人教版體育與健康單元作業(yè)設(shè)計水平一一年級上冊6-1小籃球游戲

體育與健康水平一小籃球游戲單元作業(yè)設(shè)計一、

單元信息

教材

學(xué)科年級學(xué)期單元名稱

版本

基本信息π

體育一年級第一學(xué)期球類活動《小

籃球游戲》

單元

0自然單元口重組單元

組織方式

序號課時名稱對應(yīng)教材內(nèi)容

1拋接球第六章第一節(jié)

2球繞環(huán)第六章第一節(jié)

3原地多種姿勢拍球第六章第一節(jié)

課時信息

4原地左右手交替拍球第六章第一節(jié)

第六章第一節(jié)

5原地拍球比多

第六章第一節(jié)

6手遞手雙手傳球接力

第六章第一節(jié)

7投球進(jìn)筐游戲

第六章第一節(jié)

8投活動籃游戲

二'單元分析

（一）課標(biāo)要求

本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》（以下簡稱《課程

標(biāo)準(zhǔn)》）中屬于“水平一運動技能中球類活動的小籃球球游戲”項目。教學(xué)中，教

師要幫助學(xué)生形成以下重要概念和能力。

?積極參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉，體驗小籃球運動的成功與樂趣；

?基本掌握小籃球球性練習(xí)的方法，為后期系統(tǒng)學(xué)習(xí)籃球技能做好準(zhǔn)備；

?在小籃球練習(xí)中提高力量、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等各項身體素質(zhì)和基本活動

能力，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的快速反應(yīng)能力；

?激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)小籃球的興趣，培養(yǎng)學(xué)生在游戲活動中與同伴交流、合作的

意識和能力。

（二）教材分析

L小籃球教材內(nèi)容價值

小籃球游戲是根據(jù)小學(xué)一年級學(xué)生的身心特點和實際能力設(shè)置的教學(xué)內(nèi)容，

采用體積較小、重量較輕、色彩多樣的小籃球，并結(jié)合小場地的球場、大直徑球籃

等開展教學(xué)。主要是通過一些最基本、最簡單的小籃球動作方法進(jìn)行的體驗和熟悉

球性球感的游戲活動。使學(xué)生初步學(xué)習(xí)和掌握一些籃球項目的簡單知識和技能方法，

培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)小籃球的興趣，鍛煉學(xué)生身體，增強學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，提高

學(xué)生體育活動的參與意識，培養(yǎng)合作意識和集體主意精神，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)籃球

技能奠定基礎(chǔ)。

2.小籃球教材的設(shè)計思路

小學(xué)一年級小籃球游戲，主要以上肢控球的基本技術(shù)動作為主，如：拋接、

拍運、傳接、投等簡單動作方法。通過多種方式的小游戲，使學(xué)生初步學(xué)習(xí)和掌握

一些小籃球項目的簡單知識和技術(shù)方法，培養(yǎng)學(xué)生活動興趣，鍛煉學(xué)生身體，為

以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)籃球活動奠定基礎(chǔ)。

3.小籃球教材搭配建議：學(xué)生在掌握基礎(chǔ)球性球感技術(shù)動作之后，可根據(jù)單

元所學(xué)的拋接、拍運、傳接、投球進(jìn)筐等技術(shù)動作內(nèi)容，以游戲的形式進(jìn)行組合銜

接和創(chuàng)編，作為單元教學(xué)比賽或考核的內(nèi)容，也可以根據(jù)場地、器材等實際情況，

創(chuàng)設(shè)適合本學(xué)段水平要求的小籃球游戲比賽。

（三）學(xué)情分析

一年級學(xué)生年齡小、活潑好動，對游戲活動有濃厚的興趣，對內(nèi)容豐富、形

式多樣的體育活動是渴望而喜愛的，。為此，本單元通過多種形式的小籃球游戲活

動來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，通過各種形式的小籃球球性球感練習(xí)，激發(fā)學(xué)生積極參與

小籃球?qū)W習(xí)的興趣，提高學(xué)習(xí)小籃球的積極性。根據(jù)學(xué)生的年齡特點選擇多種小籃球

學(xué)習(xí)方式，通過個人練習(xí)、合作練習(xí)、游戲比賽等組織形式，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)小

籃球積極性，實現(xiàn)本單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)

（-）單元學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.通過游戲的形式使學(xué)生獲得小籃球活動的簡單知識，熟悉小籃球的球性特

