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脆皮的啟示——2024年3月各地聯(lián)考作文金題及導(dǎo)寫(xiě)金題展示:閱讀下面的材料,根據(jù)要求寫(xiě)作。(60分)本試卷語(yǔ)言文字運(yùn)用1提到“追求健康、享受健康是一件愉悅自己的事”??闪钊藫?dān)憂的是,部分新生代青年不注重健康管理,雖然年紀(jì)輕輕,卻脆弱到“一碰就壞”的地步,出現(xiàn)“脆皮現(xiàn)象”。這種“脆皮”不僅僅體現(xiàn)在身體上,也體現(xiàn)在心理、社會(huì)適應(yīng)等方面。請(qǐng)結(jié)合以上材料寫(xiě)一篇文章。要求:選準(zhǔn)角度,確定立意,明確文體,自擬標(biāo)題;不要套作,不得抄襲;不得泄露個(gè)人信息:不少于800字。【寫(xiě)作指導(dǎo)】“脆皮大學(xué)生”是指某些大學(xué)生年紀(jì)輕輕,身體毛病卻極多,仿佛脆弱得一碰就壞,出現(xiàn)了“脆皮現(xiàn)象”。年輕人是社會(huì)、國(guó)家、民族的希望,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),所以“脆皮大學(xué)生”現(xiàn)象是值得我們整個(gè)社會(huì)關(guān)注的問(wèn)題。材料中“怎么突然就‘脆皮’了”引導(dǎo)考生思考為何會(huì)產(chǎn)生“脆皮大學(xué)生”現(xiàn)象,其淺層和深層的社會(huì)原因都值得討論?!白猿案跃取眲t提示考生深入思考如何改變“脆皮”現(xiàn)象。寫(xiě)作時(shí)可以聯(lián)系自己所看到的現(xiàn)實(shí),發(fā)表自己的看法,討論如何改變這種現(xiàn)狀,注意要由表及里,內(nèi)容積極向上?!緟⒖剂⒁狻竣偾嗄戤?dāng)自強(qiáng)。②青年人的實(shí)力是國(guó)家的實(shí)力。③保持身心健康是成長(zhǎng)的必修課。④在自我嘲諷中實(shí)現(xiàn)自我救贖。速寫(xiě)片段:1、自“清澈又愚蠢”后,“脆皮大學(xué)生”又成為大學(xué)生群體自嘲的新標(biāo)簽。新一代大學(xué)生,雖然年紀(jì)輕輕,但是身體卻出現(xiàn)了“脆皮現(xiàn)象”:上廁所喜提骨折、打噴嚏至腰椎間盤(pán)突出、憋笑至鼻動(dòng)脈血管破裂、打耳釘成一只耳……這些讓人哭笑不得的意外傷害,在社交媒體上瘋狂傳播。不得不說(shuō),部分大學(xué)生脆弱的身體狀況著實(shí)令社會(huì)堪憂。一些大學(xué)生為追求當(dāng)下的舒適、即刻的歡愉,以及對(duì)生活壓力的短暫逃避,沉溺于熬夜刷視頻、打游戲之中,不知不覺(jué)讓睡眠從時(shí)間的縫隙中溜走,養(yǎng)成的壞習(xí)慣日積月累地透支著自己的生命。當(dāng)然,外部環(huán)境的加速迭代,也加劇了大學(xué)生們對(duì)自身的消耗。雖說(shuō)“脆皮大學(xué)生”是一種充滿樂(lè)觀主義精神的自嘲式調(diào)侃,但仍需謹(jǐn)記身體是革命的本錢。與其“放浪形骸之外”透支自己的明天,不若加以節(jié)制珍惜自己的身體。2、只有學(xué)會(huì)自律,才能遠(yuǎn)離“白加黑”等不健康的作息習(xí)慣和生活方式,以昂揚(yáng)抖擻的精氣神度過(guò)每一天,書(shū)寫(xiě)精彩人生。