最有效的記憶方法之連鎖記憶

最有效的記憶方法之連鎖記憶最有效的之連鎖記憶上一章我們講了聯(lián)想記憶，現(xiàn)在我要介紹一種非常重要的聯(lián)想系統(tǒng)——連鎖記憶（ChainMethod）。當(dāng)我們記憶事物時(shí)，若沒有其他方法只能靠死記硬背的話，不僅費(fèi)時(shí)間效果也有限。如果需要記住一連串有次序的資料，例如，日程表（日常訊息）、鐵路沿線的城市（地理）、中國宋代皇帝年號(hào)（歷史）、急救的標(biāo)準(zhǔn)程序（工作流程）、演講內(nèi)容的次序，等等，連鎖法會(huì)提供很大的幫助。既然有好辦法可以解決死背的苦惱，各位一定迫不及待地想知道到底連鎖法有多大魔力?，F(xiàn)在，我從連鎖法的英文字面來解釋，chain的意思是鏈子，各位可以想到的鎖鏈、項(xiàng)鏈等都是chain；ChainMethod就是將資料像鎖鏈一樣，一個(gè)接一個(gè)地連接起來，這樣所有的資料都會(huì)這種兩兩相連的方式，且順序不亂準(zhǔn)確無誤地記錄下來，達(dá)到完美的記憶要求。為什么叫連鎖法或鎖鏈法？就是可以把記憶的資料環(huán)環(huán)相扣串聯(lián)起來，就像鎖鏈一樣，一個(gè)環(huán)連著一個(gè)環(huán)，可以接續(xù)５個(gè)、６個(gè)、７個(gè)……１００個(gè)、２００個(gè)、３００個(gè)……頭腦的資料由一個(gè)提示、一個(gè)線索、一個(gè)小抄、一個(gè)重點(diǎn)開始，環(huán)環(huán)相扣，把所有的資料串聯(lián)起來。就像唱歌，雖然忘了歌詞，但當(dāng)旋律響起時(shí)，歌詞就會(huì)源源不斷被帶出來。這就是連鎖記憶。連鎖記憶四大規(guī)則只要遵循連鎖法四個(gè)基本的操作規(guī)則，就能達(dá)到快速記憶的效果。規(guī)則一，要用具體的圖像，做圖像的連接。規(guī)則二，當(dāng)我們做圖像連接的時(shí)候，兩個(gè)圖像一定要有視覺上的接觸。規(guī)則三，聯(lián)想時(shí)一定使圖像兩兩相連。規(guī)則四，用同一圖像做前后兩圖像的連接。一條完整的鎖鏈?zhǔn)黔h(huán)環(huán)相扣的，當(dāng)鎖鏈亂成一團(tuán)時(shí)，是因?yàn)橐粋€(gè)環(huán)連接了多個(gè)環(huán)，不再是直線的鎖鏈。頭腦運(yùn)用的連鎖法也一樣，千萬不要一個(gè)圖像同時(shí)鉤幾個(gè)圖像。千萬不要鯊魚咬老虎，老虎咬猴子，猴子又咬鯊魚，這樣成為一個(gè)封閉的圓環(huán)，不再是一個(gè)直線的鎖鏈。規(guī)則四：一定要用同一圖像做連接。例如，鯊魚咬老虎，如果老虎很大，千萬不要想到老虎咬的猴子是很小的，一致的比例不容易出錯(cuò)。連鎖記憶還有一個(gè)極為重要的條件就是，每個(gè)圖像就如鎖鏈的扣環(huán)一樣，環(huán)環(huán)相扣。也就是說當(dāng)記憶一些資料，從上面聯(lián)想到下面的時(shí)候，需要加強(qiáng)第一個(gè)圖像跟最后一個(gè)圖像的視覺或其他感官的感覺，因?yàn)楸仨氂泻玫穆?lián)想來確保中間的事物不會(huì)忘記。舉例如果有次序地記住杯子、筆、耳朵、鑰匙、窗戶等5項(xiàng)物品，當(dāng)然可以用我們擅長的背誦方法。但是如果資料各自獨(dú)立、互無關(guān)聯(lián)，不但不容易建立順序，而且忘了其中一兩項(xiàng)也沒有清楚的線索可以回想?，F(xiàn)在大家了解了連鎖記憶法，就可以運(yùn)用它達(dá)到快速記憶的效果。步驟一：要先將需要記憶的文字轉(zhuǎn)化成具體的圖像。（規(guī)則一）步驟二：做兩個(gè)圖像的連接。可以想像藍(lán)色杯子（加進(jìn)顏色加強(qiáng)印象）里放著紅色的筆。（規(guī)則二：兩個(gè)圖像一定要有接觸）然后，從筆聯(lián)想到耳朵，想到把筆插在耳朵里面；之后，從耳朵聯(lián)想到鑰匙，想到鑰匙掛在耳朵上好像耳環(huán)；再從鑰匙聯(lián)想到窗戶，想到鑰匙戳破窗戶的玻璃，插在破玻璃上。