幼兒體育的內容

關于幼兒體育的內容幼兒園體育的內容幼兒園體育的內容包括三大部分：基本動作練習與游戲基本體操與活動運動器械與玩具第2頁,共17頁，2024年2月25日，星期天一、基本動作練習與游戲基本動作定義：也是人體的基本活動能力，是指人們在日常生活和社會實踐活動中所必需的、最基本的身體運動技能。如走、跑、跳躍、投擲、鉆、爬和攀登等。目標：調動幼兒參加基本動作和游戲練習的積極性、主動性，逐步提高動作的靈敏性、協(xié)調性，促進生長發(fā)育，培養(yǎng)正確姿勢；學習與體育活動有關的粗淺知識，調節(jié)情緒，培養(yǎng)活潑開朗的性格；培養(yǎng)勇敢、頑強、不怕困難的精神和團結友愛、遵守紀律等優(yōu)良品德；促進幼兒獨立生活和活動能力的發(fā)展。第3頁,共17頁，2024年2月25日，星期天（一）走步與游戲1.走步是人體位移最基本、最自然、最省力的一種方式。是鍛煉幼兒身體的良好手段之一。2.各年齡班幼兒走步動作的要求與游戲年齡段走步的動作特點走的動作要求參考游戲小班步幅較小而不穩(wěn)定，擺臂幅度小，膝關節(jié)靈活性較差，上下肢配合尚不夠協(xié)調上體正直自然走一個跟著一個走聽信號向指定方向走等跟著小旗走跟著老師（排頭）走開火車、開飛機、吹泡泡等中班步幅較穩(wěn)定，上下肢配合協(xié)調，個人走步特點已初步形成步幅開放、均勻，姿態(tài)端正，聽信號有節(jié)奏地走聽信號變速走等揀豆豆信號燈聽鼓聲走持物走等大班自然放松、平穩(wěn)協(xié)調步伐穩(wěn)定、均勻，擺臂自然協(xié)調聽信號變換方向走一對一對整齊地走等找朋友曲線走（跟蹤追擊）二人三足等第4頁,共17頁，2024年2月25日，星期天3.幼兒走步與游戲的活動建議（1）運用多種形式發(fā)展幼兒腿部力量，提高走步能力。根據不同的活動目標，可選用高人走（用前腳掌走）、矮人走（蹲著走）、大步走、小步走、持物走、倒退走、左右交叉走、越過障礙走、變換速度走、變換方向走、模仿動物走等等。（2）在走的游戲中，培養(yǎng)幼兒正確姿勢，發(fā)展走的能力。但由于幼兒肌肉力量較弱，自我控制能力較差，往往在活動中只注意游戲的情節(jié)和角色，不注意動作的正確姿勢，所以要適時提醒與指導。也可以利用游戲和競賽的形式和方法，比一比，看誰走得最精神，則可以請他到隊伍前面當排頭，即游戲“跟排頭走”（3）創(chuàng)設安全、優(yōu)美的走步與游戲環(huán)境第5頁,共17頁，2024年2月25日，星期天（二）跑步與游戲1.跑步是人體位移速度最快、并有騰空的一種方式，也是屬于周期型的全身性運動。2.各年齡班幼兒跑步動作的要求與游戲年齡段跑的動作特點跑的動作要求參考游戲小班步幅小而不均勻，跑速慢，控制方向能力較差，起動和制動都較慢，容易摔倒，耐力差，速度意識和競賽意識缺乏一個跟著一個跑聽信號向指定方向跑或沿著規(guī)定路線跑在規(guī)定范圍內四散跑100米慢跑或跑走交替等小孩小孩真愛玩喂小動物小馬跑等中班跑步能力發(fā)展迅速，在技能、速度和耐力素質以及心理素質等方面都有明顯變化繞障礙物跑在一定范圍內四散跑15-20米快跑接力跑100-200米慢跑或走炮交替等捉星星老狼老狼幾點了狡猾的狐貍在哪里等大班動作協(xié)調、放松，能控制跑的方向，穩(wěn)定性好聽信號變速跑或變向跑等四散追逐跑、躲閃跑在窄道上跑高抬腿、大步跑200-300米慢跑或走跑交替等奪紅旗比賽接力比賽大漁網“8”字接力穿過小樹林等第6頁,共17頁，2024年2月25日，星期天3.