高中生職業(yè)生涯規(guī)劃(學(xué)生版)-

高中生職業(yè)生涯規(guī)劃(學(xué)生版)-高中生職業(yè)生涯規(guī)劃(學(xué)生版)升學(xué)在線系列公開課講義——高中生職業(yè)生涯規(guī)劃一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？職業(yè)生涯規(guī)劃(careerplanning)也稱為"職業(yè)規(guī)劃"。在學(xué)術(shù)界,人們也喜歡稱之為"生涯規(guī)劃";在某些地方,也有人喜歡用"人生規(guī)劃"來表述,但它們表達(dá)的都是相同的內(nèi)容。職業(yè)生涯規(guī)劃又稱職業(yè)生涯設(shè)計(jì),是指?jìng)€(gè)人與組織相結(jié)合,在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上,對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡,結(jié)合時(shí)代特點(diǎn),根據(jù)自己的職業(yè)傾向,確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo),并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出切實(shí)可行的安排?！竟适隆?jī)尚值芘罉翘萦幸粚?duì)兄弟,他們的家住在80層樓上。有一天他們外出旅行回家,發(fā)現(xiàn)大樓停電了!雖然他們背著沉重的行李,但看來沒有其他選擇,于是哥哥對(duì)弟弟說:"我們就爬樓梯上去吧!"于是,他們背著兩大包行李開始爬樓梯。爬到20樓時(shí),他們開始感到疲憊,哥哥說:"包太重了,不如我們把包放在這里,等來電后再坐電梯來拿。"于是,他們把行李放在了20樓,輕松多了,繼續(xù)向上爬。他們邊走邊聊天,但到了40樓時(shí),兩人實(shí)在累了。想到還有一半樓梯要爬,他們開始互相埋怨,指責(zé)對(duì)方不注意大樓停電的公告。他們邊吵邊爬,終于爬到了60樓。到了60樓,他們累得連吵架的力氣也沒有了。弟弟對(duì)哥哥說:"我們不要吵了,爬完它吧。"于是他們默默地繼續(xù)爬樓,終于到達(dá)了80樓。興奮地來到家門口,兄弟倆才發(fā)現(xiàn),他們的鑰匙留在了20樓的包包里。【人生哲理啟示】有人說,這個(gè)故事其實(shí)就是反映了我們的人生:20歲之前,我們活在家人、老師的期望之下,背負(fù)著許多壓力和負(fù)擔(dān),自己也不夠成熟、能力不足,因而步履難免不穩(wěn)。20歲之后,擺脫了眾人的壓力,卸下了包袱,開始全力以赴地追求自己的夢(mèng)想,就這樣愉快地過了20年。可是到了40歲,發(fā)現(xiàn)青春已逝,不免產(chǎn)生許多遺憾和追悔,于是開始遺憾這個(gè)、惋惜那個(gè)、抱怨這個(gè)、嫉恨那個(gè),就這樣在抱怨中度過了20年。到了60歲,發(fā)現(xiàn)人生已所剩無幾,于是告訴自己不要再埋怨了,要好好珍惜剩下的日子。于是他們冷靜地走完了自己的余年。到了生命的盡頭,才發(fā)現(xiàn)自己好像有什么事情沒有完成,原來,我們所有的夢(mèng)想都留在了20歲左右的青春年華中。二、為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃①適應(yīng)世界各國(guó)教育改革和發(fā)展的需要。②我國(guó)嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)的迫切要求。③發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力。④滿足高中生身心發(fā)展特點(diǎn)的需要。⑤實(shí)現(xiàn)高中生的職業(yè)目標(biāo)與理想。三、高中生如何進(jìn)行職業(yè)生活規(guī)劃（一）知己——探測(cè)職業(yè)自我職業(yè)自我探測(cè)包括樂趣、性格、技能、代價(jià)觀四個(gè)方面。1、興趣——我喜歡干什么興趣是喜歡與不喜歡的一種持久傾向，它關(guān)系到對(duì)某項(xiàng)職業(yè)的積極性。樂趣（Interesting）=投（Inter）+最高級(jí)（est）+正在（ing）結(jié)論：興趣是我們內(nèi)心的動(dòng)力和快樂的源泉。無論我們能力高低，也無論外界評(píng)價(jià)如何，我們依然樂此不疲的事情。