職業(yè)經(jīng)理人五商修煉

職業(yè)經(jīng)理人五商修煉2024/3/25職業(yè)經(jīng)理人五商修煉一、人生"九商"問題一：

為什么眾多職業(yè)人無法在事業(yè)上更上一層樓呢？2職業(yè)經(jīng)理人五商修煉1、成功需要“九商”

我們?nèi)绻讶松扔鞒梢豢么髽涞脑?，“心商”、“德商”、“志商”是樹根、而“智商”、“情商”加上“逆商”、“悟商”是樹干，而果?shí)是“財(cái)商”和“健商”，只有擁有了這“九商”，一個(gè)人才能收獲他事業(yè)成功、生活幸福的一生。3職業(yè)經(jīng)理人五商修煉

1)心商

就是維持心理健康，調(diào)試心理壓力，保持良好心理狀況和活力的能力。心態(tài)決定人生。積極的心態(tài)和自信、快樂相伴，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，“向內(nèi)”索取，具有求勝性格，它是心靈的良藥，將吸引成功、快樂、財(cái)富和健康；而消極的心態(tài)和自卑相伴，和煩惱相伴，抱怨環(huán)境，“向外“索取，具有求敗性格，它是心靈的毒藥，將排斥成功、快樂、財(cái)富和健康，甚至奪去人的生命。因此，心商是人生本源，直接決定人生過程的苦樂與成敗。2、人生之根—“心商”、“德商”、“志商”4職業(yè)經(jīng)理人五商修煉2)德商

就是一個(gè)人的道德和品格修養(yǎng)。古人云："道之以德"，"德者得也"。"小勝在智，大勝在德"。很多人的失敗，不是能力的失敗，而是做人的失敗、道德的失敗。誠信已經(jīng)成為個(gè)人、企業(yè)乃至國家的經(jīng)濟(jì)身份證。在"誠信"面前寧可吃得一時(shí)之虧贏得海闊天空，不能占得一時(shí)便宜落得山窮水盡。"千學(xué)萬學(xué)，要學(xué)會(huì)做人"講的就是德的重要。5職業(yè)經(jīng)理人五商修煉3)志商

就是確立人生志向和目標(biāo)的能力。“夫英雄者，胸有大志，腹有良謀，有包藏宇宙之機(jī)，吞吐天地之志也”大志是大成的首要決定因素。美國哈佛大學(xué)曾對(duì)300名畢業(yè)生進(jìn)行跟蹤調(diào)查，其中僅15人有明確的志向和目標(biāo)，20年后，這15個(gè)人的財(cái)產(chǎn)超過那285個(gè)人財(cái)產(chǎn)的總和。人生是小志小成，大志大成。許多人的失敗，不是因?yàn)闆]有才干，而是缺乏志向和清晰的發(fā)展目標(biāo)。6職業(yè)經(jīng)理人五商修煉3、人生之干—“智商”“情商”“逆商”“悟商”1)智商就是人的智力發(fā)展水平。智商的計(jì)算公式是：智商=智齡/實(shí)足年齡*100，如果一個(gè)兒童的智齡與實(shí)足年齡相等，則智商為100，說明智商中等，120以上為聰明，80以下為遲鈍。智商，主要是文化、知識(shí)，反映在一個(gè)人身上如觀察力、記憶力、思維力、想像力、創(chuàng)造力等等，是人們運(yùn)用分析、運(yùn)算、邏輯等理論的能力解決問題的能力。7職業(yè)經(jīng)理人五商修煉2)悟商(也稱為“靈商”)

就是一個(gè)人對(duì)人和事物本質(zhì)的慎思明辨的頓悟能力。人生有了悟性，就能驅(qū)使我們把著眼點(diǎn)放在意義和價(jià)值的追求上，促進(jìn)創(chuàng)造精神，學(xué)會(huì)做人、做事，拿得起、放得下，把經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為智慧，無論是順境或逆境都能從容前進(jìn)。悟商是人生的一大智慧。悟就是要把人生和事業(yè)的本質(zhì)看清楚。牛頓從樹上掉下的蘋果中得到啟發(fā)發(fā)現(xiàn)。8職業(yè)經(jīng)理人五商修煉4、人生之果—“財(cái)商”、“健商”1)財(cái)商

