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文檔簡(jiǎn)介

跳繩課外作業(yè)設(shè)計(jì)

小學(xué)一年級(jí)體育與健康

一、指導(dǎo)思想

“雙減”背景下的體育與健康課,仍以“健康第一”

為指導(dǎo)思想,旨在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)

展。學(xué)校體育與健康課是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的重要途徑,體育

課外作業(yè)是課堂教學(xué)的延伸,可以對(duì)提高學(xué)生整體健康水

平進(jìn)行有效補(bǔ)充。

跳繩是低年級(jí)學(xué)生十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。為了使教學(xué)活動(dòng)

適應(yīng)低年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展水平和特點(diǎn),增加練習(xí)興趣,在

水平一階段選用了跳短繩中最基本的兩腳依次跳和并腳跳

與跳長(zhǎng)繩中最基本的兩腳依次跳和并腳跳作為教材內(nèi)容。

為了方便布置作業(yè),除了扼要說(shuō)明動(dòng)作方法、動(dòng)作內(nèi)容之

外,還對(duì)必要的握繩方法、具體的教學(xué)過(guò)程由易到難、由

簡(jiǎn)單到復(fù)雜做了建議。

二、設(shè)計(jì)意圖及達(dá)成目標(biāo)

如何把體育鍛煉延伸到課外,真正樹(shù)立學(xué)生終身體育

的思想,切實(shí)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和自主鍛煉能力。根據(jù)

學(xué)校實(shí)際,以“體育作業(yè)”作為突破口,適當(dāng)?shù)牟贾靡恍?/p>

體育課外作業(yè),使學(xué)生在假期和課余也能夠參加體育鍛

煉,在保證“每天鍛煉一小時(shí)”的同時(shí),掌握課堂中學(xué)不

到的體育技能和課外體育常識(shí),搭起校內(nèi)外體育鍛煉的橋

梁。然而跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目,特別在學(xué)生中

廣為流傳,而且跳繩也是我國(guó)學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù),

尤其是小學(xué)一年級(jí)的重點(diǎn)教材,是必須考核的項(xiàng)目。但該

項(xiàng)目對(duì)于協(xié)調(diào)性差的學(xué)生來(lái)說(shuō),要學(xué)會(huì)還是比較困難的。

在有限的課上時(shí)間,老師也就是讓學(xué)生初步掌握正搖并腳

跳、單腳跳,兩腳依次跳短繩的基本方法,學(xué)生學(xué)習(xí)中體

驗(yàn)跳繩帶來(lái)的快樂(lè)。

三、作業(yè)設(shè)計(jì)目標(biāo)

(一)知識(shí)目標(biāo)

1.通過(guò)體育課外作業(yè),使學(xué)生鞏固跳繩動(dòng)作的基本知

識(shí)。

2.提高跳繩的簡(jiǎn)單動(dòng)作方法和技能。

(二)能力目標(biāo)

L發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性及判斷力、彈跳力和控

制身體的能力,促進(jìn)肌肉、骨骼、內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)等

全面發(fā)展。

2.使大部分學(xué)生正搖并腳跳次數(shù)達(dá)到50次以上;單腳

跳30次以上;花樣跳繩的方法增多。

(三)情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

1.培養(yǎng)學(xué)習(xí)跳繩各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性,以及

勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺(jué)遵守規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作

等優(yōu)良品質(zhì)。

2.培養(yǎng)學(xué)生果斷、機(jī)敏和集體密切配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的

精神。

2.在體育課外作業(yè)的學(xué)習(xí)下,能夠培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的

跳繩運(yùn)動(dòng)員,增加學(xué)生對(duì)跳繩的興趣。

四、實(shí)施的過(guò)程與策略

(一)、學(xué)情分析

我所在帶的一年級(jí)學(xué)生年齡較小,存在較大差異,身

體素質(zhì)、遵守紀(jì)律等方面各有不同。學(xué)生們對(duì)體育課有著

很濃厚的興趣,充分培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。一年級(jí)學(xué)

生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的最初期,他們生性好動(dòng)活潑開(kāi)朗,注

