MOOC 破譯運動健康密碼-河南理工大學 中國大學慕課答案

MOOC破譯運動健康密碼-河南理工大學中國大學慕課答案第一章作業(yè)第一章測試題1、問題：下面哪一項描述人體標準解剖學姿勢是錯誤的？選項：A、身體直立B、兩眼平視前方C、雙足開立D、上肢垂于體側正確答案:【雙足開立】2、問題：膝關節(jié)繞著冠狀軸在矢狀面內(nèi)向前運動是選項：A、屈B、伸C、內(nèi)收D、外展正確答案:【伸】3、問題：引體向上動作中，身體上引過程，肩關節(jié)所做的運動是選項：A、屈B、伸C、內(nèi)收D、外展正確答案:【伸】4、問題：人體的標準解剖學姿勢要求掌心向內(nèi)。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】5、問題：人體的三個基本軸和基本面是實際存在的。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】6、問題：左右穿過人體的軸為矢狀軸。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】7、問題：雙臂側平舉做擴胸運動，此時肩關節(jié)所做的運動為水平屈伸運動。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】第一二節(jié)測試題1、問題：通過呼吸的訓練可以培養(yǎng)人的身、心、靈的健康。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】2、問題：每分鐘呼吸次數(shù)越多壽命越長。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】3、問題：深而長的呼吸可以緩解疼痛。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】4、問題：膈肌和盆底肌結構相同和收縮方式非常相似，它們是一對呼吸功能肌,練習呼吸是不需要練習盆底肌。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】5、問題：工作的壓力可以讓人喘不過氣來,形成錯誤的呼吸模式逐漸形成錯誤的身體姿態(tài)，并逐漸會引起頸肩腰腿疼。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】第三四節(jié)測試1、問題：1.呼吸的肺活量不足的情況下血液循環(huán)的動力也就是腹壓不足，人體所需的氧氣不夠，那就靠咱們的肺不停的換氣，這樣人很容易疲憊。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】2、問題：2.最大呼氣時可以把肺里面的空氣全部排出。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】3、問題：3.不完全的呼吸可能會使皮膚代謝不暢形成青春痘、痤瘡、等產(chǎn)生的原因之一，主要是器官或組織沒有得到充分的營養(yǎng)而產(chǎn)生功能障礙。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】4、問題：4.一般肺部虛弱的人通常消化不良，飲食中的每一個微小顆粒都必須發(fā)生氧化作用，因為氧氣不足所以消化不良。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】5、問題：5.便秘和呼吸之間沒有任何關系。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】第五節(jié)測試題1、問題：1.每次呼吸參與的肌肉量越多、換氣量越大、安靜時代謝率越高、人體能量的利用率越高、人越健康越不容易脂肪堆積。（）選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】2、問題：2.晚餐飲食量不變，晚飯進餐時間越推遲減肥效果越好。（）選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】3、問題：3.身體保暖措施較好，筋膜的通透性越好、彈性越好，氣血得更遠人的基礎代謝更快、更容易減肥（）選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】4、問題：4.睡覺前按揉腹部、練習深而長的呼吸對減肥沒有作用。（）選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】5、問題：5.脂肪附著在筋膜上，筋膜中穿行大量的血管、神經(jīng)、淋巴管等等，脂肪是能量儲存的地方，但太多會影響筋膜的滑動、及中間神經(jīng)傳導、力學傳遞、血液和淋巴的循環(huán)。（）選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】6、問題：6.通過敲打、按摩可以增加筋膜滑動性與彈性及神經(jīng)控制作用，不能促進脂肪能量代謝。（）選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】第六節(jié)測試題1、問題：1.