心理健康教育 課件 模塊6 大學(xué)生戀愛(ài)心理與性健康

心理健康教育第三部分學(xué)習(xí)心理與戀愛(ài)心理模塊六大學(xué)生戀愛(ài)心理與性健康Contents目錄01第一節(jié)大學(xué)生戀愛(ài)與性心理輔導(dǎo)02第二節(jié)大學(xué)生戀愛(ài)心理問(wèn)題與調(diào)適

03第三節(jié)性健康維護(hù)與大學(xué)生常見(jiàn)的性困惑調(diào)適適第一節(jié)大學(xué)生戀愛(ài)與性心理輔導(dǎo)案例導(dǎo)入

移情別戀的負(fù)心漢就讀于某大學(xué)二年級(jí)的小林，是一位獨(dú)生女，家境優(yōu)越。一次在食堂買(mǎi)菜時(shí)，小林被旁邊的一個(gè)男生小雷不小心碰翻了菜盤(pán)子，他們?cè)谙嗷ブ虑负罅袅寺?lián)系方式。小雷樸素大方、積極上進(jìn)的形象深深吸引了小林。得知小雷出生農(nóng)村，經(jīng)濟(jì)條件一般，小林沒(méi)有嫌棄，卻處處為他著想：吃的、穿的、用的、玩的等要出錢(qián)的地方小林都攔在前頭，小雷也很感動(dòng)，于是兩人走到了一起。

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分析：這是一例因失戀而引發(fā)的痛苦、抑郁的案例。大學(xué)生時(shí)常會(huì)面臨類(lèi)似這樣的戀愛(ài)事件，戀愛(ài)時(shí)甜蜜，失戀時(shí)悲戚。失戀對(duì)大學(xué)生的打擊是巨大的，如果沒(méi)能及時(shí)處理將會(huì)影響其今后的婚戀問(wèn)題。失戀很痛苦但并不可怕，大學(xué)生有必要學(xué)習(xí)愛(ài)情心理學(xué)知識(shí)，對(duì)戀愛(ài)過(guò)程進(jìn)行積極主動(dòng)的有效調(diào)適。（一）愛(ài)情的定義愛(ài)情的內(nèi)涵很豐富，在不同人眼中有不一樣的內(nèi)容及解讀。在哲學(xué)家、思想家、心理學(xué)家、精神學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、文學(xué)家等的研究領(lǐng)域，不同的人對(duì)愛(ài)情各有各的見(jiàn)地，有不同的論說(shuō)。一、愛(ài)情概述（二）愛(ài)情的三因素理論喜歡：親密因素愛(ài)情的三因素理論認(rèn)為：人類(lèi)愛(ài)情的基本成分都是三個(gè)，即親密、熱情、承諾。親密是以彼此的信任為基礎(chǔ)的情感表現(xiàn)，熱情則必然伴隨著彼此間性的吸引，承諾是內(nèi)化為個(gè)體心靈需求的一種責(zé)任和約定。一、愛(ài)情概述斯滕伯格根據(jù)愛(ài)情的三種基本因素，將人類(lèi)的兩性關(guān)系劃分為以下７種情形：喜歡：親密因素迷戀：熱情因素空洞的愛(ài)：承諾因素浪漫的愛(ài)：親密與熱情的結(jié)合伴侶的愛(ài)：親密與承諾的結(jié)合伴侶的愛(ài)：親密與承諾的結(jié)合伴侶的愛(ài)：親密與承諾的結(jié)合二、相愛(ài)要具備的心理因素真正的愛(ài)情不僅給我們帶來(lái)無(wú)比的歡愉和幸福，而且賦予我們力量和智慧。在人生的意義上，真正的愛(ài)情具有特定的心理因素。共同的人生觀和諧與互補(bǔ)0102理解和信任04忠貞的情感03尊重與自尊節(jié)制與旁涉0506第二節(jié)大學(xué)生戀愛(ài)心理問(wèn)題與調(diào)適案例導(dǎo)入

何同學(xué)的戀愛(ài)何同學(xué)是一名大學(xué)四年級(jí)的學(xué)生。她與一名男生相戀三年，感情十分不錯(cuò)，一直沉浸在愛(ài)情的甜蜜之中?？山眨杏淹蝗灰詯?ài)上別人為由提出分手，何同學(xué)覺(jué)得男友的話(huà)猶如晴天霹靂，“撕碎”了自己的心。她在感情上根本無(wú)法接受這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)，長(zhǎng)期處于痛苦、彷徨、失望和無(wú)助之中難以自拔，意志消沉，感覺(jué)自己的人生已失去任何意義，甚至動(dòng)過(guò)自殺的念

