給骨骼。正確答案:不正確53、體育活動所供應的人際交往的時間與空間，有助于學生學會正常的人際交往，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，學會與他人和諧友好的相處。正確答案:正確54、游泳運動使機體散熱量增加，能量消耗量加大。所以，膳食的熱能要高，同時要留意補充較多的脂肪和維生素A，以利于保持體溫存愛護皮膚。正確答案:不正確55、現(xiàn)代體育，為了使體育能滿足人們生存更高層次的需要，仍應通過包括體育在內(nèi)的各種手段，連續(xù)謀求提高和進展人的智能和體能，以促進有機體各器官系統(tǒng)的機能水平，防治由社會分工和單調(diào)勞動限制而造成的現(xiàn)代文明病。正確答案:正確56、閉合性軟組織損傷是由于爆發(fā)力引起，損傷部位因組織的撕裂、血管損傷等導致出血，組織液滲出、腫脹。正確答案:正確57、脂肪主要來源是在食物中，糧食（米、面、玉米等）和根莖類植物（甘薯、馬鈴薯等）含糖量大。此外水果、瓜類也含脂肪。正確答案:不正確58、靈活性運動能量代謝以有氧氧化為主，肌糖原消耗大，蛋白質(zhì)分解加強，脂肪供能成為主要物質(zhì)。正確答案:不正確59、養(yǎng)分是人體獲得和利用食物的綜合過程，是保證人體正常生長和發(fā)育的重要因素。合理的養(yǎng)分能促進身體、增加免疫功能、預防疾病、提高學習和工作效率和運動能力。正確答案:正確60、依據(jù)學校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，面對全體學生開設(shè)多種類型的體育課程，打破原有的行政班級體制，重新組合，以滿足不同層次、不同水平、不同愛好學生的需要。正確答案:正確61、教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學校這個特定領(lǐng)域，也深刻影響著經(jīng)濟、政治等領(lǐng)域。正確答案:不正確62、高校體育教育不僅謀求高校生個體身心健康和整體綜合素養(yǎng)全面進展的近期目標，還要促進高校生形成體育意識、培育愛好、提高能力、養(yǎng)成體育習慣、保持終身健康的遠期目標。正確答案:不正確63、運動性貧血是由于運動引起血紅蛋白量減小，并低于正常值即稱之為運動性貧血。在通常狀況下，女性發(fā)病率高于男性。正確答案:正確64、骨與骨之間可以活動的連接部分稱“關(guān)節(jié)”。構(gòu)成關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)為關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔。正確答案:正確65、肥胖是遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的一種慢性代謝性疾病，是體內(nèi)脂肪蓄積過多的一種狀態(tài)。按病因可分為原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩種類型。正確答案:正確66、糖的主要功能是供給能量、維持中樞神經(jīng)機能、維持脂肪正常代謝、降低蛋白質(zhì)的分解和愛護肝臟等，是大腦的主要能源。正確答案:正確67、“中暑”是長時間受高溫或熱輻射引起的一種高溫疾病。特殊是在濕度高、通風不良或頭部缺乏愛護，被烈日直接照射等狀況下，引起體溫調(diào)整功能發(fā)生障礙而導致中暑。正確答案:正確68、高校生的生長發(fā)育已日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心理上去主動承受包括體育活動在內(nèi)的各種熬煉了。正確答案:不正確69、骨折是比較嚴重的損傷，發(fā)病率很高。骨折分不完全性骨折和完全性骨折兩種。正確答案:不正確70、人類要維持健康、開心的生活，既要軀體健康，又要心理健康，身體健康與心理健康是相輔相成，相互制約的關(guān)系。正確答案:正確71、運動性疲憊是指人體運動到肯定的時候,運動能力及身體功能下降的現(xiàn)象，經(jīng)過適當?shù)男菹⒑驼{(diào)整不行能恢復到正常的機能水平。正確答案:不正確72、熬煉者在參與運動或康復運動前，不需要進行運動前的體檢。正確答案:不正確73、世界衛(wèi)生組織(WHO)已將肥胖與心血管病、糖尿病、高血壓、癌癥等并列為慢性病。正確答案:正確74、預防運動中腹痛應當做到，運動前避開飲食或飲水過多，并做好預備活動，堅持循序漸進，留意呼吸節(jié)奏，夏季運動要適當補充鹽分。正確答案:正確75、平衡膳食是指膳食中熱能和各種養(yǎng)分素含量充分，種類齊全，比例適當；膳食中供給的養(yǎng)分素與機體的需要兩者之間保持平衡。正確答案:正確76、維生素是一類具有生物活性的、維持機體健康所必需的養(yǎng)分素。維生素可分為兩大類，一類稱脂溶性維生素，另一類稱水溶性維生素。正確答案:正確77、體育課是在教師的指導下，學生應具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度，從而營造生動、活潑、主動的學習氛圍。正確答案:正確78、自我概念即一個人對自身存在的體驗。它包括一個人通過經(jīng)驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自身的了解。