聽后感1000字學(xué)習(xí)正能量

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正能量讀后感

計科12102班劉璐璐“正能量”，這一詞，我忘了首先是從哪聽到的，我一向不是一個跟得上潮流的人，各種學(xué)問了解的也不多，我只記得那段時間”正能量”這詞很紅很熱，四周的同學(xué)說話也不時用上“正能量”這詞，我一聽就喜愛上了這詞，也常把這詞掛在嘴邊，比如我有個伴侶名字中有個曼字，我們平常都叫她奧特曼，在遇到挫敗的事時，我總說：奧特曼，世界又消失災(zāi)難了，該你出馬了，請你給我正能量吧！雖然事情結(jié)果沒有得到絲毫轉(zhuǎn)變，但心情卻得到勸慰，對自己更有信念。

我信任“正能量”不只是帶給我勸慰，它之所以那么熱火，必有它的道理，這幾天我接受了伴侶的推舉，看了《正能量》這本書，才發(fā)覺這里有那么多好玩而深刻的東西，有些圓滿沒能早點了解，不然我大一就不會那么迷茫了。

正能量”本是物理學(xué)名詞，而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個新的自我，從而更加自信、更加布滿活力?！罢芰俊敝傅氖且环N健康樂觀、樂觀向上的動力和情感。當(dāng)下，中國人為全部樂觀的、健康的、催人奮進的、給人力氣的、布滿盼望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個布滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望，我們的期盼。

其實，“正能量”在中國快速走紅，也離不開網(wǎng)絡(luò)的力氣，據(jù)說，在奧運火炬?zhèn)鬟f期間，許多博主在微博上發(fā)表“點燃正能量，引爆小宇宙！”和“點燃正能量，運氣擋不住”的博文，之后這兩句快速被網(wǎng)友跟進和仿照，這兩句話也成了時下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子。后來網(wǎng)友把點燃正能量的勵志口號與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來，倫敦奧運火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國走紅。

仔細想想，“正能量”一詞被人們認(rèn)可是必定的，因為正能量所給予的含義是人們內(nèi)心深處渴望得到的，是無論世界怎么轉(zhuǎn)變，人們都想要追求的，它如釀

酒一般，愈久愈醇，況且最近總聽到一些讓人難過的事，而這些事的避開，少不了正能量的消失。

《正能量》這本書側(cè)重于從心理學(xué)的角度用大量的心理試驗驗證了心理學(xué)家的一些推斷，顛覆了以往個體閱歷沖突過程中所形成的一些觀點、態(tài)度和思維方式，自己力量有限，沒有方法去做這些專家曾進行的各種試驗，只能憑借他們的一些觀點做些主觀的不太負(fù)責(zé)的推斷，重新端詳自己的情感、心情、生活態(tài)度、生活方式、思維方式等，查找根源，如何激發(fā)人的正能量，讓人能健康歡樂地面對生活、工作、人際交往等，也讓讀者更簡單接受的觀點。

書中，首先從威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理動身，調(diào)整自己的心情體驗，學(xué)會讓自己真正地歡樂起來。我們習(xí)慣于“我們歡樂，所以我們會微笑”，微笑表達歡樂的規(guī)律，微笑是人的一種面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我們?yōu)槭裁磿⑿?？人的存在是與人所產(chǎn)生的各種需要同一的，人的需要是否得到滿意始終是衡量人是否歡樂的標(biāo)志，人的需要是多元的，也是多層次的，由此人的歡樂也是多變的，人的歡樂體驗是在需要得到滿意的過程中表現(xiàn)出來的，無法斷定人最歡樂的時候就是需要得到最徹底滿意的時候，歡樂是人生存的動身點，也是歸宿，閱歷的理解，需要得到滿意，人就會歡樂，歡樂人就會微笑。“表現(xiàn)”原理表述了微笑和歡樂的另一種關(guān)系，強調(diào)人微笑了，心理就歡樂了，人的正能量就增加了，所以要想歡樂就得面帶微笑。沒什么坎坷是過不去的，我現(xiàn)在心情不好的時候，喜愛按說的去做，好像我現(xiàn)在更有信念了，不時地會有正能量圍圍著我。

而對于那些需要快速有效掌握怒氣的人，深呼吸往往特別有效。深呼吸法需要你將舌頭放在上牙齒后部的口腔頂端，然后心中默數(shù)五下、用鼻子漸漸呼吸，然后心中默數(shù)七下、屏住呼吸。然后默數(shù)八下、漸漸通過撅起的嘴唇將氣呼出。重復(fù)以上過程四遍，你的心情可以徹底平復(fù)下來。

從書中我也明白了生氣會抑制正能量，另外生氣心情通過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使?fàn)顩r變得更糟。

我從書本上還知道了很多好玩的以前不知道事實，例如，著裝隱含著奇妙的能量；渴望能激發(fā)愛的吸引能量；抑制人類的行為或面部表情可以使他們免于感受到某種心情······

由于這本書看得比較匆忙，有很多還未真正領(lǐng)悟，但我覺得這是一本好書，一本可以真正解惑的書，我會反復(fù)仔細地