生活時尚-戶外運動與野外生存筆試（2018-2023年）真題摘選含答案

長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。生活時尚-戶外運動與野外生存筆試（2018-2023年）真題摘選含答案（圖片大小可自由調(diào)整）卷I一.參考題庫(共30題)1.體能訓(xùn)練有哪些注意事項？2.太熊星和仙后星分別位于北極星的（），北出40°以北的地區(qū)，兩個星座都能看到。3.登山繩與支點連接時，可直接通過掛件、巖釬、扁帶等來完成。4.保護繩結(jié)主要有（）、（）等5.同一等高線上各點的高程都（），每條等高線的高程數(shù)值一定是等高距的（）。6.以下屬于戶外運動必備裝備的有（）A、急救箱B、速干衣C、水和食物D、帳篷E、雨具7.例舉兩種取火方法，繪圖說明之。8.野外宿營時，選擇營地應(yīng)注意的問題？9.中國大陸的漂流活動起源于長江探險漂流、雅魯藏布江科考漂流等一系列探險體育活動。10.戶外運動的定義？11.戶外運動的價值是什么？12.簡述溪降技術(shù)要求。13.疲勞一種生理現(xiàn)象，是機體自我保護的反映。14.持續(xù)訓(xùn)練法的心率控制在100—130次/分之間。15.（）是伯士疏螺旋體所造成的疾病，侵犯人體之后，會使人得慢性炎癥。A、癔病B、過敏癥C、萊姆病D、心絞痛16.進行保護時應(yīng)注意（），同時檢查保護裝置是否牢固。A、先把繩子固定好B、先把自己固定好C、先把被保護者固定好17.生火用品有哪些？18.在接近瀑底時（）、輕松躍入潭中充分體現(xiàn)溪降的樂趣驚險。19.例舉兩種可食用的常見野菜，繪圖說明之。20.你對野外生存有哪些了解？21.根據(jù)扎筏所用的材料可以分為（）、（）、（）。22.我國青藏高原雪線一般在（）為左右。A、3500B、4000C、4500D、500023.簡述戶外常用繩子的養(yǎng)護常識。24.戶外活動超過72小時的情況下，人如果滴水未進包括食物里，在多長時間會休克（）。25.溯溪是由峽谷溪流的上游向下游克服地形上的各處障礙的一項探險活動。26.簡述食物中毒后的處理方法。27.戶外運動中睡袋經(jīng)常會比較臟，清洗羽絨睡袋時宜用堿性洗滌劑。28.下列哪個裝備是屬于個人裝備的（）。A、帳篷B、頭盔C、背包D、冰鎬29.毒蛇咬傷一般發(fā)生在（）。A、中午B、清晨C、傍晚D、清晨和傍晚30.在野外，在沒有指北針的情況下，辨別方向的方法有哪些？試舉五種方法。卷I參考答案一.參考題庫1.參考答案: （1）合理地安排一般體能訓(xùn)練和戶外專項體能訓(xùn)練； （2）體能訓(xùn)練應(yīng)與戶外技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練有機的結(jié)合； （3）注意體能訓(xùn)練在整個訓(xùn)練周期中所占的比重； （4）體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運動素質(zhì)訓(xùn)練； （5）在體能訓(xùn)練中加強對運動員的思想教育。2.參考答案:兩側(cè)3.參考答案:錯誤4.參考答案:單環(huán)結(jié)；抓結(jié)5.參考答案:相同；整倍數(shù)6.參考答案:A,B,C,D,E7.參考答案: 1.鉆木取火：用一根硬木棒，下面削成尖，兩手夾住，在一個邊緣鉆有開放性小孔的木板上來回搓轉(zhuǎn)。木板開口處要放好火絨。 2.摩擦取火：找一根直徑適中的干圓木，從其中的一端的中間劈開，并在裂口里夾上細木棍，在裂縫里放進絨纖維搗碎，用結(jié)實繩子（如動物筋腱等）來回摩擦，里面的火絨就會逐漸發(fā)熱、冒煙，最后起火。 8.