一年級下心理健康教育教案

一年級下心理健康教化教案龍馬潭區(qū)雙嘉小學——肖霞第一單元

自我愛護和平安教化第1課

《被人欺壓時》教學目的：1、了解生活中受人欺壓時的現象。2、知道受欺壓時的自我愛護方法。3、能在受欺壓時自我愛護。教學重點：了解生活中受人欺壓時的現象。教學難點：知道受欺壓時的自我愛護方法，能在受欺壓時自我愛護教學過程：一、故事引入。（皮皮的苦腦，見教材3頁）

講解并描述皮皮的苦惱的故事，思索：你能體會皮皮的苦惱嗎？應當怎樣扶植皮皮？二、活動開展：被人欺壓怎么辦？

活動過程：1、6人一組探討，假如我是皮皮，我會怎么辦？把方法說給全班同學聽，方法越多越好。2、講講自己被欺壓的故事。3、想想方法，被人欺壓怎么辦？

活動小結：被人欺壓時不要怕，有爸爸、同學、警察……等人在愛護我們。

三、我會這么做

觀看小品表演，（小品內容見教材6頁情景1、2、3）思索：當你遇到這樣的事情的時候，你會怎樣辦，把你的方法告知大家。老師小結：受到別人欺壓時，尋求老師或家長的扶植是一個很有效的方法，但是，更多的時候要求我們學會愛護自己。要敢于提出自己的合理要求、拒絕別人的不合理要求，真實的表達自己的意見和情感。要學會說“不”，愛護自己。四、課后練兵場學習了今日的方法，你知道被人欺壓的時候該怎么做了嗎？

靶子1：向爸爸、媽媽說說你今日學到了什么，問爸爸、媽媽還有沒有更好的方法。

靶子2：用今日學到的方法，和爸爸媽媽一起表演故事：被別人欺壓的時候你怎么做？

五、老師小結

2課

《在上學和回家的路上》教學目的：1、相識上學和放學路上的危險。2、知道在路上怎么愛護自己。教學重點：路上的危險。教學難點：怎樣愛護自己。教學過程：一、問題導入

同學們，在上學和回家的路上，假如沒有爸爸媽媽或老師在身邊，你會膽怯 嗎？二、小品表演：（小品內容教材10頁）

思索：小品中的小剛該怎么辦？三、想方法：

遇到下面的狀況，該怎么辦？1、快遲到了，糟糕，剛好紅燈亮了，我……2、回家的時候，一個我不相識的人對我說：咱們去一個好玩的地方玩吧，我跟你糖吃。”我……3、回家的路上，身后有幾個不相識的人跟著我很久了，我……4、路上，幾個同學欺壓一個小同學，我……5、上學途中，前面急了一堆人，我很新奇，……讓同學們說說自己的想法，看看哪個組的方法最好.向小組的同學說一說，你還遇到過什么可怕的事，讓同學幫你想想方法。四、錦囊授妙計學會下面的訣竅，愛護自己

（訣竅內容見教材14頁）五、課后練兵場

靶子1、把今日學習的方法說給爸爸媽媽聽聽，問問爸爸媽媽還有沒有更多更好的方法。

靶子2、和爸爸媽媽一起做嬉戲，讓爸爸媽媽演“壞人”，表演你在遇到“壞人”的時候怎么做？六、心靈自助餐老師講解并描述司馬光砸缸的故事.學生溝通:這個故事告知我們什么七、老師小結小學一年級下冊第3課

《一個人在家》教學目標：1.通過此次教學活動讓學生明白一個人在家可能出現的危險；2.知道一個人在家的時候要如何愛護自己；3.能夠做到一個人在家的時候愛護自己。教學準備：1.準備教案2.準備課件3.

搜集案例教學方法：1.

案例法2.

