口腔保健手抄報

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復制第第頁口腔保健手抄報下面為各位同學帶來關于愛護牙齒的手抄報內容資料，當然還包括有關于牙齒的手抄報圖片作品供你參考。要想愛護牙齒，首先要了解牙的構造。牙是人體中最結實的器官。有咬切、撕裂、研磨食品和幫助發(fā)音等功能。人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個，上、下頜各10個。在誕生后約半歲左右開頭萌出，兩歲半左右出齊，自7至12歲期間，乳牙前后脫落；另外一副為恒牙，共32個，上、下頜各16個，自6歲起，漸漸為乳牙更換，至12歲前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20歲以后萌出，又稱智齒。智齒也可畢生不出，因此恒牙28～32個均為正常。牙分牙冠、牙頸和牙根三個部份。牙冠即我們能見到的部份，是牙露于牙齦之外的部份。牙冠表面掩蓋有一層釉質，釉質是人體中最結實的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內的部份。牙根表面包有一層牙骨質。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細部份，外包牙齦。牙主要由牙質構成，內部的空腔稱為牙腔?；铙w牙腔內充填有結締組織，神經和血管，合稱為牙髓。血管和神經過牙根尖孔出入?；加兄罆r，當細菌腐蝕釉質和牙質進入牙髓腔，刺激神經，則痛苦難忍。同學們要愛護好自己的牙齒，要做到以下幾點：1．要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜太長。刷牙要留意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不行橫憧憬返用力刷，否則會損傷牙齦。

2．平常要留意牙齒衛(wèi)生，愛護好牙齒。平常要少吃糖果。特殊是臨睡前不要吃糖，預防蛀牙。另外，要留意平常的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。3．假如牙齒有病，應準時就診。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。要做到以上幾點實在不難，關鍵在于要鍥而不舍。愿同學們都具有一副健康而漂亮的牙齒。良好的口腔保健不是具有健康漂亮牙齒的唯一途徑。飲食習慣一樣起著不行忽視的作用。下面就是一點建議，能夠關心你具有漂亮的微笑！您的牙齒：健康和漂亮的主要標志牙齒使我們能夠享遭到多種多樣的食品！健康的牙齒能讓我們無所顧忌的咀嚼較硬的食品、肉類、生的食品、水果??良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、增進唾液分泌，而它們參加消化進程，對牙齒起到殺菌的作用。除遺傳的因素，我們牙齒的色采和硬度還取決于牙齒保健和飲食習慣。為了保持牙齒的健康：均衡飲食！均衡的飲食、適當安排一天中的各餐(為了不吃零食，一天中應支配四餐：早餐、午飯、晚飯和點心時間)對結實的牙齒非常有益。事實上，這有益于我們的牙齒更好的反抗刺激：釉質腐蝕、蛀牙??生鮮食品，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行磨擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。另外，脂類、某些蛋白質(奶酪的酪蛋白)、礦物質(磷、鈣、氟??)還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質的無機鹽排出。相反的，零食，特殊是那些“軟”食品、碳水化合物食品(糖果或甜飲料、面包、糕點??)或酸性食品(蘇打水、水果、果汁)，通常會增加蛀牙的危急。糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質。假如有可能，在每次吃完食品以后要認真的清潔牙齒。假如沒有條件，也能夠仔細漱口或嚼一塊無糖的口香糖。事實上，任何唾液流量的增加都下降了蛀牙的危急性。要指出的是過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發(fā)黃。[!--empirenews.]四種奶制品讓牙齒更結實它們是我們所需要的鈣質和磷質的最好來源、牙齒釉質和牙根支持骨的主要礦物質材料。乳齒的礦化作用開頭于懷孕的第四個月，石齒的礦化作用開頭于誕生的第一年。牙齒天生以后，釉質更新并始終保持下去。我們應當飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質、磷質和維生素D，后者將增加鈣和磷的汲取。最終，酪蛋白，奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過量。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點以后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，削減由碳水化合物中分泌出的酸。多喝礦泉水，它是氟的自然來源自然礦泉水滿意了人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質，結實牙齒，愛護牙齒免受微生物的腐蝕。大多數礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。我們在餐桌上還可以見到氟化鹽。對孕婦和兒童，還有用氟制成的藥片(依據年齡，0.5毫克到1毫克)。在茶水、海魚和某些蔬菜(菠菜、紅皮白蘿卜??)中也

含有氟質。但是，過量的攝取氟質(逐日多于2毫克)可能會使牙齒變黑。利用巧克力和無糖口香糖的好處事實上可可中含有丹寧酸、氟質和磷酸鈣。這三種物質都參加愛護牙齒的工作。在“無糖”口香糖