參考答案:（一）水源充足：一天大運動量的穿越過后，選擇的露營營地有充分的水源補給，是完成整個穿越目標的關(guān)鍵，因此，在選擇營地時應(yīng)選擇附近有溪流、水潭、河流、涌泉等有水源補給的地方扎營。（二）背風背陰：野外扎營，首選背風。尤其是在一些山谷、河灘上，應(yīng)要選擇一處背風的地方扎營，帳篷拉門的朝向不要迎著風，露營選擇背風也是考慮到野外用火安全與方便。（三）遠離危險：選擇營地時不能將營地扎在懸崖下面，這樣很危險，一旦山上刮大風時，有可能將石頭等物刮下，造成傷亡事故。在雨季或多雷電區(qū)，營地絕不能扎在高地上、高樹下或比較孤立的平地上，那樣很容易招至雷擊。營地盡量選擇靠近村莊或者有房屋或者路邊的最近點扎營，近村的同時必定也是近路，即接近道路，這樣如果有意外，方便營地的轉(zhuǎn)移與求救。（四）營地平整：決定選擇了露營點后，將準備扎帳篷的區(qū)域打掃干凈，清除石塊，矮灌木等各種不平整、帶刺、帶尖物的任何東西全部挖除，不平的地方可用土或毛草等物填平，挖布好排水溝。理想的營地應(yīng)該是地面平整不潮濕，排水性好。9.參考答案:正確10.參考答案: 戶外運動是一組以自然環(huán)境為場地（非專業(yè)場地）的帶有探險性質(zhì)或體驗探險性質(zhì)的體育項目群。 自然場地可將戶外運動劃分為： 1、水面水性戶外運動； 2、空中戶外運動； 3、陸地戶外運動。11.參考答案: 1.健身價值 2.建心價值 3.精神壓力減壓價值 4.智力發(fā)展價值 5.情感體驗價值 6.教育價值 7.觀賞價 8.八經(jīng)濟價值12.參考答案: （1）學(xué)習(xí)正確使用攀登保護裝備，包括安全帶、安全帽、鐵鎖降器、上升器等。 （2）按順序，沿拉緊的保護繩，登至下降處等侯。 （3）由保護教練在下降處做繩索保護，井再次確認方可下降。 （4）在熟練掌提了下降的技術(shù)動作后，可選擇適宜的著腳點做跳躍動作，并在接近瀑底時，解開保護繩索，輕松躍入潭中，充分體現(xiàn)溪降的樂趣驚險。13.參考答案:正確14.參考答案:錯誤15.參考答案:C16.參考答案:B17.參考答案: 火柴、打火機、打火石、凸透鏡、蠟燭、火絨。18.參考答案:解開保護繩索19.參考答案: 蘋，多年生草本。根狀莖匍匐泥中， 細長而柔軟，不實葉具長柄，長7～20厘米，葉柄頂端有小葉4片，十字形，對生，薄紙質(zhì)；小葉倒三角形，長與寬1～3厘米，先端渾圓，全緣，葉脈叉狀，下面淡褐色，有腺狀鱗片。孢子果斜卵形或圓形，長2～4毫米，被毛，于葉柄基部側(cè)出，通常2、3個叢集，柄長1厘米以下，基部多少毗連；果內(nèi)有孢子囊群約15個，每個孢子囊群具有少數(shù)大孢子囊，其周圍有數(shù)個小孢子囊。 薄荷，多年生草本。莖直立，高30~60厘米，四棱形。多分枝，下部數(shù)節(jié)具須根及水平匍匐根狀莖。葉片矩圓狀披針形、橢圓形或卵狀披針形，稀矩圓形，長3~5（7）厘米，寬0.8~3厘米，先端銳尖，基部楔形至近圓形，邊緣在基部以上疏生牙狀鋸齒，側(cè)脈約5~6對，上面綠色，生微柔毛；葉柄長2~10毫米，腹面凹，背面凸，被微柔毛。輪花傘序腋生，球形，有?；驘o梗；花萼筒狀鐘形，長約2.5毫米。10脈，5齒；花冠淡紫色，長達4毫米，外面被毛，內(nèi)面喉部一下被微柔毛，冠檐4裂，上裂片頂端2裂，較大，其余3片近等大；雄蕊4，前對較大，均伸出花冠之外。小堅果卵球形。20.參考答案: 野外生存，即人在住宿無著的山野、叢林、水泊中求生。在這個生活節(jié)奏日漸快速，生活壓力越來越大的時代，野外生存活動讓人們離開熟悉的城市、校園生活，進入到有江、河、湖、海、田野、山地、草原、森林等自然環(huán)境中進行活動，感受從未有過的與大自然的親近。