就是理財(cái)能力，特別是投資收益能力。不要做金錢的奴隸，而是讓金錢為我們工作。

2)健商

就是一個(gè)人對(duì)健康的智慧和維護(hù)健康的能力9職業(yè)經(jīng)理人五商修煉5、膽商是一個(gè)人膽量、膽略的商數(shù)，“膽商”高的人善于抓住機(jī)會(huì)，富有決斷力，該出手時(shí)就出手。機(jī)遇與挑戰(zhàn)是并存的，任何高收益總是跟高風(fēng)險(xiǎn)相伴隨?！澳懮獭辈⒉皇菬o知的莽撞?！澳懮獭笔墙⒃谝欢ǖ闹R(shí)水平、市場(chǎng)分析基礎(chǔ)之上的，不能盲目膽大。俗語說，“藝高才能膽大”。只有把膽識(shí)建立在淵博的知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)之上，才會(huì)有更高的膽量、膽識(shí)。10職業(yè)經(jīng)理人五商修煉二、職場(chǎng)情商問題二:為什么與別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，我們常常會(huì)認(rèn)為自己是對(duì)的?11職業(yè)經(jīng)理人五商修煉

智商(IntelligenceQuotient)情商(EmotionalQuotient)逆商(AdversityQuotient)1、成功鐵三角12職業(yè)經(jīng)理人五商修煉認(rèn)識(shí)自我情緒的能力妥善管理自己情緒的能力了解別人情緒的能力自我啟發(fā)和激勵(lì)的能力人際關(guān)系互動(dòng)管理能力2、EQ(EmotionalQuotient)的定義13職業(yè)經(jīng)理人五商修煉3、EQ是測(cè)定和描述人的“情緒情感”的指標(biāo)

它具體包括情緒的自控性、人際關(guān)系的處理能力、挫折的承受力、自我的了解程度，以及對(duì)他人的理解與寬容。情商指向的人際關(guān)系是人生事業(yè)成敗的重要領(lǐng)域。情商高的人，人見人愛，總是能得到很多人際關(guān)系的資源。

14職業(yè)經(jīng)理人五商修煉4、EQ之一——了解自己的情緒武士與禪師論道神秘的第六感一個(gè)旁觀的自我:一是通過別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己；二是通過生活閱歷了解自己。內(nèi)省，認(rèn)識(shí)自我的魔鏡知己知彼易溝通自我心像助你認(rèn)識(shí)自己:在真實(shí)自我的基礎(chǔ)上，最好稍微高一些。15職業(yè)經(jīng)理人五商修煉5、EQ之二——管理好自己的情緒對(duì)沖突的有效管理操之在我:不受制于人，不為環(huán)境因素所左右學(xué)會(huì)制怒:飯碗被人拿走故事及啟發(fā)學(xué)會(huì)彎曲:孟買佛學(xué)院的小門面對(duì)羞辱，冷靜安詳退一步海闊天空給心靈松綁16職業(yè)經(jīng)理人五商修煉6、EQ之三——了解別人的情緒不要妄下結(jié)論發(fā)問時(shí)不可冒失生理特征下的情緒心理:知道他人的所思、所想、所感言語中流失的心理秘密說服需要揣摩具備同情心的EQ傾聽者的魅力:同理心17職業(yè)經(jīng)理人五商修煉7、EQ之四——職業(yè)人的自我激勵(lì)

一個(gè)人若是沒有受到激勵(lì)，僅能發(fā)揮自身能力的10%～30%，若受到正確而充分的激勵(lì)，就能發(fā)揮自身能力的80%～90%。最經(jīng)常、最廉價(jià)、最可靠的激勵(lì)來自于自我激勵(lì)。自我激勵(lì)是行動(dòng)的催化劑和興奮劑，掌握了自我激勵(lì)，就把主動(dòng)權(quán)掌握在了自己的手里。18職業(yè)經(jīng)理人五商修煉