并不是所有的興趣都能在職業(yè)中體現(xiàn)。興趣→職業(yè)穩(wěn)定性方法推薦：霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試、朋友分析、白日夢(mèng)圖書推薦：《天才也怕入錯(cuò)行》2、性格——我適合干什么性格是自身態(tài)度和行為上的生理特征，它關(guān)系到從事某項(xiàng)職業(yè)舉動(dòng)的效力?；顒?dòng)：請(qǐng)同學(xué)們拿出一張白紙，在紙上簽下自己的名字，換一只手再簽一次，兩次簽名有什么不同的感受？結(jié)論：性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個(gè)體獨(dú)特的心理特征。性格=成長(zhǎng)環(huán)境+天性性格決定了你與他人溝通的方式、講話的方法、做事的風(fēng)格。性格→職業(yè)的效力方法推薦：MBTI性格測(cè)試、行為評(píng)定、訪談、投射分析、測(cè)評(píng)問卷圖書推薦：《就業(yè)寶典》、《不必火星撞地球》、《你的職業(yè)性格是什么》3、技能——我能干什么技能是掌握并能運(yùn)用某項(xiàng)技術(shù)的能力，它關(guān)系到職業(yè)發(fā)展和過程中的成就感?；顒?dòng)：夸夸我自己……請(qǐng)大家在5分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力。結(jié)論：技能是人們通過后天研究和聯(lián)系而取得的能力，通常表現(xiàn)為某種舉措系統(tǒng)和舉措方式。技能探索應(yīng)當(dāng)關(guān)注的：從前做過的，現(xiàn)在能做的，未來可以做的。工作的幻想狀態(tài)：可以使用到我們熟練的、善于的并且最愿意使用的技能。技能→職業(yè)成就感方法推薦：撰寫成就故事、成績(jī)單、實(shí)習(xí)實(shí)踐報(bào)告、技能分類卡圖書推薦：《你的降落傘是什么顏色》、《你的常識(shí)需要管理》4、價(jià)值觀——我希望干什么價(jià)值觀是一系列念，它決定職業(yè)發(fā)展和行為的方向。問題：你期望在工作中獲得什么？努力、到達(dá)一定的高度、有成就感、認(rèn)真、取得認(rèn)同、取得尊重、養(yǎng)家糊口、······結(jié)論：代價(jià)觀是人們用來區(qū)分好壞尺度并指導(dǎo)行為的生理傾向系統(tǒng)。代價(jià)觀往往容易被看作僅屬于認(rèn)知的范疇，其實(shí)它通常是充滿著情感意志的。代價(jià)觀為人自以為正當(dāng)?shù)男袨楣┙o充分的理由，是浸透于整個(gè)個(gè)性當(dāng)中，放置著人的行為、態(tài)度、概念、念、幻想的一種內(nèi)心尺度。工作價(jià)值觀，是最期望在工作中獲得的東西。價(jià)值觀決定選擇的方向性，同時(shí)也不斷發(fā)生變化。很少有一種職業(yè)能滿足一小我所有的代價(jià)觀需要。代價(jià)觀→職業(yè)的內(nèi)外在統(tǒng)一方法推薦：模擬、幻想活動(dòng)；價(jià)值觀清單（分類卡）；價(jià)值觀量表圖書推薦：《你的船，你的?！?、《遺愿清單》（二）知彼——繪畫職業(yè)人生1、什么是職業(yè)？職業(yè)=本能機(jī)能*行業(yè)。從個(gè)人角度來講，職業(yè)是一個(gè)人生存的方式，是其生活的物質(zhì)基礎(chǔ)。從社會(huì)角度來講，職業(yè)是構(gòu)成社會(huì)存在的基礎(chǔ)，是社會(huì)運(yùn)行的一種具體形式?？梢哉f，職業(yè)反映著小我與社會(huì)兩個(gè)方面的內(nèi)容，是小我與社會(huì)互動(dòng)的范疇。2、如何了解職業(yè)向父母、親友了解相關(guān)職業(yè)息；通過網(wǎng)絡(luò)查詢相關(guān)職業(yè)的情況；看各行各業(yè)成功人士傳記或者講座；通過打工的方式，親自去實(shí)踐、體驗(yàn)。（三）方法——指導(dǎo)職業(yè)選擇1、確定職業(yè)方向霍蘭德認(rèn)為人格可分為6種類型，同學(xué)們可根據(jù)自己的性格特征找到與自己相符的職業(yè)方向：社會(huì)型的人，喜歡與人交往、善言談、愿意教導(dǎo)別人?？蓮氖陆逃⒆稍兏＠阮I(lǐng)域的工作。企業(yè)型的人，追求權(quán)力和物質(zhì)財(cái)富，善用說服力和組織能力，希望被他人肯定?？蓮氖鹿芾?