三年如夢(mèng)許自己一個(gè)未來(lái)+教案 高一下學(xué)期生涯規(guī)劃主題班

PAGEPAGE1生涯規(guī)劃主題班會(huì)主題三年如夢(mèng)，許自己一個(gè)未來(lái)設(shè)計(jì)內(nèi)容活動(dòng)背景進(jìn)入高中不久很多學(xué)生在一個(gè)新環(huán)境里容易適應(yīng)不良，有的學(xué)生對(duì)高中生活感到迷茫，沒有明確的目標(biāo)和計(jì)劃；有的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力，產(chǎn)生失落和自我懷疑；有的學(xué)生過于在意他人評(píng)價(jià)，導(dǎo)致過于敏感自卑。針對(duì)此種現(xiàn)狀，開展本次班會(huì)活動(dòng)，讓學(xué)生主動(dòng)認(rèn)識(shí)自我，去除標(biāo)簽，制定目標(biāo)，自我激勵(lì)。活動(dòng)目的1.了解自我認(rèn)識(shí)的重要性。2.能從不同角度認(rèn)識(shí)自己，建立積極的自我概念。3.制定時(shí)間表，對(duì)未來(lái)有明確的目標(biāo)和規(guī)劃。4.培養(yǎng)積極樂觀面對(duì)學(xué)習(xí)生活的勇氣?；顒?dòng)準(zhǔn)備課件、EWT視頻材料班會(huì)過程一.1.課堂引入：斯芬克斯之謎（5-8分鐘）上課之前，請(qǐng)大家猜一個(gè)謎語(yǔ)：“什么動(dòng)物早晨四條腿，中午兩條腿，晚上三條腿走路？”答案是“人”。為什么是人？因?yàn)檫@個(gè)謎語(yǔ)描述了我們?nèi)祟愐簧眢w的發(fā)展和變化。這個(gè)謎語(yǔ)又稱斯芬克斯之謎。在遙遠(yuǎn)的羅馬神話中，人類有4個(gè)時(shí)代：第一個(gè)時(shí)期是“黃金時(shí)代”。那個(gè)時(shí)候人類無(wú)憂無(wú)慮地與神幸福地生活在一起，身體強(qiáng)健有力，不用擔(dān)心疾病與死亡。第二個(gè)時(shí)期是“白銀時(shí)代”。這個(gè)時(shí)候人類依舊強(qiáng)壯但缺乏理智，他們的童年長(zhǎng)達(dá)百年，但成年很短并且相互爭(zhēng)吵不休。第三是“青銅時(shí)代”。人類更加喪失神性和智慧，他們擁有強(qiáng)壯的身體和殘忍的心靈，整天熱衷于戰(zhàn)爭(zhēng)。第四是“黑鐵時(shí)代”，此時(shí)人類過著艱苦而悲慘的生活，社會(huì)秩序被打破，弱肉強(qiáng)食，在戰(zhàn)爭(zhēng)中迷失了自己，像動(dòng)物一樣遵循本能而生活。眾神因?yàn)槿祟惖拿允Ф械綉嵟蜔o(wú)奈。于是赫拉女神派遣神獸斯芬克斯駐守在忒拜城附近的懸崖上，向過路人出剛才我們猜的謎語(yǔ)，猜對(duì)的人可以順利通過，猜不出的人，則會(huì)慘死在斯芬克斯手中。幾乎每天都有人因?yàn)榇鸩怀鲋i語(yǔ)而死去，直到有一天一個(gè)叫俄狄浦斯的年輕人答對(duì)了題目，拯救了全希臘城邦的人。眾神以數(shù)以萬(wàn)計(jì)人的生命為代價(jià)，告訴人類，要進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)。斯芬克斯完成使命之后，眾神在德爾菲神廟的入口上，鐫刻了給予人類的神諭箴言“認(rèn)識(shí)你自己”。后來(lái)斯芬克斯之謎被隱喻為所有世界上的未解難題。因?yàn)檎J(rèn)識(shí)自己并非易事。你真的認(rèn)識(shí)你自己?jiǎn)?？活?dòng)目的：（1）熱身活動(dòng)，活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。（2）點(diǎn)名主題，強(qiáng)調(diào)自我認(rèn)識(shí)的重要性。二.體驗(yàn)活動(dòng)：尋人啟事（10分鐘）1.活動(dòng)要求：（1）如果有一天你把自己丟了，你需要寫一個(gè)尋人啟事，你會(huì)怎么寫？（2）每人拿出一張紙，一支筆，不需要在紙上寫自己的名字，在紙上寫出一份關(guān)于自己的尋人啟事，要求盡可能多的寫出屬于自己的獨(dú)特的個(gè)性特征，包括外貌、性格、情緒、能力、興趣愛好等。備注：可以對(duì)學(xué)生做以下話語(yǔ)引導(dǎo)：“我是班長(zhǎng)”等唯一身份，不需要猜被公認(rèn)的事實(shí)。（3）寫完之后，由最后一排同學(xué)依次傳遞，將全班的紙張收到講臺(tái)。（4）教師將紙張順序打亂，隨機(jī)抽取3-5則尋人啟事，看哪個(gè)組能夠又快又準(zhǔn)的找到正確的人。