青春期心理健康教育精髓

關(guān)于青春期心理健康教育精髓名人對(duì)青春的理解

魯迅感悟：“青春應(yīng)該是一盞燈，在漫漫人生路上，點(diǎn)燃它，便能照亮前方的路途，讓自己奮然前行?！备郀柣阂獝?ài)惜自己的青春！世界上沒(méi)有再比青春更美好的了，沒(méi)有再比青春更珍貴的了！結(jié)論：青春是陽(yáng)光燦爛的日子第2頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勄啻航o我們帶來(lái)了什么喜悅？1、我們的身體快速成長(zhǎng)，第二性征出現(xiàn)2、我們的感覺(jué)特別敏銳發(fā)達(dá)3、我們的興趣特別廣泛4、我們的思維特別活躍5、性意識(shí)的萌發(fā)第3頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勄啻航o我們帶來(lái)了什么樣的煩惱？第4頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天煩惱：1、不喜歡父母的管教,與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕。2、希望引起異性的關(guān)注;3、希望保持個(gè)人隱私;4、盼望有一個(gè)小天地；5、希望有很多的朋友，大家都能喜歡我；6、渴望自由，無(wú)拘無(wú)束；7、不知道應(yīng)該以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前；8、……等等。第5頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天什么叫青春期從廣義上說(shuō)，這是兒童向成人的過(guò)渡時(shí)期；青春期是身體發(fā)育的高峰期；性與生殖能力的成熟期；自我意識(shí)和智慧知識(shí)的增長(zhǎng)期；又是確立人生理想、訓(xùn)練人格品性、培養(yǎng)道德責(zé)任感和促進(jìn)身心健康與人的全面和諧發(fā)展的最佳時(shí)期；青春期是人生觀、世界觀形成的最關(guān)鍵期；又是將來(lái)立業(yè)成家的預(yù)備期。年齡大約在10—20歲之間。第6頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天青春期生理變化有：⑴身高、體重迅速增長(zhǎng)。青春期孩子身高每年平均可增長(zhǎng)9厘米，體重增加8－9千克。⑵身體各臟器功能趨向成熟。①心臟：重量增加至出生時(shí)的10倍，心肌增厚，張力增強(qiáng)，心搏出量明顯增加。②肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時(shí)可達(dá)2800毫升。③腦；神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。思維活躍，對(duì)事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。第7頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天1、有了獨(dú)立意識(shí)，但又有較強(qiáng)的依賴性。青春期的心理變化：第8頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天2、有時(shí)出現(xiàn)莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長(zhǎng)老師、訴說(shuō)；第9頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天3、有時(shí)會(huì)出現(xiàn)逆反心理；哼,我偏偏不這樣做!第10頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天4、喜歡交朋友，對(duì)異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。為此，他們會(huì)盡力地改變自己、完善自己，這也是一個(gè)自我發(fā)展、自我評(píng)價(jià)、自我完善的最佳心理環(huán)境，是克服自身缺點(diǎn)及弱點(diǎn)的好機(jī)會(huì)。第11頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天青春期性心理的發(fā)展階段一、異性疏遠(yuǎn)期

青少年在第二性征初現(xiàn)后的1~2年里，朦朧地意識(shí)到兩性的差別，就開(kāi)始有些不安和羞澀心理。男女同學(xué)之間會(huì)彼此疏遠(yuǎn)，顯得拘束與陌生，即使是課間活動(dòng)也彼此保持界限，很害怕異性注意自己，經(jīng)常是男孩一堆女孩一群。即使是兒童時(shí)代很要好的異性朋友，此時(shí)也有所回避，少有來(lái)往。第12頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天

有的同學(xué)在家庭中不由自主地疏遠(yuǎn)異性長(zhǎng)輩，男孩喜歡接近父親，女孩愿意和母親說(shuō)悄悄話。這種對(duì)異性疏遠(yuǎn)的背后潛藏著對(duì)性別差異的神秘心理。這種變化是由于青少年自身生理的發(fā)育，從而導(dǎo)致本能地產(chǎn)生對(duì)異性短暫的疏遠(yuǎn)或隔膜。但是這種現(xiàn)象如果長(zhǎng)久持續(xù)下去，就會(huì)影響男女同學(xué)之間的正常交往與友誼，甚至出現(xiàn)異性交往恐懼癥。如發(fā)現(xiàn)有這種情況要主動(dòng)找家長(zhǎng)、老師幫助，予以改變。第13頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、異性吸引期