幼兒跑步與游戲活動的建議（1）運用多種形式發(fā)展幼兒腿部力量，提高幼兒跑步能力。如高抬腿跑、跨大步跑、各種追逐跑等（2）跑步前應充分做好準備活動，以防受傷；要隨時觀察幼兒臉色、情緒、呼吸、汗量等，以便調整運動負荷；快速跑后要做放松運動，消除疲勞。（3）創(chuàng)設良好的跑步與游戲環(huán)境，引導幼兒積極參與活動，并在活動中培養(yǎng)幼兒跑的正確姿勢，提高跑步能力（4）注意安全。（5）指導并教會幼兒正確的呼吸，使其呼吸自然而有節(jié)奏第7頁,共17頁，2024年2月25日，星期天（三）跳躍與游戲1.跳躍是兩腿用力蹬地，使身體騰起一定高度和遠度，輕輕落地的一種非周期型動作2各年齡班幼兒跳躍動作的要求與游戲年齡段跳躍的動作特點跳躍的動作要求參考游戲小班起跳動作蹬伸意識差、力度弱、速度慢、不充分，擺臂助跳意識差、擺幅小，與下肢蹬伸動作協(xié)調配合差；落地緩沖意識差，主動屈腿緩沖的少，穩(wěn)定性差；跳躍距離近，發(fā)展速度快雙腳連續(xù)向前跳原地縱跳的同時用頭觸物由一定高度往下跳雙腳跳過一定遠度等大皮球小兔拔蘿卜貓和麻雀放鞭炮等中班速度、遠度增長快，動作更為合理、協(xié)調.在正確指導下能初步掌握立定跳遠和單腳連續(xù)跳等跳躍和落地的動作要領。原地縱跳觸物單腳連續(xù)跳兩腳交替跳助跑跨跳立定跳遠由一定高度往下跳等小猴摘桃子小青蛙捉害蟲跳水運動員山溝里的狼跳格子等大班各種連續(xù)跳已經有穩(wěn)定的節(jié)奏，能掌握跳竹竿、跳山羊等較復雜的跳躍技能直線兩側行進跳向前、后、左、右變換跳轉身跳助跑跨跳或跳過一定高度跳繩、跳橡皮筋、跳蹦床等小青蛙跳荷葉跳房子跨步接力賽跳繩、皮筋比賽跳過石頭河等第8頁,共17頁，2024年2月25日，星期天3.幼兒跳躍與游戲活動的建議（1）要根據幼兒實際能力和水平，做到動作由易到難、由簡到繁；距離由近到遠、由高到低，因人而異，逐步提高要求（2）跳躍動作的重點和難點是起跳和落地。起跳是決定跳躍速度、遠度和高度的主要因素；落地輕、穩(wěn)，保持平衡，是保證活動安全的重要條件。因此要逐步教會幼兒正確的起跳和落地（3）創(chuàng)設良好衛(wèi)生和安全的環(huán)境。盡量在泥土地、沙土地、草坪等較松軟的場地上活動第9頁,共17頁，2024年2月25日，星期天（四）投擲與游戲1.投擲是將物體投（或推、拋、擲）向一定距離動作，也是非周期型動作。2.各年齡班幼兒投擲動作的要求與游戲年齡段投擲的動作特點投擲的動作要求參考游戲小班動作不協(xié)調，肌肉較緊張，多余動作多，力量小，方向和出手角度不穩(wěn)定，不準確，投擲距離小。雙手或單手自然向前上方或遠處揮臂投擲趕小鴨滾球過門拋氣球投飛鏢中班能逐漸學會投擲時揮臂、甩腕等動作，動作較有力、協(xié)調，距離也較遠，方向掌握較好正面肩上投遠滾球擊物打前方投擲架上的“物體”等投過小河火箭上天趕小豬小獵人等大班全身協(xié)調用力，遠度和準確性有明顯提高。男女差異明顯側面肩上投遠將物體投進固定目標（小網兜、籃筐）投活動目標投圈套物等看誰投得遠看誰投得準打狐貍奔向月球套圈比賽等第10頁,共17頁，2024年2月25日，星期天3.