大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會范本

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會范本所謂素養(yǎng)拓展是要求高校生首先滿意基本素養(yǎng)要求，即高校的培育目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上，培育具有充分共性和豐富制造精神與實(shí)踐力量的素養(yǎng)。以下是我整理的高校生素養(yǎng)拓展心得體會范本，歡迎閱讀！

第1篇：素養(yǎng)拓展心得體會歷時近兩個月的05級畢業(yè)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，回顧拓展訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導(dǎo)老師我感受許多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€環(huán)節(jié)時我很欣慰，當(dāng)聽到同學(xué)們在共享時，說到對母校的感謝，對團(tuán)隊(duì)精神的深刻領(lǐng)悟，對信任的正確理解等等時，我很感動。現(xiàn)對自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：

一、拓展前要備好同學(xué)：

在仔細(xì)參與多次集體備課的同時，自己在業(yè)余時間對所要做拓展的同學(xué)有個全面的了解。感覺要想做好畢業(yè)生素養(yǎng)拓展工作,要始終堅(jiān)持“以人為本”的原則,首先分析畢業(yè)生目前的狀況，特殊是心理狀態(tài)。始終堅(jiān)持敬重同學(xué)、理解同學(xué)、啟發(fā)同學(xué)、關(guān)懷同學(xué)、激勵同學(xué)的基本原則?，F(xiàn)在的同學(xué)在意識形態(tài)上要求公平、自我意識強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識強(qiáng)。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點(diǎn)和見解,不喜愛那種“我說你聽”的灌輸式教育方式,尤其不喜愛聽大道理，這是當(dāng)代高校生普遍的心理特征。那么對于即將走入社會的畢業(yè)生來說，他們又具有著對進(jìn)入社會的恐慌，特殊是實(shí)習(xí)回來后對為人、處事方面的求知欲要更劇烈些，這就需要我課前做充分的理論學(xué)問預(yù)備，把自己工作中積累的一些實(shí)戰(zhàn)閱歷與他們一起共享，準(zhǔn)時對他們的感悟進(jìn)行總結(jié)提升。讓他們對活動的熟悉自覺內(nèi)化為自覺意識，從而達(dá)到拓展訓(xùn)練的真正目的。

二、拓展前輔導(dǎo)老師自身要做的預(yù)備：

1、輔導(dǎo)老師要有很劇烈的方向感和感染力。肯定要擁有著足夠的感染力，由于感染力會比感冒更簡單傳染給同學(xué)，使同學(xué)緊緊跟隨團(tuán)隊(duì)。記得上課前楊老師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢氣，沒上課前主悅耳同事的課，仔細(xì)觀看同學(xué)參加狀態(tài)，為自己的課做方方面面的預(yù)備。做為輔導(dǎo)老師，用我們的語言感染同學(xué)，有時要像帶兵上戰(zhàn)場一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參與各個環(huán)節(jié)的拓展活動，只有這樣才能把大家團(tuán)結(jié)起來，更重要的是把不樂觀參加的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動起來。只有讓同學(xué)全身心投入了，同學(xué)才會真正有收獲。

2、輔導(dǎo)老師要用真誠換取真誠。素養(yǎng)拓展從傳統(tǒng)的學(xué)問灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸谧鲋袑W(xué)”。同學(xué)能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件簡單的事。每個人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能任憑地打開。輔導(dǎo)老師要做的事情就是進(jìn)入同學(xué)的心理，轉(zhuǎn)變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢。這需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠，博得同學(xué)的信任。在共享中，我回想自己在剛剛走入社會時的心理感受，和同學(xué)產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊(duì)長主動說，老師你多給我們說說吧，其他人連連點(diǎn)頭。當(dāng)時我看到了大家對我的信任，我毫無保留的述說了自己在工作中的點(diǎn)滴閱歷。盼望能對他們有一點(diǎn)點(diǎn)的關(guān)心。真誠的、互動的共享讓大家很受益。

3、輔導(dǎo)老師要有堅(jiān)決的信念。輔導(dǎo)老師會用平常心來告知自己別只去尋求工作以外的歡樂而忽視了工作本身的歡樂。事實(shí)不是這樣嗎？同學(xué)在拓展中給了我們太多的感動和意外。同學(xué)不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠(yuǎn)了。

三、拓展訓(xùn)練給我的同學(xué)工作帶來的啟示：

1、努力讓每位同學(xué)都樂觀參加，獲得真實(shí)的體會

“寓教于樂”始終是我們追求的境界。在活動中,能使同學(xué)真正地動起來,使每一個人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動中體驗(yàn)、合作、溝通、探討和共享,為每一個同學(xué)營造最佳的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī),激發(fā)主動的參加意識。輔導(dǎo)老師在“傳道”中要激發(fā)同學(xué)愛好,使訓(xùn)練過程像消遣活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導(dǎo)老師通過調(diào)動性非常向同學(xué)的樂觀性,帶動整體氛圍,進(jìn)而使不易融入集體的同學(xué)樂觀參加。通過活動營造了“團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓舞”的氛圍,使同學(xué)們在共同的體驗(yàn)過程中戰(zhàn)勝自我、實(shí)現(xiàn)了深切的體驗(yàn)、共同成長。

