《珍惜時(shí)間》主題班會(huì)活動(dòng)方案

《珍惜時(shí)間》主題班會(huì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)理念:學(xué)習(xí)是高中生的主要任務(wù)，由于高中階段課程數(shù)量和難度的增加，許多學(xué)生開(kāi)始困惑于時(shí)間的不夠用，以至長(zhǎng)期陷入,“今天的事情明天做”的惡性循環(huán)之中。究其原因，是學(xué)生不重視單位時(shí)間的利用率，完成學(xué)習(xí)任務(wù)不注重計(jì)劃性和持續(xù)性所造成的。高中階段，學(xué)生更多的是苦于尋找不到高效率利用管理時(shí)間的方法，拖延的現(xiàn)象隨處可見(jiàn)。因此本課經(jīng)過(guò)活動(dòng)“撕紙人生”幫助學(xué)生意識(shí)到時(shí)間的重要性，學(xué)生經(jīng)過(guò)自主分配時(shí)間的方法，“坐標(biāo)法”認(rèn)識(shí)時(shí)間的緊迫性和計(jì)劃性，科學(xué)管理時(shí)間，以達(dá)到事半功倍?；顒?dòng)目標(biāo):知識(shí)與能力學(xué)生能認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理的重要性，較為科學(xué)、合理、高效的安排每一天的在校生活時(shí)間。過(guò)程與方法經(jīng)過(guò)活動(dòng)“撕紙人生”幫助學(xué)生意識(shí)到時(shí)間的重要性，學(xué)生經(jīng)過(guò)自主分配時(shí)間的方法，“坐標(biāo)法”認(rèn)識(shí)時(shí)間的緊迫性和計(jì)劃性，科學(xué)管理時(shí)間。情感態(tài)度價(jià)值觀感知時(shí)間的緊迫和寶貴，認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理的重要性。得珍時(shí)間，合理運(yùn)用時(shí)間。教學(xué)重點(diǎn):了解必要的時(shí)間管理技能，認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)時(shí)間分配情況及其問(wèn)題教學(xué)難點(diǎn):掌握必要的時(shí)間管理技能，合理規(guī)劃時(shí)間。教學(xué)對(duì)象:高二塹耐房繇蕭生教學(xué)時(shí)間:一個(gè)課時(shí)(40分鐘)課前準(zhǔn)備:1.一張紙條，大約長(zhǎng)16-18厘米，寬1厘米。然后把這張紙條畫(huà)成10個(gè)格子，即分成10等分，在格子里依次寫(xiě)上1-10的數(shù)字。2.課件3.相關(guān)視頻下載活動(dòng)形式:講授法，討論法，游戲法教學(xué)內(nèi)容與步驟:一、激趣導(dǎo)入，引入思考。1.感知一分鐘時(shí)間師:一分鐘到底有多長(zhǎng)?我們來(lái)做一個(gè)游戲，感知一分鐘。首先，請(qǐng)同學(xué)們把椅子輕輕往后挪，聽(tīng)到我的命令開(kāi)始的時(shí)候，請(qǐng)閉上眼睛，你覺(jué)得時(shí)間到一分鐘了，請(qǐng)輕輕站起來(lái)，睜開(kāi)眼睛看屏幕的倒計(jì)時(shí)，記錄下你起來(lái)的時(shí)間。師同學(xué)們，請(qǐng)思考一下，一分鐘我們到底能夠做些什么?背幾個(gè)單詞，做一道選擇題，削一支鉛筆，或是發(fā)呆，一分鐘能夠被浪費(fèi)，也能夠被充分利用，做很多事情。接下來(lái)和大家分享一段視頻。2、播放視頻:《蒼蠅的一分鐘》師看完這個(gè)視頻，你們有什么感想?這個(gè)蒼蠅在這一生中所做的事情，有很多很多。這些和我們?nèi)怂?jīng)歷的很相似。這個(gè)蒼蠅是這樣安持自己的一生，那么我們呢?你覺(jué)得自己的時(shí)間該怎么分配呢?二、探究主題:感知時(shí)間的緊迫感游戲一:時(shí)間管理撕紙游戲假如現(xiàn)在你個(gè)人的生命處于0~100歲之間，接下來(lái)我們來(lái)玩一個(gè)游戲。請(qǐng)準(zhǔn)備一張長(zhǎng)條紙用筆將它劃成10份(中間部分剛好每?jī)闪幸环荽砩械?