、行政等領(lǐng)域的工作。常規(guī)型的人，做事規(guī)矩而精確，喜歡按部就班、精打細(xì)算；可從事文書事務(wù)、金融、統(tǒng)計(jì)等領(lǐng)域的工作?，F(xiàn)實(shí)型的人，喜歡與物體打交道?？蓮氖聶C(jī)械、電機(jī)、制造等領(lǐng)域的工作。研究型的人，喜歡動(dòng)腦、善于思考，求知欲強(qiáng)?？蓮氖聰?shù)理、生化等領(lǐng)域的研究工作。藝術(shù)型的人，喜歡用文字、音樂、色彩等表達(dá)情緒或美的感受；喜歡創(chuàng)造，不喜歡受束縛；可從事音樂、寫作、戲劇、繪畫、設(shè)計(jì)等領(lǐng)域的工作。2、驗(yàn)證職業(yè)方向①如何驗(yàn)證用三個(gè)形容詞來描繪你的性格；你最喜歡做的三件事是什么；寫出你最善于和最不善于做什么；在生命中你最重視的是什么；尋問別人眼中自己是什么樣的人。②驗(yàn)證方法霍蘭德（Holland）的職業(yè)興趣理論——強(qiáng)調(diào)興趣與職業(yè)的匹配麥爾斯-布瑞格斯（Myers-Brigs）的人格理論——夸大職業(yè)與性格的吻合埃德加·H·施恩（Edgar.H.Schein）的職業(yè)錨理論——強(qiáng)調(diào)價(jià)值觀、能力及興趣，甚至個(gè)性的融合。舒伯的人生彩虹理論——強(qiáng)調(diào)人生階段與職業(yè)發(fā)展的配合?！飪?yōu)勢(shì)學(xué)科及其組合如A同學(xué)善于生物和英語(yǔ)，可選擇生物相關(guān)專業(yè)（發(fā)展偏向）并繼續(xù)出國(guó)深造。B同學(xué)善于生物，不善于英語(yǔ)，選擇專業(yè)時(shí)應(yīng)避開生物相關(guān)專業(yè)，建議選擇化學(xué)相關(guān)專業(yè)。因而，A、B同學(xué)就可選擇生物、化學(xué)學(xué)科獨(dú)具上風(fēng)的院校，從而肯定自己的職業(yè)偏向。問：若一小我的上風(fēng)學(xué)科是政治學(xué)和物理學(xué)，怎樣選合適的專業(yè)和職業(yè)呢？建議物理學(xué)作為主攻偏向，政治學(xué)做為業(yè)余愛好。大學(xué)時(shí)代要擴(kuò)大社交面，拓展社會(huì)關(guān)系，擔(dān)任一定的職務(wù)。研究生時(shí)代繼續(xù)攻讀物理學(xué)，并進(jìn)行跨政治學(xué)雙學(xué)位修習(xí)。由此，就能夠清楚地知道可選擇物理學(xué)科突出的上風(fēng)院校，從而明確自己的職業(yè)偏向。因此，首先要知道自己優(yōu)勢(shì)學(xué)科是什么，其次選擇該學(xué)科獨(dú)具特色的優(yōu)勢(shì)院校，最后進(jìn)行組合，以此驗(yàn)證自己的職業(yè)方向是否合理。2016中國(guó)大學(xué)各門類一流學(xué)科排行榜前5強(qiáng)領(lǐng)域門類文學(xué)法學(xué)人文社會(huì)哲學(xué)科學(xué)歷史學(xué)第1名北京大學(xué)中國(guó)人民大學(xué)北京大學(xué)北京大學(xué)第2名復(fù)旦大學(xué)北京大學(xué)中國(guó)人民大學(xué)中國(guó)人民大學(xué)第3名中國(guó)人民大學(xué)武漢大學(xué)中山大學(xué)復(fù)旦大學(xué)第4名北京師范大學(xué)復(fù)旦大學(xué)武漢大學(xué)北京師范大學(xué)第5名中國(guó)傳媒大學(xué)中國(guó)政法大學(xué)廈門大學(xué)南開大學(xué)管理學(xué)教育學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)藝術(shù)學(xué)工學(xué)中國(guó)人民大學(xué)北京體育大學(xué)中國(guó)人民大學(xué)中國(guó)美術(shù)學(xué)院清華大學(xué)清華大學(xué)北京師范大學(xué)北京大學(xué)清華大學(xué)中國(guó)科學(xué)院大學(xué)西安交通大學(xué)華東師范大學(xué)復(fù)旦大學(xué)中央音樂學(xué)院北京航空航天大學(xué)南京大學(xué)北京大學(xué)浙江大學(xué)浙江大學(xué)西南大學(xué)武漢大學(xué)中央戲劇學(xué)院武漢大學(xué)清華大學(xué)復(fù)旦大學(xué)中國(guó)科學(xué)院大學(xué)北京大學(xué)南京師范大學