高中心理個人工作計(jì)劃

高中心理個人工作計(jì)劃

高中心理個人工作計(jì)劃1

一、指導(dǎo)思想

堅(jiān)持以人為本，尊重學(xué)生人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生成長過程中的需要為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù)，以達(dá)到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進(jìn)形成高中生心理健康和個性主動發(fā)展的目標(biāo)，讓每一位學(xué)生在活動中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。

二、工作目標(biāo)

依據(jù)高中生身心發(fā)展的規(guī)律，結(jié)合學(xué)校發(fā)展規(guī)劃安排，通過各種途徑開展適合我校學(xué)生的、形式多樣的心理健康教育活動，以此促進(jìn)學(xué)生健康心理品質(zhì)的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)校和諧氛圍的形成。各年級目標(biāo)具體如下：

高一年級：進(jìn)行角色的轉(zhuǎn)變，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求；建立新環(huán)境中新的人際關(guān)系，學(xué)會與人交往；重新自我定位，認(rèn)識自我，悅納自我。

高二年級：生命教育，學(xué)會感悟生命、體驗(yàn)生命、珍愛生命、感恩生命、享受生命。

高三年級：挖掘與培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、鍥而不舍的個性心理特征，學(xué)會掌握自我心態(tài)、情緒的調(diào)適方法，改善學(xué)習(xí)方法，以的狀態(tài)面對高考。

三、工作內(nèi)容

經(jīng)過一年多的心理健康教育工作的開展，學(xué)生和老師能夠較為正確地看待心理健康工作，這些都為進(jìn)一步開展心理健康教育工作基礎(chǔ)打下了良好的基礎(chǔ)。但在具體的實(shí)施過程中，心理健康教育工作也面臨著一些挑戰(zhàn)，新學(xué)期心理健康教育工作將繼續(xù)以繼承、發(fā)展、創(chuàng)新為主要內(nèi)容。

（一）心理知識的宣傳與普及。

主要以展板、網(wǎng)絡(luò)兩種宣傳方式為抓手，開展好心理知識的宣傳與普及工作。本學(xué)期力爭在男、女生宿舍樓前的宣傳欄開辟一塊心理陣地，定期更新心理知識結(jié)合上學(xué)期的.工作經(jīng)驗(yàn)，高三年級從本學(xué)期開始編輯《高考加油站》月報(bào)。利用家校通平臺，定期為家長們發(fā)送一些家庭教育方面的知識。

（二）心理健康課程&講座的開設(shè)。

充分發(fā)揮課堂教學(xué)在學(xué)生心理健康教育上的重要作用，架起師生之間心靈溝通的橋梁。

（三）個體輔導(dǎo)與咨詢。

學(xué)校心理工作室積極面向?qū)W生和老師開放，耐心地幫助學(xué)生和老師解決心理問題，協(xié)助他們解開心結(jié)。做好來訪者記錄，為來訪學(xué)生建立詳細(xì)的檔案資料，并跟蹤調(diào)查。除了常規(guī)的面對面?zhèn)€體咨詢外，新學(xué)期將開通心理信箱、QQ在線咨詢（僅限周六上午）?！靶睦硇畔洹边@種方式對一些不善于進(jìn)行面對面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面不好當(dāng)面說的，信箱可省去害羞的顧慮。QQ在線咨詢，這種既隱蔽又方方便的溝通方式，能夠很好地打消一些學(xué)生的思想顧慮，很好地表達(dá)自己內(nèi)在的心理困惑。

（四）建立高一學(xué)生心理檔案。

從本屆高一新生開始，與班主任老師聯(lián)合，進(jìn)行心理調(diào)查，盡可能多地收集整理學(xué)生個體心理資料。綜合把握學(xué)生的智力、情感、學(xué)習(xí)適應(yīng)、個性特征等方面的情況，對學(xué)生的素質(zhì)做出總體評價，并相應(yīng)建立起學(xué)生的心理檔案。對在普查工作中發(fā)現(xiàn)存在一定心理問題的學(xué)生進(jìn)行關(guān)注、引導(dǎo)和幫助。

（五）朋輩輔導(dǎo)。

1、特色地開展心理社團(tuán)活動。新的學(xué)期，心理社團(tuán)面臨的首要任務(wù)就是招新工作。新鮮血液注入后，需加強(qiáng)對社團(tuán)干部的培訓(xùn)與管理，增加社團(tuán)成員間的凝聚力，創(chuàng)造性地開展符合高中生口味的心理社團(tuán)活動。

2、心理委員的選拔與培訓(xùn)。高一年級每班選拔一個擅長心理溝通的學(xué)生，做學(xué)生心理輔導(dǎo)員。了解學(xué)生心理動態(tài)，協(xié)助老師解決學(xué)生常見心理問題，及時反饋學(xué)生的心理發(fā)展動態(tài)。學(xué)生心理輔導(dǎo)員實(shí)行周匯報(bào)制度，定期討論，定期總結(jié)。

（六）生活老師心理沙龍。

宿舍是學(xué)生學(xué)習(xí)之余的生活重地，加強(qiáng)與生活老師的互動與交流，提高生活老師處理與管理學(xué)生問題的能力顯得尤為必要。利用心理團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，在活動中，幫助生活老師清楚地覺察與認(rèn)識學(xué)生的問題與自身的壓力，采用短講、團(tuán)體分享討論等腦力激蕩方式相互啟發(fā)，尋求有效化解學(xué)生問題以及自我身心調(diào)節(jié)的方法。

