羽毛球理論知識(shí)

關(guān)于羽毛球理論知識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

羽毛球運(yùn)動(dòng)開始起源于印度，經(jīng)過幾百年的演變，現(xiàn)代羽毛球最終誕生于英國(guó)。1870年，英國(guó)人從印度的普那把羽毛球游戲活動(dòng)介紹回英國(guó)，并不斷加以改進(jìn)，研制出用羽毛、軟木做成的球和穿弦的球拍。1873年，英國(guó)公爵鮑費(fèi)特在他自己位于英國(guó)格拉斯哥郡伯明頓鎮(zhèn)的莊園里舉行了一次羽毛球游戲表演，人們便把此項(xiàng)活動(dòng)以“伯明頓”而命名（英語(yǔ)中羽毛球運(yùn)動(dòng)被稱為Badminton）。1875年，世界第一部羽毛球規(guī)則誕生。1875年，第一個(gè)軍人羽毛球俱樂部在英國(guó)成立。1934年，成立了國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)，總部設(shè)在倫敦。國(guó)際羽聯(lián)重新恢復(fù)我國(guó)在國(guó)際羽聯(lián)的合法席位是1980年第2頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天世界羽毛球重大賽事

湯姆斯杯賽（即世界男子團(tuán)體錦標(biāo)賽。從1948年開始，每三年舉辦一屆，從1984年后，改為每?jī)赡暌粚茫?；湯姆斯杯，是由英?guó)著名羽毛球運(yùn)動(dòng)員湯姆斯捐贈(zèng)的。湯姆斯杯高28厘米。尤伯杯賽（即世界女子團(tuán)體錦標(biāo)賽。自1956年開始，每三年舉辦一屆，1984年后改為每?jī)赡暌粚茫?；蘇迪曼杯賽（即世界羽毛球混合團(tuán)體賽）、從1989年開始，每?jī)赡昱e辦一屆，比賽由男、女單打，男、女雙打、混合雙打五個(gè)項(xiàng)目組成

奧運(yùn)會(huì)羽毛球賽，1985年6月5日，在國(guó)際奧委會(huì)第90次會(huì)議上決定將羽毛球列為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。在1992年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)最終設(shè)立羽毛球?yàn)檎奖荣愴?xiàng)目，設(shè)置了男、女單打和雙打4個(gè)項(xiàng)目，在1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)上增設(shè)羽毛球混合雙打比賽項(xiàng)目。在1992年巴塞羅那第25屆奧運(yùn)會(huì)的首次羽毛球比賽中，中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)員共獲得一枚銀牌和四枚銅牌。在1996年亞特蘭大第26屆奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)羽毛球健兒共奪得一枚金牌、一枚銀牌和兩枚銅牌。在2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)隊(duì)以橫掃千軍之勢(shì)獲得４金１銀３銅的歷史性最好成績(jī)，也奠定了中國(guó)羽毛球在國(guó)際上領(lǐng)頭位置，2004年雅典奧運(yùn)會(huì)中國(guó)軍團(tuán)共獲得3枚金牌，分別為女單、女雙、混雙。2008年北京奧運(yùn)會(huì)中國(guó)獲得3枚金牌，男單冠軍是林丹，女單冠軍是張寧。第3頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球場(chǎng)地

第4頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球場(chǎng)地雙打?qū)蔷€長(zhǎng)度為14.723m羽毛球場(chǎng)地單打?qū)蔷€長(zhǎng)度為14.366m國(guó)際比賽對(duì)場(chǎng)館的高度要求不低于12米。

第5頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天從球場(chǎng)地面起，網(wǎng)柱高1.55米。網(wǎng)柱必須穩(wěn)固地同地面垂直，并使球網(wǎng)保持緊拉狀態(tài)，網(wǎng)柱應(yīng)放置在雙打的邊線上。球網(wǎng)應(yīng)是深色、優(yōu)質(zhì)的細(xì)繩織成。網(wǎng)孔方形，各邊長(zhǎng)均在15-20毫米之間。