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分析：失戀對(duì)于青年男女來(lái)說(shuō)，是最嚴(yán)重的挫折之一。失戀者往往會(huì)陷入緊張消極的心理狀態(tài)，內(nèi)心感到痛苦和焦慮，憂(yōu)傷和憤怒，彷徨和惆悵，甚至茶不思、飯不想，精神不振，健康每況愈下。何同學(xué)要學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的心理防御機(jī)制，要換個(gè)角度認(rèn)識(shí)失戀，樹(shù)立正確科學(xué)的人生觀、愛(ài)情觀。切記不可鉆牛角尖，沉浸在不良情緒的陷阱中不能自拔。愛(ài)情固然是人生不可缺少的一部分，但并非人生的全部意義所在。一、大學(xué)生戀愛(ài)中常見(jiàn)的問(wèn)題愛(ài)情第一缺乏責(zé)任感功利世俗不少大學(xué)生處理不好這些問(wèn)題，不能發(fā)揮戀愛(ài)的人格再造作用，也不能從中獲得全新的自我體驗(yàn)，反而迷失自我，出現(xiàn)各種心理困惑和心理問(wèn)題，這勢(shì)必影響到他們?nèi)穗H交往、學(xué)習(xí)及心理健康，而且可能影響到日后的職業(yè)選擇、事業(yè)發(fā)展及家庭幸福等。二、大學(xué)生的戀愛(ài)困擾心理及其調(diào)適

單相思01單相思是一方的傾慕情感苦于不被對(duì)方知曉或接受而造成的一廂情愿或?qū)賽?ài)的渴望，它僅僅停留在個(gè)體單方面愛(ài)戀而無(wú)法發(fā)展成雙方相戀的狀態(tài)。單相思通常表現(xiàn)為三類(lèi)：一是自作多情，明知對(duì)方不愛(ài)自己，還一味地追求和糾纏；二是誤將友情當(dāng)愛(ài)情，一些人缺乏同異性交往的經(jīng)驗(yàn)，因而在男女之間接觸時(shí)，錯(cuò)誤地接收了對(duì)方言行與情感上傳遞的信號(hào)，誤把對(duì)方的友情當(dāng)成愛(ài)情；三是默默含情，自己默默地愛(ài)著對(duì)方，怯于表白，從而苦苦思念，夜不能寐。單相思調(diào)試在單相思的情形下，很多大學(xué)生難以從這種痛苦的狀態(tài)中解脫出來(lái)，然而只有真正意識(shí)到問(wèn)題所在時(shí)，問(wèn)題就是不難解決的?？陀^理智地面對(duì)自己的感情主動(dòng)避開(kāi)戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)0102擴(kuò)大人際交往圈子體會(huì)用心靈去溝通0304二、大學(xué)生的戀愛(ài)困擾心理及其調(diào)適

失戀02失戀是指一方否認(rèn)或中止戀愛(ài)關(guān)系后給另一方造成的一種嚴(yán)重的心理挫折。具體地說(shuō)就是戀愛(ài)的一方已無(wú)情地提出與對(duì)方分手，而另一方卻仍舊情意綿綿，沉湎于對(duì)戀情的懷念之中。從心理角度來(lái)看，失戀可以說(shuō)是大學(xué)生最嚴(yán)重的挫折之一，會(huì)引起一系列的心理反應(yīng)，如難堪、羞辱、失落、悲傷、孤獨(dú)、虛無(wú)、絕望和報(bào)復(fù)等。這些不良情緒如果得不到及時(shí)的化解轉(zhuǎn)移，容易導(dǎo)致失戀者抑郁、自卑、激憤等，嚴(yán)重者甚至采取報(bào)復(fù)等方式來(lái)排解心中的痛苦。失戀調(diào)試感情創(chuàng)傷的修復(fù)需要一定時(shí)間，如何來(lái)面對(duì)感情風(fēng)暴的席卷，從根本上來(lái)說(shuō)還是要看個(gè)人的修養(yǎng)、心理承受力和意志品質(zhì)。失戀而不失意志勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)0102轉(zhuǎn)移注意力向心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)求助0405放松心情，調(diào)試情緒03二、大學(xué)生的戀愛(ài)困擾心理及其調(diào)適多角戀03多角戀是一個(gè)人同時(shí)被兩個(gè)或兩個(gè)以上的異性追求或自己同時(shí)追求兩個(gè)或兩個(gè)以上的異性并建立了戀愛(ài)關(guān)系的情況。從處在多角戀關(guān)系中的人的心態(tài)來(lái)看，有主動(dòng)和被動(dòng)之分。主動(dòng)者，主觀上并不在乎多角戀的發(fā)生，甚至有意制造多角戀，內(nèi)心還得意洋洋；被動(dòng)者，則是在自己不知情或不情愿的情況下陷入多角戀，自己痛苦，也給別人帶來(lái)痛苦，所以極想擺脫這種尷尬的局面。導(dǎo)致多角戀的因素有：