對(duì)異性產(chǎn)生好感與愛(ài)慕，一般女孩發(fā)生在12—13歲、男孩發(fā)生在13—14歲以上。處在這個(gè)階段的男孩女孩，不知不覺(jué)地打破了男女界限，開(kāi)始渴望接近，一起交談、一路同行。這個(gè)時(shí)期的男孩樂(lè)于在女孩面前顯示自己的能力和才華，以贏得女孩的好感和贊許；女孩開(kāi)始注意修飾打扮，以引起男孩的注意和喜歡。這時(shí)的男孩女孩會(huì)對(duì)性知識(shí)產(chǎn)生好奇，并且多半會(huì)在集體活動(dòng)里，互相打打鬧鬧中感受異性間的互相吸引。第14頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天但這時(shí)你們畢竟還不懂得應(yīng)當(dāng)怎樣與異性相處，其接觸交往多半沒(méi)有專一性和排他性。這是由于你們的心智尚不成熟，心理尚不穩(wěn)定。有此幼稚的舉動(dòng)，還會(huì)使異性難堪、反感，或在同學(xué)中引起議論，或被嘲笑、起哄，從而招致心理壓力。如果遇到這種情況時(shí)，調(diào)整好心態(tài)，同時(shí)把注意力轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)知識(shí)，確立遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)。在中學(xué)時(shí)代是廣交朋友的最佳時(shí)期，將對(duì)異性的好感和愛(ài)慕發(fā)展成純真的友誼，這對(duì)男女同學(xué)之間團(tuán)結(jié)互助、相互鼓勵(lì)，也是十分有益的。第15頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、異性眷戀期這一時(shí)期的男孩女孩逐漸對(duì)性行為產(chǎn)生好奇，有時(shí)一對(duì)一開(kāi)始單獨(dú)約會(huì)。由于青春期的學(xué)生過(guò)于敏感和富于想象，有不少同學(xué)把對(duì)異性的眷戀當(dāng)作了愛(ài)情。青春期的戀情表面上可能和成人的愛(ài)情沒(méi)有什么區(qū)別，但是這種戀情多數(shù)表現(xiàn)出很大的不確定性，與未來(lái)沒(méi)有聯(lián)系，還僅僅是一種好感。第16頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天什么是愛(ài)情

社會(huì)心理學(xué)家斯坦伯格有個(gè)愛(ài)情三角理論，認(rèn)為所有的愛(ài)情體驗(yàn)都是由激情、親密和承諾三大要素所構(gòu)成的。

激情指一種情緒上的著迷，個(gè)人外表的和內(nèi)在的魅力是影響激情的重要因素。

親密指的是兩個(gè)人心理上互相喜歡的感覺(jué)，包括對(duì)愛(ài)人的贊賞、照顧愛(ài)人的愿望、自我的展露和內(nèi)心的溝通。

承諾主要指?jìng)€(gè)人內(nèi)心或口頭對(duì)愛(ài)的預(yù)期，是愛(ài)情中最理性的成份。

第17頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天

激情是愛(ài)情的發(fā)動(dòng)機(jī)，沒(méi)有激情，愛(ài)情就缺少了生存和發(fā)展的原動(dòng)力；親密是愛(ài)情的加油站，沒(méi)有了親密，愛(ài)情就容易枯竭；承諾是愛(ài)情的安全氣囊，沒(méi)有了承諾，愛(ài)情就多了幾份危險(xiǎn)，時(shí)刻有崩潰的可能。

