指向“有恒”品格錘煉的心理健康教育

初中生心理健康教育不僅要注重預(yù)防、治療，更要注重“治未病”，即注重優(yōu)化學(xué)生的健康心理。心理健康教育應(yīng)當(dāng)重在開發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活潛質(zhì)、潛能，促進(jìn)每一位學(xué)生的心理健康發(fā)展。指向“有恒”品質(zhì)錘煉的心理健康教育，注重學(xué)生“恒心”的養(yǎng)成?！昂?長也”（《說文》）?！昂恪狈謨刹糠郑鬄椤靶摹?，右為“亙”。從“心”從“亙”為“恒”，有“連綿不絕”之意?！坝泻恪钡钠犯?，體現(xiàn)為自強(qiáng)不息、萬難不屈的頑強(qiáng)意志，體現(xiàn)為說到做到、百折不撓的行為特征。指向“有恒”品格錘煉的心理健康教育，要求教師將學(xué)生培育成為目標(biāo)明確、意志堅(jiān)定、執(zhí)行力強(qiáng)、不懼挫敗并且善于駕馭情緒、敢于突破極限的人。一、建構(gòu)“有恒”課程，打造心理教育“主陣地”實(shí)施指向“有恒”品格錘煉的心理健康教育，要建構(gòu)“有恒”課程。建構(gòu)“有恒”課程，能打造出對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的“主陣地”?！坝泻恪钡男睦斫】嫡n程，是一種校本課程，是對國家心理健康教育課程、地方心理健康教育課程的一種補(bǔ)充、豐富、拓展、延伸。相比較于國家課程、地方課程，校本課程的指向性更強(qiáng)、目的性更明晰。如“有恒”的心理健康教育課程，就是以培育學(xué)生的“恒心”為主旨的課程，就是包括“恒馨（人際關(guān)系的恒遠(yuǎn)）、恒欣（積極心理的恒久）、恒新（創(chuàng)新姿態(tài)的恒持）和恒辛（勤奮作風(fēng)的恒有）”的心理健康教育。建構(gòu)“有恒”課程，能讓學(xué)生的心理健康教育更加系統(tǒng)化、結(jié)構(gòu)化、整體化。建構(gòu)指向“有恒”品格錘煉的心理健康教育課程，可以設(shè)置心理按摩、心理疏導(dǎo)類的課程，可以設(shè)置心理輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練類的課程。如針對學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)松懈、畏難等的心理情緒，筆者就相機(jī)開辟、設(shè)置了“心理抗挫”“心理抗壓”等相關(guān)的心理健康教育課程。通過建構(gòu)、設(shè)置針對“有恒”的心理健康教育課程，提升學(xué)生的心理抗挫、抗壓能力，培育學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)的意志心理品質(zhì)。在“有恒”心理課程實(shí)踐中，教師要有意識地融入、滲透相關(guān)的經(jīng)典案例，以案說法、以案說理，讓學(xué)生潛移默化地學(xué)習(xí)優(yōu)秀人物身上的堅(jiān)毅品質(zhì)，并努力將習(xí)得的品質(zhì)內(nèi)化為自身的心理品質(zhì)，成為伴隨學(xué)生一生的品質(zhì)、品格。值得注意的是，指向“有恒”品格錘煉的心理健康教育課程，還僅僅可以是專業(yè)性、專門性的心理健康教育課程，而且可以是一些相關(guān)的文學(xué)作品。如引導(dǎo)學(xué)生閱讀《從百草園到三味書屋》《鋼鐵是怎樣煉成的》《紅星照耀中國》《名人傳》等。通過其他相關(guān)學(xué)科課程，教師可以有意識地對學(xué)生進(jìn)行“有恒”品格的心理健康教育。教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生自主閱讀、互動交流，讓學(xué)生真正理解抗挫、抗壓品格。建構(gòu)“有恒”課程，打造心理教育“主陣地”，可以讓教師展開基于“有恒”品格錘煉的特色化的心理健康教育活動。通過有針對性、實(shí)效性的心理健康教育課程，可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的正向心理能量，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中能形成并保持積極向上的人生態(tài)度。如果教師在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)學(xué)生消極的心理、打退堂鼓的心理等，教師要及時(shí)予以矯治，讓學(xué)生調(diào)節(jié)自我的心理，讓學(xué)生走出心理困境。