近年來(lái),身體羸弱、脆弱的“脆皮大學(xué)生”日益增多,這看似是教育內(nèi)卷、學(xué)習(xí)壓力使然,其實(shí)不然,往往是因?yàn)榇髮W(xué)生缺乏自律,為追求當(dāng)下的舒適、即刻的歡愉,以及對(duì)生活壓力的短暫逃避,沉溺于熬夜刷視頻,打游戲之中,不知不覺(jué)讓睡眠從時(shí)間的縫隙中溜走,養(yǎng)成的壞習(xí)慣日積月累地透支著自己的生命。與其“放浪形骸之外”透支自己的明天,不若加以節(jié)制珍惜自己的身體。大學(xué)生應(yīng)遠(yuǎn)離沉浸娛樂(lè)、選擇懶惰的溫床,撇棄頹唐迷茫的心態(tài),做好職業(yè)規(guī)劃,合理安排時(shí)間,涵養(yǎng)高雅優(yōu)雅的生活方式,加強(qiáng)鍛煉,豐富戶外活動(dòng),從而甩掉“脆皮”,達(dá)到“野蠻體魄、文明精神”的成長(zhǎng)目標(biāo)。范文鑒賞:不要做脆弱的秧苗快節(jié)奏、高壓力、卷、被裹挾……風(fēng)行網(wǎng)絡(luò)的熱詞傳遞著時(shí)代對(duì)速度與效率的訴求;躺平、擺爛、空白需求、上班惡心化穿搭、個(gè)人中心、個(gè)性交織佛系……青年人在諸多矛盾中尋找著生存的夾縫。相比于生存,追求生活的“健康”似乎成了奢侈品。追求健康、享受健康,既指身,也指心。一個(gè)身體健康、心理健康、精神健康的人,才是真正的康健之人。體魄強(qiáng)健,陽(yáng)光明媚,精神熠熠,舉止從容,與人交,如朗月清風(fēng)讓人耳目清爽,如平坦開(kāi)闊的溪流讓人感受到開(kāi)闊的襟懷,如四季交替輪回一般自然從容……毋庸置疑,追求健康是件切實(shí)的悅己悅?cè)酥?,可在很多人身上卻只是個(gè)響亮的口號(hào)。高喊著“生活要健康”的口號(hào),卻時(shí)常吃著垃圾食品、高糖飲料,借口舌刺激舒緩著精神的壓力;高喊著“養(yǎng)生從年輕開(kāi)始”的口號(hào),卻時(shí)常晝夜顛倒,晨昏不辨,不上學(xué)不上班的日子絕不出戶,放任社交能力的退化;高喊著“守住獨(dú)立精神的碉堡”,卻時(shí)常陷入深深的自我懷疑之中,承受不了外界的質(zhì)疑和壓力,“獨(dú)立精神”成為透明的玻璃容器,一碰就碎。年輕人的“脆皮現(xiàn)象”越來(lái)越具象化。不可否認(rèn),年輕人“一碰就壞”的脆弱與當(dāng)下的生存環(huán)境有關(guān)。時(shí)代是一輛快速前行的列車,我們要跟上它的速度,就要快速奔跑。求學(xué)時(shí),要接受越來(lái)越難的試題,越來(lái)越卷的氛圍,爭(zhēng)取越來(lái)越少機(jī)會(huì);工作后,要承受優(yōu)勝劣汰的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,要適應(yīng)崗位不斷提出的新要求,要及時(shí)適應(yīng)最新的動(dòng)態(tài)變化……年輕人承受的壓力在增大,工作的強(qiáng)度在增大,年紀(jì)輕輕就亞健康的現(xiàn)象也在普遍化,所謂的“脆皮現(xiàn)象”就出現(xiàn)了。另一方面,年輕人的脆弱,也與其承壓能力弱,缺少精神鍛造有關(guān)。成長(zhǎng)過(guò)程衣食不缺一帆風(fēng)順,自我中心主義、追求精神自由、我行我素、無(wú)后顧之憂等等,讓新一代的年輕人越來(lái)越隨性。他們不會(huì)像父輩一樣無(wú)所倚靠,不會(huì)像70后一樣經(jīng)歷過(guò)時(shí)代的洗禮和磋磨,甚至很多人仍處于“精神斷奶期”。