高EQ者的一個(gè)最顯著的表現(xiàn)，就是通過嫻熟的交際和溝通能力，給他人造成很強(qiáng)的影響力。他游刃有余地影響著自己的上級(jí)、下級(jí)、朋友、同事以及他想影響的人，從而成就了自己。8、EQ造就職業(yè)人的影響力19職業(yè)經(jīng)理人五商修煉三、職業(yè)人情商修煉問題三:個(gè)人EQ是先天遺傳多一些，還是后天修煉多一些？20職業(yè)經(jīng)理人五商修煉1、EQ的修煉在于細(xì)節(jié)注重細(xì)節(jié)的EQ，能為你營造融洽的人際關(guān)系，使你獲得意想不到的回報(bào)。每個(gè)人的細(xì)微行為，都可以反映出他EQ的高低。大型的談判合作，朋友間的閑聊，一言一行，一顰一笑，只言片語，都是一個(gè)人內(nèi)心的完全寫照。21職業(yè)經(jīng)理人五商修煉2、EQ自我訓(xùn)練重點(diǎn)在于EQ的管理，即去了解情緒背后的真正因素（如憤怒可能是因?yàn)橛X得受到傷害），學(xué)習(xí)如何舒緩焦慮、憤怒、悲傷等情緒。另一個(gè)重點(diǎn)是學(xué)習(xí)為自己的行為與決定負(fù)責(zé)，落實(shí)對(duì)自己或?qū)e人的承諾。另外，同情心是很重要的社會(huì)能力，即要了解并尊重別人的感受與觀點(diǎn)。22職業(yè)經(jīng)理人五商修煉3、如何進(jìn)行有效溝通員工誤解或者對(duì)上司的意圖理解得不準(zhǔn)確，是溝通的最大障礙。為了減少這種問題的發(fā)生，上司可以讓員工對(duì)管理者的意圖做出反饋。比如，當(dāng)上司向員工布置了一項(xiàng)任務(wù)之后，可以接著詢問他們：“你明白我的意思了嗎？”同時(shí)要求員工把任務(wù)復(fù)述一遍。23職業(yè)經(jīng)理人五商修煉4、成功地管理上司說話做事要注意分寸，既要幫助上司解決困擾，也要注意不要使上司對(duì)你產(chǎn)生信任危機(jī)，不要隨便揭露上司的秘密，也不要混淆上下級(jí)之間的界限。上司始終是你的上級(jí)，即使他表現(xiàn)得是你的朋友，也要在不同的場(chǎng)合遵守適當(dāng)?shù)囊?guī)則。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要適當(dāng)?shù)暮?，隱藏自己的才能，不要過于鋒芒畢露，不能讓上司感到被威脅。24職業(yè)經(jīng)理人五商修煉5、智慧與幽默

幽默輕松，表達(dá)了人類征服憂愁的能力。布笑施歡，令人如沐春風(fēng)，神清氣爽，困頓全消。在人際關(guān)系中，幽默感實(shí)在是一種豐富的養(yǎng)料。25職業(yè)經(jīng)理人五商修煉6、講師在企業(yè)修煉EQ心得盡量控制自己的不良情緒關(guān)鍵時(shí)刻絕對(duì)不能發(fā)脾氣對(duì)部屬要有彈性的心態(tài)用寬容、樂觀的心態(tài)對(duì)人對(duì)事26職業(yè)經(jīng)理人五商修煉四、職場(chǎng)逆商問題四:你對(duì)挫折和委屈如何認(rèn)識(shí)?你認(rèn)為它們會(huì)有積極作用嗎？27職業(yè)經(jīng)理人五商修煉1、逆境商數(shù)AQ(AdversityQuotient)的定義如何認(rèn)識(shí)逆境和戰(zhàn)勝逆境的能力？逆商告訴你如何在逆境中生存，并如何戰(zhàn)勝它而取得成功；逆商可以預(yù)測(cè)在逆境中你所持的態(tài)度；逆商預(yù)測(cè)你在逆境中能否充分發(fā)揮自己的潛力。應(yīng)對(duì)逆境的能力四個(gè)關(guān)鍵因素

——控制、歸屬、延伸和忍耐

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控制感弱的人經(jīng)常說：我無能為力、我能力不及；控制感強(qiáng)的人則會(huì)說：雖然很難，但這算什么、一定有辦法。2、控制就是認(rèn)清自己改變局面的能力29職業(yè)經(jīng)理人五商修煉3、歸屬是指承擔(dān)后果的能力