激情、親密和承諾共同構(gòu)成了愛(ài)情，缺少其中任何一個(gè)要素都不能稱其為愛(ài)情，正如三點(diǎn)確立一個(gè)平面，缺少任何一個(gè)點(diǎn)，這個(gè)唯一的平面就不存在。斯坦伯格之所以把具備三個(gè)基本要素的愛(ài)情稱為完美式愛(ài)情，是因?yàn)榻⒁欢畏€(wěn)定、持續(xù)的愛(ài)情需要戀愛(ài)雙方耗盡很大的精力去培育、呵護(hù)，那是一項(xiàng)貫穿人生的浩大工程。

第18頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天故事一

一位很不錯(cuò)的高一男孩，認(rèn)真地與一個(gè)同班女孩相戀了。父親與兒子進(jìn)行了一次屬于兩個(gè)男人間朋友式的對(duì)話。讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)這對(duì)父子是怎樣說(shuō)的。父：兒子，你是不是覺(jué)得她是最好的女孩？子：我覺(jué)得我認(rèn)識(shí)的女孩里她最可愛(ài)。父：爸爸相信你的眼光。但是，你才高一，你認(rèn)識(shí)的女孩有多少？子：……

父：你說(shuō)你要上大學(xué)，將來(lái)還要出國(guó)深造，想成為一名律師或金融家。你知道你將來(lái)會(huì)遇上多少好女孩。爸爸并不反對(duì)你現(xiàn)在談女朋友，但是爸爸最反感的是見(jiàn)異思遷。你17歲就有了女朋友，這女孩是你到目前為止認(rèn)識(shí)的最好的女孩。可是你將來(lái)會(huì)有更多的機(jī)會(huì)，到那會(huì)兒你怎么辦？你會(huì)不會(huì)后悔？第19頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天

子：可是，現(xiàn)在讓我離開(kāi)她，我很痛苦。父：你初三買的那個(gè)“隨身聽(tīng)”呢？子：前兩天，您給我買了比那個(gè)高級(jí)的，我覺(jué)得音質(zhì)比那個(gè)好，就把它送給別人了。父：兒子，這就叫一山更比一山高。你如果把握好每一個(gè)屬于你的機(jī)會(huì)，你以后的成績(jī)只會(huì)比今天大，你面臨的世界只會(huì)比今天更寬闊，到時(shí)候你的選擇只會(huì)比今天更好，更適合你。如果你現(xiàn)在與這個(gè)女孩真有那份情緣，到那時(shí)再讓它開(kāi)花結(jié)果多好。孩子，一個(gè)人一生不可能不做些讓自己后悔的事。但是，人生最關(guān)鍵的只有幾步，人生大事也只有幾件，后悔了，就遺憾終生。父親的話說(shuō)完了，兒子陷入了深思。與其匆匆步入愛(ài)河，不如靜靜地等待它的成長(zhǎng)。干什么起點(diǎn)都要高，愛(ài)情也要有個(gè)較高的起點(diǎn)。“人生最關(guān)鍵的只有幾步，人生大事也只有幾件，后悔了，就遺憾終生！”第20頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天你知道我在等你嗎？北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授陳會(huì)昌在考察日本時(shí)，聽(tīng)到一位很有名的教育家說(shuō)得很實(shí)在，他跟中學(xué)的男生說(shuō)：“不要在你們的身邊找伴侶，你們的伴侶正在上幼兒園或小學(xué)?！钡?1頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天故事二

美國(guó)著名心理學(xué)家戈?duì)柭鲞^(guò)一個(gè)“延遲滿足”的實(shí)驗(yàn)，找了一批四歲孩子，給他們每人一塊糖，并告訴他們?nèi)裟艿戎鞒秩嘶貋?lái)再吃這塊糖，則還能吃到第二塊糖。戈?duì)柭那挠^察，發(fā)現(xiàn)有的孩子只等了一會(huì)兒便不耐煩，迫不急待地把糖塞進(jìn)了嘴里；而有的孩子則很有耐心，而且很有辦法，想出作游戲啦、講故事之類種種方式拖延時(shí)間，分散注意力，最終堅(jiān)持到主持人回來(lái)，得到了第二塊糖。戈?duì)柭謱?duì)這批孩子14歲時(shí)和進(jìn)入工作崗位后的表現(xiàn)進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)晚吃糖的孩子成績(jī)顯著，早吃糖的則很平庸。延遲滿足，就是我們平常所說(shuō)的“忍耐”。為了追求更大的目標(biāo)，獲得更大的享受，可以克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑。事實(shí)上，那些一時(shí)沖動(dòng)犯罪的人，往往都是不能克制自己瞬間膨脹的欲望。相反，那些事業(yè)有成的人，往往能夠把一個(gè)個(gè)小的欲望累積起來(lái)，成為不斷激勵(lì)自己前進(jìn)的動(dòng)力。第22頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天

