自我開發(fā)培訓(xùn)課程

自我開發(fā)培訓(xùn)課程學(xué)習(xí)《自我開發(fā)》課程你將懂得：不斷提升個人的社會競爭力的重要性。人類的心理因素中有哪些會阻礙進(jìn)步？又有哪些會幫助進(jìn)步？我們怎樣才能變得更好？《自我開發(fā)》課程簡介：個人社會競爭力的分析。阻礙人類進(jìn)步的心理因素中有哪些？幫助人類進(jìn)步的心理因素又有哪些？成功的模式是怎樣的？采訪提綱：

*你是誰？在哪里從事什么工作？*你是個怎樣的人？最喜歡什么？最討厭什么？*你來這里預(yù)期的目的是什么？

競爭力的分析目的：幫助你了解個人的競爭力所包括的要素幫助你認(rèn)識提升個人的社會競爭力的重要性幫助你判斷出哪些因素是你個人能夠加以控制的競爭力的要素個人要素：生理：性別、外表、年齡、健康心理：性格、心態(tài)、自我認(rèn)識能力：社會技能（交際、協(xié)調(diào)、學(xué)習(xí)能力…）專業(yè)技能（專業(yè)知識、經(jīng)驗、技能）社會支援系統(tǒng)：家庭背景社會關(guān)系財富

競爭力的要素分析提問：如果一個人想提升他的競爭力，上述因素有哪些是可以改變的？競爭力的要素分析對于不可改變的：可以換個角度（孔雀開屏揚(yáng)長避短）對于可以改變的：短期內(nèi)可變的：馬上著手長期才可變的：不要猶豫、持之以恒。競爭力的分析提高競爭力的必要性：社會處于不斷變化和發(fā)展之中新行業(yè)不斷產(chǎn)生、舊行業(yè)被取代、消亡現(xiàn)有工作的內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)不斷更新即便工作暫時沒發(fā)生變化，不斷提升自己的能力也是立身之本（見備注）競爭力的分析小結(jié)我們有必要不斷提升個人的社會競爭力我們要判斷影響競爭力的關(guān)鍵因素并立即著手改善什么因素防礙人類取得成功目的：

幫助你了解斯格托瑪、集注與排斥、網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的存在及上述因素對你會產(chǎn)生什么影響斯格托瑪：希臘文指黑暗，失去了部分視野，盲點。這里用來說明一個人看不見、聽不進(jìn)。只能看到有限的可能性，排斥了對某些信息的感知，如果我們受到先入為主的思想的影響，我們就會對其他認(rèn)識問題的角度產(chǎn)生“斯格托瑪”。

集注與排斥我們不能對作用于我們的所有刺激同等的反應(yīng)，而是集中在少數(shù)的幾個刺激上。（內(nèi)部需要、期望、過去的經(jīng)驗、習(xí)慣、態(tài)度、興趣等影響我們接受部分信息、排斥其他的信息）網(wǎng)狀激活系統(tǒng)

位于腦干下部的一組網(wǎng)狀的神經(jīng)細(xì)胞連接所有的感覺器官。功能象個過濾器，允許某些信息通過阻止或減少另外信息進(jìn)入大腦讓對我們有價值、有助于我們實現(xiàn)目標(biāo)的信息，或?qū)ξ覀冇型{的信息進(jìn)入我們的意識。什么因素防礙人類取得成功小結(jié)：網(wǎng)狀激活系統(tǒng)等的存在，使我們對重要的信息濾過，因此不要太多地把自己的目標(biāo)建立在現(xiàn)有的資源上，而應(yīng)建立在自己的向往上。應(yīng)該記住：先有目標(biāo)、后有信息。我們要相信自己是能學(xué)會的。我們要主動地創(chuàng)造自己想要的將來。

什么因素幫助人類取得進(jìn)步目的：

（我們?yōu)槭裁磿@么做，而不那樣做？）

幫助你認(rèn)識大腦的思維過程及對人的作用幫助你認(rèn)識自我談話的循環(huán)及會對人的行為產(chǎn)生什么影響大腦的思維過程意識潛意識能動性潛意識感知聯(lián)想評估決定儲存真理操作自動控制行為創(chuàng)造能量動力解決沖突小測驗?zāi)憧吹搅耸裁?？…一條虛線？還是若干個點？小測驗?zāi)憧吹搅藥讉€三角形？自我談話自我形象現(xiàn)實表現(xiàn)強(qiáng)化自我談話的循環(huán)控制刺激自我談話的循環(huán)應(yīng)該怎樣進(jìn)行自我談話？做的好時：這是我，我干得不錯。這對我來說很容易。做的不好時：這不象我，下一次…小結(jié)：過去的經(jīng)驗會影響我們做決定我們要對自己輸入什么信息負(fù)責(zé)我們要主動地選擇向自己輸入的信息不是隨意地受過去經(jīng)驗的影響

成功的模式目的：幫助你利用心理因素正面的、積極作用，去謀求自己想要得到的東西告訴你獲取成功的模式所包括的具體環(huán)節(jié)及實施辦法幫助你認(rèn)識舒適區(qū)的存在并學(xué)會如何擴(kuò)展自己的舒適區(qū)成功的模式步驟：目標(biāo)定向

同化新現(xiàn)實

擴(kuò)展舒適區(qū)

成功的模式步驟：目標(biāo)定向

平衡輪個人職業(yè)社交心理身體健康家庭婚姻精神社會服務(wù)業(yè)余消遣教育其他成功的模式

同化新現(xiàn)實寫斷言：第一人稱現(xiàn)在時肯定式富有情感表示成就（不是我能…）保密成功的模式

同化新現(xiàn)實寫斷言-印記斷言（閱讀-想象-感覺）只讀：對潛意識的影響是10%讀、想象：………………55%

讀、想象、體驗：………100%

成功的模式同化新現(xiàn)實

人類是通過自我談話進(jìn)行思維、自我談話是借助語言進(jìn)行的，言語會觸發(fā)圖象，圖象會帶給我們情感上的體驗。（電報-誰？什么事？-不