擇偶動(dòng)機(jī)不正確01擇偶標(biāo)準(zhǔn)不明確02

擇偶方法不正確03

虛榮心強(qiáng)04二、大學(xué)生的戀愛(ài)困擾心理及其調(diào)適尋覓不到戀人04這種心理問(wèn)題出現(xiàn)的原因主要有以下兩個(gè)方面：一是自我評(píng)價(jià)出現(xiàn)偏差。這樣的學(xué)生往往過(guò)于關(guān)注別人對(duì)自己的看法，卻從未認(rèn)真考慮過(guò)如何客觀評(píng)價(jià)自己。二是對(duì)戀愛(ài)吸引力缺乏科學(xué)的認(rèn)知。表面上看似乎人們?cè)趽衽紩r(shí)更傾向于外在魅力，實(shí)際上大學(xué)生在選擇戀人時(shí)，大多認(rèn)為性格、才能、人品和興趣愛(ài)好更加重要。二、大學(xué)生的戀愛(ài)困擾心理及其調(diào)適戀愛(ài)中的矛盾沖突05戀愛(ài)時(shí)常會(huì)伴隨各種矛盾沖突，這些矛盾沖突的解決有賴(lài)于人格的成熟、心理的健全，同時(shí)，矛盾沖突的解決狀況又會(huì)促進(jìn)或阻礙人格的發(fā)展和心理的健全。大學(xué)生必須培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理與行為，讓愛(ài)變得更加成熟、理智，盡量減少對(duì)自己和他人的傷害，要學(xué)會(huì)用具有建設(shè)性的方式去解決沖突。愛(ài)需要包容、理解、關(guān)心、信任和體諒，需要有效地溝通，需要理智地看待問(wèn)題和處理矛盾，爭(zhēng)吵或者冷戰(zhàn)都只會(huì)帶來(lái)傷害而不利于問(wèn)題的解決。三、培養(yǎng)戀愛(ài)的能力表達(dá)愛(ài)的能力接受愛(ài)的能力拒絕愛(ài)的能力鑒別愛(ài)的能力保持愛(ài)情長(zhǎng)久的能力鑒別愛(ài)的能力好感不是愛(ài)情沖動(dòng)不是愛(ài)情友情不是愛(ài)情單相思不是愛(ài)情（１）在戀愛(ài)過(guò)程中，戀愛(ài)雙方都要不斷地豐富自己，提高自己的能力，以增加吸引力。（２）戀愛(ài)雙方既要保持自己的個(gè)性，又要保持與對(duì)方的和諧，二者相互學(xué)習(xí)，互為補(bǔ)充。（３）要善于表達(dá)愛(ài)意。戀愛(ài)雙方可利用生日、七夕節(jié)、中秋節(jié)等節(jié)日，以各種方式向?qū)Ψ绞緪?ài)，以加深雙方的感情，使愛(ài)情健康穩(wěn)定地發(fā)展。保持愛(ài)情長(zhǎng)久的能力第三節(jié)性健康維護(hù)與大學(xué)生常見(jiàn)的性困惑調(diào)適案例導(dǎo)入自慰有罪嗎?。剖悄掣呗殞W(xué)院大一學(xué)生，步入青春期以來(lái)，他長(zhǎng)期處于焦慮以及痛苦中。在初中的時(shí)候，?。频谝淮螐耐瑢W(xué)那里接觸到性的信息，從那時(shí)候開(kāi)始就一直處于對(duì)性的無(wú)知好奇又恐懼的狀態(tài)，也不敢與人交流這個(gè)話(huà)題。在他看來(lái)，性自慰是一種“有罪”的行為，不但對(duì)自己身體有很?chē)?yán)重的損傷，同時(shí)會(huì)讓自己的智力受到影響，乃至外貌都會(huì)發(fā)生一定的變化。