在與大自然親密接觸、體驗艱辛、磨煉意志的過程中，能在體質(zhì)健康、心理品質(zhì)以及適應(yīng)能力方面得到鍛煉，提高日常生活能力，養(yǎng)成積極的生活態(tài)度，學(xué)習(xí)并提高生存意識與能力。 “野外生存生活訓(xùn)練”是指在遠離居民點的山區(qū)、叢林、荒漠、高原、孤島等野外環(huán)境中，在不完全依靠外部提供生存、生活的物質(zhì)條件下，依靠個人、集體的努力保存生命、維持健康生活能力的訓(xùn)練。它以自身的挑戰(zhàn)性、冒險性、趣味性和實用性等特點而引起了人們廣泛的興趣，目前它已作為一種嶄新的體育課程模式，被引進高校體育課程體系之中。21.參考答案:竹筏；木筏；獨木舟22.參考答案:C23.參考答案: 1、嚴禁將自己的繩子借給他人用。 2、每條繩子都該有它的使用記錄。 3、不弄臟繩索－－臟污是導(dǎo)致繩索劣化的主要原因，也會使其強度變差。 4、盡量避免將繩子拉過粗糙或尖銳的地形。 5、繩子不要綁在樹上，對繩子和樹都不好。 6、繩子在不用時要放到陰涼干燥處掛起來保存，不要在太陽下暴曬。 7、每次使用前后都要檢查繩子，尤其是使用前更要詳細地檢查。 8、繩子應(yīng)定期清洗，特別是用于溯溪或冰雪地攀登這類常會弄臟繩子的活動后。 9、繩子應(yīng)禁止踩踏。 10、超過使用期的繩子一定要及時報廢。24.參考答案:48小時25.參考答案:錯誤26.參考答案: （1）催吐可用手指或者其他代用品觸及咽喉部，使吐出清水為止 （2）導(dǎo)瀉常用導(dǎo)瀉劑有硫酸鎂和硫酸鈉，用量15~30克，加水200毫升，口服。 （3）洗胃最方便的可用肥皂水或濃茶水洗胃，也可用2%碳酸氫鈉溶液洗，此法亦能同時除去已到腸內(nèi)的毒物，起到洗腸的作用。 （4）解毒在進行上述急救處理后，還應(yīng)當對癥治療，服用解毒劑，最簡單的吃生雞蛋清夜，生牛奶或用大蒜搗汁沖服。有條件的可服用通用解毒劑，其主要作用能吸附或中和生物堿，酸類等毒物。27.參考答案:錯誤28.參考答案:C29.參考答案:D30.參考答案:①、利用太陽和時表判定。先將手表平放，以表盤中心和時針所指時數(shù)（每日以24小時汁算）折半位置的延長線對向太陽，此時，由表中心通過12的方向就是北方。②、利用大樹的年輪辨別方向年輪疏的方向為南，密的方向為北。③、利用太陽陰影判定選擇一平整的地面，在地面立一根細直的長桿，在太陽的照射下就會出現(xiàn)一個影子OA，并將該影子標示在地面上；等待片刻（約10-20分鐘），再標出影子的新位置OB，然后過兩個影子的端點A和B連一直線，此直線就是概略的東西方向線。在其上任選--點作垂線，這條垂線就大體是南北方向線。④、利用南十字星座判定在北緯23度以南地區(qū)，上半年可利用南十字星座判定方向。南十字星座主要由四顆明亮的星組成，四顆星對角相連成為十字。沿A、B兩星的連線向下延伸，約在兩星距離的四倍半處即為正南方。⑤、利用民房及廟宇的朝向判定我國的民房及廟宇大都是南北朝向。卷II一.參考題庫(共30題)1.防止長時間徒步疲勞，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。2.作為戶外運動的領(lǐng)隊應(yīng)注意哪些方面的問題？3.低濃度的高錳酸鉀溶液的顏色為（）A、淡淡的粉紅色B、紫色C、無色D、黃色4.看見閃電后應(yīng)立即停下、站立、用塑料雨具、雨衣蓋在身上。5.身體訓(xùn)練的基本方法？分別有哪些基本要求？6.野外著裝有何要求，試說明？7.如何用機械表白天定向及靠北斗七星夜間定向？繪圖說明之。8.坐繩下降是利用主繩與（）的直接摩擦而下降的。A、安全帶B、胸繩C、身體D、手套9.肌肉收縮的基本形式不包括（）A、向心的克制性收縮B、離心的退讓性發(fā)縮C、超等長性收縮D、等動收縮10.