因內(nèi)因陷入逆境的人會(huì)說：都是我的錯(cuò)、我注定要失敗，因外因陷入逆境的人會(huì)說：都是因?yàn)闀r(shí)機(jī)不成熟、事前怎么就沒想到會(huì)發(fā)生這樣的情況呢？高逆商者，往往能夠清楚地認(rèn)識(shí)到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承擔(dān)一切責(zé)任，能夠及時(shí)地采取有效行動(dòng)，痛定思痛，在跌倒處再次爬起。30職業(yè)經(jīng)理人五商修煉4、延伸是對(duì)問題大小及其對(duì)工作、生活其它方面影響的評(píng)估

高逆商者，往往能夠?qū)⒃谀骋环秶鷥?nèi)陷入逆境所帶來的負(fù)面影響僅限于這一范圍，并能夠?qū)⑵湄?fù)面影響程度降至最小。越能夠把握逆境的影響范圍，就越可以把挫折視為特定事件，越覺得自己有能力處理，不致驚惶失措。31職業(yè)經(jīng)理人五商修煉5、忍耐是指認(rèn)識(shí)到問題的持久性以及它對(duì)個(gè)人的影響會(huì)持續(xù)多久

逆境所帶來的負(fù)面影響既有影響范圍問題，又有影響時(shí)間問題。逆境將持續(xù)多久？造成逆境的起因因素將持續(xù)多久？而逆商低的人，則往往會(huì)認(rèn)為逆境將長時(shí)間持續(xù)，事實(shí)便會(huì)如他們所想。32職業(yè)經(jīng)理人五商修煉

無論是誰，“逃脫問題”都是不可能的。“沒有問題”的人生只能是幻影，是沙漠里的海市蜃樓。它是擾亂人心的危險(xiǎn)認(rèn)識(shí)，往往能讓人盲目尋求，最終渙散人的意志。

6、只要活著，誰都有問題33職業(yè)經(jīng)理人五商修煉五、職業(yè)經(jīng)理人逆商修煉問題五：你在提高個(gè)人逆商有何心得體會(huì)？

34職業(yè)經(jīng)理人五商修煉

遇到困難時(shí)，我們的腦海里馬上會(huì)出現(xiàn)一連串問題——后果是什么，誰造成的，對(duì)我的生活會(huì)有什么影響？AQ低的人很容易被這些問題嚇倒，而AQ高的人則會(huì)以一種平靜、積極、甚至樂觀的態(tài)度去迎擊困難，找到補(bǔ)救的辦法。

1、用AQ去迎擊困難35職業(yè)經(jīng)理人五商修煉2、控制能力提高的方法面對(duì)一個(gè)逆境，您感覺自己有多少控制？控制力強(qiáng)的人：一定有辦法的我一定找條出路沒有冒險(xiǎn)就沒有收獲控制力弱的人：這是我力所不及的對(duì)這件事我無能為力沒辦法，何必認(rèn)真呢36職業(yè)經(jīng)理人五商修煉3、逆境起源與結(jié)果分析誰或什么是逆境的起源當(dāng)事人在多大程度上應(yīng)承擔(dān)逆境的結(jié)果責(zé)備的兩個(gè)功能：幫助學(xué)習(xí)提高，導(dǎo)致懊悔和傷害合理控制責(zé)備的程度合理分擔(dān)逆境的結(jié)果37職業(yè)經(jīng)理人五商修煉4、高逆境商的表現(xiàn)適當(dāng)?shù)陌没诳赡苡械暮蠊３謱?duì)未來的信心不斷的進(jìn)步保持斗志高責(zé)任感可能有的行為結(jié)果采取行動(dòng)高控制感責(zé)任感38職業(yè)經(jīng)理人五商修煉5、低逆境商的表現(xiàn)過分自責(zé)士氣降低弱的自我定位人際關(guān)系緊張免疫系統(tǒng)功能降低不承擔(dān)逆境責(zé)任指責(zé)別人對(duì)別人發(fā)火成績降低自己沒有責(zé)任39職業(yè)經(jīng)理人五商修煉