由此，不斷提高學(xué)生的心理健康水平，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中能保持樂觀的情緒，保持積極向上的奮進(jìn)、拼搏姿態(tài)。二、聚焦“有恒”缺失，筑牢心理危機(jī)“防火墻”初中生的心理容易受到外界的影響。因此，在初中心理健康教育過程中，教師要跟進(jìn)學(xué)生的心理變化，揣摩學(xué)生的心理。尤其是，教師要聚焦學(xué)生的“有恒”心理缺失，打造面向?qū)W生“有恒”心理缺失、心理危機(jī)的“防火墻”。在初中心理健康教育過程中，教師要有意識地對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)、心理按摩，不斷地優(yōu)化學(xué)生的心理。尤其是，要針對學(xué)生的“有恒”心理缺失如“知難而返”心理、“懼怕困難”心理、“懶惰懈怠”心理、“得過且過”心理等，要防患于未然。要將這些“無恒”的消極心理消滅在萌芽狀態(tài)，要善于為學(xué)生各式各樣的消極心理問題“打補(bǔ)丁”，從而促進(jìn)學(xué)生“有恒”心理品質(zhì)的生成。聚焦學(xué)生的“有恒”心理品質(zhì)的缺失，教師一方面要加強(qiáng)心理按摩，預(yù)防“有恒”心理品質(zhì)的缺失；另一方面要加強(qiáng)心理疏導(dǎo)、問題矯治等，改變學(xué)生“有恒”心理品質(zhì)的缺失。在心理健康教育實(shí)踐中，筆者一方面利用心海軟件癥狀的自評量表CSL-90對所有學(xué)生進(jìn)行心理測量，從而幫助學(xué)生建立心理檔案。尤其是，將心理“失恒”的學(xué)生檔案放置在一起，集中歸類，并對之展開更為深入的研究。然后，將對“失恒”的心理問題嚴(yán)重的學(xué)生重點(diǎn)關(guān)注。這一行為、行動，是在學(xué)生不知道的情況下“秘密”展開。如此，一方面保持學(xué)生的自尊心、自信心，另一方面潛移默化、潤物無聲地對學(xué)生進(jìn)行心理矯治。在教學(xué)中，筆者還充分應(yīng)用學(xué)校的心理咨詢、輔導(dǎo)室中的宣泄替代物、沙盤、心理測試軟件、輔導(dǎo)工具箱、頭部按摩儀等工具、設(shè)備等對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。在這個(gè)過程中，筆者充分依托學(xué)校的心理健康教育平臺等對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，從而幫助學(xué)生緩解心理壓力、調(diào)節(jié)學(xué)生心理情緒等，讓學(xué)生在困難面前不低頭、在錯誤面前勇于自我反思、自我批評、自我糾正等。如此，讓學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心，增強(qiáng)克服困難、挫折等的勇氣，讓學(xué)生勇敢地、“義無反顧”地朝著自己的心中的理想圣地邁進(jìn)。在教學(xué)中，教師要有意識、有目的、有計(jì)劃地轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極、悲觀的心理，轉(zhuǎn)變學(xué)生逃避、漠視的心理等。通過對學(xué)生的“有恒”品質(zhì)錘煉的心理健康教育，讓學(xué)生保持積極向上的人生態(tài)度，讓學(xué)生能朝向自我心中的“詩與遠(yuǎn)方”前行。聚焦“有恒”品質(zhì)的缺失，要求教師在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，要做一個(gè)有心人。要善于發(fā)現(xiàn)、捕捉學(xué)生心理存在著的“失恒”的問題、現(xiàn)象，要分析學(xué)生心理“失恒”的成因，對存在心理“失恒”的學(xué)生重點(diǎn)關(guān)注、關(guān)照。在教學(xué)中，教師還可以定期向?qū)W生發(fā)放一些心理健康教育的卡片，讓學(xué)生預(yù)約心理咨詢、心理輔導(dǎo)。作為心理健康教師，要動員學(xué)校要發(fā)動心理健康教育，讓學(xué)生能勇敢地面對自我的心理，讓學(xué)生積極參與心理疏導(dǎo)、心理按摩活動。在教學(xué)中，教師可以讓學(xué)生參加網(wǎng)絡(luò)心理咨詢預(yù)約，從而擴(kuò)大學(xué)生的心理健康教育路徑、渠道，讓學(xué)生的心理健康教育從偶爾走向自然、正常。