當(dāng)獨(dú)自面對(duì)社會(huì)的捶打和磨礪的時(shí)候,當(dāng)獨(dú)自面對(duì)復(fù)雜的人際交往關(guān)系的時(shí)候,缺少精神根基與信念的年輕人時(shí)常被愚弄、被排擠,疲累、心塞、抱怨、不滿、無(wú)法融入與適應(yīng)、社交困難癥等負(fù)面情緒統(tǒng)統(tǒng)出現(xiàn),成了壓倒他們的稻草。他們慢慢退回到蝸牛殼中避雨,在狹小的天地間小心翼翼地保護(hù)著自己的玻璃心。社會(huì)的發(fā)展不會(huì)減速,融入社會(huì)的要求不會(huì)降低。要想不做“脆皮青年”,活出自我精彩,就必須給精神補(bǔ)鈣,給意志打氣,給心胸?cái)U(kuò)容;帶大腦去見(jiàn)識(shí)四方天地,打魔斗獸鏖戰(zhàn)八荒;帶自我去感受人間百味人生百態(tài),磨礪胸襟廣納四海;帶積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)萬(wàn)般刁難,為自己鑄一個(gè)千金不壞的殼。即使拘我于果殼之中,我也能如悟空閃轉(zhuǎn)騰挪。唯有此,我們才能成為鋼鐵戰(zhàn)士;唯有此我們才能為自己而戰(zhàn);唯有此,我們才能傲立天地間,不負(fù)圣人意。保溫杯里泡枸杞,是養(yǎng)生,但不是養(yǎng)智。少年當(dāng)勉勵(lì),大鵬同風(fēng)起。展翅扶搖上,蒼穹瞰四方。成為強(qiáng)壯的雄鷹,才能讓天空成為你的領(lǐng)地;一碰就碎的玻璃,只能散落一地?zé)o從拾起。追求健康人生,拒做脆皮青年石惠年紀(jì)輕輕,一碰就壞;健康失控,脆皮不斷。當(dāng)部分新生代青年與“健康”一詞漸行漸遠(yuǎn),身體脆弱,意志薄弱,心理失衡等一系列問(wèn)題頻發(fā),讓人不由得想對(duì)他們發(fā)出呼吁:請(qǐng)追求健康人生,拒做脆皮青年。健康是生命的基本需求,更是生命創(chuàng)造未來(lái)的根基和保證。當(dāng)熬夜懶動(dòng)占據(jù)了年輕的身體,空虛無(wú)為控制了年輕的頭腦,疾病與脆弱便有了可乘之機(jī)。拒做脆皮青年,從追求健康人生開(kāi)始。身體健康是進(jìn)行一切創(chuàng)造行為的前提,身體健康不應(yīng)只是節(jié)日的祝福,更應(yīng)是每日的追求。只有擁有健康的體魄,才能擁有創(chuàng)造與發(fā)展的基礎(chǔ)。“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”,教育部十多年前提出的口號(hào)早已闡明了身體健康與工作生活的關(guān)系。賽車手舒馬赫因滑雪事故昏迷不醒,一代傳奇的樂(lè)章被迫按下了長(zhǎng)久的暫停鍵;創(chuàng)新工場(chǎng)CEO李開(kāi)復(fù)罹患淋巴癌后說(shuō)放下一切工作回歸家庭;“中國(guó)電子發(fā)票第一人”京東副總裁蔡磊在罹患漸凍癥后開(kāi)始與時(shí)間賽跑。生命如樹(shù),身體健康就是樹(shù)根。只有培固好樹(shù)根,才有未來(lái)枝繁葉茂的期待。一些青年人的身體“脆皮”令人啼笑皆非,但是心理上的“脆皮”則令人不得不深思。沒(méi)有頑強(qiáng)的意志或失去堅(jiān)定的信念,當(dāng)一具健康的軀體為孱弱甚至病態(tài)的心理所駕馭,無(wú)異于一列火車無(wú)法駛離站臺(tái)或是沖向錯(cuò)誤的軌道,豈不痛哉!