當(dāng)你面對(duì)難對(duì)付的事時(shí)；當(dāng)你面對(duì)難對(duì)付的人時(shí)；當(dāng)你的工作壓力非常大時(shí)；當(dāng)你受到委曲和不公正的待遇時(shí)。6、企業(yè)中個(gè)人常見的逆境40職業(yè)經(jīng)理人五商修煉正確理解逆商（AQ）重視對(duì)逆境或挫折的反應(yīng)和處理方式逆商（AQ）是可以提高的改善對(duì)逆境的看法，是克服逆境的重要步驟成功離不開對(duì)逆境的征服講師在臺(tái)資廠學(xué)到的修練AQ格言7、職業(yè)人應(yīng)怎樣修練個(gè)人AQ41職業(yè)經(jīng)理人五商修煉8、AQ高的人才才是企業(yè)最需要的人AQ高的人才能勝任有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)；AQ高的人才能勝任中高層干部；AQ高的人才能與私企BOSS和諧相處；AQ高的人才才是解決問題之人。42職業(yè)經(jīng)理人五商修煉六、財(cái)商——個(gè)人理財(cái)與成本觀念問題六:什么叫個(gè)人理財(cái)？怎樣做個(gè)人理財(cái)？43職業(yè)經(jīng)理人五商修煉1、財(cái)商FQ(Financially一Quotient)定義

理財(cái)能力，特別是投資收益能力

金錢世界的特征:Moneyisaservantofthesmartowner.Moneymaybeavisitortothecommonperson.Moneywillbeamasterforsomeonewhocan’thandleit.44職業(yè)經(jīng)理人五商修煉做個(gè)“悠客”的理想與現(xiàn)實(shí)

“悠客”是一種流行的說法，意思就是“悠然自得提前下崗了”。能做“悠客”的人是在大多數(shù)同齡人還拼命為事業(yè)而奮斗的時(shí)候，他們已能去灑脫地找尋個(gè)人夢(mèng)想了。財(cái)務(wù)自由可以讓一個(gè)人不帶功利色彩地去做自己喜歡的事，而不再擔(dān)負(fù)任何的經(jīng)濟(jì)壓力。2、財(cái)商是幫助人追求財(cái)務(wù)自由45職業(yè)經(jīng)理人五商修煉3、實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由需要多少錢？將退休生活每年所需花費(fèi)換算出來的現(xiàn)值（保險(xiǎn)）決定退休年齡估算你一生的平均通貨膨脹率估算你所有投資在退休前與退休后的平均報(bào)酬率估算你所有投資的現(xiàn)有市值估算可能從公司領(lǐng)到的退休金估算未來可能到手的社會(huì)福利46職業(yè)經(jīng)理人五商修煉4、重要理財(cái)原則計(jì)算生活風(fēng)險(xiǎn)忍受度并做好保護(hù)措施（保險(xiǎn)）了解不同理財(cái)工具的風(fēng)險(xiǎn)和收益根據(jù)自身情況選擇合適的投資工具在個(gè)人資產(chǎn)的積累階段，選擇投資機(jī)構(gòu)時(shí)，對(duì)安全的考慮應(yīng)當(dāng)重于對(duì)利息水平的考慮一份資產(chǎn)應(yīng)該根據(jù)明確的目的實(shí)現(xiàn)增值要為退休做好準(zhǔn)備47職業(yè)經(jīng)理人五商修煉5、投資基礎(chǔ)知識(shí)1）投資類型你是否擁有的投資條件：a、你的收入是否除開基本生活開支后有結(jié)余下來的？b、你的收入是否已用少數(shù)購買人壽和健康保險(xiǎn)？c、你的收入是否入不敷出，會(huì)不會(huì)造成你將來的負(fù)債？48職業(yè)經(jīng)理人五商修煉“三不”原則：黃金期貨儲(chǔ)蓄險(xiǎn)債主組BOSS組投資工具活、定期存款，短期債券，政府公債公司債券，股票，共同基金投資性質(zhì)保證有投資報(bào)酬，資本可隨時(shí)變現(xiàn)，沒有管理費(fèi)用不保證有投資報(bào)酬，資本有市場(chǎng)浮動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，需股金、傭金投資結(jié)果安全但收益低，保證有購買損失冒險(xiǎn)求較大收益，有突破機(jī)會(huì)2)投資策略49職業(yè)經(jīng)理人五商修煉3)不動(dòng)產(chǎn)投資房貸理財(cái)之原則：低頭款，低利率及長年期，使手頭有更多的現(xiàn)金投資。貸款購房加1份“低保費(fèi)而保額及年期與房貸相同的定期人壽保險(xiǎn)”。50職業(yè)經(jīng)理人五商修煉6、保險(xiǎn)基本知識(shí)1）保險(xiǎn)的意義