快速形成好的呼吸模式需要對呼吸肌進行松解按摩、抗阻激活和彈發(fā)。（）選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】2、問題：2.呼吸與盆底肌沒有太大關系，不需要關注它。（）選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】3、問題：3.從胸腔垂直方向、前后、內(nèi)外、上下等多維度，訓練胸廓的擴張與收縮，改善呼吸模式，改善體態(tài)，提高呼吸質(zhì)量。（）選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】4、問題：4.呼吸模式的糾正與改善時，不需要對脊柱和骨盆處于中立位。（）選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】5、問題：5.背部靠墻進行呼吸練習時，身體貼住墻面，不需要雙腳靠墻，而是向前約20厘米主要時后腦勺、上背部、骶骨面三點著墻。（）選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】第二章作業(yè)第一節(jié)脊柱整體運動健康測試1、問題：1、脊柱有4個生理彎曲選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】2、問題：2、脊柱僅有負重功能選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】3、問題：3、肌肉和韌帶對穩(wěn)定脊柱正常姿勢具有重要作用選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】腰椎前凸的運動康復1、問題：1、肚子大的人不易形成腰椎前凸選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】2、問題：2、膝反曲也脊柱前凸的典型體態(tài)特征選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】3、問題：3、骨盆后傾可以導致脊柱前凸選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】平背的運動康復1、問題：1、平背的人不能做燕飛動作，以防病情加重。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】2、問題：2、經(jīng)常彎腰工作的人不易患平背選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】3、問題：3、平背與脊柱前凸的運動康復方法類似選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】脊柱側彎的運動康復1、問題：1、為防止脊柱側彎，不能長時間單肩背包。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】2、問題：2、肩膀高度不一致是脊柱側彎的典型特征選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】3、問題：3、脊柱兩側肌力不平衡是造成脊柱側彎的主要原因選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】脊柱后弓的運動康復1、問題：1、長期伏案工作的學生、文員等人群不易得脊柱后弓。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】2、問題：2、脊柱后弓的運動康復與骨盆位置無關選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】3、問題：3、脊柱后弓的運動康復需要強化上背部肌肉選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】脊柱姿勢的整體訓練（上）1、問題：1、站無極樁時，嘴巴要張開以吸氣呼氣。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】2、問題：2、無極樁時，頭部的形體操作還須注意舒展眉頭和放松面部肌肉。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】3、問題：3、無極樁時，要挺肚子，以做到腰部挺直。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】脊柱姿勢的整體訓練（下）1、問題：1、做動作時，要意念集中，用心體會動作的姿勢變化。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】2、問題：2、身體認知訓練只關注外在形體動作就行了。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】第三章作業(yè)第三單元測試題1、問題：脊柱有四個生理彎曲選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】2、問題：脊柱的穩(wěn)定需要肌肉與韌帶的共同作用。