教師心理健康維護(hù)

教師心理健康維護(hù)教師心理健康維護(hù)第1頁2一、問題和現(xiàn)實狀況二、影響老師心理健康原因三、老師心理健康標(biāo)準(zhǔn)四、老師心理健康自我維護(hù)教師心理健康維護(hù)第2頁3一、問題和現(xiàn)實狀況（一）現(xiàn)實狀況據(jù)統(tǒng)計：30%～40%老師經(jīng)常性處于情緒波動之中，15%有心理問題；7%有心理障礙。

年4月，國家中小學(xué)心理健康教育課題組對遼寧省168所中小學(xué)2292名老師檢測結(jié)果顯示：51.23％老師存在心理問題，其中32.18％老師屬于“輕度心理障礙”，16.56％老師屬于“中度心理障礙”，2.49％老師已組成“心理疾病”。據(jù)天津市相關(guān)教授調(diào)查統(tǒng)計，老師中患精神疾病占１０％以上，而在其它職業(yè)人群中平均為２％。教師心理健康維護(hù)第3頁4

賈林祥、宋廣文（1999）采取SCL—90量表對320名中小學(xué)老師心理健康水平作了調(diào)查研究，結(jié)果表明：中學(xué)老師心理健康情況相對不如小學(xué)老師女老師心理健康水平相對比男老師差不一樣學(xué)歷老師心理健康水平差異顯著擔(dān)任過班主任老師心理健康水平相對不如沒有擔(dān)任過班主任老師老師心理健康水平有隨教齡而增高趨勢教師心理健康維護(hù)第4頁5

老師工作壓力大，心理壓力更甚，表現(xiàn)在班級升學(xué)壓力、威信壓力、社會壓力等方面。這些數(shù)據(jù)表明：心理健康問題已經(jīng)開始悄悄地逼進(jìn)中國老師，從事老師這個職業(yè)承受著越來越大壓力……教師心理健康維護(hù)第5頁6（二）老師心理問題分類老師心理問題大致能夠分為六類：（1）適應(yīng)不良（2）職業(yè)心理問題（3）人際交往問題（4）人格障礙與人格缺點（5）心身疾病（6）神經(jīng)癥教師心理健康維護(hù)第6頁7二、影響老師心理健康原因（一）工作壓力（二）心理挫折（三）消極情緒狀態(tài)（四）個性特點（五）人格異常（六）人際交往障礙教師心理健康維護(hù)第7頁8三、老師心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1、能主動地悅納自我——即真正了解、正確評價、樂于接收并喜歡自己。認(rèn)可人是有個體差異，允許自己不如他人。2、有良好教育認(rèn)知水平——能面對現(xiàn)實并主動地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。如，含有敏銳觀察力及客觀了解學(xué)生能力；含有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效利用信息能力；含有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動能力。教師心理健康維護(hù)第8頁93、酷愛老師職業(yè)，主動地愛學(xué)生——能從愛教育中取得自我撫慰與自我實現(xiàn)，從有成效教育教學(xué)中得到成就感。4、含有穩(wěn)定而主動教育心境——老師教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、主動，將影響老師整個心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)工作效果。5、能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨教育工作要討老師有良好、堅強(qiáng)意志品質(zhì)，即教學(xué)工作中明確目標(biāo)性和堅定性；處理問題時決議果斷性和堅持性；面對矛盾從容冷靜自制力，以及給予愛和接收愛能力。教師心理健康維護(hù)第9頁106、友好教育人際關(guān)系——有健全人格，在交往中能與他人友好相處，主動態(tài)度（如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等）多于消極態(tài)度（如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等）。7、能適應(yīng)和改造教育環(huán)境——能適應(yīng)該前發(fā)展、改革與創(chuàng)新教育環(huán)境，為主動改造不良教育環(huán)境、提升教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計獻(xiàn)策。教師心理健康維護(hù)第10頁11心理健康標(biāo)準(zhǔn)：能夠面對現(xiàn)實、主動樂觀，對前途充滿信心，心境輕松愉快；含有能夠勝任教學(xué)工作認(rèn)知能力，有獨創(chuàng)性；能利用有效合理方式處理工作、生活中碰到困難和挫折；有較強(qiáng)適應(yīng)能力和活動能力；有健康人格，人際交往友好，主動態(tài)度多于消極態(tài)度。老師心理動力：（1）老師需要（2）老師動機(jī)（3）老師適應(yīng)心理老師心理健康意義：在于時代要求；老師職業(yè)特點要求；老師本身發(fā)展需要教師心理健康維護(hù)第11頁12維護(hù)與促進(jìn)老師心理健康路徑自我涵養(yǎng)提升校長與教育行政幫助教授處理社會支持系統(tǒng)教師心理健康維護(hù)第12頁13四、老師心理健康自我維護(hù)（一）端正認(rèn)知1、樹立正確自我概念

我以為人類各種知識中最有用而又最不完備是人知識

——盧梭教師心理健康維護(hù)第13頁142、正確認(rèn)識和對待失敗威納成敗歸因理論維度分析成敗原因成敗歸因維度內(nèi)外源穩(wěn)定性可控性內(nèi)部外部穩(wěn)定不穩(wěn)定可控不可控能力努力工作難度運(yùn)氣身心情況其他√√√√√√√√√√√√√√√√√√教師心理健康維護(hù)第14頁15主動歸因模式是:成功能力高自豪、自尊\增強(qiáng)對成功期望愿意從事有成就任務(wù)失敗缺乏努力內(nèi)疚\相正確對成功高期望愿意并堅持從事有成就任務(wù)消極歸因模式是:成功運(yùn)氣不在意\極少增強(qiáng)對成功期望缺乏從事有成就任務(wù)愿望失敗缺乏能力慚愧、無能感、沮喪\降低對成功期望缺乏對有成就任務(wù)堅持性3、換個角度想問題教師心理健康維護(hù)第15頁16（二）調(diào)適情感1、情緒控制2、合理宣泄3、從其它地方尋求滿足感教師心理健康維護(hù)第16頁17（三）改變行為1、角色學(xué)習(xí)2、個別或集體討論3、堅持鍛煉教師心理健康維護(hù)第17頁184、尋求專業(yè)幫助5、主動參加繼續(xù)教育6、尋求新工作體驗7、調(diào)換環(huán)境教師心理健康維護(hù)第18頁19你不能決定生命長度，但你能夠控制它寬度；

你不能左右天氣，但你能夠改變心情；

你不能改變?nèi)菝玻隳軌蛘宫F(xiàn)笑容；

你不能控制他人，但你能夠掌握自己；

你不能預(yù)知明天，但你能夠利用今天；

你不能樣樣順利，