四、具體工作安排

9月

1、上好心理健康第一課《走進(jìn)心理世界》&第二課《撥開心靈迷霧適應(yīng)高中生活》；

2、啟動20__級學(xué)生心理健康普查工作；

3、制定心理社團(tuán)招新以及新學(xué)期工作計(jì)劃；

4、做好日常心理輔導(dǎo)，并做好記錄；

5、出高三年級第1期心理月刊《高考加油站》；

6、家校通：家庭教育知識宣傳。

10月

1、高一年級室外心理活動+室內(nèi)課程；

2、高三年級心理講座：《選擇自己的高三狀態(tài)》；

3、做好日常心理輔導(dǎo)，并做好記錄；

4、心理社團(tuán)活動；

5、完善高一新生心理普查工作，建立心理檔案；

6、高三心理月報(bào)第2期。

11月

1、高一年級心理課程；

2、心理櫥窗宣傳；

3、做好日常心理輔導(dǎo)，并做好記錄；

4、生活老師心理沙龍；

5、高三心理月報(bào)第3期；

6、心理社團(tuán)活動。

12月

1、高一年級心理課程；

2、做好日常心理輔導(dǎo)，并做好記錄；

3、高二年級心理講座《生命的色彩》；

4、高三心理月報(bào)第4期；

5、心理社團(tuán)活動。

1月

1、高一年級心理課程；

2、做好日常心理輔導(dǎo)，并做好記錄；

3、高三心理月報(bào)第5期；

4、心理社團(tuán)活動和總結(jié)。

2月

1、高三月報(bào)第6期；

2、學(xué)期末工作總結(jié)。

高中心理個人工作計(jì)劃2

一、課程指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹黨的教育方針，落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》、《教育部關(guān)于印發(fā)〈中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要〉的通知》、《中共中央辦公廳國務(wù)院辦公廳關(guān)于適應(yīng)新形勢進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作的意見》、《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》精神，堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理、生理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

二、目標(biāo)與任務(wù)

1、目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

2、任務(wù)：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和主動性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的.各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。

三、課程的主要內(nèi)容

幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開發(fā)學(xué)習(xí)的潛能，在克服困難取得成績的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗(yàn)；在了解自己的能力、特長、興趣和社會就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備；正確認(rèn)識自己的人際關(guān)系的狀況，建立對他人的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)。提高承受挫折和應(yīng)對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。

四、實(shí)施的途徑與方法

以體驗(yàn)和調(diào)適為主，并提倡課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與服務(wù)的緊密配合。

1、開設(shè)心理健康課、選修課、活動課或?qū)ｎ}講座。

包括心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學(xué)常識，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

2、個別咨詢與輔導(dǎo)。

開設(shè)心理咨詢室（或心理輔導(dǎo)室）進(jìn)行個別輔導(dǎo)是教師和學(xué)生通過一對一的溝通方式，對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。對于極個別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，及時識別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門。

五、課時安排

每周每班一個課時

六、課程內(nèi)容設(shè)計(jì)

（一）理論講授

1、主題：成功從“心”開始（建議用時：1—2課時）

認(rèn)識心理課程，明確上課要求，建立師生關(guān)系

2、主題：環(huán)境適應(yīng)（建議用時：2—3課時）

（1）、回憶初中環(huán)境，對比現(xiàn)在環(huán)境與初中環(huán)境相同于不同

（2）、如何適應(yīng)環(huán)境

3、主題：認(rèn)識自己（建議用時：5—6課時）

（1）、認(rèn)識自己（參考游戲：自畫像，猜猜我是誰，畫像偵探等）

（2）、自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，周圍人對自己的評價

（3）、自我價值觀探索

（4）、自我性格探索

（5）、自我氣質(zhì)探索

4、主題：人際交往（建議用時：3—5課時）

（1）、如何與人交流（說話與傾聽）

（2）、如何拒絕別人

（3）、受人歡迎的人有哪些品質(zhì)？如何成為受人歡迎的人。

5、職業(yè)規(guī)劃：（建議用時：1—2課時）

做霍蘭德職業(yè)形象測驗(yàn)、畫生涯彩虹圖

6、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)：（建議用時：9—10課時）

（1）學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)計(jì)劃

（2）影響學(xué)習(xí)的因素（智力因素與非智力因素）

（3）記憶

（4）合理歸因

（5）時間管理

（6）科學(xué)用腦

（7）創(chuàng)造力

（8）注意力

（9）考試焦慮與放松

7、親子溝通：（建議用時：1—2課時）

8、師生關(guān)系：（建議用時：1—2課時）

9、情緒輔導(dǎo)：（建議用時：2—3課時）

（1）認(rèn)識情緒

（2）調(diào)控情緒（如快樂、憤怒、嫉妒等）

10、青春期輔導(dǎo)：（建議用時：2—3課時）

（1）分清友情與愛情

（2）當(dāng)遇到愛情怎么辦？

11、其他：（課時不限）

（1）感恩（建議用時：1—2課時）

（2）愛自己專題輔導(dǎo)（建議用時：2—3課時）

（3）睡眠（建議用