正確答案:正確79、關(guān)節(jié)的幫助結(jié)構(gòu)包括滑膜囊、滑膜襞、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨、關(guān)節(jié)韌帶等，它們主要對關(guān)節(jié)起加固、愛護和削減摩擦等方面的作用。正確答案:正確80、高校體育教育是實現(xiàn)社會體育、終身體育的基礎(chǔ)。為此，高校體育教育，應著眼于體育教育目標的三個領(lǐng)域：“自覺體育、全面體育、終身體育”。正確答案:正確81、在原始社會，體育與生存需要之間的自然?聯(lián)系，主要表現(xiàn)在謀生與防衛(wèi)需要中。正確答案:正確82、終身體育是一個人終身都要科學地從事體育熬煉及接受體育教育，增加體質(zhì)、增進身心健康，終身受益。正確答案:正確83、踝關(guān)節(jié)損傷是由于運動中跳起落地時失去平衡，使踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻或外翻致傷。正確答案:正確84、“體育”的概念產(chǎn)生于人類的消遣消遣。正確答案:不正確85、擦傷、撕裂傷、刺傷屬于開放性軟組織損傷。正確答案:正確86、運動環(huán)境是指人們進行體育運動時所處的外界條件，如空氣、水、場地和建筑設(shè)備等。正確答案:正確87、腦震蕩是指頭部受到外力打擊后，使大腦管理平衡的膜半規(guī)管、橢圓囊、球囊等感受器官功能失調(diào)，以致引起意識和功能的一時性障礙。正確答案:正確88、骨的外表包著一層骨膜，含有豐富的神經(jīng)、血管和成骨細胞。骨膜對骨的生長和再生有重要作用。正確答案:正確89、人體是由運動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌和感覺器官等組成。正確答案:正確90、骨與骨連接成骨骼。構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用。正確答案:正確91、人類社會進展到現(xiàn)在，隨著最基本的生存需要得以滿足以后，又相繼消滅更高層次的精神需要。因此，現(xiàn)代社會又從更高的層次要求體育滿足人們“享受”和“進展”的需要。即獲得身心健康及適應社會的綜合效果。正確答案:正確92、人體的肌纖維又可分類紅肌和白肌兩種，紅肌的收縮速度較慢，耐力較好，可維持長時間的收縮；白肌的收縮速度快，力氣大，但簡潔產(chǎn)生疲憊。正確答案:正確93、球類運動對蛋白質(zhì)的需要量較大，特殊是是在訓練初期，增加蛋白質(zhì)和維生素B1的供給量是必不行少的。正確答案:不正確94、肌肉的收縮過程格外簡單，簡潔地說肌肉的收縮是肌肉蛋白質(zhì)相互作用的結(jié)果。正確答案:正確95、整理活動的目的是調(diào)整機能、減輕肌肉酸痛、消退疲憊的效果。正確答案:正確96、人體消耗的總能量主要由3部分組成：①維持基本生理功能的能量消耗，即基本代謝率；②食物的生熱效應；③運動的生熱效應。正確答案:正確97、體育活動中群體環(huán)境下的身體練習能促進個體自我觀念的形成。正確答案:正確98、因受外力作用，使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系，叫關(guān)節(jié)脫位，又稱脫臼。正確答案:正確99、標準的心電圖運動試驗，常用來診斷和評價一個人是否具有潛在的冠心病危急因素，或是對已證明患有心血管疾病的人評價治療效果。正確答案:正確100、蛋白質(zhì)的主要功能是構(gòu)成機體組織與細胞的主要成分,調(diào)整生理機能、維持酸堿平衡的作用供給熱能。正確答案:正確單選題共50題每題1分共50分1、一般青年男子的抱負體脂百分比是_______，女子為_______；只有當體脂百分比超出此范圍時，才有必要和可能去適當去把握飲食來減重。A、5%~10%；10%~15%B、10%~15%；10%~15%C、10%~15%；20%~25%D、15%~20%；20%~25%正確答案:C2、體育與生存需要之間的自然?聯(lián)系，主要由下列因素所打算_______。A、人的社會屬性B、人的求生本能C、人的精神需要D、人的享受需要正確答案:B3、既在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又在克服困難的過程中培育起來的是_______。A、心情狀態(tài)B、正常的智力水平C、堅強的意志品質(zhì)D、人格的完整正確答案:C4、以下哪個不屬于關(guān)節(jié)的功能_______。A、關(guān)節(jié)面起削減摩擦和緩沖震驚的作用B、關(guān)節(jié)囊的作用具有削減關(guān)節(jié)之間的摩擦，緩沖震驚和關(guān)節(jié)面潤滑的作用C、有些關(guān)節(jié)腔內(nèi)還有軟骨般的結(jié)構(gòu)，可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍和愛護關(guān)節(jié)面D、關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用正確答案:D5、科學家研究發(fā)覺，身體發(fā)胖前往往會消滅一些特別現(xiàn)象，如能準時留意，或可防患于未然。以下哪種不是人發(fā)胖前的預兆_______。A、變懶B、怕動C、貪睡D、貪吃正確答案:D6、運動后在_______小時后消滅的肌肉酸痛在運動醫(yī)學上稱為"延遲性肌肉酸痛癥"。