拓展訓(xùn)練心得體會范文匯編

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁拓展訓(xùn)練心得體會范文匯編【三篇】【篇一】

8月22日團委組織團員青年開展了戶外體驗式的拓展培訓(xùn)，70多名團員青年樂觀參加，大家通過親身體驗特定的情景模擬項目，使個人與團隊在意志、溝通、心態(tài)、合作、執(zhí)行力等方面得到了全面熬煉和提升。

首先，在最開頭的熱身訓(xùn)練中，教練給出的一個看似簡潔卻花了我們很久的功夫都沒能完成的題目，讓每個人對于團隊默契協(xié)作的能量深受感染和啟發(fā)。接下來的“空中鋼絲”、“懸空搖擺”等山谷競技項目和“蕩悠臺”、“平安橋”等水上挑戰(zhàn)項目都需要打破隊員之間的隔閡，緊密協(xié)作，合理分工才能夠順當(dāng)完成。在返璞歸真釋放激情的同時，真我真愛甚至責(zé)任感這些平常被隱蔽著的品質(zhì)都被馬上喚醒了……

尤其“蕩悠臺”讓我印象最深，教練要求：從岸邊的起點利用空中僅有的一根長繩蕩到距離水面3米遠的一個1平米平臺上，但這個平臺會不斷的有增加的隊員蕩過去，但如有隊員落水則挑戰(zhàn)失敗。當(dāng)一個個鼓起士氣從岸邊蕩到平臺上時，才發(fā)覺隨著隊員增加到二十人時，要能保證大家都不落水還真是不簡單呢，那瞬間根本不清晰自己的雙手抓住的是誰的臂膊，誰的衣角，汗水與呼吸彼此交織著……但每個人心中都同時產(chǎn)生了一個信念，那就是靠我們團結(jié)的力氣用雙手緊緊將大家連成一體從而保證最終不會有一個人被擠下水，在彼此的愛護和鼓舞下，我們共同戰(zhàn)勝了原本不行能的挑戰(zhàn)。

拓展訓(xùn)練其實就是一種體驗，是一種由內(nèi)至外的自我教育。我們并非出身名貴，卻一下子就習(xí)慣坐在光明又恒溫的辦公室或者喜愛出差時享受著灑店的豪華與舒適。即使志得意滿，無所畏懼，卻未曾想過在自己設(shè)置的障礙前裹足不前，由于我們經(jīng)常作繭自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但有時候卻搞不清晰應(yīng)當(dāng)是什么。所以我們要去的確定不是早已習(xí)慣和喜愛的“酒店”，而是像這樣的一所“學(xué)?！?，一個“軍營”，一棟黃金屋，去開發(fā)出那些始終埋伏在我們身上，而自己卻從未真正了解的力氣，去弄清與他人的溝通和信任究竟能深化到什么程度……我們將自己從中得到的啟示和體會帶到生活和工作中，逐步去完善自我、熔煉團隊。

【篇二】

上周天，注定是一個困難但著實布滿意義的一天。正所謂人生到處是課堂，只要去專心去體會，何處不修行它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財寶。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我信任，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，由于我堅信：團結(jié)就是力氣！

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有分散力的團隊就沒有競爭力。假如沒有團隊精神，這次的全部訓(xùn)練項目就無法完成。假如一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團隊面臨艱難任務(wù)或遇到困難時能堅決信念，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順當(dāng)?shù)氐竭_成功的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，全部的隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注意了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順當(dāng)?shù)赝瓿闪巳蝿?wù)。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動項目就能夠達到抱負(fù)效果的，通過對拓展項目的細(xì)心設(shè)計和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡。

我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)受。在這次拓展中,支配的訓(xùn)練注意團隊項目,它的特點就是群策群力，團隊的集體才智的體現(xiàn)和團隊的制造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)當(dāng)留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關(guān)注應(yīng)當(dāng)遠遠超過了其自身!

【篇三】

上周參與了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每個隊設(shè)力隊名隊長、隊歌，別看這么簡潔的團隊建設(shè)，假如假如沒有這些，在拓展活動中確定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得成功，就必需合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實現(xiàn)化，各項技能得到提高。競爭機制是引導(dǎo)事物進展的助推器。

七巧板，在這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，相互組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點特別重要：第一、規(guī)章。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必需遵守規(guī)章和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。其次、在完成一項任務(wù)的時候，要擅長溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會共享、關(guān)心他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

甘于奉獻能使人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當(dāng)頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。

學(xué)會包涵：這點特殊體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時，每個人都有優(yōu)缺點，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不熟悉的，每個人性格力量都不一樣，剛開頭肯定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包涵理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動擔(dān)當(dāng)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓舞和支持。假如沒有相互包涵理解，根本不行能完成全部的訓(xùn)練項目。這次培訓(xùn)使自己有包涵別人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被別人包涵。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個人。做許多的項目都讓我感覺到了個人力氣的渺小，集體力氣的強大，集體的才智是無窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團隊。

鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活