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分析：?。茝男〗邮艿募彝ソ逃龑?duì)性教育非常避諱，學(xué)校也沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的教育和引導(dǎo)，致使他對(duì)性的問(wèn)題產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為性是一件污穢的事情。經(jīng)過(guò)幾次咨詢(xún)過(guò)后，老師同小Ｆ建立了良好的信任關(guān)系。經(jīng)過(guò)老師科普正確的性知識(shí)，他了解了自己的行為并不是如同自己認(rèn)為的那樣；又經(jīng)過(guò)數(shù)次咨詢(xún)過(guò)后，他逐漸恢復(fù)到了健康的性心理態(tài)。...........一、性心理的概念、性心理健康的相關(guān)內(nèi)涵與大學(xué)生性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）性心理的概念

性心理是指在性生理的基礎(chǔ)上，與性征、性欲、性行為有關(guān)的心理狀況與心理過(guò)程，也包括與異性有關(guān)的如男女交往、婚戀等心理問(wèn)題。性生理是性心理發(fā)展的生物學(xué)基礎(chǔ)，性生理發(fā)育的障礙或缺陷，會(huì)使性心理的發(fā)展出現(xiàn)偏差。性生理發(fā)育過(guò)早也會(huì)影響人的性心理。１．性意識(shí)的健康發(fā)展性意識(shí)指人對(duì)性的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。性意識(shí)的健康發(fā)展包括意識(shí)到兩性差異、性別內(nèi)涵、兩性關(guān)系以及對(duì)待兩性的態(tài)度和行為規(guī)范等。這個(gè)過(guò)程分為以下幾個(gè)時(shí)期：（１）性意識(shí)潛伏期（１０歲以前）。這一時(shí)期，個(gè)體知道男女外生殖器官不同，小便方式不同，也知道結(jié)婚、生孩子等現(xiàn)象。（２）同性集團(tuán)期（１０～１２歲）。在這個(gè)時(shí)期，男生女生在生理方面，尤其是第二性征上的差異日益明顯，彼此間產(chǎn)生了一種不安以及害羞的心理。（３）性意識(shí)朦朧期（１２～１５歲）。這一階段，隨著生殖器官的變化、第二性征的發(fā)育和性沖動(dòng)的產(chǎn)生，個(gè)體對(duì)性有了一知半解的認(rèn)識(shí)，加之社會(huì)生活中種種性現(xiàn)象的刺激和影響，少男少女產(chǎn)生了一種渴望了解自己身體變化和異性秘密的意向。（４）性意識(shí)的初步形成期（１５～１７歲）。該時(shí)期即“情竇初開(kāi)”時(shí)期。此時(shí)，男孩和女孩的生理發(fā)育速度加快，然而心智尚未成熟。（５）性意識(shí)成熟期（１８歲以后）。在性意識(shí)的成熟期，男女之間的交往變得習(xí)以為常，既能從容對(duì)話(huà)，也能非常自然地共同學(xué)習(xí)和活動(dòng)。（二）性心理發(fā)展過(guò)程２．性情感逐漸穩(wěn)定青少年在與異性接觸時(shí)會(huì)產(chǎn)生愉悅的感受，這種情緒體驗(yàn)就稱(chēng)為“性情感”。青少年的性情感就像天上的云，來(lái)得快也去得快，說(shuō)變就變，而且往往產(chǎn)生不少錯(cuò)覺(jué)，一廂情愿地把對(duì)方無(wú)意間的行為解釋為愛(ài)情來(lái)臨。當(dāng)青少年不斷成熟時(shí)，他們的性情感才能趨于穩(wěn)定、成熟，避免無(wú)節(jié)制的濫用或盲目追求。３．達(dá)到良好性適應(yīng)性適應(yīng)包括對(duì)身體性征等生理變化和性心理變化的適應(yīng)、同異性相處的適應(yīng)、對(duì)社會(huì)道德約束與行為規(guī)范的適應(yīng)。