（規(guī)則三：聯(lián)想時(shí)圖像兩兩相連）請(qǐng)注意，如果我們把一枝筆插在某人的耳朵里，那么下一個(gè)圖像就是鑰匙很像耳環(huán)掛在這個(gè)耳朵上。不能想像成筆插在某人的耳朵里，而鑰匙卻掛在大象的耳朵上。切記，圖像要保持一致性。通過創(chuàng)造圖像、把圖像兩兩相連，資料就像鎖鏈一樣環(huán)環(huán)相連，一字不漏、順序不亂。只要按照規(guī)則不斷做練習(xí)，各位一定可以走出死記硬背的局面，對(duì)自己的重新燃起信心。加油！環(huán)環(huán)相扣記憶無限連鎖法一個(gè)非常重要的部分就是它具有環(huán)環(huán)相扣的特點(diǎn)，可以連接５個(gè)、１０個(gè)，甚至１００個(gè)、２００個(gè)……資料。就如同唱歌，很多年沒唱過的歌，只要能哼出旋律，后面的歌詞就會(huì)瑯瑯上口。在日常生活中有很多機(jī)會(huì)可以運(yùn)用到連鎖法。坐地鐵時(shí)我可以非常輕松地用圖像來聯(lián)想站名。從第一站聯(lián)想到第二站、第三站、第四站……我發(fā)現(xiàn)坐在那里就可以輕松聯(lián)想出整條線路。舉例下靡將兩岸三地的地鐵站名結(jié)合在一起，創(chuàng)造一條“夢(mèng)幻地鐵”線路，這樣我到臺(tái)灣、香港、大陸講學(xué)時(shí)就輕松多了。假設(shè)夢(mèng)幻地鐵第一站是總站，第二站是市政府（臺(tái)北），第三站是北角（香港），第四站是士林（臺(tái)北），第五站是王府井（北京）。怎么把夢(mèng)幻地鐵想像成一個(gè)圖像呢？首先，做圖像聯(lián)想時(shí)有個(gè)規(guī)則，當(dāng)想像的事物不是具體的事物時(shí)，要懂得用“代替”和“借用”的方法。什么是具體的事物呢？計(jì)算機(jī)是具體的事物、是名詞，老虎也是，所以很容易聯(lián)想。但是如果說到感覺、肚子餓等抽象事物時(shí)，就必須要找“代替品”或是“借用品”。比方講到感覺時(shí)，可以通過手的觸覺做聯(lián)想。當(dāng)摸到小狗長長的絨毛時(shí)，小狗就代替了感覺，這就是代替的方法。講到肚子餓，想到非洲難民，沒有東西吃的難民瘦骨伶仃，當(dāng)你想到具體的圖像、影像時(shí)，就可以聯(lián)想到肚子餓。再講到恐怖，就想到鬼。這就是用具體圖像來代替抽象的事物?；氐缴厦娴睦樱紫?，用什么來聯(lián)想總站呢？總站通常是比較大的站，可能會(huì)像火車站一樣掛一個(gè)大鐘。所以我們可以想像總站規(guī)模很大、很開闊，或許還有個(gè)鐘塔。第二站是市政府，可以想到市政府大樓或市長。如果用市長來代表市政府，是不是可以有不錯(cuò)的聯(lián)想呢？像這樣的一個(gè)畫面：市長爬上總站的鐘塔，去調(diào)整鐘塔的時(shí)間，想起來挺夸張，但也很容易想像。下一站是北角，用什么地標(biāo)來代表？如果剛好去過這個(gè)地方，最好聯(lián)想到當(dāng)?shù)赜刑厣摹⒂写硇缘氖挛?，比如，是不是有特色的夜市或超?jí)市場(chǎng)，高檔餐廳特別多，或者有很多奇花異草等；如果沒去過的地方，要怎么想像呢？可以用諧音，轉(zhuǎn)變成可以想像的圖像。剛才講的北角，可以想到水餃，想到市長吃水餃。第四站是士林，假設(shè)我們?nèi)ス涫苛忠故?，在夜市上有個(gè)攤位賣水餃，水餃讓我們想到北角。最后到王府井，王府井就是老北京的市中心、皇帝住的地方，所以想到皇帝就代表王府井在北京。想像皇帝經(jīng)營士林夜市的所有攤位。以上的夢(mèng)幻地鐵是以兩岸三地的站名構(gòu)成的一個(gè)圖像聯(lián)想。雖然這條線路是完全不存在的，但完全有辦法用連鎖法把它們連貫起來。連鎖操作ＤＩＹ回想一下剛才的連鎖練習(xí)。第一站是總站，總站很大，還有個(gè)大鐘塔，誰來調(diào)整時(shí)間？哦，是市長，市長就代表市政府這一站。市長吃水餃，是水餃站嗎？可能不是，對(duì)了，是利用了諧音，水餃代表北角。水餃在哪里賣呢？是在士林夜市上。也可以想像賣水餃的攤位有很多樹；或想到諧音，水餃的攤位正好是第４０（士林）個(gè)攤位。士林夜市是誰在經(jīng)營呢