網(wǎng)上下寬760毫米。

網(wǎng)的頂端用75毫米的白布對(duì)折而成，用繩索或鋼絲從夾層穿過。白布邊的上沿必須緊貼繩索或鋼絲。

球場(chǎng)中央網(wǎng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。

第6頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球規(guī)格

（1）羽毛球應(yīng)有16根羽毛固定在球托部。

（2）羽毛長(zhǎng)62毫米至70毫米。但每一個(gè)球的羽毛從托面到羽毛尖的長(zhǎng)度應(yīng)一致。

（3）羽毛頂端圍成圓形，直徑為58毫米至68毫米。

（4）球托直徑25毫米至28毫米，底部為圓形。

（5）羽毛球重4.74克至5.50克。

第7頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球拍規(guī)格球拍由拍柄、拍弦面、拍頭、拍桿、連接喉組成整個(gè)框架。

拍頭、連接喉、拍桿和拍柄總稱拍框。

拍框總長(zhǎng)度不超過680毫米，寬不超過230毫米。

拍弦面長(zhǎng)不超過280毫米，寬不超過220毫米。

第8頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天發(fā)球規(guī)則發(fā)球時(shí)任何一方都不允許非法延誤發(fā)球；發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對(duì)角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。

發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球要低于發(fā)球員的腰部。擊球瞬間，球拍桿應(yīng)指向下方，從而使整個(gè)排頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。發(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)，直至將球發(fā)出。

一旦雙方運(yùn)動(dòng)員站好位置，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動(dòng)即為發(fā)球開始。

發(fā)球員須在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認(rèn)為已做好準(zhǔn)備。一旦發(fā)球開始，球被發(fā)球員的球拍觸及或落地即為發(fā)球結(jié)束。雙打比賽，發(fā)球員或接發(fā)球員的同伴站位不限，但不得阻擋對(duì)方發(fā)球員或接發(fā)球員的視線。發(fā)球時(shí)，如果球擦網(wǎng)落入對(duì)方發(fā)球有效區(qū)域，為好球如果發(fā)球被判違例，處理方式是接發(fā)球方得一分。第9頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天每場(chǎng)比賽采取三局兩勝制；每局為每球得分制，發(fā)球方每得1分，原發(fā)球員則變換發(fā)球區(qū)繼續(xù)發(fā)球。率先得到21分的一方贏得當(dāng)局比賽；如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對(duì)手2分才算取勝；如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝；首局獲勝一方在接下來(lái)的一局比賽中率先發(fā)球；當(dāng)一方在比賽中得到11分后，雙方隊(duì)員將休息1分鐘，為技術(shù)暫停。局間允許有不超過120秒的休息時(shí)間。在技術(shù)暫停、休息時(shí)間允許接受教練員指導(dǎo)，比賽期間不能接受指導(dǎo)。第10頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天發(fā)球站位在單打比賽中，根據(jù)發(fā)球方自身的得分進(jìn)行站位。當(dāng)?shù)梅譃?或偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方站在右發(fā)球區(qū)發(fā)球。當(dāng)?shù)梅譃槠鏀?shù)時(shí)，發(fā)球方站在左發(fā)球區(qū)發(fā)球。在雙打比賽中，只有發(fā)球方發(fā)球并得分的情況下才能進(jìn)行人員的位置交換。同樣的，當(dāng)發(fā)球方得分為0和偶數(shù)時(shí)，由站在右發(fā)球區(qū)的隊(duì)員發(fā)球，當(dāng)發(fā)球方得分為奇數(shù)時(shí)，由站在左發(fā)球區(qū)的隊(duì)員發(fā)球。第11頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天重發(fā)球遇不能預(yù)見或意外的情況，應(yīng)重發(fā)球。除發(fā)球外，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應(yīng)重發(fā)球。發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應(yīng)重發(fā)球。接發(fā)球違例如兩腳提前移動(dòng)。發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準(zhǔn)備時(shí)發(fā)球，應(yīng)重發(fā)球。比賽進(jìn)行中，球托與球的其他部分完全分離，應(yīng)重發(fā)球。司線員未看清，裁判員也不能作出決定時(shí)，應(yīng)重發(fā)球。

第12頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天發(fā)球區(qū)錯(cuò)誤后如何處理？死球后立即更換場(chǎng)地，已得比分有效。第13頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天裁判員對(duì)申訴應(yīng)在下一次發(fā)球前作出裁決。裁判員可以推翻司線員和發(fā)球裁判員對(duì)事實(shí)的裁決。發(fā)球裁判員主要負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球違例情況邊裁主要負(fù)責(zé)判斷比賽中球是否打出界的任務(wù)。第14頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球技術(shù)分析（一）握拍法握拍法分為正手握拍、反手握拍法兩種。以右手握拍為例，將球拍拍柄對(duì)準(zhǔn)自身小腹，拍面垂直地面時(shí)，正確的正手握拍虎口應(yīng)對(duì)準(zhǔn)左面小棱邊。（二）方位屈：伸。