，分別寫(xiě)上10、20等，最左邊的空余部分寫(xiě)上“生”字，最右邊的空余部分寫(xiě)上“亡”字)。師:下面我給大家出幾個(gè)問(wèn)題，請(qǐng)大家按我提的要求去做第一個(gè)問(wèn)題請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在幾歲?(把相應(yīng)的部分從前面撕掉)過(guò)去的生命是再也回不來(lái)了!請(qǐng)撕徹底撕干凈!第二個(gè)問(wèn)題請(qǐng)問(wèn)你想活到幾歲?(如果不想活到100歲的話就從后面把那部分撕掉)第三個(gè)問(wèn)題:請(qǐng)問(wèn)你想幾歲退休?(請(qǐng)把相應(yīng)的退休以后的部分從后面撕下來(lái)，不用撕碎，放在桌子上)男60歲退體，女55歲退休。就剩這么長(zhǎng)了，這是你能夠用來(lái)工作的時(shí)間。第四個(gè)問(wèn)題:請(qǐng)問(wèn)一天24小時(shí)你會(huì)如何分配?一般人一般是睡覺(jué)8小時(shí)《有人還不止呢!)占了1/3;吃飯、休息、聊天、發(fā)呆、看電視、旅游等又占了13;其實(shí)真正能夠工作學(xué)習(xí)的約8小時(shí)，只剩13。因此清將剩下來(lái)的折成三等份。并把213下來(lái)，并放在子上。第五個(gè)問(wèn)題:比比看。請(qǐng)用左手拿起剩下的113，用右手把退休那一段和剛才撕下的2.3加在一起，并請(qǐng)思考一下你要用左手的1工作學(xué)習(xí)賺錢(qián)，提供自己另外23的吃喝玩樂(lè)睡及退休后的生活。第六個(gè)問(wèn)題:想一想。你要賺多少錢(qián)、存多少錢(qián)才能養(yǎng)活自己上述的日子，這還不包括給父母、子女、配偶的哦!第七個(gè)問(wèn)題:原來(lái)這么長(zhǎng)的紙條，現(xiàn)在被撕成這么短，心里有什么感受呢?救師總結(jié)從剛才的活動(dòng)中我們發(fā)現(xiàn)，一百年看起來(lái)很長(zhǎng)，可是其實(shí)我們真正用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間只有這么一點(diǎn)點(diǎn)。過(guò)去的時(shí)間就像手中的流沙，已經(jīng)逝去，無(wú)法追回，未來(lái)時(shí)間我們又無(wú)法把握，我們唯有把握當(dāng)下短短的幾年。我們唯有珍時(shí)間，規(guī)劃時(shí)間去學(xué)習(xí)。那么有哪些方法能夠讓我們做到呢?三、探討管理時(shí)間的方法(一)案例分析小明的時(shí)間管理早上小明是高一的同學(xué)。今天早上6點(diǎn)就醒了，想早點(diǎn)起來(lái)去救室看看書(shū)，可又覺(jué)6點(diǎn)40還要晨跑，再回來(lái)太麻煩，便打消了這個(gè)念頭，繼續(xù)睡。結(jié)果起床鈴打過(guò)了都不知道，醒來(lái)看看表，只有5分鐘了就晨跑了。很快穿衣服洗完臉，一路狂奔到了操場(chǎng)，還好，沒(méi)有遲到。跑步完了去食堂，足足排來(lái)分鐘的隊(duì)才打到早飯。飯后到了教室早讀，她發(fā)現(xiàn)自己不知該先看什么書(shū)，拿起英語(yǔ)課本覺(jué)得應(yīng)該先看語(yǔ)文。拿起語(yǔ)文課本覺(jué)得還是該先看英語(yǔ)。拿起又放下好幾次以后終于決定用一種最簡(jiǎn)便的方法決定，那就是拋硬幣。結(jié)果是先看語(yǔ)文。問(wèn)題:賴床，排隊(duì)，猶豫鵯で蟎太梢愨鄣悃鬣蔟?釉噎暈楚顢錠劌捫愿葯銃痍戶膠T)中午回到寢室，想休息一下，可寢室的同學(xué)聊得熱火朝天。她想，與其被別人吵不如我自己吵，于是加入到了討論的行列。有個(gè)同學(xué)談著談著說(shuō)自己要去教率抄單詞，并問(wèn)她去不去。(因?yàn)樵缟系膯卧~默寫(xiě)太差而導(dǎo)致被罰抄10遍。她也有份。老師說(shuō)第二天檢查)她說(shuō)，“我明天再抄好了，說(shuō)不定明天老師忘記了我就不用抄了。不過(guò)昨天老師布置的作業(yè)下午上課前要交，我還沒(méi)有開(kāi)始做?？