只有健康的心理才能使生命之樹(shù)枝繁葉茂的期待真正走向現(xiàn)實(shí),那些能讓生命掙脫身體缺陷的桎梏,蓬勃出別樣風(fēng)采的人們,也注定將成為心靈健康的教科書(shū)。不必說(shuō)海倫·凱勒從黑暗與沉默中奉獻(xiàn)給世界三天光明,史鐵生拖著殘廢的雙腿在文壇走出一條生命之路;也不必說(shuō)盲人工程師蔡勇斌為視障者搭起互聯(lián)網(wǎng)“無(wú)障礙盲道”,失聰?shù)慕瓑?mèng)南在無(wú)聲世界中吹響號(hào)角,看夢(mèng)想開(kāi)花;更不必說(shuō)“漸凍癥”孤勇者蔡磊成為向死而生的“抗凍”人,為漸凍癥人群將藥物研發(fā)的進(jìn)程向前推動(dòng)了至少十年。張曉風(fēng)說(shuō),倘有荷在心,則長(zhǎng)長(zhǎng)的雨季何患?他們,正是在心中培植了一株茁壯的荷,才能在人生漫長(zhǎng)的雨季中也依然向世人捧出來(lái)一瓣馨香?!凹訌?qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)人民體質(zhì)”不應(yīng)只是口號(hào);規(guī)律作息,清淡飲食也不應(yīng)被視作刻板;懷抱理想,堅(jiān)定信念,持續(xù)為精神補(bǔ)鈣。當(dāng)代青年,處科技發(fā)展之時(shí),擔(dān)民族復(fù)興重任,只有強(qiáng)體魄,強(qiáng)思想,強(qiáng)理想,強(qiáng)信念,方能手把紅旗立于潮上。外練強(qiáng)健體魄,內(nèi)樹(shù)理想信念,如此,何脆之有?莫讓“脆皮”阻大道墨卉卉梁?jiǎn)⒊裕骸吧倌陱?qiáng),則國(guó)強(qiáng)?!鼻嗄暌惠叧袊?guó)家之希望,譜復(fù)興之樂(lè)章??扇粜律嗄暝谏眢w、精神乃至融入社會(huì)的方面陷入了“脆皮危機(jī)”,我們又該如何應(yīng)對(duì)?私以為,應(yīng)全面出擊,莫讓“脆皮”阻大道。體魄為本,應(yīng)以強(qiáng)健之身體,抗擊“脆皮”之侵襲?!傲魉桓?,戶樞不蠹”,一個(gè)鮮活的狀態(tài)需要健康的體魄。然而在這個(gè)物質(zhì)條件優(yōu)異的當(dāng)下,無(wú)數(shù)青年反將健康置之腦后,運(yùn)動(dòng)不充分、飲食不規(guī)律、熱夜刷手機(jī)等行為讓他們的身體埋下了一個(gè)又一個(gè)健康隱患。73歲的毛澤東同志橫渡長(zhǎng)江,憑借的是日復(fù)一日的鍛煉與櫛風(fēng)沐雨的堅(jiān)持,難道不應(yīng)成為新生代青年的榜樣?“問(wèn)蒼茫大地,誰(shuí)主沉?。俊睉?yīng)是一群有如初升之朝陽(yáng)的青年,他們身體強(qiáng)健、神采奕奕,方能“到中流擊水,浪遏飛舟”,抗“脆皮”之侵襲。精神為源,應(yīng)以"野蠻"之精神,抵御"脆皮"之危害。一種百毒不侵的精神境界,應(yīng)有"不惑、不憂、不懼"之特質(zhì)。知識(shí)、學(xué)問(wèn)常學(xué)常新,宇宙、人生的事理本就復(fù)雜變化,“脆皮”者一碰到問(wèn)題就長(zhǎng)吁短嘆、求神可卜,那才真叫“惑之不解”。常有惑,常解惑,是為不惑。何為不憂?“抑郁癥”“厭學(xué)癥”等病癥皆為過(guò)憂所致。不憂者,不憂成敗、不憂得失,會(huì)覺(jué)得“天地與我并生,而萬(wàn)物與我為一”,由是無(wú)不自得。