A、12B、24C、48D、72正確答案:你的答案:7、體育活動中掛念與愛護的實踐過程有助于_______的形成。A、社會優(yōu)越感B、社會榮譽感C、社會責任感D、社會幸福感正確答案:C8、高校體育培育人的目標不僅著眼于現(xiàn)在，而且要放眼將來。即要留意增加體質(zhì)的近期效益，又要著眼于將來學生_______終身效益。A、“冒險”需要的B、“生存”需要的C、“消遣”需要的D、“享受和進展”需要的正確答案:D9、保持良好的心情狀態(tài)和參與_______的體育熬煉可以使身心得到放松。A、小強度B、中等強度C、大強度D、超大強度正確答案:B10、體育課程的基本目標是依據(jù)培育高校生教育目標的基本要求而確定的，分為五個領(lǐng)域目標，即_______。A、運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應B、體育教學、運動競賽、身體健康、消遣休閑、廣交伴侶C、體育教學、運動訓練、提高運動成績、消遣休閑、廣交伴侶D、強身健體、組織競賽、消遣休閑、身體健康、社會適應正確答案:A11、_______是全部運動損傷因素中最主要的因素。A、思想麻痹大意B、預備活動不充分C、內(nèi)容組合不科學D、方法不合理正確答案:你的答案:12、創(chuàng)新教育能開拓人的潛在創(chuàng)新意識、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新激情。而體育活動是通過它所具有的社會環(huán)境和特有的功能，通過教育的過程來培育人的創(chuàng)新共性，開發(fā)人的創(chuàng)新智能。體育的創(chuàng)新對高校生又意味著_______轉(zhuǎn)變。A、體育觀念、體育學習環(huán)境、體育素養(yǎng)B、體育觀念和體育行為C、學習方式和學習環(huán)境D、明確學習目的與激發(fā)動機正確答案:A13、速度性運動的代謝特點是能量代謝率高，由于運動中高度缺氧，能量來源主要依靠_______和糖酵解供能系統(tǒng)。A、ATP-CP系統(tǒng)B、蛋白質(zhì)酵解系統(tǒng)C、無氧氧化系統(tǒng)D、有氧氧化系統(tǒng)正確答案:A14、_______是世界公認的防治肥胖的經(jīng)濟、有效、無毒副作用的方法和根本措施，也是終身科學地把握體重的最佳方案。A、削減睡眠B、適量運動C、飲食調(diào)整D、飲食調(diào)整結(jié)合適量運動正確答案:D15、生活方式作為人的生活模式，其包括的內(nèi)容格外廣泛，如人們生活的具體內(nèi)容、_______。A、生活結(jié)構(gòu)、工作環(huán)境、家庭結(jié)構(gòu)等B、家庭和婚姻、消費方式、工作環(huán)境等C、家庭生活方式、勞動方式、社交方式等D、生活結(jié)構(gòu)、生活態(tài)度、勞動方式、消費方式、家庭結(jié)構(gòu)、婚姻方式、社交方式等正確答案:D16、不同的養(yǎng)分素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類養(yǎng)分素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中糖約占_______。A、0.5%~1%B、1%~2%C、2%~3%D、3%~5%正確答案:B17、體育從原始社會到現(xiàn)代工業(yè)社會，始終伴隨著人類一道進展。它的進展屬于一種_______的變遷。A、觀念和行為B、生存和進展C、精神和文化生活D、社會行為和文化生活正確答案:D18、健康體育是以促進健康為目的，以身體練習方法、方案和手段等為主要內(nèi)容的特殊的體育形式。健康體育是現(xiàn)代人類_______的需要和有效手段。A、提高人的生物潛能B、生存與提高生存質(zhì)量C、豐富人的精神文化生活D、進展人的智能和體能正確答案:B19、以下不屬于預防運動中暑的方法有_______。A、在高溫酷熱環(huán)境下熬煉時，應適當削減運動量和熬煉時間，要盡量避開在烈日下熬煉。B、夏天在室內(nèi)熬煉時，留意良好的通風，并備有低糖含鹽的飲料。C、室外熬煉時，應戴白色涼帽，穿寬松淺色運動服。D、多喝冰鎮(zhèn)飲料或者水，補充體液。正確答案:D20、人們從事各種活動最基本的心理條件是_______。A、心情狀態(tài)B、正常的智力水平C、堅強的意志品質(zhì)D、人格的完整正確答案:B21、“亞健康”狀態(tài)是一種動態(tài)的，它既可能進展為其次狀態(tài)——生病，也可通過心理、生活行為方式轉(zhuǎn)變和體育療法、藥物療法等回復到_______。A、正常生活狀態(tài)B、身心平衡狀態(tài)C、歡快狀態(tài)D、第一狀態(tài)——健康正確答案:D22、不同的養(yǎng)分素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類養(yǎng)分素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中脂肪約占_______。A、7%~12%B、10%~15%C、14%~18%D、15%~20%正確答案:B23、冬季體育熬煉應當做到_______。A、不用做預備活動B、不用留意保暖C、肯定要用嘴呼吸D、大霧天不要熬煉