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】3、問題：脊柱不僅有負重功能還有穩(wěn)定身體姿態(tài)的功能。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】4、問題：腹肌無力不會造成腰椎曲度過大。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】5、問題：膝關節(jié)過伸的也是腰椎前凸的典型體態(tài)特征。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】6、問題：骨盆后傾是與腰段脊柱前凸的體態(tài)是同種情況。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】7、問題：為防止脊柱側彎，不能長時間單肩背包。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】8、問題：長期背單肩背包會造成脊柱的側彎。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】9、問題：當代大學生的一般性脊柱側彎是長期的不良姿態(tài)造成的。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】10、問題：高低肩與脊柱側彎沒有任何關系。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】11、問題：脊柱后弓不需要有針對性的加強脊柱后側的肌肉。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】12、問題：無論是在做康復訓練還是簡單的訓練不需要意念集中，只關注外在形體動作就可以。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】13、問題：做動作時，要意志集中，用心體會動作的姿勢變化。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】14、問題：身體認知訓練只關注外在形體動作就行了.選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】15、問題：練習無極樁時，要挺肚子，以做到腰部挺直選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】16、填空題：練習無極樁時頭部的形體操作還需注意（）眉頭和（）面部肌肉正確答案:【舒展放松】17、填空題：搖脊柱就是脊柱涌動，簡單點說就是脊柱在（）立面做波浪狀起伏運動正確答案:【豎】18、填空題：（）又可以叫轉胯.松垮，主要是為了讓我們能夠主動協(xié)調(diào)轉髖·骨盆·腰椎這些關節(jié)，是讓這些關節(jié)更加靈活。正確答案:【開胯】高低肩隨堂測試1、問題：長時間軀體單側負重容易造成高低肩現(xiàn)象。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】2、問題：習慣一側蹺二郎腿的人容易產(chǎn)生高低肩現(xiàn)象。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】3、問題：增加非優(yōu)勢手臂的使用頻率可有效預防高低肩的發(fā)生。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】翼狀肩隨堂測驗1、填空題：穩(wěn)定肩胛骨的肌肉有哪些？正確答案:【菱形肌、斜方肌、肩胛提肌和前鋸肌等】第四章破譯上肢運動健康密碼測試題1、問題：以下哪個習慣動作最容易形成高低肩？選項：A、長時間背單肩包B、長時間背雙肩包C、長時間伏案工作D、長時間臥床看手機正確答案:【長時間背單肩包】2、問題：以下哪塊肌肉收縮可以使雙肩上聳？選項：A、雙側斜方肌B、雙側菱形肌C、雙側前鋸肌D、雙側胸下肌正確答案:【雙側斜方肌】3、問題：以下哪塊肌肉無力容易形成翼狀肩？選項：A、胸小肌B、前鋸肌C、菱形肌D、背闊肌正確答案:【前鋸肌】4、問題：以下哪個習慣動作最容易形成圓肩？選項：A、長時間臥床看手機B、長時間伏案敲擊鍵盤C、長時間背雙肩包D、長時間單側肢體負重正確答案:【長時間伏案敲擊鍵盤】5、問題：脊柱側傾最容易形成肩部姿態(tài)是選項：A、高低肩B、圓肩C、翼狀肩D、塌肩正確答案:【高低肩】6、問題：長時間蹺二郎腿可造成脊柱側傾而致使高低肩不良姿態(tài)的形成。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】7、問題：固定肩胛骨位置的主要肌肉有：斜方肌、胸大肌、前鋸肌和菱形肌選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】8、問題：長時間伏案工作時，保持端坐姿勢可以預防圓肩的形成選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】9、問題：《國家學生體質(zhì)健康》測試項目中的男生引體向上動作可有效改善肩胛骨的穩(wěn)定性，預防翼狀肩、高低肩和圓肩的姿態(tài)。