點。

2.了解小籃球游戲中拋接球、拍球、傳接球等術(shù)語，知道安全進(jìn)行小籃球游

戲的基本知識和方法。

3.初步學(xué)習(xí)和掌握拋接、拍運、傳、投等簡單方法和技能，發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)

調(diào)、靈敏素質(zhì)。引導(dǎo)學(xué)生在游戲活動中熟悉球性，培養(yǎng)球感，提高對球的控制能力

和判斷能力。

4.激發(fā)學(xué)生積極參與小籃球游戲的興趣，初步培養(yǎng)學(xué)生在游戲活動中與同伴

交流、分享、合作的意識和能力。

（二）課時學(xué)習(xí)目標(biāo)

課時_________________課時目標(biāo)__________________________________

1.通過教學(xué)，使學(xué)生積極參與拋接球游戲，體驗拋接球游戲的快樂。

第1課時2.基本學(xué)會拋接球游戲的動作方法和要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生有序取放小籃球

的習(xí)慣。

3.發(fā)展學(xué)生身體力量，協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生在游戲活動中熟悉

球性球感，提高控球的能力。

4.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)小籃球的興趣，培養(yǎng)學(xué)生在游戲活動中與同伴交流合

作的意識和能力。

1.培養(yǎng)學(xué)生積極參與小籃球?qū)W習(xí)的興趣。

第2課時2.基本學(xué)會小籃球繞環(huán)的技術(shù)動作方法和不同的繞環(huán)要求。

3.發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)

4.培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累的吃苦耐勞精神。____________________

L培養(yǎng)學(xué)生積極參與原地拍小籃球的興趣，體驗成功的快樂。

第3課時2.基本學(xué)會原地單手拍球的動作方法和要領(lǐng)，知道用手指、掌部（掌

心空出）按壓拍球的方法。

3.發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的心理素質(zhì)以及互相幫助的精神。

L培養(yǎng)學(xué)生左右手交替拍球的興趣，體驗成功的快樂。

第4課時2.基本學(xué)會左右手交替拍球的動作方法和要領(lǐng)。

3.發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉的良好習(xí)慣。

1.培養(yǎng)學(xué)生積極參與原地拍球，比多的興趣體驗拍球的樂趣。

第課時

52.基本學(xué)會原地拍球比多的動作方法和要領(lǐng)，知道拍球時要抬頭，

同時抓和壓要協(xié)調(diào)。

3.發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生的機敏，果斷，頑強，勇敢等心理素質(zhì)以及相互幫助的

精神。______________________________________________________

1.培養(yǎng)學(xué)生手遞手傳接球接力的興趣，體驗成功的樂趣。

第課時

62.基本學(xué)會手遞手傳接球的技術(shù)動作方法和要領(lǐng)。

3.發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識和配合能力。__________________________

L培養(yǎng)學(xué)生積極參與投球進(jìn)筐的興趣，體驗投球進(jìn)筐成功的樂趣。

第課時

72.基本學(xué)會投球進(jìn)筐的動作方法和要領(lǐng)，知道用腕、指將球投出。

3.發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，增強心肺功能。

4.培養(yǎng)學(xué)生的合作、競爭和團(tuán)隊精神。

第8課時1.培養(yǎng)學(xué)生積極參與投活動籃游戲的學(xué)習(xí)興趣，體驗投籃成功的樂

趣。

2.基本學(xué)會雙手投活動籃的動作方法和要領(lǐng)。

3.發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、協(xié)調(diào)力量等身體素質(zhì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊意識，競爭意識和合作能力。

（三）單元作業(yè)目標(biāo)

L運動參與目標(biāo)：增強學(xué)生對小籃球的控球能力，體驗小籃球運動的樂趣與

成功，為以后學(xué)習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)奠定良好基礎(chǔ)；

2.運動技能目標(biāo)：通過拋接、拍運、傳、投等簡單方法，鞏固和提高小籃球

球性球感和技能；

3.身體健康目標(biāo)：通過作業(yè)練習(xí)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，促進(jìn)

身體的全面發(fā)展；

4.心里健康與社會適應(yīng)目標(biāo)：在練習(xí)中，形成自尊、自信，與同伴合作及友

好相處的精神，提高社會適應(yīng)能力。

（四）課時作業(yè)目標(biāo)

課時作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能

1.熟練完成拋接球游戲，體驗成功拋接球游戲的

快樂。技能類課后復(fù)習(xí)

