漫步心空大學(xué)生心理健康概述課件

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大學(xué)生心理健康教育課程設(shè)計(jì)·第一學(xué)期專題五：情緒ABC——情緒調(diào)節(jié)與管理專題六：愛情花開——戀愛心理解讀專題七：超越自我——大學(xué)生的自我意識(shí)專題八：生如夏花——生命的意義課程設(shè)計(jì)·第二學(xué)期成績(jī)?cè)u(píng)定期末：70分平時(shí)：30分（考勤、作業(yè)、問答）漫步心空——大學(xué)生心理健康概述專題一主要內(nèi)容何謂心理學(xué)？1認(rèn)識(shí)心理健康2大學(xué)生常見心理健康問題3心理健康的維護(hù)4一、何謂心理學(xué)？請(qǐng)根據(jù)你第一感覺回答……心理學(xué)很……？初次見到一位心理學(xué)家，你認(rèn)為他……你可能會(huì)認(rèn)為：心理學(xué)能看透我的內(nèi)心正好讓心理學(xué)家?guī)臀倚睦碜稍円幌聦W(xué)心理學(xué)人的心理變態(tài)心理學(xué)家可能會(huì)把我給催眠了1.心理學(xué)能看透你的內(nèi)心嗎？正解心理學(xué)是運(yùn)用科學(xué)的方法研究各種心理現(xiàn)象和規(guī)律。心理學(xué)有助于讀懂他人的內(nèi)心世界。2.心理學(xué)就是心理咨詢嗎？舉例體育學(xué)就是跑步嗎？正解心理咨詢只是心理學(xué)的一個(gè)分支。3.學(xué)心理學(xué)的人心理變態(tài)？舉例學(xué)會(huì)計(jì)的人都是敗家子嗎？學(xué)醫(yī)的人身體不健康嗎？很多人是有了心理問題才開始學(xué)習(xí)、研究心理學(xué)。更多的人是因?yàn)楹闷?、興趣、愛好……正解心理學(xué)家和其他所有職業(yè)的人一樣是普通人。4.心理學(xué)家會(huì)輕易催眠我嗎？原因受《催眠大師》、《催眠》等影片影響催眠是精神分析學(xué)派使用的一種治療方式。正解催眠需要征求對(duì)方的同意，需要對(duì)方的合作。心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)。1．人的心理過程意志過程注意感覺知覺記憶思維想象情感過程認(rèn)識(shí)過程喜怒哀樂好惡欲自覺性果斷性堅(jiān)持性自制性能力性格氣質(zhì)需要?jiǎng)訖C(jī)信念理想世界觀個(gè)性心理傾向性個(gè)性心理特征人的心理差異性2．人的個(gè)性心理穿橫紋衣服顯胖還是豎條衣服顯瘦？哪個(gè)看起來更高更窄呢？亥姆霍茲錯(cuò)覺是穿橫紋更顯高挑呢還是穿豎紋更顯苗條？傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為：健康是指人體生理機(jī)能正常，沒有缺陷和疾病。世界衛(wèi)生組織（WHO）1946年曾把健康的概念定義為：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。”

二、認(rèn)識(shí)心理健康基本條件——沒有心理疾病本質(zhì)含義——具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)健康不健康黑色區(qū)灰色區(qū)白色區(qū)什么是心理健康？第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)（1946年）身體、智力、情緒協(xié)調(diào)適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系良好有幸福感在工作和生活中充分發(fā)揮自己的能力心理健康的標(biāo)準(zhǔn)討論心理健康的人是不是社會(huì)上公認(rèn)的好人？診斷分類正常異常健康不健康（一般）心理問題嚴(yán)重心理問題疑似神經(jīng)癥神經(jīng)癥精神分裂癥心境障礙心理生理障礙癔癥精神障礙人格障礙應(yīng)激相關(guān)障礙常形心理沖突變形心理沖突有自知力，主動(dòng)求助三原則三、大學(xué)生常見心理健康問題

一個(gè)女生覺得一走到教室門口，全班同學(xué)都在看她，不敢進(jìn)教室。某學(xué)生英武驃悍，爭(zhēng)強(qiáng)好斗，常令同學(xué)懼之。一日，號(hào)啕大哭，痛訴內(nèi)心的虛弱和孤獨(dú)。一優(yōu)秀學(xué)生干部，早出晚歸，忙學(xué)習(xí)忙工作，似乎很充實(shí)。她卻告訴心理老師，緊張的人際關(guān)系令她窒息，恨不得在地上挖個(gè)洞，把自己藏起來。一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的三好生，因?yàn)樵谝淮瓮頃?huì)上唱歌跑了調(diào)，引起同學(xué)的哄笑，便覺得無地自容而自殺。

大學(xué)生怎么啦？新生適應(yīng)老鼠嗅嗅：他能及早地嗅出變化的氣息。老鼠匆匆：他能夠迅速開始行動(dòng)。小矮人哼哼：他因?yàn)楹ε伦兓裾J(rèn)和拒絕變化，這會(huì)使事情變得更遭。小矮人唧唧：當(dāng)他看到變化會(huì)使事情變得更好時(shí)，能夠及時(shí)地調(diào)整自己去適應(yīng)變化。Q：你是哪只小老鼠或小矮人？自我認(rèn)知人際關(guān)系戀愛心理學(xué)業(yè)問題心理實(shí)驗(yàn)三組人，10公里以外村子步行。第一組的人不知道村莊的名字，也不知道路程有多遠(yuǎn)。第二組的人知道村莊的名字和路段，但路邊沒有里程碑。第三組的人不僅知道村子的名字、路程、里程碑。Q：哪一組最先到達(dá)終點(diǎn)？心理健康自測(cè)心理自助心理求助四、心理健康的維護(hù)注意：1.選擇專業(yè)量表；2.僅供參考，勿對(duì)號(hào)入座！心理健康自測(cè)智力測(cè)試人格測(cè)試氣質(zhì)測(cè)試職業(yè)測(cè)試韋克斯勒成人智力量表艾森克人格量表氣質(zhì)類型量表霍蘭德職業(yè)興趣量表心理自助心理求助看心理咨詢就是有病嗎？正解心理咨詢最一般、最主要的對(duì)象是健康人群，或是存在心理問題的亞健康人群，而不是病態(tài)人群，病態(tài)人群是精神科醫(yī)生的工作對(duì)象。舉例男生遲到的故事什么是心理咨詢?心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)和技巧，針對(duì)來訪者的心理問題提出分析、建議和指導(dǎo)，幫助來訪者維護(hù)和增進(jìn)心理健康，開發(fā)潛能，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的過程。心理咨詢的原則1、態(tài)度要和藹、服務(wù)要熱枕；2、耐心傾聽、積極鼓勵(lì)來訪者；3、積極支持，樹立來訪者的信心；4、保守秘密；5、預(yù)防重于治療。1．想好開頭說什么。2．把心理老師看作是一個(gè)特別親密的朋友3．傾訴要有所側(cè)重。4．及時(shí)求治莫延誤5．不必過分地關(guān)注自我的表現(xiàn)與形象6．不要希望