探討法教學課時：1課時教學場地：小學一年級教學過程：一、

故事導入1.老師小時候親身經驗的故事二、

教學實施（一）怎樣消退一個人在家的恐驚心理1.你聽了老師小時候的故事有什么感受？2.一個人在家很孤寂，很膽怯 ，那老師應當怎么做才會讓自己英勇起來呢？3.看來，同學們比當年的老師聰慧多了，英勇多了。假如今日你的爸爸媽媽有事不在家，留下你一個人，你會膽怯 嗎？你會怎么做？4.同學們分小組探討。5.各組派１名代表上臺向大家介紹自己小組的有效方法。6.老師總結歸納。并要求同學們運用到自己今后的生活當中，做一個英勇，獨立的好孩子。（二）面對突發(fā)事務，你該怎么辦？1.插入圖片（110，119,120）說說圖片中的事情是在什么時候會發(fā)生的。2.我們什么須要撥打110報警電話，119火警電話，或120急救電話？3.設想情景，小組探討。4.小組表演?？茨膫€組的同學應對措施最棒！三、總結同學們，你們學會了一個人在家的時候如何愛護自己的嗎？我們還可以回家和自己的爸爸媽媽演一演，并且可以讓他們告知你更多愛護自己的方法。

小學一年級下冊第4課《抵擋誘惑當標兵》教學目標：1.相識什么是不良誘惑；2.

知道如何抵擋不良誘惑；3.

能夠抵擋誘惑當標兵。教學準備：1.

準備教案2.

準備課件3.

準備一段相關視頻教學方法：1.

案例法2.

探討法3.

嬉戲法教學課時：1課時教學場地：小學一年級教室一、教學過程：二、故事導入《小兵和濤濤》的故事小兵是個愛學習的好孩子，是同學們心目當中的標兵?？墒且驗樗陨狭送骐娮渔覒?，上課沒精神，學習急劇下降。并且他還在自己的同桌濤濤一起帶進了嬉戲室……三、引導教化1.

你相識小兵的做法對嗎？2.

他怎樣做有什么害處？3.

同學們，你遇到過像小兵或濤濤這樣的事情嗎？4.

遇到這樣的事情該怎么辦呢？四、我們一起來玩這個“我來說一說”的嬉戲吧：1.

六人一組，說一說最近小兵上課為什么沒有精神？2.

假如你是濤濤，你會不會和小兵一起進入嬉戲室？為什么？濤濤應當怎么做呢？3.

說一說，你還遇到過哪些誘惑你的事？（比如：看電視看到深夜）我們應當怎樣遠離這些事情呢？五、遠離誘惑，不受誘惑1.

同學們，我們要怎樣愛護自己不被誘惑呢？給大家說一說你的好方法吧?。?）

給自己設定學習和嬉戲時間表，并嚴格依據時間表上的規(guī)定執(zhí)行；（2）每天看電視或上網的時間不能超過1個小時電視；（3）

請自己的爸爸媽媽做好監(jiān)督?！?.

我們要怎樣做一個標兵呢？讓我們一起來學習一個訣竅吧：不逃課，不說謊，不亂花錢不攀比；不進網吧，不貪玩，遇到誘惑細致想；找尋榜樣?？待R，每天向上做標兵！六、小結同學們，學習了今日的內容，你知道怎樣做一個標兵了嗎？向爸爸媽媽說說你的想法吧！你還可以問問他們還有什么更行之有效的方法，在他們的監(jiān)督下執(zhí)行。做一個真正的標兵。

第5課

《一心一意》教學目的通過本次活動讓學生知道做事情不要三心二意的，讓學生明白一心不能二用這句話，相識分心的負面影響，知道如何集中留意力，能夠在學習時一心一意。教學準備一、準備教案二、準備課件教學方法一、案例法二、嬉戲法三、探討溝通教學課時及場地一、教學課時：1課時二、教學場地：多媒體教室教學過程一、故事引入（課件展示）1、