2.熟練掌握拋接球動作方法和要領(lǐng)，提高拋接球

第1課時體能類

動作的連貫性

3.提高學(xué)生身體力量，協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，熟悉球

性，提高控球能力。

4.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)小籃球的興趣。

1.提升學(xué)生學(xué)習(xí)小籃球的興趣。

2.熟練掌握小籃球繞環(huán)的技術(shù)動作方法和持

第2課時球手指要充分展開，掌心空出，提高控球能技能類課后復(fù)習(xí)

力。體能類

3.提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體

素質(zhì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。

1.提升學(xué)生原地多種姿勢拍球的興趣，體驗成功

的樂趣。技能類課后復(fù)習(xí)

第3課時2.提高半蹲、全蹲、坐地等姿勢拍球的動作方法，體能類

熟練用手指掌根部壓按球的技術(shù)動作。

3.提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的運動精神。

1.提升學(xué)生控球能力,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)小露球的災(zāi)

趣。

技能類課后復(fù)習(xí)

2.提高左右手交替拍球的動作方法，拍球時，動

第4課時作柔和，交替連貫，抓和壓動作熟練。體能類

3.發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和安全意識。__________

1進(jìn)一步熟悉球性，鞏固和提高控球能力。

2.鞏固學(xué)生的拍球動作，熟練掌握正確的拍球方

第5課時技能類課后復(fù)習(xí)

法。3.發(fā)

體能類

展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

4.培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

L提升學(xué)生的控球能力，增強?；@球興趣。

第6課時2.熟練掌握手遞手傳接球的動作方法和要領(lǐng)。技能類課后復(fù)習(xí)

3.提高學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)體能類

4培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作意識和配合能力。

1.鞏固投球進(jìn)筐，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)小籃球的興趣，

滿足學(xué)生的成功感。

技能類

2.熟練掌握投球進(jìn)筐的動作方法，用手腕、手指

體能類課后復(fù)習(xí)

將球投出。3.

第7課時

鞏固全身協(xié)調(diào)用力的動作過程，提高投擲能

力。

4.感受投球進(jìn)筐與未進(jìn)筐的情緒變化，培養(yǎng)頑強

拼搏、不怕苦的精神。

1.通過游戲，提升學(xué)生投球的興趣，

2.進(jìn)一步熟悉球性球感，提升學(xué)生的判斷力，提技能類課后復(fù)習(xí)

第8課時高投球的準(zhǔn)確性。體能類

3.提高學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力投球的感覺，增強學(xué)生

的心肺功能。

4.提高學(xué)生在活動中交流、配合的能力。

四、單元作業(yè)整體設(shè)計思路

1.分析單元信息、課標(biāo)要求、教材價值、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)情；

2.制訂單元學(xué)習(xí)目標(biāo)和作業(yè)目標(biāo)；

3.制訂設(shè)計基本流程：明確作業(yè)目標(biāo)、設(shè)定作業(yè)內(nèi)容、練習(xí)時間及作業(yè)設(shè)

計意圖、評價內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)和方式設(shè)計。

五、課時作業(yè)

第1課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)L低拋接準(zhǔn)

動作方法：持小籃球于體前，用站姿或蹲姿由下向上拋至頭頂差不多高度,

小籃球下落時雙手主動迎球，將球接住，并順勢緩沖。

練習(xí)建議：

(I).球感差的同學(xué)可先徒手練習(xí)，然后再做低拋接準(zhǔn)練習(xí)，20的組，共3

組。

(2).用蹲立姿勢做低拋接準(zhǔn)練習(xí)，15次/組，共3組。

(3).用單手拋，雙手接的姿勢做低拋接準(zhǔn)練習(xí)，15次組，共3組。

注意事項：雙臂協(xié)調(diào)用力，接球要穩(wěn)。

練習(xí)2：高拋接準(zhǔn)

動作方法：與低拋接球一樣，只是拋球高度要高于頭頂一定高度。

練習(xí)建議：

(1)?球感差的同學(xué)可適當(dāng)降低高度，球感好的同學(xué)可適當(dāng)拋高點，20次/

組，3組。

(2).用蹲立姿勢做高拋接準(zhǔn)練習(xí)，20次/組，3組。

(3).用單手拋，雙手接練習(xí)，20次/組，共3組。

注意事項：垂直上拋，眼睛盯著球，接球要穩(wěn)。

練習(xí)3：趣味練習(xí)