剛進(jìn)入青春期時(shí)，青少年存在些許適應(yīng)不良，但隨著年齡的增長(zhǎng)和人生閱歷的增加自然會(huì)慢慢成熟，最后達(dá)到性適應(yīng)良好的狀態(tài)。盲目追求。（三）大學(xué)生性心理的特點(diǎn)對(duì)性知識(shí)的渴求對(duì)異性交往的渴望0102性意識(shí)的強(qiáng)烈性與掩飾性03自愿性而又非理性的矛盾04性心理的動(dòng)蕩與壓抑性05二、大學(xué)生性心理困惑及性心理現(xiàn)象（一）性心理困惑在個(gè)體的成長(zhǎng)過(guò)程中，隨著性生理的發(fā)育，部分個(gè)體會(huì)出現(xiàn)性心理困惑，如果沒(méi)有得到科學(xué)的引導(dǎo)與教育，可能會(huì)出現(xiàn)一些性心理問(wèn)題，包括緊張、困惑、焦慮、苦惱等。性困惑和性焦慮性體像問(wèn)題經(jīng)前緊張遺精焦慮性自慰焦慮異性交往緊張１．性幻想性幻想亦稱(chēng)性想象，是一種介于意識(shí)和潛意識(shí)之間的、帶有性色彩的精神自慰行為；是在沒(méi)有異性參與的情況下，在大腦中進(jìn)行的自我滿(mǎn)足性欲的活動(dòng)，故又稱(chēng)“意淫”。２．性夢(mèng)性夢(mèng)是性成熟的個(gè)體在睡眠狀態(tài)下，由以往的性刺激所留下的痕跡引起的一種自然的、彌散性的、盲目性的性生理性心理現(xiàn)象。性夢(mèng)的內(nèi)容和表現(xiàn)多種多樣，可以是一個(gè)極為復(fù)雜、零亂無(wú)序、虛構(gòu)無(wú)實(shí)的夢(mèng)境，也可以是一個(gè)非常連貫完整的性行為過(guò)程。（二）性心理現(xiàn)象三、性心理障礙（一）性心理障礙的概念性心理障礙又稱(chēng)性變態(tài)，是指性心理和性行為明顯偏離正常的形式，并將這種偏離作為唯一的或主要的獲得性興奮、性滿(mǎn)足的方式。作為心理疾病的性心理障礙，通常具有以下特征：性行為不符合社會(huì)認(rèn)可的正常標(biāo)準(zhǔn)；性行為對(duì)他人有可能造成傷害；性行為本人內(nèi)心沖突和痛苦。１．心理因素（１）性心理障礙的患者常常存在不同程度的人格缺陷。（２）性心理障礙與個(gè)體的認(rèn)知密切相關(guān)。（３）大學(xué)生處在戀愛(ài)期和性心理發(fā)展的兩個(gè)階段，本應(yīng)該通過(guò)適當(dāng)?shù)漠愋越煌鶃?lái)滿(mǎn)足自己的心理需求，但產(chǎn)生性心理困擾的同學(xué)，大多壓抑了自己合理的需求，由于內(nèi)心自責(zé)不安，而主動(dòng)回避異性，更加重了焦慮、緊張、困惑和壓抑，這種壓抑還可能導(dǎo)致強(qiáng)迫性觀念等問(wèn)題。２．家庭和社會(huì)因素兒童性欲和性心理的發(fā)育，主要在家庭環(huán)境中完成。家庭的文化結(jié)構(gòu)，特別是父母的性觀念、無(wú)意的性舉止、不適當(dāng)?shù)男云诖?，都?huì)對(duì)兒童未來(lái)的心理發(fā)展產(chǎn)生相當(dāng)?shù)挠绊?。（二）性心理障礙的影響因素當(dāng)四、性心理健康與性心理調(diào)適（一）性心理健康１．性心理健康的定義世界衛(wèi)生組織對(duì)性心理健康所下的定義是：通過(guò)豐富和完善人格、人際交往和愛(ài)情的方式，達(dá)到性行為在肉體、感情、理智和社會(huì)諸方面的圓滿(mǎn)和協(xié)調(diào)。具體來(lái)說(shuō)，性心理健康是指?jìng)€(gè)體能夠正確認(rèn)識(shí)自我，能夠積極掌握科學(xué)的性知識(shí)，并用于解答自己的性困惑；愉快地接納自己的性別；能夠恰當(dāng)表達(dá)性欲望，使之符合社會(huì)的規(guī)范；具有較強(qiáng)的性際交往能力；由性適應(yīng)促進(jìn)自身性人格