(xué)廈門大學(xué)北京電影學(xué)院哈爾濱工業(yè)大學(xué)中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院南京農(nóng)業(yè)大學(xué)理學(xué)中國(guó)科學(xué)院大學(xué)北京大學(xué)自然上海中醫(yī)科學(xué)醫(yī)學(xué)北京中醫(yī)藥大學(xué)藥大學(xué)農(nóng)學(xué)中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)北京林業(yè)大學(xué)3、制定行動(dòng)計(jì)劃計(jì)劃的內(nèi)容通常用4個(gè)W和1個(gè)H表示：Whattodo——做什么？明確具體任務(wù)和要求。Whytodo——為什么做？明確目標(biāo)，有助于發(fā)揮主動(dòng)性和創(chuàng)造性。Whentodo——何時(shí)做？規(guī)定各階段、各事件的開始和完成進(jìn)度。Whotodo——誰(shuí)去做？明確各階段事件需要自己做還是尋求配合。Howtodo——怎么做？劃定每個(gè)階段的各項(xiàng)事件如何施行、執(zhí)行。計(jì)劃是行動(dòng)的保護(hù)傘。同學(xué)們要根據(jù)自己的實(shí)際情況，找出當(dāng)前所存在的差距，制定切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃。四、職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)機(jī)什么是時(shí)機(jī)？“火候”就是時(shí)機(jī)。如在什么工夫，以什么樣的方式為菜肴供熱。一切藝術(shù)行為都要講究時(shí)機(jī)。各階段時(shí)機(jī)1、高中一年級(jí)：選擇可以接受的專業(yè)從理想出發(fā)，選擇可以接受的學(xué)科門類。12個(gè)學(xué)科門類506種專業(yè)，從中勾選20個(gè)，看這20個(gè)專業(yè)有什么共同特點(diǎn)，反推需要什么知識(shí)儲(chǔ)備，然后選擇需重點(diǎn)研究的課程，看看重點(diǎn)研究的課程和自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科是否匹配，不匹配則需要調(diào)整自己的理想，不讓理想束縛自己。調(diào)整理想后再選擇可以接受的課程。高一階段要嘗試所有課程，看看哪些適合自己，哪些不適合自己。2、高中二年級(jí)：選擇必須接受的專業(yè)從優(yōu)勢(shì)學(xué)科出發(fā)，選擇可以接受的學(xué)科門類。自己的上風(fēng)學(xué)科有哪些，可從兩個(gè)方面進(jìn)行考量：①自己與自己比較。學(xué)什么學(xué)科可以感到快樂、輕松，有激情、成心義。②自己與別人比較。哪些課程可以讓自己脫穎而出，哪些課程可以讓自己取得更好的排名。3、高中三年級(jí)：選擇可以接受的學(xué)校從分?jǐn)?shù)排位出發(fā)，選擇適合的學(xué)校層次。高一，選適合自己的學(xué)科。高二認(rèn)知自己，選可以接受的學(xué)科。專業(yè)比學(xué)校更重要，有了前面的專業(yè)認(rèn)識(shí)，才干挑選一個(gè)適合自己的學(xué)校，適合自己的層次，適合自己的人生門路。關(guān)于大學(xué)1、大學(xué)能得到什么（1）年輕人可以在大學(xué)完成最初的就業(yè)知識(shí)和形成相對(duì)成熟的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，整體而言，讀過大學(xué)比沒讀大學(xué)發(fā)展機(jī)會(huì)更好。（2）大學(xué)有更好的師資、圖書、體育和文化環(huán)境，研究起來更方便。（3）大學(xué)是形成求學(xué)者最穩(wěn)定的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)的重要平臺(tái)，同學(xué)、老師、朋友都是未來發(fā)展的好幫手、好伙伴、好智囊。2、大學(xué)認(rèn)知（1）我國(guó)大學(xué)的分類截至2016年5月30日，全國(guó)高等學(xué)校共計(jì)2879所，其中：普通高等學(xué)校2595所（含獨(dú)立學(xué)院266所），成人高等學(xué)校284所。一般來說，