讓牙齒變白小妙招

第第頁(yè)讓牙齒變白小妙招

方法/步驟

不追求極致白

首先有一個(gè)誤區(qū)，我們需要走出。電視里面那些白到極致的牙齒，只是為了電視效果做出來(lái)的。真正健康的牙齒，是達(dá)不到那么極致的白，而且把牙齒弄到那樣程度的白，也是對(duì)牙齒的一種損害，我們?cè)谧非蟀籽例X的時(shí)候，還是要以健康為主。

刷牙齒的角度

每天都刷牙，但你仔細(xì)的刷了嗎？每次刷牙的時(shí)間不能低于三分鐘，而且早晚要刷牙。再就是刷牙的角度，要把牙刷往上翹一點(diǎn)，擺出45度的角，再去刷一牙齒，里里外外都刷到。

給牙齒涂小蘇打粉

小蘇打粉是可以食用堿，特別安全。先把牙齒洗凈，再把小蘇打粉勻稱(chēng)的涂抹在牙齒上，就像是給牙齒做牙膜一樣。再等待2分左右，再用清水漱口，把蘇打粉洗凈，一個(gè)星期做一次就可以了。

用香蕉皮涂抹牙齒

我們?cè)诔韵憬兜臅r(shí)候，香蕉皮不要丟棄了。把香蕉皮的內(nèi)側(cè)，也就里面白白的那層放在牙齒上按摩。輕輕的摩擦，直到牙齒上沾滿了香蕉皮，再過(guò)5分鐘左右，再用清水沖洗掉。

用檸檬片摩擦牙齒

檸檬也是有清潔牙齒美白的功效，把檸檬切成薄片，再拿片在牙齒上摩擦，讓牙齒上全部都用檸檬的汁液，再靜待10分鐘左右。讓后用清水涑口，沖到檸檬液。也可以把檸檬液滴到牙膏上，一起刷牙。

專(zhuān)業(yè)美白牙齒

假如顯上面的這些方法來(lái)的太慢，或者美白效果不抱負(fù)，可以選擇快速效果又好一點(diǎn)美白方法。那就專(zhuān)業(yè)的牙齒美白，但肯定要去正規(guī)的牙科醫(yī)院做，不要貪圖廉價(jià)，要知道牙齒是人體很重要的部位，美白的同時(shí)肯定要保證健康。

讓牙齒變白小妙招

1、白醋

取少量白醋，含在嘴里1分鐘，留意要讓白醋和牙齒面接觸。假如覺(jué)得刺激性太大，可以加少量清水稀釋后，再含在嘴里。1分鐘后，吐出白醋，再用清水漱口。白醋可以去除牙齒表面的污漬，能夠增白牙齒。但是這個(gè)方法不能經(jīng)常運(yùn)用，否那么會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生損害。

2、檸檬汁

取一杯清水，再將一片新鮮檸檬的汁液擠入清水中，搖勻后徑直用來(lái)刷牙?；蛘哂脻崈舻募啿颊喝⌒迈r的檸檬汁來(lái)擦洗牙齒表面。這個(gè)方法也能有效去除牙齒表面的污漬，從而亮白牙齒，但牙齒敏感者不宜運(yùn)用，以免刺激牙齒。

3、香蕉皮

取一塊新鮮的香蕉皮，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)擦拭牙齒的表面，每顆牙齒都保留一會(huì)兒。等牙齒擦完后，再用牙膏將牙齒刷洗潔凈。堅(jiān)持用香蕉皮刷牙，能夠取得不錯(cuò)的美白效果。

讓牙齒變白小妙招2

1、含食醋

家里的食醋〔陳醋，白醋都可以，但是不能是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果特別的好！但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得特別的酸，麻〔感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，常常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否那么對(duì)牙齒不利，是有緊急狀況的時(shí)候，可以救急的方法〔如出門(mén)約會(huì)前，發(fā)覺(jué)牙齒好黃)，還可以除口臭。

2、含檸檬片

刷牙后用檸檬片〔檸檬汁沖水也可以〕含在水里，掩蓋牙齒，能有很好的.美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

3、多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果〔水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)峻缺乏那么牙齦會(huì)變得脆弱，簡(jiǎn)單罹患疾病，涌現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

4、草莓牙齒美白糊

預(yù)備材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)松軟的牙刷將混合物勻稱(chēng)涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

5、多吃吃青蘋(píng)果

吃青蘋(píng)果，假如想阻擋牙齒著色變黃，最簡(jiǎn)約有效的方法就是每次飯后刷牙。同時(shí)，紐約的牙科醫(yī)生PiaLieb那么推舉把含糖量較低的青蘋(píng)果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是由于青蘋(píng)果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

6、運(yùn)用牙齒愛(ài)護(hù)膠

美白前運(yùn)用牙齒愛(ài)護(hù)膠在家自己對(duì)牙齒進(jìn)行美白時(shí)，假如擔(dān)憂牙齒對(duì)冷熱食物敏感，可以運(yùn)用含有硝酸鉀成分的牙齒愛(ài)護(hù)膠。愛(ài)護(hù)膠可以援助填補(bǔ)牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問(wèn)題。

7、多喝奶酪

把奶酪加入每周菜