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】10、問題：胸小肌松弛可造成翼狀肩現(xiàn)象，可以通過增加胸肌的力量練習改善翼狀肩。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】第五章測試1、問題：O型腿從“根”上看，是（）關節(jié)發(fā)生了改變所引起的選項：A、髖關節(jié)B、膝關節(jié)C、踝關節(jié)D、足正確答案:【髖關節(jié)】2、問題：在自然站立時，雙膝并攏以后，雙踝之間的空隙距離為（）可判定為中度X型腿選項：A、小于1.5cmB、1.5cm-3cmC、3cm-6cmD、大于6cm正確答案:【3cm-6cm】3、問題：從髕骨中點到脛骨結節(jié)連線與股四頭肌牽拉力線相交之角即為Q角。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】4、問題：旋轉是指關節(jié)在面冠狀上的角度改變，而翻轉則是在水平面上關節(jié)發(fā)生的角度變化。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】2021-2022第一學期《破譯運動健康密碼》期末考試試卷1、問題：下列關于脊柱的整體結構的說法錯誤的是選項：A、脊柱上端借枕骨承托頭顱B、在胸部與肋骨結成胸廓，保護胸腔內(nèi)臟器C、上肢與脊柱直接相連D、下段脊柱及骨盆與其前面相連的腹壁肌肉共同構成腹腔及盆腔正確答案:【上肢與脊柱直接相連】2、問題：對于脊柱的外觀以下說法錯誤的是選項：A、從前看，椎體自上而下逐漸加寬B、從后面看，椎骨棘突連前面貫成縱嵴，位于背部正中線C、從側面看，可見頸、胸、腰、骶四個生理性彎曲D、頸、腰，胸曲，骶曲凸都向后凸正確答案:【頸、腰，胸曲，骶曲凸都向后凸】3、問題：脊柱的功能說法不正確的是選項：A、負重功能B、運動功能C、保護功能D、下腰部的運動幅度最大正確答案:【下腰部的運動幅度最大】4、問題：對于脊柱前凸描述正確的選項：A、脊柱前凸是腰椎彎曲弧度過大，且骨盆過度前傾的狀況B、脊柱前凸是腰椎彎曲弧度過小，且骨盆過度前傾的狀況C、脊柱前凸是腰椎彎曲弧度過大，且骨盆過度后傾的狀況D、脊柱前凸是腰椎彎曲弧度過小，且骨盆過度后傾的狀況正確答案:【脊柱前凸是腰椎彎曲弧度過大，且骨盆過度前傾的狀況】5、問題：人體正常的脊柱從側面看，可見四個生理性彎曲以下不屬于的是選項：A、頸曲B、側曲C、胸曲D、腰曲正確答案:【側曲】6、問題：無極樁功身體姿勢操作錯誤是選項：A、兩腳平行分開與肩同寬，兩膝微曲，松腰松胯，收腹斂臀B、松肩虛腋，兩臂在身體兩側自然下垂，指尖朝下C、下頷微內(nèi)收，百會穴朝天D、張開口，口吸口呼。正確答案:【張開口，口吸口呼?！?、問題：脊柱后弓的運動康復不包括選項：A、維持正常的骨盆位置B、伸展拉伸胸部肌肉C、強化下背部肌肉D、身體認知與放松運動正確答案:【強化下背部肌肉】8、問題：不屬于強化下背部肌肉的動作練習選項：A、俯臥上半身伸展B、燕飛C、跪姿平板D、仰臥抬起正確答案:【仰臥抬起】9、問題：關于脊柱后弓，說法錯誤的是選項：A、脊柱后弓的生理表現(xiàn)為胸椎弧度過大，頭，肩部過傾B、脊柱后弓時胸部肌肉會縮短，需要拉伸，上背部與肩胛內(nèi)收肌肌群無力，需要增加力量C、糾正該姿態(tài)時應加大對胸部肌肉的力量鍛煉D、應加強上背部，深層豎脊肌，肩關節(jié)伸肌的力量鍛煉正確答案:【糾正該姿態(tài)時應加大對胸部肌肉的力量鍛煉】10、問題：下面哪一項描述人體標準解剖學姿勢是錯誤的選項：A、上肢垂于體側B、身體直立C、雙足開立D、兩眼平視前方正確答案:【雙足開立】11、問題：膝關節(jié)繞著冠狀軸在矢狀面內(nèi)向前運動是選項：A、內(nèi)收B、屈C、伸D、外展正確答案:【伸】12、問題：以下哪個習慣動作最容易形成高低肩選項：A、長時間伏案工作B、長時間臥床看手機C、長時間背單肩包D、長時間背雙肩包正確答案:【長時間背單肩包】13、問題：以下哪塊肌肉收縮可以使雙肩上聳選項：A、雙側斜方肌B、雙側前鋸肌C、雙側菱形肌D、雙側胸下肌正確答案:【雙側斜方肌】14、問題：以下哪塊肌肉無力容易形成翼狀肩選項：A、前鋸肌B、菱形肌C、胸小肌D、背闊肌正確答案:【前鋸肌】15、問題：以下哪個習慣動作最容易形成圓肩選項：A、長時間背雙肩包B、長時間伏案敲擊鍵盤C、長時間單側肢體負重D、長時間臥床看手機正確答案:【長時間伏案敲擊鍵盤】16、問題：脊柱側傾最容易形成肩部姿態(tài)是選項：A、圓肩B、翼狀肩C、高低肩D、塌肩正確答案:【高低肩】17、問題：.O型腿從“根”上看，是（）關節(jié)發(fā)生了改變所引起的選項：A、髖關節(jié)B、膝關節(jié)C、踝關節(jié)D、足正確答案:【髖關節(jié)】18、問題：下列肌肉中能使髖外旋的肌肉是選項：A、半腱肌B、半膜肌C、臀大肌D、股四頭肌正確答案:【臀大肌】19、問題：在自然站立時，雙膝并攏以后，雙踝之間的空隙距離為（）可判定為中度X型腿選項：A、小于1.5cmB、1.5cm-3cmC、3cm-6cmD、大于6cm正確答案:【3cm-6cm】20、問題：哪些不是形成X型腿的原因？