意力不集中,課堂常規(guī)還不大了解。針對(duì)上述情況,本學(xué)期

將因材施教,提高興趣,發(fā)現(xiàn)體育人才,重點(diǎn)抓體育課后

作業(yè)的興趣培養(yǎng),為今后的體育學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

(二)過(guò)程安排與策略

30秒跳短繩測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)(供參考)

年級(jí)性別優(yōu)秀良好合格

女生50個(gè)以上35―54個(gè)18—34個(gè)

一年級(jí)

男生55個(gè)以上30—49個(gè)16—29個(gè)

套餐一:30秒速跳45個(gè)以上

單搖一分鐘50個(gè)以上

雙腳跳40個(gè)以上編花跳20個(gè)以上

套餐二:30秒速跳35—45個(gè)

單搖一分鐘35―45個(gè)

雙腳跳25—39個(gè)編花跳10—19個(gè)

套餐三:30秒速跳25—35個(gè)

單搖一分鐘25—35個(gè)

雙腳跳15--24個(gè)編花跳5—9個(gè)

1、分層要求:

(1).每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)跳繩技巧,每天鍛煉身體素質(zhì)。

(2).一學(xué)期最少學(xué)會(huì)三種花樣跳繩方式。

(3).父母要做孩子的榜樣,每天要堅(jiān)持完成。

2、練習(xí)時(shí)間:可在課后服務(wù)或者利用回家后進(jìn)行練

習(xí)。

(三)、作業(yè)展示

五、數(shù)據(jù)對(duì)比分析

作業(yè)處理方式通過(guò)家長(zhǎng)監(jiān)督以及學(xué)生“自我完成挑戰(zhàn)

表”的數(shù)據(jù)分析。我的處理作業(yè)方式是,在上課后通過(guò)小

測(cè)試,看學(xué)生完成的優(yōu)秀率。以及通過(guò)微信群內(nèi)打卡方

式,監(jiān)督學(xué)生按時(shí)完成課后作業(yè)。

跳繩自我挑戰(zhàn)表

姓名:30秒速跳

班單搖跳雙腳跳花樣跳繩練習(xí)時(shí)間備

級(jí):注

周一3540362840min

周二3739372940min

周三3938393040min

周四3932413140min

周五

周六

周H

從學(xué)生體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)反饋情況來(lái)看,一半同學(xué)的

單搖跳繩次數(shù)在50個(gè)以上,但是還是有部分的同學(xué)能夠超

過(guò)35個(gè)。學(xué)生體育家庭作業(yè)簡(jiǎn)便易行,不受器材限制,靈

活的操作性也易為學(xué)生及家長(zhǎng)接受,并沒(méi)有增加學(xué)生的負(fù)

擔(dān)。其實(shí),此舉對(duì)家長(zhǎng)來(lái)講,也是一次教育理念的改善和

糾偏,使之從過(guò)度看重孩子的分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)向關(guān)注孩子身心健康

的全面發(fā)展。當(dāng)然,學(xué)生體質(zhì)的提升并非一份體育家庭作

業(yè)所能承載得起,應(yīng)當(dāng)讓體育課實(shí)實(shí)在在地回歸學(xué)生之

中,讓體育課程得到應(yīng)有的尊重和執(zhí)行。為了讓更多學(xué)生

有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄,學(xué)生體育家庭作業(yè),值得提倡。

六、作業(yè)設(shè)計(jì)反思

起初布置體育作業(yè)的時(shí)候會(huì)擔(dān)憂(yōu)學(xué)生的完成情況,經(jīng)

過(guò)近幾周的觀察發(fā)現(xiàn),學(xué)生對(duì)于跳繩的分層布置很喜歡,

參與積極性高。并且能夠在家長(zhǎng)的帶動(dòng)下積極參與體育游

戲。對(duì)于基本技能的練習(xí),比如:跳繩的單搖以及雙腳交

換跳,班級(jí)中參與這些項(xiàng)目練習(xí)的同學(xué)們經(jīng)過(guò)兩周的練

習(xí),進(jìn)步非常大,明顯能夠看到學(xué)生技能練習(xí)的成效。多

數(shù)學(xué)生從剛開(kāi)始的3個(gè)5個(gè),到現(xiàn)在的30個(gè)40個(gè),很輕

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