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文檔簡介

兒童保健知識小結(jié)兒童保健知識總結(jié)一：保護皮膚冬季干燥寒冷，幼兒皮膚水分流失較多，皮脂腺分泌減少，容易導致皮膚干裂發(fā)癢。為了保護幼兒的皮膚健康，建議多食用蔬菜、水果，多喝水，經(jīng)常用熱水洗手、腳、臉，并適時涂抹護膚霜。二：堅持戶外運動有些父母擔心孩子受涼，一涼就不讓孩子出門。然而，長期不讓孩子接觸外界空氣，缺乏耐寒鍛煉，容易導致孩子抵抗力下降，易感染疾病。因此，應該堅持讓孩子進行戶外活動，選擇陽光充足、風較小的時候，讓孩子在戶外活動半小時到一小時，有助于提高孩子的體質(zhì)。同時，避免坐在涼地上，以免導致感冒或腹瀉。三：合理飲食冬季是感冒高發(fā)季節(jié)，合理飲食可以增強機體抗病能力。根據(jù)幼兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜、蛋類、魚類和肉類，保持營養(yǎng)均衡，避免偏食挑食，預防維生素和微量元素缺乏導致抵抗力下降。適量補充水分，防止呼吸道干燥，減少呼吸道疾病發(fā)生。四：注意節(jié)制飲食“若要小兒安，三分饑與寒?！庇行└改缚偸菗暮⒆映缘貌粔?，總想讓孩子多吃一些。然而，孩子吃得過多容易導致食積和便秘。中醫(yī)認為，大腸有病會影響肺的功能。研究表明，大腸的食物積聚會增加巨噬細胞死亡率，降低肺組織抵抗力，導致反復呼吸道感染。五：多曬太陽陽光中的紫外線可以殺滅體表病毒和細菌，促進幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體抗病能力。此外，陽光還能提高紅細胞含氧量，增強皮膚調(diào)溫作用，增強神經(jīng)系統(tǒng)活動能力和幼兒體質(zhì)。六：定時通風換氣、注意室溫冬季適宜室溫為20攝氏度，高于23攝氏度會導致頭暈、疲倦。室內(nèi)外溫差大易感冒。冬季是呼吸道感染高發(fā)季節(jié)，室內(nèi)外溫差大，室內(nèi)溫度高、濕度低，窗戶緊閉，微生物密度高，易導致病菌和病毒侵襲。因此，即使在寒冷冬季，也要定時開窗通風，增加室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放濕毛巾，或在暖氣旁放一盆清水。七：減少病源感染機會冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促孩子不亂碰臟東西，勤洗手，防止病從口入。八：注意保暖，合理穿衣冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心

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