選項：A、長期不良坐姿B、幼兒時期缺鈣C、先天遺傳D、經(jīng)常進行跳躍運動正確答案:【經(jīng)常進行跳躍運動】21、問題：髖關節(jié)內(nèi)旋肌主要有半腱肌和選項：A、臀大肌B、臀中肌C、半膜肌D、股二頭肌正確答案:【半膜肌】22、問題：足部外翻的肌肉主要有選項：A、半腱肌、半膜肌B、腓骨長肌、腓骨短肌C、臀大肌、臀中肌D、脛骨前肌、脛骨短后肌正確答案:【腓骨長肌、腓骨短肌】23、問題：扁平足通常指（）的缺失或者塌陷選項：A、內(nèi)側縱弓B、外側縱弓C、橫弓D、?正確答案:【內(nèi)側縱弓】24、問題：足部內(nèi)翻肌肉主要有選項：A、半腱肌、半膜肌B、腓骨長肌、腓骨短肌C、臀大肌、臀中肌D、脛骨前肌、脛骨短后肌正確答案:【脛骨前肌、脛骨短后肌】25、問題：關于呼吸表淺以下說法錯誤的是選項：A、會影響循環(huán)系統(tǒng)和人體正常代謝造成體寒，怕冷和免疫力差等B、腹壓不足導致消化不良，便秘等消化疾病C、是肩頸痛的主要根源D、呼吸表淺不會導致不良體態(tài)正確答案:【呼吸表淺不會導致不良體態(tài)】26、問題：人體上有幾個生理彎曲選項：A、2B、3C、4D、5正確答案:【4】27、問題：人體常見的脊柱疼痛產(chǎn)生在哪個生理彎曲？選項：A、頸椎、腰椎B、胸椎C、骶椎D、胸椎、骶椎正確答案:【頸椎、腰椎】28、問題：關于呼吸表淺以下說法錯誤的是選項：A、.會影響循環(huán)系統(tǒng)和人體正常代謝造成體寒，怕冷和免疫力差等B、腹壓不足導致消化不良，便秘等消化疾病C、是肩頸痛的主要根源D、呼吸表淺不會導致不良體態(tài)正確答案:【呼吸表淺不會導致不良體態(tài)】29、問題：.關于呼吸與美容養(yǎng)顏的關系，下列說法不正確的是選項：A、通過呼吸可以調(diào)節(jié)體溫，在面部體現(xiàn)時即我們所說的氣色好B、呼吸模式好的人一般不易感冒C、呼吸模式不正確會導致氣血不足D、呼吸和美容養(yǎng)顏沒關系正確答案:【呼吸和美容養(yǎng)顏沒關系】30、問題：關于便秘和呼吸的關系，不正確的是選項：A、建立良好的呼吸模式是有效緩解便秘的方法之一B、膈肌和盆底肌是一對呼吸功能肌C、腹壓與便秘之間沒有關系D、便秘與年齡年齡，疾病，遺傳，飲食習慣和食物的構成成分等都有關正確答案:【腹壓與便秘之間沒有關系】31、問題：下列說法錯誤的是選項：A、按其組織結構分類，可將肥胖分為肥厚性肥胖和增生性肥胖B、改善呼吸模式，增大肺活量，增強腹壓可以有利于減肥C、為了更好地減肥，晚飯越晚越好D、敲打，按摩增加筋膜滑動性與彈性及神經(jīng)控制作用有利于減肥正確答案:【為了更好地減肥，晚飯越晚越好】32、問題：關于呼吸方式的糾正說法錯誤的是選項：A、腹式呼吸時，需用鼻子呼氣，嘴巴吸氣B、對鏡站立，觀察到呼吸時伴隨肩部的上下動作，即呼吸模式需改善C、.雙手輕叉腰，感受腹部呼吸是否均勻，或手是否感到明顯的擴張不均衡，說明呼吸需要改善D、后背式呼吸需要放松肩頸部正確答案:【腹式呼吸時，需用鼻子呼氣，嘴巴吸氣】33、問題：視力的下降與哪些因素無關？選項：A、注視強光時間過長B、光線太差或近距離看東西時間過久C、坐姿不正，脊柱彎曲過大D、身體營養(yǎng)素較少，或者營養(yǎng)輸送不到眼部E、體力活動太少，血液循環(huán)較差F、環(huán)境嘈雜，注意力不集中正確答案:【環(huán)境嘈雜，注意力不集中】34、問題：幾乎參加什么?運動都會對視覺起到緩解保護作用，除了哪些運動？選項：A、跳水、潛水B、游泳C、跑步D、打羽毛球正確答案:【跳水、潛水】35、問題：幾乎參加什么?運動都會對視覺起到緩解保護作用，除了哪些運動？選項：A、跳水、潛水B、游泳C、跑步D、打羽毛球正確答案:【跳水、潛水】36、問題：對視調(diào)節(jié)最好的運動是運動量較大，持續(xù)時間超過半個小時的中高強度的有氧運動，尤其視線有遠近距離調(diào)節(jié)的運動更好，那一項不太符合如：選項：A、爬山，登高望遠B、跳遠，跳水C、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球D、中長跑步、蹬自行車E、籃球、排球、足球正確答案:【跳遠，跳水】37、問題：脊柱的穩(wěn)定需要肌肉與韌帶的共同作用。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】38、問題：骨盆后傾與腰段脊柱前凸的體態(tài)是同種情況。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】39、問題：長期背單肩背包容易造成脊柱的側彎。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】40、問題：當代大學生的一般性脊柱側彎是長期的不良姿態(tài)造成。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】41、問題：高低肩與脊柱側彎沒有任何關系。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】42、問題：無論是在做康復訓練還是簡單的訓練不需要意念集中，只關注外在形體動作就可以。