小貓釣魚的故事。2、

陳毅吃墨水的故事二、溝通感受師：故事到此就結束了，同學們有什么樣的想法沒有？生1：故事一我想說的是小貓沒能釣到魚是因為他做事不專一，結果沒釣到魚。生2：陳毅誤把墨水當芝麻醬吃了是因為他讀書讀的太興奮了。師：你們都說的很對，通過這兩個故事我想說的是在生活中我們常常有這樣的事情發(fā)生，在我們的學習上我們更要集中留意力，能夠在學習時一心一意，把事情做的更好。三、做嬉戲活動步驟第一步：三人為一組站在黑板前，左右兩面的同學同時告知中間這位同學不同的數字或文字，讓他們立刻大聲說出兩個耳朵分別聽到了什么。第二步：再選兩個組重復上面的嬉戲。第三步：改變嬉戲規(guī)則。參與者不變，這次要求站在兩邊的同學一先一后的說跟中間那個同學聽。第四步：比較前后兩次同學的成果有什么不同。同事說好還是一先一后說好。

成果記錄表第一組第二組第三組同時說出一先一后說一說同學們，這個嬉戲有意思嗎？通過這個嬉戲你學到了什么？第一步、說一說，先后兩個嬉戲有什么不同？第二步、請參與嬉戲的同學說一說在那種條件下更簡單說出聽到的內容。第三步、六人一組探討，為什么在兩種狀況下同學的表現不同，說說這個活動對我們有什么啟發(fā)？四、留意力的訓練a)

深呼吸法b)

目標專一法c)

回憶法五、

同學們你有沒有一邊寫作業(yè)，一邊吃東西的習慣，或者一邊學習，一邊聽兒歌，一邊寫作業(yè)，一邊看動畫片呢？三、學習了今日的內容，你覺得這樣做好嗎？假如你有這樣的習慣嗎，想一想應當這樣改掉呢？怎樣在學習時做到一心一意？

第6課

《上課“走神兒”》教學目的：學了這課后要讓學生相識上課“走神兒”的現象，知道上課怎樣才不“走神兒”從而讓學生做到上課用心聽講，主動思索。教學準備：一、準備教案一、準備課件教學方法：一、視察法二、探討溝通教學課時及場地一、教學課時：1課時二、教室場地：教室教學過程一、看表演第一步：看同學表演：小華和小芳是同桌。上課時，小芳雙手放在背后，用心聽王老師講課，小華確東張西望，一會兒看看文具盒上面的卡通人物，一會兒又把文具盒拆開，拼成一個變形金剛，邊拼邊念念有詞小聲的說：“這個轉過去~~~~~~~~~~反了~~~~~~~~~扭過來~~~~~~~~~”看完表演，請同學們回答：王老師為什么要指責小華，表揚小芳？第二步：看第二個表演，看完后，請同學們說一說這樣扶植小華改正缺點？第三步：看第三個表演：小芳對小華說：“上課時把文具收進書包；不要帶吃的東西進學校；另外，上課時主動開動腦筋，邊聽邊想，上課就不會走神了~~~”說一說，小華改正缺點的方法是否對你自己也有用呢？二、探討溝通自己有沒有像小華一樣上課玩文具盒或做其他與課堂無關的事情呢？假如有，我們該怎么改正呢？第一步：每組6人。向小組的同學說一說你在上課的時候有沒有走過神兒？第二步：請同學們想想方法，我們這樣才能再上課的時候不走神兒？第三步：每組推選一個同學，向全班同學說說你們組的意見。三、總結，同學們，你肯定想知道怎樣才能做到不走神兒吧？下面就讓我們學習幾個好方法吧。1、