不懼者更為直接,如孟子所說(shuō)“浩然之氣,至大至剛”,不做“嬌滴滴”“好涼涼”之輩,有勇才不懼?!耙靶U”精神,不惑、不憂、不懼,才可天真爛漫,意氣橫歷,抗"脆皮"之危害。以體魄為本,以精神為源,用昂揚(yáng)之姿態(tài),融入社會(huì),破“脆皮”之困局。在多元價(jià)值觀的時(shí)代里,“內(nèi)卷”“火拼”“精神內(nèi)耗”等價(jià)值審視不明的現(xiàn)象讓人不由產(chǎn)生懷疑:社會(huì)對(duì)于個(gè)人,究竟是壓迫還是成就?由是,一些青年便引申出了“佛系”“擺爛”“躺平”等與之對(duì)峙的“求生之道”。梁?jiǎn)⒊f(shuō),“天下最傷心的事,莫過(guò)于一群好好的青年,一步步往壞路上走?!鄙接许敺澹斜税?,在人生漫漫長(zhǎng)途中,萬(wàn)物皆有回轉(zhuǎn),于沉寂中孤守,在浮華中煉心,“乘騏驥以馳騁兮,來(lái)吾導(dǎo)夫先路”,“脆皮”之困局,不足為懼!行者無(wú)疆,馳而不息。有強(qiáng)健的體魄方能前行;有野蠻的精神才能智勇;融入社會(huì)方能不負(fù)韶華。諸君啊,莫讓“脆皮”阻大道!拒絕“脆皮”現(xiàn)象,成就健康人生賈麗年紀(jì)輕輕,一碰就壞——身體“脆皮”;只歡迎順風(fēng)順?biāo)?jīng)不起風(fēng)吹雨打——心理“脆皮”;內(nèi)心演戲,憂心忡忡——社交“脆皮”……這些新生代青年的不健康現(xiàn)象,司空見(jiàn)慣。作為青年一員,深有體會(huì),但我自知這并非常態(tài),需及時(shí)調(diào)整,拒絕“脆皮”現(xiàn)象,成就健康人生。當(dāng)今社會(huì),經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá),生活優(yōu)越,孩子從小就吃漢堡、喝飲料,年輕人動(dòng)不動(dòng)就點(diǎn)個(gè)外賣,各式奶茶、米線、螺螄粉……,不用動(dòng)手做,只需動(dòng)嘴吃。無(wú)論是上班族還是學(xué)生黨,在家只想“葛優(yōu)躺”,想運(yùn)動(dòng)借口沒(méi)時(shí)間,陽(yáng)光明媚防曬到位,刷手機(jī)成常態(tài),晝夜顛倒直呼無(wú)奈。于是,“小胖墩”、“小眼鏡”隨處可見(jiàn),腦血栓、糖尿病“盯上”年輕人。身體“脆皮”已成必然。然而身體“脆皮”也不孤單,它往往和心理“脆皮”、社交“脆皮”緊密相連。一旦身體出現(xiàn)“脆皮”,我們或容貌焦慮,或消極逃避,時(shí)而坐井觀天,時(shí)而胡思亂想,心理越來(lái)越狹隘,情緒越來(lái)越低沉,偶爾在虛擬世界尋找些許安慰,不用也不愿與外人接觸,于是變成了社恐“玻璃心”,人生“脆皮”,苦不堪言。細(xì)思極恐??!當(dāng)“脆皮”出現(xiàn)在我們自己身上,我們的人生將是什么樣子?如果各種“脆皮”現(xiàn)象充斥社會(huì),我們的國(guó)家會(huì)成什么樣子?相信我們永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記“東亞病夫”的恥辱吧。所以,我們必須要轉(zhuǎn)變觀念,拒絕“脆皮”,做身心健康之青年!加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),拒絕“脆皮”,身體健康,多做貢獻(xiàn)?!吧谟谶\(yùn)動(dòng)。”