內(nèi)收：小指向尺骨側(cè)靠攏外展：小指向橈骨側(cè)靠攏內(nèi)旋：正手擊球都是手臂內(nèi)旋發(fā)力擊球。反手擊球時(shí)，引拍必須是手臂內(nèi)旋引拍。外旋：反手擊球都是手臂外旋發(fā)力擊球正手擊球時(shí)，引拍必須是手臂外旋引拍第15頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天步法

羽毛球的步法包括起動(dòng)、移動(dòng)、到位配合擊球和回動(dòng)四個(gè)環(huán)節(jié).包括（1）并步：一腳先移動(dòng)，另一腳立即向先行的腳并攏，完成位移（2）墊步：用于步伐間的銜接，幅度小速度快的一種移動(dòng)步伐（3）蹬步：由支撐腿向前后左右等方向用力蹬地獲得力量所產(chǎn)生的腳步位移（4）跨步：在移動(dòng)的最后一步，左腳用力向后蹬的同時(shí)，右腳向球的方向跨出一大步。用于上網(wǎng)擊球，在向后場(chǎng)底線兩角移動(dòng)抽球時(shí)常用。（5）跳步：起跳騰空擊球的步法。應(yīng)用并步在右場(chǎng)區(qū)后退時(shí)，應(yīng)先向右移動(dòng)右腳。應(yīng)用交叉步在右場(chǎng)區(qū)后退時(shí)，應(yīng)先向右移動(dòng)右腳以右手握拍選手為例，反手擊網(wǎng)前球，擊球時(shí)應(yīng)右腳在前以右手握拍選手為例，正手擊網(wǎng)前球，擊球時(shí)應(yīng)右腳在前以右手握拍選手為例，正手搓球，擊球時(shí)應(yīng)右腳在前以右手握拍選手為例，反手搓球，擊球時(shí)應(yīng)右腳在前