動作方法：在拋球后做一些附加動作激趣，如擊掌(體前連續(xù)擊掌、前后擊

掌、胯下?lián)粽?、下蹲、數(shù)數(shù)、喊節(jié)奏等，但接球要穩(wěn)。

練習(xí)建議：

(I).前后擊掌一次或左右腿胯下?lián)粽埔淮危?0次/組，3組。

(2).前后擊掌2次或左右腿胯下?lián)粽?次，10次/組，3組。

(3).做各種動作(如轉(zhuǎn)體、跳躍、蹲起等)，10的組，3組。

注意事項：垂直上拋，緊盯著球，接球要穩(wěn)。2.時間

要求：20分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容_________評價標(biāo)準(zhǔn)_______________________________評價形式

［拋接球動作方法優(yōu)秀：雙臂協(xié)調(diào)用力，動作熟練，拋接球自評

正確，接球穩(wěn)動作正確，接球穩(wěn)定。師評

2.動作技能的協(xié)調(diào)良好：雙臂協(xié)調(diào)用力，動作連貫，拋接球

性。較好，接球穩(wěn)定性較好。

合格：雙臂用力較協(xié)調(diào)，動作較熟練，接

球穩(wěn)定性一般。

待進(jìn)步：身體協(xié)調(diào)性差，動作較僵硬，接

球不穩(wěn)定。______________________________

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)要點進(jìn)行設(shè)計。學(xué)生通過自主練習(xí)拋

接球動作，熟悉籃球球性，體驗籃球運動中要五指分開，主動迎球，緩沖接球的

動作要領(lǐng)，通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)籃球運動的興

趣。

第2課時L

作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：腳部繞環(huán)

動作方法：兩腳左右開立，將球放在兩腳前，分別用左手手指撥球繞左腳繞環(huán),

右手指撥球繞右腳繞環(huán)，左右手交替成“8”字形繞環(huán)。

練習(xí)建議：

（1）.基礎(chǔ)薄弱的可先繞單腳，熟練后再進(jìn)行“8”字形繞環(huán)，20次/組，3

組。

（2）.快速進(jìn)行“8”字形繞環(huán)，20次/組，3組。

注意事項：體會用每個手指分別撥球繞環(huán)。

練習(xí)2：頭頸、腰、腿部分別繞環(huán)

動作方法：站立姿勢，一手持球，五指充分張開，掌心空出，形成屈腕抓握

手型，將球繞過頭頸部傳遞到另一只手，完成一次繞環(huán)動作。用同樣的方式分別做

腰部和腿部繞環(huán)練習(xí)。

練習(xí)建議:

（1）.每個部位分別（順時針、逆時針）繞環(huán)10次/組，分別各做2組。

（2）.計時繞環(huán)，每個部位（順時針、逆時針）各20秒一組，看看身體哪

個部位繞環(huán)次數(shù)多，共2組。

注意事項：剛開始不要求快，要求方法正確，兩手交接球時發(fā)出觸球的“啪、啪”

聲音。

練習(xí)3：連續(xù)繞環(huán)比穩(wěn)小游戲

動作方法：將球從頭頸部繞環(huán)后，向下做腰部、兩腿之后繞環(huán)，再從下向上

做腰部、頭頸部繞環(huán)（如練習(xí)2圖），如此循環(huán)往復(fù)做繞環(huán)練習(xí)，可與小伙伴比

賽進(jìn)行游戲，15次/組，順時針和逆時針各完成一次，看誰先完成。

練習(xí)建議：從上到下，再從下到上為一次完整的練習(xí)，15次/組，共3組。

注意事項：動作要協(xié)調(diào)、連貫，用手指、掌跟觸球，用手腕、手指做翻轉(zhuǎn)動作，

不掉球。

2.時間要求：20分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容_________評價標(biāo)準(zhǔn)_______________________________評價形式

1.繞環(huán)持球手動作優(yōu)秀：繞環(huán)動作正確且熟練，左右手交接自評

方法正確，有手腕、方法正確，控球能力強。師評

手指翻轉(zhuǎn)動作，接良好：繞環(huán)動作正確且熟練，左右手交接

球穩(wěn)。方法正確，控球能力較強。

2.動作技能的協(xié)調(diào)合格：繞環(huán)動作較熟練，左右手交接方法

性。較正確，控球能力較強。

待進(jìn)步：繞環(huán)動作較正確，左右手交接方

法不熟練，控球能力一般。_______________

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)要點進(jìn)行設(shè)計。通過繞環(huán)練習(xí)，讓學(xué)