三、實(shí)踐“有恒”體驗(yàn)，盤活心理健康的“催化劑”“恒，長也”（《說文》）?！昂恪狈謨刹糠?，左為“心”，右為“亙”。從“心”從“亙”為“恒”，有“連綿不絕”之意?！昂悖轮桃病保ā兑住は缔o下傳》）。滲錘煉“有恒”品格的心理健康教育，要引導(dǎo)學(xué)生“誠實(shí)做人”“恒于學(xué)問”。對于學(xué)生的心理品質(zhì)來說，“恒”是一種堅(jiān)守、一種傳承。從“恒”字入手，久久為功，就能形成鮮明的心理健康教育特色、風(fēng)格、品質(zhì)等。在初中心理健康教育路上，教師要引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐“有恒”的體驗(yàn)。實(shí)踐證明，“有恒”的體驗(yàn)是盤活學(xué)生健康心理的“催化劑”。引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐“有恒”的體驗(yàn)，不僅需要學(xué)生有堅(jiān)定的“恒心”，更需要學(xué)生堅(jiān)定地“恒行”。體驗(yàn)是學(xué)生錘煉“有恒”品質(zhì)的基礎(chǔ)、基石?！坝泻恪钡钠焚|(zhì)，能構(gòu)筑學(xué)生心理健康的第一道臺階。萬事成功在“恒”。在錘煉“有恒”品質(zhì)的心理健康教育中，筆者引導(dǎo)學(xué)生積極實(shí)踐“有恒”體驗(yàn)，如讓學(xué)生參加一些社團(tuán)活動、志愿者活動、主題教育，引導(dǎo)學(xué)生的活動“持續(xù)”下去，不斷激發(fā)學(xué)生的潛質(zhì)、潛能，錘煉并提升學(xué)生“有恒”品質(zhì)。如教師可以組織學(xué)生展開“一手畫圓一手畫方”“一手寫中文名一手寫拼音名或者英文名”的富有挑戰(zhàn)性的活動。這樣的活動，能有效地鍛煉學(xué)生的“有恒”品質(zhì)，讓學(xué)生在挑戰(zhàn)性甚至痛苦性的學(xué)練中“堅(jiān)持”，培育學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志、毅力，讓學(xué)生認(rèn)識到，“有恒”的品質(zhì)不僅僅是指“有恒”的觀念，更是指“有恒”的心理品質(zhì)、“有恒”的行為品質(zhì)。在教學(xué)中，要鼓勵學(xué)生從“看似重復(fù)”“看似機(jī)械”的活動中尋找到享受的樂趣、超越的樂趣、創(chuàng)新的樂趣。如此，培育學(xué)生對著既定目標(biāo)堅(jiān)持不懈的努力的毅力，讓學(xué)生在感受、體驗(yàn)一個(gè)個(gè)的“不斷失敗”過程中，超越、戰(zhàn)勝，從而最終達(dá)到成功。這樣的活動，能有效地培育學(xué)生“自控自律”“嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致”“百折不撓”“一絲不茍”等的優(yōu)良的“有恒”品質(zhì)。引導(dǎo)學(xué)生實(shí)踐“有恒”體驗(yàn)，能讓學(xué)生在面對困難時(shí)不低頭、不服輸，能以一種堅(jiān)韌不拔、持之以恒的毅力、魄力去攻克難關(guān)，從而讓學(xué)生抵達(dá)“山窮水盡無路，柳暗花明又一村”的境界。錘煉學(xué)生的“有恒”品質(zhì)的心理健康教育，不僅要讓學(xué)生能“持之以恒”，同時(shí)還能讓學(xué)生養(yǎng)成一種“自制性”。如果說“持之以恒”是一種“是”的達(dá)成，那么，“自制力”則是一種“否”的控制，是一個(gè)人能有效協(xié)調(diào)、調(diào)節(jié)、控制自己的欲望、情緒等的干擾的能力、素質(zhì)?！坝泻恪逼焚|(zhì)的心理健康教育，能讓學(xué)生保持充沛精力去克服困難、擺脫逆境；“有恒”品質(zhì)的心理健康教育，能讓學(xué)生成為一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人，能讓學(xué)生在人生道路上面對艱難險(xiǎn)阻的時(shí)候，能無畏地面對；能讓學(xué)生在強(qiáng)大的壓力下仍然能展開富有創(chuàng)造性的思考、行動。擁有“有恒”品格、品質(zhì)的人，通常不會被苦難嚇倒，不會半途而廢，而是會在堅(jiān)強(qiáng)的堅(jiān)持中、在持之以恒中創(chuàng)新出靈感、創(chuàng)造出成功、創(chuàng)生出成果。