經(jīng)常運(yùn)動(dòng),不僅可以強(qiáng)身健體,還能分泌多巴胺,使身心愉悅,呈現(xiàn)一種積極旺盛的生命狀態(tài)。你看毛主席,他一生堅(jiān)持散步和游泳,就連坐著吃飯都要腳拍地板做“擂鼓”運(yùn)動(dòng),身體力行踐行“野蠻其體魄”的健民主張,以“浪遏飛舟”的生命力帶領(lǐng)人民站起來(lái);你看鐘南山教授,他的家中遍布簡(jiǎn)易健身器材,隨時(shí)鍛煉,八十多歲,依然精神矍鑠,為中國(guó)抗疫事業(yè)做出了重大貢獻(xiàn);你再看谷愛(ài)凌、王楚欽、全紅嬋等這些中國(guó)體育健兒們,在體育賽事上,用強(qiáng)健的體魄和堅(jiān)強(qiáng)的毅力迸發(fā)出生命的活力,為祖國(guó)爭(zhēng)得榮譽(yù)!所以,青年們,運(yùn)動(dòng)吧,運(yùn)動(dòng)使人身心健康不“脆皮”,還能多做貢獻(xiàn)有價(jià)值。直面挫折,拒絕“脆皮”,人格健全,破除萬(wàn)難。哪有十全十美的人?哪有人一輩子一帆風(fēng)順?人生在世,拼的就是一個(gè)心態(tài)。如果蘇東坡沒(méi)有經(jīng)受住多次被貶的坎坷,身心“脆皮”,怎會(huì)有東坡肉、東坡魚(yú),怎能有“大江東去”等流傳千古豪放詞,又怎么可能會(huì)成為那么多人的精神導(dǎo)師?如果蔡磊心理“脆皮”,被病魔“凍住”,又怎會(huì)有《相信》的力量,致力于漸凍癥的研究?如果樂(lè)瑩繼續(xù)頹廢,繼續(xù)屈于“脆皮”,又怎會(huì)擁有熱辣滾燙的人生?反觀西楚霸王項(xiàng)羽,如果他能直面失敗,不做“脆皮”,“留得青山在”,歷史會(huì)不會(huì)被改寫(xiě)也未可知。所以,青年們,壓力挫折不可怕,心態(tài)積極破萬(wàn)難!人生很短,余生很貴。愿我們青年有“天生我材必有用”的豪氣,也有“人生自古誰(shuí)無(wú)死”的勇氣,亦有每臨大事面不改色的靜氣,拒絕“脆皮”現(xiàn)象,成就健康人生!強(qiáng)健身心,拒絕脆皮牛琳追求健康、享受健康是一件愉悅自己的事,想要有所發(fā)展和成就也必將以身體為革命的本錢。然而當(dāng)今許多青年卻往往忽視健康管理,甚至肆意踐踏健康:為了游戲熬夜通宵,為了滿足口腹之欲貪如饕餮,為了一件小事糾結(jié)焦慮輾轉(zhuǎn)難眠,為了別人的眼光抑郁消沉自我否定……雖然年紀(jì)輕輕,卻脆弱到“一碰就壞”,跑兩步就氣喘吁吁,說(shuō)兩句就痛哭流涕,成了名副其實(shí)的“脆皮青年”。愛(ài)默生說(shuō):“健康是人生第一財(cái)富。”我們唯有拒絕脆皮,強(qiáng)健身心,才能成就自我,在新時(shí)代浪潮中直掛云帆濟(jì)滄海,成為社會(huì)進(jìn)步、國(guó)家發(fā)展的中流砥柱。自律生活,強(qiáng)健體魄,為前途和未來(lái)筑牢基礎(chǔ)。熱愛(ài)冬泳的毛主席曾橫渡長(zhǎng)江,寫(xiě)下“不管風(fēng)吹浪打,勝似閑庭信步”的豪邁詩(shī)句,八十歲高齡仍能暢游江水。革命年代,長(zhǎng)征路上,在那樣艱苦的斗爭(zhēng)生存條件下,毛主席不僅是靠智慧,更是靠堅(jiān)強(qiáng)的意志和硬朗的身體,成就了一代偉業(yè)。試想,如果沒(méi)有健康的體魄,袁隆平又怎能在為科研殫精竭慮的同時(shí),承受住田間地頭日復(fù)一日如老農(nóng)般的風(fēng)吹日曬,成為“雜交水稻之父

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