生體會用手指、掌觸球，用手腕、手指做翻轉(zhuǎn)動作，嘗試控球的感覺，提高學(xué)生控

球能力。

第3課時L

作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：半蹲拍球

動作方法：原地半蹲姿勢進(jìn)行單手拍球練習(xí)，用手指、掌部（掌心空出）壓

按球，并以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂隨球上下屈伸，手觸球似（粘球），抬頭拍球。

練習(xí)建議：

（1）?球感差的同學(xué)可以用雙手拍球，雙手拍球穩(wěn)定以后再用單手拍球。

（2）?球感好的同學(xué)可以直接用單手拍球（右手熟練后練習(xí)左手拍球）。

（3）.練習(xí)次數(shù)：60次/組，共3組。

注意事項：拍球動作正確，注意拍球的高度不能高于腰，不能拍打球。

練習(xí)2：全蹲拍球

動作方法：用全蹲的姿勢進(jìn)行單手連續(xù)拍球練習(xí)活動，手觸球的部位適宜,

高度適中。

練習(xí)建議：

（I）.先用右手拍球，右手熟練以后再用左手拍球，60次組，左右手各2

組。

（2）.左右手各拍球60次/組，動作連貫，連續(xù)性好，2組。

注意事項：拍球穩(wěn)定，高度適中。

練習(xí)3：坐地拍球：

動作方法：用坐著的姿勢進(jìn)行單手連續(xù)拍球練習(xí)，手指、掌部（掌心空出），

壓按球，拍球高度適中。

練習(xí)建議：左右各30次/組，共3組。

注意事項：以肘關(guān)節(jié)為軸，按壓拍球。練

習(xí)4：多種姿勢拍球比穩(wěn)游戲

動作方法：用半蹲姿勢拍球到全蹲姿勢拍球再到坐姿拍球，然后從坐姿拍球到

全蹲姿勢拍球再到半蹲姿勢拍球，手指、掌部（掌心空出）壓按球，一種姿勢拍球

球5次后換另一種姿勢拍球，以此類推，中途球不能落地，左右手分別進(jìn)行。

練習(xí)建議：

（1）.一種姿勢拍球5次后換另一種姿勢拍球，左右手各一組，3組。

（2）.學(xué)生可發(fā)揮想象力，創(chuàng)新新姿勢拍球練習(xí)，例如從坐姿拍球到仰臥姿

勢拍球或蹲姿拍球到弓步姿勢拍球或單膝跪地拍球等，每組創(chuàng)新練習(xí)不少于3

種姿勢，每種姿勢各拍球5次為一組，共3組。

注意事項：拍球高度適中，不易過高。

2.時間要求：20分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容__________評價標(biāo)準(zhǔn)__________________________________評價形式

1.拍球動作方法正優(yōu)秀：拍球動作方法正確且熟練，連續(xù)拍自評

確。_________________球協(xié)調(diào)連貫，控球能力好。_________________師評

2.動作技能的協(xié)調(diào)良好：拍球動作方法正確且熟練，連續(xù)拍

性。球較協(xié)調(diào)連貫，控球能力較好。

合格：拍球動作方法較正確，連續(xù)拍球較

協(xié)調(diào)連貫，控球能力較好

待進(jìn)步：拍球動作僵硬，連續(xù)拍球協(xié)調(diào)連

貫較差，控球能力較差。_________________

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

通本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)要點進(jìn)行設(shè)計。過原地多種姿勢拍

球練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的體能。讓學(xué)生熟練掌握拍球時用手指、掌部（掌心空出）壓

按球，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂隨球上下屈伸，手似“粘”在球上的動作方法，提高控

球能力，為以后運球奠定基礎(chǔ)。

第4課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：半蹲左右手交替拍球

動作方法：用半蹲的方式，左右手交替連續(xù)拍地面反彈球。

練習(xí)建議：邊數(shù)邊做，左右手各拍30次/組，3-5組。注

意事項：左右手交替進(jìn)行，拍球高度適中，不易過高。練習(xí)

2：全蹲左右手交替拍球

動作方法：采用全蹲的方式進(jìn)行，左右手交替連續(xù)拍地面反彈球。

練習(xí)建議：邊數(shù)邊做，左右手交替各拍30W組，3-5組。

注意事項：控球要穩(wěn)，注意安全。

練習(xí)3：聽口令拍球比穩(wěn)游戲

動作方法：家長喊口令“大樹”或“高人”，學(xué)生做出半蹲左右手交替拍球

練習(xí)；家長喊口令“小樹”或“矮人”，學(xué)生做全蹲左右手交替拍球練習(xí)。

練習(xí)建議：1分鐘內(nèi)球不能落地，落地要從新開始，1分鐘/組，共3組。

注意事項：控球要穩(wěn)，拍球高度適中。2.時間要

求:20分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容_________評價標(biāo)準(zhǔn)_______________________________評價形式