自己提示自己2、

用紙條提示自己3、

同桌相互提示

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第二單元

第7課《寫作業(yè)“走神兒”》一、教學目的：扶植學生相識寫作業(yè)“走神兒”現象

，知道如何寫作業(yè)不“走神兒”，讓學生做到寫作業(yè)不分心。了解自己的留意特點、培育自己的留意實力。學會調整和限制自己的留意力、提高留意的穩(wěn)定性。二、教學準備教案，圖片三、教學課時1課時四、教學過程（一）導入師：同學們，你放學后都做些什么呢？是立刻開始做作業(yè)還是先去玩，或者一邊寫作業(yè)，一邊玩呢？我們一起來看看小華是怎么做的吧。（二）學文明理第一步：請看故事，說說小華下午放學是怎樣度過的。老師指導孩子看書上45-46頁插圖，然后讓學生默看一遍。第二步：4人組探討：小華為什么很晚還在寫作業(yè)，為什么在第二天上課的時候會瞌睡、“走神兒”？

第三步：小組探討，像小華這樣做作業(yè)三心二意，對我們的學習和生活有什么影響？（三）學生活動1、說一說，探討后，找代表發(fā)言。

你寫作業(yè)的時候走神兒嗎？為什么走神兒，做什么去了？扶植學生歸納出以下幾點：A、留意力不集中。B、三心二意。C、要用腦，勤思索。D、要動口，敢發(fā)言。E、要動手，細致寫。請記?。鹤鲎鳂I(yè)是我們小學生鞏固知識的主要手段，做作業(yè)時要努力解除干擾，自覺完成。2、測測我的留意力

同學們，寫作業(yè)的時候要一心一意，你做得好不好呢？讓我們進行下面的小嬉戲，看看你能不能做到很用心。（書上49頁圖表）18410203719132161112171625141228252391524A：請同學們按依次從1到25找出這些數字，看誰做得又快又精確。然后再從25到1找數字。

B：請用鉛筆劃掉數字里的“2”的數，要求一分鐘內完成。3、集中訓練要求環(huán)境寧靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然后削減量堅持2周。（鞏固）4、怎樣克服“走神兒”的毛病。

1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫用心聽講、不要走神、等放在平常常看得見的地證詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提示自己別走神。

2、記錄法：準備一個小本，特地用來記錄走神兒的內容。比如，今日數學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數學課足球賽約2分鐘。。這樣記錄幾天后細致看一遍會發(fā)覺自己胡思亂想的東西多無聊，奢侈了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的

3、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內容。假如在規(guī)定時間完成了學習支配，并且始終用心致志的。則就嘉獎一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，假如由于分神而使支配落空，那你就該毫不留情地懲處自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了嘉獎避開懲處而慢慢養(yǎng)成集中留意力的好習慣了。

這是幾個訓練留意力的方法。假如有愛好可以試一下，試時別忘了告知我。我還想檢驗一下行不行呢。（四）、課后練兵場

自己制做一張“自我評價表”。每天填寫，然后拿給爸爸媽媽看。日期

周一

周二

周三

周四

周五

周六

周日支配好時間

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☆寫作業(yè)不想無關事

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☆早睡早起

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☆假如你做到了，則就在那一天相對應的☆表格中把涂成紅。

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第8課《困難面前不分心》

一、教學目的：扶植學生相識困難，知道如何培育意志克服分心，讓學生做到困難面前不分心。二、教學準備教案，圖片三、教學課時1課時四、教學過程（一）導入師：同學們，你經過前邊的學習，我們已經學會用心?？墒窃谟龅嚼щy的時候。我們應當怎么才能不分心呢？我們一起來看看豆豆的故事吧。（二）我來說一說第一步：請看故事，說說豆豆的表現好不好？他應當怎么做？第二步：4人組探討：你遇到過像豆豆這樣的狀況么？你是怎么做的？讓小組的同學說說你的做法好不好？第三步：小組探討，遇到困難的時候怎么才能不分心呢？（三）學生活動一，小組制作表格：

困難方法學習上的困難生活中的困難心理上的困難交際上的困難方法一

方法二

方法三

二，每個小組推選一位同學把你們小組總結的關于克服困難的方法說一說，全班溝通。要求：依據各個小組的表格內容進行闡述。（老師歸納。并板書）1.明確目標，知道我在做什么，將要做什么。2.細化目標，把大的目標化成詳細的小目標，牢牢記住目標。3.培育意