四、共育“有恒”品質(zhì)：搭建心理溝通的“連心橋”學(xué)生“有恒”品質(zhì)的心理健康教育，不僅需要教師有意識地培育，同時(shí)還需要家校牽手、聯(lián)姻、共育，這是指向“有恒”品質(zhì)的心理健康教育成效的保證。作為教師，要指導(dǎo)家長在日常生活中對學(xué)生展開“有恒”的心理健康教育。因?yàn)?，很多家長在日常生活中很少有意識地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，而更多的是粗暴的命令、規(guī)訓(xùn)甚至于懲罰。這樣的一種教育形態(tài)，容易讓學(xué)生“逆反”，從而讓教育效果“適得其反”。提升家長的家庭心理健康教育刻不容緩。只有不斷地提升家長的心理健康教育水平、質(zhì)量，讓家長掌握心理健康教育方法，搭建家校心理健康教育溝通的“連心橋”，才能有效地培育學(xué)生“有恒”的品質(zhì)?？梢赃@樣說，家庭心理健康教育對學(xué)生心理品質(zhì)的培育具有至關(guān)重要的作用。學(xué)生在日常生活中“做事情”就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成“有始有終”的習(xí)慣、品質(zhì)。而這種“有始有終”的品質(zhì)的養(yǎng)成，依靠的就是學(xué)生“有恒”的心理品質(zhì)。作為家長，要在引導(dǎo)學(xué)生“有恒”品質(zhì)上下功夫?！坝泻恪钡钠焚|(zhì)，貴在積累、持之以恒、久久為功，它不僅需要學(xué)生有“有恒”認(rèn)知，更需要學(xué)生擁有“有恒”情感、“有恒”意志。如此，才能產(chǎn)生“有恒”行為。如筆者曾經(jīng)引導(dǎo)家長與學(xué)校一起進(jìn)行“工匠精神”的教育，如組織學(xué)生觀看《大國工匠》紀(jì)錄片、組織學(xué)生觀看《工匠精神讀本》、邀請學(xué)生家長代表尤其是一些優(yōu)秀的企業(yè)匠人走進(jìn)課堂做講座，引導(dǎo)學(xué)生展開“工匠精神”的演講比賽、辯論賽、文藝表演等，引導(dǎo)學(xué)生制作一件最拿手的工藝品等。通過這樣的多樣化的活動，將“一絲不茍”“持之以恒”“精益求精”的“工匠精神”植入學(xué)生的心靈。當(dāng)學(xué)生在活動中逐步形成了“有恒”的心理品質(zhì)，學(xué)生就能負(fù)責(zé)任地完成每一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，就能追求自身學(xué)習(xí)、活動、生活的“有恒”?！坝泻恪本湍軆?nèi)化于心、外化于行。如學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中會耐心專注、追求極致，會鍥而不舍、身體力行，會千錘百煉、精益求精，會一念執(zhí)著、一生堅(jiān)守?？梢赃@樣說，學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中做事、做人，絕不僅僅依靠技術(shù)，更依靠“有恒”的心理、“有恒”品質(zhì)、“有恒”心境、“有恒”人格、“有恒”生命。因此，“有恒”不僅僅是一種認(rèn)識層面的觀念，更是一種生命意義上的情感關(guān)懷，一種對所執(zhí)之事的尊重與熱愛。指向“有恒”的品質(zhì)錘煉的心理健康教育，要求教師要把握學(xué)生的積極心理，從學(xué)生的“有恒”心理品質(zhì)培養(yǎng)出發(fā)，努力發(fā)掘?qū)W生的心理前置、潛能，努力發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理優(yōu)勢，根據(jù)學(xué)生的需求，回歸學(xué)生心理世界，引導(dǎo)學(xué)生心理品質(zhì)的發(fā)展、成長。在心理健康教育中，教師要有意識地提高學(xué)生的“無恒”的心理免疫力、抵抗力，讓學(xué)生以一種積極、自信、樂觀、開朗的心態(tài)，不怕難、不怕壓，做事“有恒”。正如李大釗先生所說：“青年之字典，無‘困難’之字，青年之口頭，無‘障礙’之語?！敝赶颉坝泻恪逼焚|(zhì)的心理健康教育，要求教師在日常的教育教學(xué)中，要關(guān)注學(xué)生的心理世界，要根據(jù)學(xué)生的心理需求，不斷建構(gòu)、豐富、完善心理健康教育體系。正如俄國著名生理心理學(xué)家巴甫洛夫所說，“如果我堅(jiān)持什么，就是用炮也不能打倒我”。培育學(xué)生“有恒”心理品質(zhì)，要求教師也要