1.左右交替拍球動優(yōu)秀：左右手交替拍球方法正確，動作熟自評

作方法正確，交接練，協(xié)調(diào)、連貫。師評

連貫。良好：左右手交替拍球方法正確，動作熟

2.動作技能的協(xié)調(diào)練，協(xié)調(diào)較連貫。

性。合格：左右手交替拍球方法較正確，動作

較熟練，較協(xié)調(diào)連貫。

待進(jìn)步：左右手交替拍球方法較正確，動

作欠熟練，且不協(xié)調(diào)連貫。_______________

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)要點進(jìn)行設(shè)計，通過左右手交替拍球

練習(xí)，提高學(xué)生的拍球能力和控球能力，加強學(xué)生身體協(xié)調(diào)性練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身

體素質(zhì)，為以后行進(jìn)間運球打下扎實的基礎(chǔ)。

第5課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：“全家”總動員一一和顏“悅”色游戲

動作方法：自然姿勢站立，雙腿微屈，上體微前傾，抬頭進(jìn)行原地右手或左

手拍球計數(shù)練習(xí)(一名家長展示不同顏色的物品，另一名家長數(shù)拍球次數(shù)，學(xué)生

邊拍球邊報出展示物品的顏色)失誤即表示一組練習(xí)結(jié)束。

練習(xí)建議：

(1).從開始拍球至失誤結(jié)束為一組。

（2）.左右手各練習(xí)3組（練習(xí)一組后，休息半分鐘或一分鐘）。

注意事項：手指張開，抓和壓結(jié)合拍球。

練習(xí)2：一分鐘左右手交替拍球計數(shù)練習(xí)。

動作方法：自然姿勢站立，雙腿微屈，上體微前傾，左右手交替連續(xù)拍球練

習(xí)，落點在兩腳之間，計時一分鐘練習(xí)。

練習(xí)建議：1分鐘/組，共3組（練習(xí)一分鐘，休息半分鐘或一分鐘）。

注意事項：可適當(dāng)?shù)匾苿与p腳，但球落點要在兩腳之間。

練習(xí)3：親子活動：一分鐘計時比賽游戲

動作方法：家長與學(xué)生兩人一組，進(jìn)行一分鐘拍球（左右手自選）計數(shù)比賽

小游戲練習(xí)。

練習(xí)建議：一分鐘為一局，三局兩勝。

注意事項：半蹲姿勢，拍球動作正確。

2.時間要求：20分鐘

3.評價設(shè)計：

評價內(nèi)容評價標(biāo)準(zhǔn)_______________________________評價形式

1.拍球動作方法正優(yōu)秀：拍球動作方法正確且熟練，連續(xù)拍自評

確，連續(xù)性強。球動作協(xié)調(diào)連貫，控球能力好。師評

良好：拍球動作方法正確且熟練，連續(xù)拍

球動作較協(xié)調(diào)連貫，控球能力較好。

2.動作技能的協(xié)調(diào)合格：拍球動作方法較正確，連續(xù)拍球動

性。作較協(xié)調(diào)連貫，控球能力較好

待進(jìn)步：拍球動作僵硬，連續(xù)拍球動作協(xié)

調(diào)連貫較差，控球能力較差。_____________

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)要領(lǐng)進(jìn)行設(shè)計的，通過計時拍球練習(xí)，進(jìn)

一步熟悉球性，鞏固和提高控球、拍球的能力，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，培養(yǎng)小籃