（5）要求被選中紙條的同學(xué)不可主動(dòng)泄露信息，以保證游戲公平性；不可描述直接能觀測(cè)到的事物，盡量描述自己與眾不同的內(nèi)在特征。2.教師總結(jié)：（1）每個(gè)人都是不一樣的煙火，都有自己獨(dú)一無(wú)二的特點(diǎn)。找到自己的第一步，是發(fā)現(xiàn)自己的與眾不同。（2）認(rèn)識(shí)自己并不至于身高、外貌、關(guān)系等外在特征，同時(shí)，要從更深入的層次去理解自己，接受自己，既能看到自己的長(zhǎng)處，不斷進(jìn)步，又能看到自己的短板，在接受的基礎(chǔ)上不斷克服。（3）從他人的評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己很重要，但是不要太過于在意他人的觀點(diǎn)，自己內(nèi)心要有對(duì)自己堅(jiān)定的信念和認(rèn)知，切記為了討好他人，忘了真實(shí)的自己。活動(dòng)目的：（1）通過教師引導(dǎo)，通過外在描述、社會(huì)關(guān)系、個(gè)人能力、興趣、愛好等方面主動(dòng)進(jìn)行自我反思和自我探索（2）通過尋人游戲，強(qiáng)調(diào)個(gè)人的獨(dú)特性，引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)自身閃光點(diǎn)，積極悅納自我。三.把握現(xiàn)在，規(guī)劃未來(lái)（20分鐘）我們總是覺得人的一生很長(zhǎng)，也很抽象，未來(lái)聽起來(lái)很美好，但是聽不到也摸不到。那么今天我們把生命的長(zhǎng)度具體化。提問：根據(jù)17年中國(guó)人口平均壽命為76歲。那么，我們一生一共有多少天呢？我們現(xiàn)在已經(jīng)過去了多少天呢？請(qǐng)大家拿出紙筆，畫出一條線段。線段終點(diǎn)為生命的結(jié)束在起點(diǎn)位置標(biāo)注自己的出生年月日標(biāo)注此時(shí)此刻的日期1.活動(dòng)要求：（1）寫出出生到現(xiàn)在，過去的時(shí)光里，對(duì)你來(lái)說最重要的3件事，并說明該事件對(duì)你的成長(zhǎng)起到怎樣的影響。（2）請(qǐng)?jiān)谖磥?lái)的日子里標(biāo)注出重要的人生節(jié)點(diǎn)中你預(yù)期的年齡：高考、就業(yè)、結(jié)婚、生子、家人離別、生命的結(jié)束。（3）在每個(gè)節(jié)點(diǎn)上，寫出自己想成為的樣子，比如高考結(jié)束后，你希望在哪個(gè)城市讀哪個(gè)專業(yè)的大學(xué)，你希望未來(lái)從事什么樣的工作，你希望在怎樣的時(shí)間遇到相伴一生的人，TA是怎樣的人，當(dāng)父母最終離我們而去時(shí)，我們?cè)鯓用鎸?duì)，并且堅(jiān)強(qiáng)的走下去；在生命的終結(jié)，已經(jīng)過的幾千個(gè)日夜里，你希望給自己留下的一句話總結(jié)可能是什么？（4）寫完之后，前后桌為小組，相互分享交流（5）選擇每個(gè)大組，選一名愿意分享的同學(xué)，上講臺(tái)全班分享。2.教師總結(jié)：（1）認(rèn)識(shí)自己，首先要清楚你是如何變成現(xiàn)在的自己的。在此基礎(chǔ)上，我們才能理解自己，接受自己，喜歡自己，我們不僅要生活在當(dāng)下，同時(shí)要思考未來(lái)。我想成為怎樣的人，過怎樣的生活。（2）人生看起來(lái)很長(zhǎng)，但是如果你把它拆分，其實(shí)，時(shí)間就像白駒過隙，未來(lái)很快就在眼前了。（3）你想成為什么樣的人，你就能成為什么樣的人?；顒?dòng)目的：（1）通過對(duì)成長(zhǎng)過程的主動(dòng)探索，加深對(duì)自己動(dòng)態(tài)變化的認(rèn)識(shí)。（2）根據(jù)教師引導(dǎo)，對(duì)個(gè)人人生歷程做整體暢想和初步規(guī)劃。四.分享：（4分鐘）素材1：逐夢(mèng)路上，歡笑有人陪，淚水有人懂。但別忘了，你是唯一的存在，愿你的現(xiàn)在和未來(lái)，都要為自己喝彩！素材2：做最好的自己道格拉斯·馬羅奇做最好的自己如果你不能成為山頂?shù)囊豢盟删妥鲆粎残渖L(zhǎng)在山谷中但須是溪邊最好的一小叢如果你不能成為一棵大樹，就做灌木一叢如果你不能成為一叢灌木，就做一片綠草讓公路也有幾分歡娛如果你不能成為一只麝香鹿，就做一條鱸魚但須做湖里最好的一條魚我們不能都做船長(zhǎng)，我們得做海員世上的事情，多得做不完工作有大的，也有小的我們?cè)撟龅墓ぷ?，就在你的手邊如果你不能做一條公路，就做一條小徑如果你不能做太陽(yáng)，就做一顆星星不能憑大小來(lái)斷定你的輸贏不論你做什么都要做最好一名五.EWT