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】43、問題：做動作時，要意志集中，用心體會動作的姿勢變化。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】44、問題：身體認知訓練只關注外在形體動作就行了.選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】45、問題：練習無極樁時，要挺肚子，以做到腰部挺直。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】46、問題：人體的標準解剖學姿勢要求掌心向內(nèi)。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】47、問題：人體的三個基本軸和基本面是實際存在的。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】48、問題：左右穿過人體的軸為矢狀軸。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】49、問題：雙臂側平舉做擴胸運動，此時肩關節(jié)所做的運動為水平屈伸運動。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】50、問題：長時間蹺二郎腿可造成脊柱側傾而致使高低肩不良姿態(tài)的形成。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】51、問題：固定肩胛骨位置的主要肌肉有：斜方肌、胸大肌、前鋸肌和菱形肌。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】52、問題：長時間伏案工作時，保持端坐姿勢可以預防圓肩的形成。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】53、問題：《國家學生體質(zhì)健康》測試項目中的男生引體向上動作可有效改善肩胛骨的穩(wěn)定性，預防翼狀肩、高低肩和圓肩的姿態(tài)。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】54、問題：胸小肌松弛可造成翼狀肩現(xiàn)象，可以通過增加胸肌的力量練習改善翼狀肩。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】55、問題：人在自然站立時，雙膝之間的空隙3cm-10cm為輕度O型腿選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】56、問題：0型腿，醫(yī)學上稱為”膝內(nèi)翻”。以雙下肢自然伸直或站立時，兩足內(nèi)踝能相碰而雙膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】57、問題：“X”形腿是以雙下肢自然伸直或站立時，兩足內(nèi)踝能相碰，兩膝分離而不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】58、問題：從髕骨中點到脛骨結節(jié)連線與股四頭肌牽拉力線相交之角即為Q角。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】59、問題：旋轉是指關節(jié)在面冠狀上的角度改變，而翻轉則是在水平面上關節(jié)發(fā)生的角度變化。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】60、問題：八字腳是由多種原因造成的下肢骨骼力線的改變，使得腳尖偏離中軸線外旋或者內(nèi)旋.選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】61、問題：結構性扁平足是指：足在非負重狀態(tài)下足弓存在，負重后足弓消失。此時由于關節(jié)的活動性尚存在，稱為可復性平足或柔性平足。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】62、問題：扁平足的足弓塌陷導致足的內(nèi)側下降，腳呈現(xiàn)外翻.選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】63、問題：通過呼吸的訓練可以培養(yǎng)人的身、心、靈的健康。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】64、問題：每分鐘呼吸次數(shù)越多壽命越長。選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】65、問題：太極拳的全稱是太極養(yǎng)生氣功選項：A、正確B、錯誤正確答案:【正確】66、問題：膈肌和盆底肌結構相同和收縮方式非常相似，它們是一對呼吸功能肌,練習呼吸是不需要練習盆底肌選項：A、正確B、錯誤正確答案:【錯誤】67、問題：工作的壓力大可以使人感覺喘不過氣來,逐漸形成錯誤的呼吸模式，甚至錯誤的身體姿態(tài)，長期壓力過大就會惡性循環(huán)選項：A、正確B、錯誤正確答案