球?qū)W習(xí)的興趣。

第6課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：頭上傳接球游戲

動作方法：兩人一組，兩腳左右開立，背對背自然站立，雙手持球，五指自然

分開，掌心空出，將球由頭上向后傳遞給后面的人，傳球時身體向后成反弓，傳

球后成直立，接球人接球后成準(zhǔn)備傳球姿勢，以此類推，反復(fù)練習(xí)。

練習(xí)建議：因人而異，每人傳接20次/組，3組。

注意事項：傳接球持球正確，傳接球時身體呈反弓，球不能落地。

練習(xí)2：胯下傳接球游戲

動作方法：兩人一組，兩腳左右開立，背對背自然站立，雙手持球?qū)⑶驈目?/p>

下向后傳遞給后面的人，傳過球以后成直立，接球人接球后成準(zhǔn)備傳球姿勢，以此

類推，反復(fù)練習(xí)。

練習(xí)建議：因人而異，每人傳接20次/組，3組。

注意事項：手要伸到腿的后面，方便后面的人接。

練習(xí)3：頭上、胯下交替?zhèn)鹘忧蛴螒?/p>

動作方法：兩人一組，一人頭上一人胯下傳接球后，從體側(cè)交接球（左右依

次轉(zhuǎn)體），再繼續(xù)進(jìn)行頭上、胯下傳接球，以此類推，反復(fù)練習(xí)。

練習(xí)建議：2分鐘/組（練習(xí)一組休息1分鐘），共3組。

注意事項：傳接動作規(guī)范，傳球以后迅速回到隊尾，球不能落地，同時，注

意安全，不要碰撞。

2.時間要求：20分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容_________評價標(biāo)準(zhǔn)_______________________________評價形式

L雙手持球的動作優(yōu)秀：手遞手傳接球動作正確且熟練，傳自評

方法正確，交接球接球連貫、穩(wěn)定。師評

連貫、球定。良好：手遞手傳接球動作正確且熟練，傳

2.動作技能的協(xié)調(diào)接球較連貫、穩(wěn)定。

性。合格：手遞手傳接球動作正確且較熟練，

傳接球較連貫、穩(wěn)定。

待進(jìn)步：手遞手傳接球動作較正確，不熟

練，傳接球不連貫、穩(wěn)定差。_____________

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和動作要點進(jìn)行設(shè)計。通過手遞手傳接球游

戲，讓學(xué)生熟練掌握雙手持球的動作方法，熟悉球性，提高控球能力。通過練習(xí)

發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、速度、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)小籃球運動興趣。

第7課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)1：近距離投籃進(jìn)筐練習(xí)

動作方法：雙手持小籃球與體前，雙腿微屈開立，手指自然分開，掌心空出，然

后雙腳蹬地，最后用腕、指將球投向距離投擲線2米遠(yuǎn)的籃筐里。

練習(xí)建議:

(1).沒有籃筐的用鐵環(huán)、呼啦圈、繩或地上畫圈等做籃筐。

(2).球性薄弱的同學(xué)可先做徒手投籃練習(xí)，或者用大籃筐進(jìn)行投籃練習(xí)。

(3).練習(xí)次數(shù)20次/組，共3組。

注意事項：上下肢協(xié)調(diào)用力，將球投出。

練習(xí)2：遠(yuǎn)距離投球進(jìn)筐練習(xí)

動作方法：雙手持小籃球于體前，學(xué)生在距離籃筐3米處原地雙手將球投入

籃筐內(nèi)。

練習(xí)建議：因人而異，選擇合適的球筐，20次/組，共3組。

注意事項：全身協(xié)調(diào)用力，動作協(xié)調(diào)連貫。

練習(xí)3：趣味投籃游戲

動作方法：學(xué)生距離籃筐2——3米處，用單手或雙手將球拋擲或投于籃筐

中。

練習(xí)建議：20次/組，每一種投籃方式都練習(xí)一組，看哪種方式命中率高。

注意事項：上下肢協(xié)調(diào)用力，動作協(xié)調(diào)連貫。

2.時間要求：20分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容_________評價標(biāo)準(zhǔn)_______________________________評價形式

1.投籃方法正確，優(yōu)秀：雙臂協(xié)調(diào)用力，動作熟練，投球動自評

知道用腕、指投球。作正確，命中率高。師評

2.動作技能的協(xié)調(diào)良好：雙臂協(xié)調(diào)用力，動作連貫，投球球

性。較好，命中率較高。

合格：雙臂用力較協(xié)調(diào)，動作較熟練，命

中率一般。

待進(jìn)步：身體協(xié)調(diào)性差，動作較僵硬，命

中率較差。______________________________

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和動作要點進(jìn)行設(shè)計。通過投籃練習(xí)，讓學(xué)生

