2021黑龍江體育教師招聘考試教學(xué)設(shè)計(jì)：四百米耐久跑

2021黑龍江體育教師招聘考試教學(xué)設(shè)計(jì)：四百米耐久跑_2021黑龍江體育\o"教師招聘考試"教師招聘考試教學(xué)設(shè)計(jì)：四百米耐久跑，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，堅(jiān)忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)，在游戲，比賽中表現(xiàn)出互相幫助、相互配合的品質(zhì)。更多關(guān)于黑龍江教師考試復(fù)習(xí)資料請(qǐng)關(guān)注黑龍江教師招聘頻道?！端陌倜啄途门堋方虒W(xué)設(shè)計(jì)s一、教學(xué)目標(biāo)【情感態(tài)度價(jià)值觀】掌握四百米耐久跑的動(dòng)作方法，跑的輕松，自然，跑姿要正確?！具^(guò)程與方法】初步掌握一些跑的練習(xí)方法，通過(guò)耐久跑提高速度、耐力等身體素質(zhì)的發(fā)展?！局R(shí)與技能】培養(yǎng)吃苦耐勞，堅(jiān)忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)，在游戲，比賽中表現(xiàn)出互相幫助、相互配合的品質(zhì)。二、教學(xué)重難點(diǎn)【重點(diǎn)】跑時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)，呼吸自然有節(jié)奏，步幅均勻。【難點(diǎn)】動(dòng)作協(xié)調(diào)，節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。三、教學(xué)過(guò)程(一)開(kāi)始部分1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì)、師生問(wèn)好、宣布內(nèi)容、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生等環(huán)節(jié)。導(dǎo)入：我會(huì)通過(guò)播放400米比賽的視頻讓學(xué)生觀看，并詢(xún)問(wèn)運(yùn)動(dòng)員的速度快不快?并講解其實(shí)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)都是通過(guò)日復(fù)一日的訓(xùn)練才逐漸提高成績(jī)的，只要我們也認(rèn)真學(xué)習(xí)和訓(xùn)練自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī)也會(huì)有一個(gè)很大的提高今天讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下---四百米耐久跑(二)準(zhǔn)備部分我設(shè)置了兩個(gè)內(nèi)容分別是接力賽熱身游戲和關(guān)節(jié)活動(dòng)，共計(jì)用時(shí)8分鐘。接力的項(xiàng)目：快速跑加青蛙跳方法：全體學(xué)生分成四組，每組第一個(gè)人先出發(fā)跑到標(biāo)志點(diǎn)迅速青蛙跳回來(lái)和下一個(gè)同學(xué)擊掌并站到隊(duì)尾同時(shí)下一個(gè)同學(xué)出發(fā)。每人依次出發(fā)，率先完成的組獲勝2.配樂(lè)韻律操伸展運(yùn)動(dòng)，下蹲運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)，整理運(yùn)動(dòng)。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，發(fā)力定點(diǎn)。(三)基本部分1.示范：提出問(wèn)題：老師所采用的起跑方式是怎樣的?老師的擺臂是什么樣的?學(xué)生回答：站立式起跑、前后擺臂2.動(dòng)作講解站立式起跑，起跑后加速跑20-30米后進(jìn)入途中跑，途中跑動(dòng)作技術(shù)與快速跑基本相同，只是蹬、擺的動(dòng)作幅度要稍小，頻率稍低，更要注意動(dòng)作的省力和運(yùn)動(dòng)效果，動(dòng)作輕快、放松、自然、身體重心較高、平穩(wěn);呼吸有節(jié)奏，一般兩到三步一呼，兩到三步一吸;跑速和體力分配合理，盡可能以最快的速度沖過(guò)終點(diǎn)。3.練習(xí)設(shè)置(1)原地?cái)[臂加呼吸節(jié)奏練習(xí)教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形糾錯(cuò)指導(dǎo)：避免學(xué)生出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，要注意呼吸的節(jié)奏。(2)圓周接力跑(“8”字跑)組織教學(xué)：分成四組進(jìn)行接力跑，第一人跑回?fù)粽葡乱蝗顺霭l(fā)，按照順序，注意安全。糾錯(cuò)指導(dǎo)：注意彎道跑過(guò)程中的擺臂問(wèn)題，向左轉(zhuǎn)彎右臂加大幅度，反之。注意體能的分配。(3)200米快速跑：讓學(xué)生體會(huì)完整的技術(shù)動(dòng)作。組織教學(xué)：一組8人，男女分開(kāi)4.檢驗(yàn)---游戲法“耐久跑能手”方法：每人一次機(jī)會(huì)，進(jìn)行完整的400米耐久跑，進(jìn)行計(jì)時(shí)，速度最快的獲勝，男女生分開(kāi)比賽。(四)結(jié)束部分1.放松活動(dòng)----放松操組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形要求：身心充分放松2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生，在后續(xù)課程中繼續(xù)保持。3.宣布下課，師生再見(jiàn)，回收器