在野外活動被蜈蚣等蠹蟲咬傷，應(yīng)該立即用（）沖洗傷口？A、肥皂水B、酒精C、清水D、鹽水11.在生死關(guān)頭，在嚴格的控制下才能喝海水，一般以海水：淡水（）的比例摻合飲用。A、3：1B、2：1C、4：1D、5：112.被蛇咬傷后，毒液是通過人體的（）傳播到全身的。A、血液B、淋巴管C、肌肉D、皮膚13.地理坐標網(wǎng)由（）和（）構(gòu)成。14.戶外包扎應(yīng)快、準、輕、牢。15.野外控險、登山對身體的（）和（）提出了很高的要求。16.如果要捆綁出一個三角架，需要用（）捆綁法。A、方形B、圓形C、對角線D、剪式17.以下哪一項是含有硫化氫的水（）A、顏色為黃色B、渾濁且有臭雞蛋氣味C、深藍色且有H2S氣味D、淺藍色且有臭雞蛋氣味18.帳篷主要有為使用到的生活用品和進行運動時所要用（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）六大件組成。19.在野外被毒蛇咬傷，會中（），須及時救治。A、神經(jīng)毒：金環(huán)蛇銀環(huán)蛇B、血液毒：蝰蛇五步蛇竹葉蛇C、混合毒：眼鏡蛇蝮蛇D、肌肉毒：海蛇E、心臟毒：水蛇20.地形圖上以整公里的圖上長為單位，等間隔地作平面直角坐標縱軸X和橫軸Y的平行線構(gòu)成方格網(wǎng)，又稱公里網(wǎng)或（）。A、坐標網(wǎng)B、方里網(wǎng)C、經(jīng)緯網(wǎng)D、高斯網(wǎng)21.戶外運動的水上項目主要有哪些？22.人工呼吸有哪三種方法？23.貫穿法國、意大利、瑞士和奧地利等國家的阿爾卑斯山是現(xiàn)代登山運動的誕生地，后來，人們把登山運動成為“阿爾卑斯運動”，把（）年作為登山運動的誕生年？A、1786B、1788C、1886D、188724.戶外運動的價值是什么？25.定向越野的發(fā)展史？26.對領(lǐng)隊的要求之一，是會在復(fù)雜情況和地形下組織（）。A、戶內(nèi)運動B、戶外運動C、健身房運動D、瑜伽27.支持外帳時要注意拉緊牽繩，使外帳繃緊，同時地釘固定應(yīng)傾斜60度左右。28.搭建帳篷時應(yīng)選擇十分干燥的地面，最好不要有任何草的覆蓋。29.定向運動是指借助（）和（）按規(guī)定的順序獨立的尋找若干個標繪在地圖上的地面檢點并以最短的時間完成全賽程的運動30.野外裝備分幾類？每類各有哪些組成？卷II參考答案一.參考題庫1.參考答案:正確2.參考答案: （1）要對自己策劃的路線有清楚的認識，對路線的強度、難度、關(guān)鍵點有比較貼切的估計。還要熟悉路線周圍的概況，當實際情況或氣象條件或人員狀態(tài)與預(yù)期不符時能夠作出適當?shù)恼{(diào)整。 （2）對所策劃的路線適合于什么樣的人參加、需要什么樣的裝備要有正確認識，并提出明確要求。對于有強度、有難度的活動不能降低條件。 （3）對戶外活動要有基本常識。對各種情況下可能出現(xiàn)的風險以及如何規(guī)避或防范要有概念。 （4）新領(lǐng)隊要循序漸進，體能不能代替常識和經(jīng)驗，切忌因體能好而不顧一切。 （5）心理素質(zhì)要好，遇到意外困難能夠沉著冷靜、積極采取措施，還要經(jīng)得住大家的風言風語。3.參考答案:A4.參考答案:錯誤5.參考答案: 一、重復(fù)訓(xùn)統(tǒng)法重復(fù)訓(xùn)練法的要求： （1）重復(fù)訓(xùn)練法用于技術(shù)訓(xùn)練時，一般都要注意兩種情況：一種是運用重復(fù)訓(xùn)練法掌握技術(shù)時，應(yīng)嚴格按技術(shù)規(guī)范一絲不茍地重復(fù)練習(xí)，而在負荷強度上不提出過高的要求。 （2）重復(fù)訓(xùn)練法用于身體訓(xùn)練時，應(yīng)盡量采用簡單而有實效的已基本掌握的練習(xí)作為訓(xùn)練手段，在確定練習(xí)數(shù)量、負荷強度、重復(fù)次數(shù)時，要根據(jù)對象的實際情況進行安排。 （3）采用重復(fù)訓(xùn)練法時，應(yīng)注意進行目的教育，提高訓(xùn)練的積極性。 二、持續(xù)訓(xùn)練法持續(xù)圳練法運用的基本要求： （1）出于持續(xù)訓(xùn)練的時間較長，練習(xí)旦較大，因此強度不應(yīng)太大。 （2）在訓(xùn)練時期或休整期，采用中小強度進行持續(xù)訓(xùn)練，是為了發(fā)展一般耐力或保持一定的一般耐力水平。三、間歇訓(xùn)練法間歇訓(xùn)練運用的基本要求： （1）要根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)安排間歇訓(xùn)練方案。 （2）某一間歇訓(xùn)練方案確定后，應(yīng)經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，使運動員有了適應(yīng)利提高后，再根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)和具體情況，調(diào)節(jié)變換有關(guān)要素的參數(shù)。6.參考答案:野外著裝主要起到保暖、保護、舒適等作用，在野外活動時必須遵循野外著裝寬松、舒適、耐磨、隨意的基本原則。在出發(fā)之前必須對此次外出的天數(shù)、活動性質(zhì)、所去區(qū)域的近期氣候特征以及自己耐寒程度等因素進行綜合的考慮，最終確定個人的野外著裝和攜帶量，保護自己在野外活動中不受天氣變化和惡劣環(huán)境的影響。7.參考答案: （1）北半球。將表水平放置，時針與12點刻度之間的夾角平分線即為南北方向，圖中箭頭指向南方。 （2）南半球。將表水平放置，12點刻度指向太陽，時針與12點刻度直接的夾角平分線即為南北方向。圖中箭頭指向北方。 北半球手表定向南半球手表定向 北斗七星（大熊座）是大小熊座的首要特征星座，北斗七星圍繞北極星轉(zhuǎn)。沿Dubhe（X）和Merak（Y）之間的連線的Dubhe方向向前延伸，延伸到它們之間距離（β線段）的5倍處，幾乎正好是北極星。 8.參考答案:C9.參考答案:C10.參考答案:D11.參考答案:B12.參考答案:B13.參考答案:經(jīng)線；緯線14.參考答案:正確15.參考答案:體能；心血管系統(tǒng)16.參考答案:D17.參考答案:D18.參考答案:器材；帳桿；防風繩；帳釘；帳篷套；外帳；內(nèi)帳19.參考答案:A,B,C,D20.參考答案:B21.參考答案: 游泳，跳水，水，沖浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流、劃艇、帆船、旅游景區(qū)水上項目22.參考答案: 口對口人工呼吸、仰臥壓胸式人工呼吸、俯臥壓背式人工呼吸。23.參考答案:A24.參考答案:（1）健身價值（2）建心價值（3）精神壓力減壓價值（4）智力發(fā)展價值（5）情感體驗價值（6）教育價值（7）觀賞價值（8）經(jīng)濟價值25.參考答案: 1918年，瑞典一位名叫兇蘭特的童子軍首腦組織了一次叫作"覓寶游戲"的運動，引訖加入者的極小興致，那就是定向靜止的雛型。 因為那個運動組織方式繁就，不僅錯進步家中斷定圓向的才能及教習(xí)應(yīng)用輿圖無利益，借可以培育跟錘煉我的英勇堅強精力，普及己的智力、腦力程度。發(fā)展定向運靜不須要其余體育名目這樣在場地取器材下領(lǐng)取大批經(jīng)省，娛樂性與適