磥?lái)無(wú)論如何自己得犧牲中午的休息時(shí)間了?！边€好，中午時(shí)間比較多，不用那么急，兩人邊走邊逛。結(jié)果一逛不打緊，原來(lái)3分鐘的路自己硬是走了10分鐘。寫(xiě)好作業(yè)，發(fā)覺(jué)今天下午要上物理課，而自己的課本居然沒(méi)有帶。要趕緊回去拿，不然下午要出問(wèn)題。匆匆忙忙趕回來(lái)后發(fā)現(xiàn)好象自己頭發(fā)還沒(méi)有打理。這太影響形象了，一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。問(wèn)題:聊天，拖時(shí)間，走路，打扮，時(shí)間重復(fù)(PPT)晚上:由于中午沒(méi)有休息，第一節(jié)晚自習(xí)特別想睡。但又覺(jué)得睡覺(jué)太耽誤時(shí)間了，勉強(qiáng)拿起化學(xué)作業(yè)本，看了10分鐘還沒(méi)有做3題化學(xué)選擇題。小明想，我做作業(yè)困，拿點(diǎn)雜志提提神，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，看了一節(jié)課45分鐘。第二節(jié)課先做比較拿手的數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)開(kāi)始還容易，可后面的那道顆太難了，放棄嗎?不行不能遇難而退，我一定要把它給解決了。結(jié)果這一道題目耗了她半個(gè)多小時(shí)還沒(méi)有解出來(lái)。這個(gè)時(shí)候她決定放棄?？梢豢幢?，只有幾分鐘了了，還有物理作業(yè)化學(xué)作業(yè)政治作業(yè)沒(méi)有做，沒(méi)有辦法，只有抄后面的答案了。問(wèn)題:效率低，看雜志，難融處理(PPT)總的問(wèn)題是:缺乏規(guī)劃。這是小明的時(shí)間利用情況。這小明的情況不但僅是個(gè)別現(xiàn)象。在我們的同學(xué)中有無(wú)數(shù)的小明。我們的時(shí)間管理出現(xiàn)了這樣或那樣的問(wèn)題。既然出現(xiàn)了這么多的問(wèn)題，我們一起來(lái)幫她出出主意，讓她管理好自己的時(shí)間。小組討論，就我們所找出的漏洞進(jìn)行具體的討論，每個(gè)組提出二個(gè)最佳的可行方案。PPT:管理策略(二)制定計(jì)劃表馬冬晗同學(xué)多門(mén)功課都超過(guò)了95分，被戲稱(chēng)為“請(qǐng)華學(xué)”。她的《一周時(shí)間安排表》上，密密麻麻的學(xué)習(xí)時(shí)間安排人驚嘆。馬冬晗表示，她為了取得好的成績(jī)，每周制作計(jì)劃表，并提到最難的不是制作計(jì)劃，而是執(zhí)行計(jì)劃，這需要極大的毅力。在學(xué)習(xí)表上，還能夠看到她寫(xiě)的“加油”等給自己鼓氣的字樣。馬冬晗還有一個(gè)雙胞胎妹妹名叫馬冬聽(tīng)，和她一樣也是保送進(jìn)清華大學(xué)。清華大學(xué)霸馬冬晗的學(xué)習(xí)計(jì)劃表救師總結(jié):我們覺(jué)得比較有效的時(shí)間策略是:有時(shí)間管理的意識(shí):惜時(shí)，有統(tǒng)籌意識(shí)加快速度:走路，吃飯，做顧的速度利用好點(diǎn)滴時(shí)間:如課間，如等待的時(shí)間制定計(jì)劃制定一個(gè)時(shí)間管理表。這個(gè)表有三個(gè)部分組成，第一部分是要做的事情，然后就重要性進(jìn)行排序，接著就是執(zhí)行，執(zhí)行好了以后做標(biāo)記。附:今日時(shí)間管理表要做的事重要性是否要執(zhí)行四、總結(jié):以上就是我們這節(jié)課的內(nèi)容，我們審視了自己以前的時(shí)間利用情況，發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題，然后就這些問(wèn)題討論了一些時(shí)間管理的策略，可能你會(huì)在我們的集體智慧中找到適合你的策略。今天我們談時(shí)間管理，我想問(wèn)一句，我們的時(shí)間管理是管理什么時(shí)間?是過(guò)去嗎?(不是)是將來(lái)嗎