“管理生命風(fēng)險(xiǎn)”2）保險(xiǎn)的種類

人身險(xiǎn)：意外險(xiǎn)，醫(yī)療或健康險(xiǎn)，人壽險(xiǎn)（定期、終身）

產(chǎn)物險(xiǎn)：失業(yè)險(xiǎn)，房屋險(xiǎn)，汽車險(xiǎn)，責(zé)任原因險(xiǎn)51職業(yè)經(jīng)理人五商修煉3)保險(xiǎn)規(guī)劃作業(yè)①基本責(zé)任需要的壽險(xiǎn)②特別需要的人壽保險(xiǎn)a、房貸b、教育基金所需

正確做法：父母各購一份20年定期壽險(xiǎn)，可確保教育基金目標(biāo)達(dá)成。52職業(yè)經(jīng)理人五商修煉7、了解不同理財(cái)工具的風(fēng)險(xiǎn)和收益

銀行定存較為保守，但收益相對(duì)較低。投資債券的風(fēng)險(xiǎn)較之銀行定存高，但同時(shí)收益也相對(duì)高些，投資股票、基金、期貨等風(fēng)險(xiǎn)高，收益也高。53職業(yè)經(jīng)理人五商修煉8、根據(jù)自身情況選擇合適的投資工具

假如家庭的固定支出金額占收入的比例高，表示資金的流動(dòng)性不足，家庭投資策略應(yīng)傾向保守，尤其需要考慮投資工具的變現(xiàn)性。若家中有固定收入的人口占家庭總?cè)丝跀?shù)的比例較高，表示該家庭承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力較強(qiáng)，可以考慮采取較為進(jìn)取性的投資策略；反之，若家庭的收入集中在極少數(shù)人身上，則該家庭承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力就較低，應(yīng)評(píng)估生活風(fēng)險(xiǎn)忍受度，做好家庭的防護(hù)措施。54職業(yè)經(jīng)理人五商修煉9、成本觀念不論是自己還是企業(yè)的錢，該省則省，該花才花。要時(shí)時(shí)計(jì)算：投入產(chǎn)出比。55職業(yè)經(jīng)理人五商修煉七、健商——經(jīng)理人成功的本錢問題七:人生病正常嗎？56職業(yè)經(jīng)理人五商修煉1、健商HQ(HealthQuotient）定義就是一個(gè)人對(duì)健康的智慧和維護(hù)健康的能力。自我保健

就是通過樂觀信念和健康生活方式達(dá)到最佳健康水平。健康知識(shí)有助于人們對(duì)健康保護(hù)因素的了解與應(yīng)用。生活方式就是一個(gè)人的生活習(xí)慣，它對(duì)健康至關(guān)重要。健康心理心理影響生理，心理、身體與疾病之間有著雙向作用。生活技能要通過合理的膳食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等來提高健康水平。57職業(yè)經(jīng)理人五商修煉2、觀念決定一切

聰明人投資健康、主動(dòng)健康；明白人關(guān)注健康、儲(chǔ)蓄健康；普通人漠視健康、貶低健康；糊涂人透支健康、提前死亡。

健康的四大基石：

合理飲食(1/4)；適量運(yùn)動(dòng)(1/8);戒煙限酒(1/8)；心態(tài)平和(1/2).58職業(yè)經(jīng)理人五商修煉3、健康在一定程度上是克制自己不良的飲食習(xí)慣、吸煙、過度工作和操勞、壓力、久坐等生活方式不能僅僅依靠運(yùn)動(dòng)鍛煉解決。你需要糾正不良習(xí)慣，如吸煙、控制酒精、脂肪和糖類的攝取?？酥谱约旱摹皹啡ぁ?9職業(yè)經(jīng)理人五商修煉4、職場(chǎng)生涯的健商要素

1)健康意識(shí)

俗語道：“身體是革命的本錢。”沒有武器的士兵在戰(zhàn)場(chǎng)上又有什么用武之地呢？

2)健康知識(shí)

博覽健康群書，在書海中汲取獲得健康的常識(shí)。