熟練掌握雙手在體前由下向前上方投籃的動作方法，讓學(xué)生體驗全身協(xié)調(diào)用力的

動作過程，發(fā)展學(xué)生的上下肢力量，滿足孩子投籃成功后的喜悅感。

第8課時

1.作業(yè)內(nèi)容

練習(xí)L投活動籃游戲

動作方法：家長用雙手持呼啦圈或鐵環(huán)等代替活動籃。孩子自然姿勢站立，

持球于體前，雙手將球投進(jìn)活動籃圈內(nèi)。

練習(xí)建議：投活動籃距離適中。

注意事項：投籃人判斷準(zhǔn)確，接球人主動接球。

練習(xí)2：親子趣味比賽游戲

動作方法：在規(guī)定距離、規(guī)定時間內(nèi)，家長與孩子以比賽的形式進(jìn)行投活動籃

游戲，家長每12球為一局，孩子每15球為一局，看誰投進(jìn)的球多。

練習(xí)建議：三局兩勝

注意事項：上下肢協(xié)調(diào)用力將球投出。

2.時間要求：20分鐘

3.評價設(shè)計

評價內(nèi)容_________評價標(biāo)準(zhǔn)_______________________________評價形式

L投籃人判斷準(zhǔn)優(yōu)秀：雙臂協(xié)調(diào)用力，動作熟練，投籃動自評

確，動作方法正確，作正確，命中率高。師評

命中率高。良好：雙臂協(xié)調(diào)用力，動作連貫，投籃動

2.動作技能的協(xié)調(diào)作正確，命中率較高。

性。合格：雙臂用力較協(xié)調(diào)，動作較熟練，命

中率一般。

待進(jìn)步：身體協(xié)調(diào)性差，動作較僵硬，命

中率較低。______________________________

4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖

本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和動作要點進(jìn)行設(shè)計，通過投活動籃游戲，進(jìn)

一步熟悉球性，發(fā)展學(xué)生的判斷力，提高投球的準(zhǔn)確性以及上下肢協(xié)調(diào)用力的能

力，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣。

六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)

(-)單元質(zhì)量檢測作業(yè)內(nèi)容

1.評價內(nèi)容：拋接球比多

評價方法：1分鐘拋接球擊掌2次接球計數(shù)。

評價標(biāo)準(zhǔn)：

等級

優(yōu)秀良好及格待進(jìn)步

達(dá)標(biāo)

40個以上25-------4010-------249個以下

個個

五指自然分開，雙五指自然分開，整個拋接球動整個動作基本

技評臂由下向上協(xié)調(diào)用力雙臂由能下向上作基本能完成能完

協(xié)調(diào)用力拋球，

拋球，指尖向上主動協(xié)調(diào)用力較正確，成，全身不會

指尖向上能主動

接球，動作協(xié)調(diào)連拋接球穩(wěn)定性一協(xié)調(diào)用力，拋

接球，動作協(xié)調(diào)

貫，擊掌節(jié)奏好，活般，球的落點分接球不穩(wěn)定，

連貫，擊掌節(jié)奏

動范圍小。散。落點分散。

好，活動范較小

2.評價內(nèi)容:原地拍球比多

評價方法1分鐘原地拍球計數(shù)，3次取最好成績。

評價標(biāo)準(zhǔn)：

等級優(yōu)秀良好及格待進(jìn)步

達(dá)標(biāo)50次以上40——50次15——39次14次以下

能用手指、掌部（掌能用手指、掌部基本會做出拍基本會做出拍球

技評

心空出）協(xié)調(diào)連貫（掌心空出）協(xié)球動作，協(xié)調(diào)用動作，協(xié)調(diào)用力

的壓按球，拍球動調(diào)連貫的壓按力一般，拍球穩(wěn)一般，拍球穩(wěn)定

球，拍球動作定性一般，控球

作正確且熟練，控性差，控球能力

球能力強，球落點正確且熟練，控能力較好。較差。

穩(wěn)定。球能力強，球落

點較穩(wěn)定。

3.gZ價內(nèi)容：雙手投籃方士筐

評份'方法：規(guī)定距離，夬10球。

W標(biāo)準(zhǔn)：

等級優(yōu)秀一良好一i?待進(jìn)步

達(dá)標(biāo)投中6個球以上投中4——6個球投中2——3個投中0—1個

球球

全身協(xié)調(diào)用力，雙全身協(xié)調(diào)用力，全身能協(xié)調(diào)用動作不協(xié)調(diào)，投

技評手持球動作正確，雙手持球動作正力，雙手持球動作籃動作不正確，

投籃動作正確連貫確，投籃動作正正確，投籃動作較命中率低。

且熟練，命中率高。確且連貫，命中正確，命中率一

率較高。般。_____________

（二）單元質(zhì)量檢測作業(yè)屬性表

一

序

難度

間

完成時

來源

習(xí)水平

對應(yīng)學(xué)

元檢

對應(yīng)單

號類型

目標(biāo)

測作業(yè)

應(yīng)用

理解

了解

^√

1

1

選編

實踐