現(xiàn)在人們常用這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，要取得大的成績(jī)就不能急功近利，不能為當(dāng)前名利所誘惑，能按社會(huì)需要不怕挫折、堅(jiān)持不懈奮斗是取得成就的重要因素。付出小小的代價(jià)，換回巨大的回報(bào)。你是否愿意用一時(shí)的寂寞，換取更大成功，這成功不僅僅是學(xué)業(yè)，也包括情感。第23頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天《等一等，等你的肩膀更厚實(shí)些》

不，不要說(shuō)，讓我們依然保持沉默，我多么珍惜，這天真羞澀，你也應(yīng)該保持那青春的活潑，我們的肩膀都還稚嫩，扛不起太多的責(zé)任，等一等吧，等你的肩膀更厚實(shí)些，那時(shí)我也懂得了什么是成熟的思索。第24頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天第25頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天男孩，你應(yīng)該懂得尊重如果你是為了炫耀，如果你只是因?yàn)榧拍绻阒皇菃渭兊南胱C明自己已經(jīng)長(zhǎng)大，已經(jīng)成熟，從而走過(guò)了那扇門，那么，很高興的告訴你，你還幼稚，你還是個(gè)孩子，因?yàn)?，你還是在玩，還很愛(ài)玩……第26頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天女孩，請(qǐng)懂得自重不要輕易的把自己對(duì)他的愛(ài)慕之情表達(dá)出來(lái)，會(huì)很吃虧的小心你自己的眼神學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不要讓自己受到傷害第27頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天和諧相處與人和諧相處是人生幸福的源泉。一、與同學(xué)交流與人發(fā)生沖突的原因是多種多樣的有的是因?yàn)槿狈玫慕鉀Q方法；有的是因?yàn)楫?dāng)局者迷，自己沒(méi)有全面地了解整個(gè)過(guò)程；也有可能是其它原因。所以這就需要與同學(xué)交流，大家一起幫你分析出主意。改善局面，緩解關(guān)系。第28頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、轉(zhuǎn)換表達(dá)方式其實(shí)人與人之間的許多問(wèn)題是因?yàn)闆](méi)有恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式造成的，如果轉(zhuǎn)換表達(dá)方式，會(huì)取得意想不到的效果，比如把“你怎么總是不理解我？”變成“我希望你能理解我”，把“你怎么又沒(méi)做好！”變成“我希望你能做得比現(xiàn)在好”。這些句子都是以我字開(kāi)頭的表達(dá)方法，它會(huì)讓人感到說(shuō)話者的誠(chéng)意，認(rèn)為彼此都互相尊敬，并因此感到愉悅，而接受你的意見(jiàn)。第29頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、角色互換你可能也有過(guò)被人誤解的時(shí)候，所以你想埋怨或責(zé)備別人的時(shí)候，你能否調(diào)換一下角色，體會(huì)對(duì)方的心情和感受這樣才能幫助你全面地看問(wèn)題，及時(shí)消除誤解，增進(jìn)人際關(guān)系。同學(xué)們想一想假如你與家長(zhǎng)、老師或同學(xué)之間發(fā)生了沖突，我們?cè)撛鯓幼?？?0頁(yè),共32頁(yè)，2024年2月25日，星期天抵制同伴壓力如何說(shuō)“不”當(dāng)別人遞給你一支香煙時(shí)。1、簡(jiǎn)單說(shuō)不（