幼兒投擲與游戲的建議（1）運用多種游戲形式和方法發(fā)展幼兒上肢、腹、背等部位的肌肉力量，并注意與跑、跳等動作相結合進行練習。（2）要經常變換投擲物（如小球、小沙包、小紙鏢、線團、紙團等），既要注意投擲物由輕到重，又要注意距離由近到遠、靶子由大到小，使幼兒在不斷成功的基礎上增強練習興趣，提高投擲能力（3）充分利用自然環(huán)境和條件，但必須注意安全（4）在活動中應盡可能讓幼兒雙手都得到鍛煉，使之均衡發(fā)展第11頁,共17頁，2024年2月25日，星期天（五）平衡練習與游戲1.平衡能力指保持全身處于穩(wěn)定狀態(tài)的能力。2.各年齡班幼兒發(fā)展平衡能力練習的要求與游戲年齡段平衡練習的動作特點平衡練習的動作要求參考游戲小班有一定的平衡能力，但在不平坦的場地上容易失去平衡、摔倒走窄道走斜坡走平衡木等走小路過小橋登山坡等中班能在窄道上走、跑等動作窄道行走邁過間隔的物體走走平衡木提踵站立旋轉等走圓木跨越積木在積木上行走走過獨木橋等大班能在平衡木上做出較復雜的平衡動作。男女有明顯差異窄道行進單腳站立閉目行走走平衡木旋轉等走鋼絲“黑夜”練本領雞毛信風車等第12頁,共17頁，2024年2月25日，星期天3.幼兒平衡能力練習與游戲活動的建議（1）要注意培養(yǎng)正確姿勢，發(fā)展有關的身體素質，還要幫助幼兒克服膽怯和信心不足等心理障礙，培養(yǎng)勇敢、沉著的意志品質，努力做到登高不懼，臨危不慌。（2）幼兒平衡能力的培養(yǎng)，應以動力性平衡練習為主，并在各項基本動作的游戲活動中，及時注意發(fā)展相應的平衡能力。靜力性平衡練習次數不宜過多，時間不宜過長。（3）堅持循序漸進的原則。使用的器械由低到高，由寬到窄；練習動作由易到難，由簡到繁，由少到多；旋轉速度由慢到快，旋轉圈數由少到多（4）忌在激烈活動后或疲勞時進行，以免失控摔傷。在器械上進行時，要加強保護欲幫助，避免意外事故發(fā)生。（5）利用自然環(huán)境和條件（并不斷的加以變化）。有利于激發(fā)幼兒活動興趣，消除緊張情緒，提高練習效果。第13頁,共17頁，2024年2月25日，星期天（六）攀登、鉆、爬與游戲各年齡段攀登動作要求與游戲年齡段攀登的動作特點攀登動作要求參考游戲小班攀登時多半為并手并腳，動作不夠靈敏，協(xié)調性較差，手握橫木的姿勢有的不正確攀登較低的器械、攀登架或肋木等小鴨子上架等中班已能手腳交替地爬上攀登架。在成人的幫助下，能初步作出鉆、爬、移位等動作在各種攀登設備上自由地攀登小哨兵小雜技演員等大班在攀登設備上較熟悉、較靈活地做鉆、爬、移位、懸垂等動作，動作較靈敏、協(xié)調，控制能力有了較大的提高在攀登設備上做鉆、爬、移動或攀上爬下等動作攀登滑梯的斜坡等小猴上山摘桃小消防隊員攀登高峰等第14頁,共17頁，2024年2月25日，星期天各年齡班幼兒鉆的動作要求與游戲年齡段鉆的動作特點鉆的動作要求參考游戲小班不能較好地掌握屈膝、彎腰和緊縮身體的動作正面鉆過障礙物等鉆山洞等中班基本學會側身鉆動作側面鉆過障礙物連續(xù)鉆過幾個障礙物等撈魚鉆圈移物等大班已能較靈活、協(xié)調、正確地鉆過各種障礙物靈活鉆過各種障礙物鉆圈賽、搶救大熊貓、套圈比賽等第15頁,共17頁，2024年2月25日，星期天各年齡班幼兒爬的動作要求與游戲年齡段爬的動作特點爬的動作要求參考游戲小班手膝著地爬，動作較協(xié)調和靈活手膝著地協(xié)調地爬手腳著地