2、啟發(fā)我在日常同學(xué)工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。

俗話說:“身教勝于言教?！痹谒仞B(yǎng)拓展訓(xùn)練的每一項(xiàng)活動中,老師都會適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)同學(xué)在活動過程中遇到困難或挑戰(zhàn)時,老師都會適時介入,供應(yīng)適當(dāng)?shù)年P(guān)心,增加同學(xué)對活動的信念。同時,在師生互動和同學(xué)合作活動中,無形之中已建立了良好的伴侶式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做同學(xué)日常思想教育工作時，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點(diǎn)，讓同學(xué)在詳細(xì)行為中自覺辨析對與錯，是與非。

四、通過拓展訓(xùn)練發(fā)覺自身存在的不足

1、在做好高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練工作中,輔導(dǎo)老師應(yīng)當(dāng)利用自己的優(yōu)勢,克服不足。感覺自身的不足主要是心理專業(yè)學(xué)問不豐富。在今后的工作中加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí),不斷提高和豐富心理專業(yè)學(xué)問,特殊是加強(qiáng)與學(xué)校心理詢問中心老師的溝通,獲得心理教育的專業(yè)技能。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)理論學(xué)問的學(xué)習(xí)和提高語言組織力量。在和同學(xué)共享時雖然有所預(yù)備，但感覺自己的語言不能達(dá)到抱負(fù)效果，要想給同學(xué)一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平常要留意綜合學(xué)問的積累，才能在拓展中應(yīng)用自如。

是第一次參與素養(yǎng)拓展活動，感覺很好玩、很有意義，我收獲許多。這是外語系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。

這次活動給我留下最深的印象是責(zé)任感，不論我們是什么身份，都應(yīng)當(dāng)要有責(zé)任心，對自己、對他人、對團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)，就像人們常說的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)當(dāng)擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動，在我們14人的小團(tuán)隊(duì)中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖恰罢币宦?，我的職?zé)就是協(xié)作隊(duì)長，跟隊(duì)長和隊(duì)員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中，我在40人的大團(tuán)隊(duì)中擔(dān)當(dāng)隊(duì)長一職，我們的報(bào)數(shù)挑戰(zhàn)在開頭和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的勝利，但是在中間其次輪的時候，我們隊(duì)由于一些小緣由失敗了，隊(duì)員們接受了20下俯臥撐的懲處，而我作為隊(duì)長就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受60下的俯臥撐。對于一個女生，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是由于我知道隊(duì)長就該擔(dān)當(dāng)隊(duì)長的責(zé)任，我不愿也不能放棄。

除了責(zé)任，我還重新熟悉了團(tuán)隊(duì)與個人的關(guān)系。唯有每個人都抱著對自己、對團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的態(tài)度，仔細(xì)完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)；而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，個人才能得到更好的進(jìn)展，才能做最好的自己。所以我們應(yīng)當(dāng)為了團(tuán)隊(duì)而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊(duì)中，應(yīng)當(dāng)有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團(tuán)隊(duì)中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的力量不及他人，而應(yīng)當(dāng)樂觀地關(guān)心他，關(guān)心他提升自我的綜合素養(yǎng)。由于木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板。

關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)者或者管理者，我學(xué)到了應(yīng)當(dāng)留意溝通的有效性和學(xué)會授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點(diǎn)。并學(xué)到了在做一件事的時候應(yīng)當(dāng)有這樣幾個步驟，簡稱為“PDCA”。即，Plan，Do，

Check,Action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個環(huán)節(jié)，學(xué)會檢查，可以使我們做事勝利率更高、滿足度更高，并且能夠從中學(xué)會更多意想不到的東西。

不管是作為一般員工或者管理者或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們都應(yīng)當(dāng)記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊(duì)的將來而努力。

第2篇：素養(yǎng)拓展心得六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參與了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺，激發(fā)我們在逆境中的潛能，讓我們更信任自己，更懂得團(tuán)體的力氣。

在高校里，我們不光學(xué)會的是學(xué)問和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了許多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿足，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參與訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴(yán)峻，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個對隊(duì)，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的嬉戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能勝利。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個洪亮的隊(duì)名——亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣概呢！我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我信任”開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個項(xiàng)目，信任背摔

這是一個讓彼此信任的項(xiàng)目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當(dāng)臺上的人問到：“預(yù)備好了嗎？”，臺下全部組成人床的同伴異口同聲地回答“預(yù)備好了，請信任我們！321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)憂，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很平安，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種珍貴的資源，是士氣、力氣和信念的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

其次個項(xiàng)目，高空抓杠

這是一個看似特別危急的項(xiàng)目，保證不會消失危急。在空地上直立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時，我真不覺得可怕，隊(duì)長第一個上去，我在下面始終盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖擺，漸漸的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越可怕，這時教練告知隊(duì)長，不要可怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人好像會覺得很簡潔、很簡單。在自已身處其位的時候，才發(fā)覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很可怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最終真的勝利的上去了。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)閱歷，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以勝利。

第三個項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們?nèi)咳瞬慌鼍W(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實(shí)這個活動就是看似簡潔其實(shí)很難的活動，由于教練又特殊實(shí)事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開頭我們一點(diǎn)閱歷也沒有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得全部人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個很胖的隊(duì)友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最終在教練的指示下，全部的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的勝利了，大家都特殊快樂。這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡潔就簡單勝利的，但實(shí)踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的勝利是全部人共同努力得來的，它來的真的不簡單。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力氣。

第四個項(xiàng)目，畢業(yè)墻。

在這個項(xiàng)目里，我們?nèi)咳耸且粋€團(tuán)隊(duì)，要求全部人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必需用人搭成梯子，一個人要上去，必需要4個人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，勝利離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但