應(yīng)用墊步在右場(chǎng)區(qū)接殺球時(shí)，應(yīng)先向右移動(dòng)左腳第16頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天發(fā)球是唯一一項(xiàng)在靜止?fàn)顟B(tài)下完成的技術(shù)動(dòng)作。分為發(fā)高遠(yuǎn)球、平高球、平快球、網(wǎng)前球其中平快球的球速最快?！镎职l(fā)高遠(yuǎn)球，在擊球瞬間應(yīng)該內(nèi)旋發(fā)力第17頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天擊球法擊球大致可分為高手擊球、低手擊球和網(wǎng)前擊球三大類。高手擊球：擊球點(diǎn)高于頭部的擊球，按其技術(shù)特點(diǎn)飛行弧線分為：高遠(yuǎn)球、平高球、扣殺球、吊球。它一般在后場(chǎng)用來(lái)主動(dòng)進(jìn)攻和調(diào)動(dòng)、控制對(duì)方，也稱為后場(chǎng)主動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)。高遠(yuǎn)球分為正手、反手、頭頂三種。正手高遠(yuǎn)球擊球點(diǎn)在右肩正上方。反手高遠(yuǎn)球擊球點(diǎn)為右肩上方。平高球?qū)儆诤髨?chǎng)快速進(jìn)攻主要技術(shù)，合理的平高球的擊球點(diǎn)應(yīng)在肩的前上方。合理的反手殺球的擊球點(diǎn)應(yīng)在肩的后上方正手殺球時(shí)應(yīng)旋轉(zhuǎn)發(fā)力。可以在前場(chǎng)、中場(chǎng)、后場(chǎng)用。正手吊球包括劈吊、攔截吊、輕吊第18頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天低手擊球：擊球點(diǎn)低于頭部高度的擊球，包括：半蹲快打、接殺球、抽球。半蹲快打、接殺球主要用于中場(chǎng)區(qū)。（1)抽球主要用于中場(chǎng)區(qū)和后場(chǎng)區(qū)。具有速度快、擦網(wǎng)過、飛行弧線平的特點(diǎn)。在后場(chǎng)，抽球主要對(duì)付對(duì)方的長(zhǎng)殺，以及對(duì)方壓底線兩角時(shí)作為反控制的手段。接殺球一般較多采用擋球、抽球、推球的技術(shù)。在對(duì)方殺球質(zhì)量較好時(shí)用擋球，在對(duì)方殺球質(zhì)量較差時(shí)用抽球，當(dāng)對(duì)方殺球無(wú)力或球過網(wǎng)高時(shí)用推球。平抽擊球時(shí)擊球點(diǎn)應(yīng)在肩部與腰部之間第19頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天網(wǎng)前擊球：包括放網(wǎng)前球、搓球、挑球、撲球、推球、勾球主要為前場(chǎng)技術(shù)放網(wǎng)前球:在網(wǎng)前將對(duì)方擊來(lái)的前場(chǎng)低手位的球輕輕一擊，使球擦網(wǎng)而過的技術(shù)。被動(dòng)，屬于網(wǎng)前過渡技術(shù)搓球：擊球時(shí)，拍面稍前傾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球擊出后旋轉(zhuǎn)或滾動(dòng)過網(wǎng)。挑球：將對(duì)方擊來(lái)的網(wǎng)前球，挑高回?fù)舻箤?duì)方后場(chǎng)去。被動(dòng)防守推球：在網(wǎng)上將來(lái)球用較平的弧線快速推到對(duì)方場(chǎng)區(qū)底線叫推球。很有進(jìn)攻性。勾球：在網(wǎng)前用手腕動(dòng)作調(diào)整拍面，輕巧的將球擊回到對(duì)方對(duì)角近網(wǎng)區(qū)域的技術(shù)。撲球：在網(wǎng)上把高于網(wǎng)的來(lái)球迅速撲壓下去叫撲球。威力最大的進(jìn)攻技術(shù)。接對(duì)方高質(zhì)量的吊球時(shí)，網(wǎng)前勾對(duì)角、挑球較為合理?yè)籼舾咔驅(qū)儆诰W(wǎng)前的過渡技術(shù)

第20頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天羽毛球比賽中運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的目的是A調(diào)動(dòng)對(duì)方位置B調(diào)動(dòng)對(duì)方C迫使對(duì)方擊出中后場(chǎng)高球三角路線的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的原則是擋對(duì)手回?fù)糁本€球時(shí)，我方就打?qū)乔?發(fā)球強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)要爭(zhēng)取創(chuàng)造第3拍的主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)目前我國(guó)羽毛球戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想上全面貫徹的技術(shù)風(fēng)格快、狠、準(zhǔn)。羽毛球訓(xùn)練當(dāng)中，速度是關(guān)鍵，耐力是保證，力量是基礎(chǔ)。第21頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天不能在頭頂位置接球時(shí)完成是挑球?qū)Ψ较聣呵虿皇菓?yīng)用挑球的好機(jī)會(huì)接對(duì)方高質(zhì)量的吊球時(shí)，應(yīng)用網(wǎng)前勾對(duì)角和挑球兩種回球方式。對(duì)方的下壓球不是應(yīng)用殺球的好機(jī)會(huì)屬于連擊違例的有（1）一名運(yùn)動(dòng)員兩次揮拍兩次擊中球（2）雙打比賽中，兩名運(yùn)動(dòng)員連續(xù)各擊中球一次。（3）球在球拍上停滯而一次揮拍球碰拍框后，再由拍弦擊出.則不屬于連擊違例。第22頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天★運(yùn)動(dòng)員的球拍或身體從網(wǎng)下侵入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，妨礙對(duì)方或使對(duì)方分散注意力，應(yīng)違例。★運(yùn)動(dòng)員在網(wǎng)前擊球時(shí)，拍擊中球后，球拍過網(wǎng)，應(yīng)為合法擊球★雙打的三局比賽，由于裁判員疏忽打成12：7時(shí)尚未交換場(chǎng)區(qū)，這時(shí)裁判發(fā)現(xiàn)后應(yīng)在死球時(shí)立即交換場(chǎng)地，已得分?jǐn)?shù)有效第23頁(yè),共25頁(yè)，2024年2月25日，星期天歷史（1）1979年在我國(guó)杭州舉辦了第一屆世界杯。（2）1978年開始