培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣第一頁(yè)，共十三頁(yè)。教學(xué)目標(biāo)了解抽煙、喝酒和泡網(wǎng)吧等不良習(xí)慣的危害，遠(yuǎn)離這些惡習(xí)。學(xué)會(huì)利用有效途徑自覺(jué)抵制不良習(xí)慣的影響，做好力所能及的宣傳工作。第二頁(yè)，共十三頁(yè)。有一句話說(shuō)：思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)！所以說(shuō)好的習(xí)慣對(duì)我們每個(gè)人都是至關(guān)重要的！養(yǎng)成良好的習(xí)慣會(huì)令我們終身受益！但是在我們身邊也有不良習(xí)慣，一些意志薄弱的青少年容易染上一些不良習(xí)慣。為了自己的健康，讓我們一起遠(yuǎn)離這些不良習(xí)慣，并勇敢地向這些惡習(xí)宣戰(zhàn)吧！第三頁(yè)，共十三頁(yè)。不良習(xí)慣第四頁(yè)，共十三頁(yè)。了解抽煙這個(gè)不良習(xí)慣1.了解吸煙的危害據(jù)世界衛(wèi)生組織最近報(bào)告，目前全世界每年死于與吸煙有關(guān)的疾病約有300萬(wàn)人，僅在中國(guó)就有接近200萬(wàn)。據(jù)國(guó)內(nèi)近年來(lái)對(duì)全國(guó)50萬(wàn)人口吸煙情況的抽樣調(diào)查結(jié)果表明，我國(guó)15歲以上人群平均吸煙率為33.9％。尤為令人擔(dān)憂的是，開(kāi)始吸煙的年齡越來(lái)越小，有的僅從10-14歲即開(kāi)始吸煙?？戳诉@組數(shù)據(jù)，你有什么想說(shuō)的嗎？第五頁(yè)，共十三頁(yè)。了解一支煙中的有毒物質(zhì)?？戳诉@個(gè)資料，你有什么想說(shuō)的嗎？第六頁(yè)，共十三頁(yè)。2.青少年吸煙的原因看來(lái)，吸煙真是有百害而無(wú)一利，那為什么有些青少年兒童還要學(xué)著吸煙呢？

大家說(shuō)一說(shuō)你們的看法？

第七頁(yè)，共十三頁(yè)。青少年吸煙大致有以下幾種心態(tài)：好奇模仿心理；虛榮心理；夸耀攀比心理；消愁心理；對(duì)煙的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)等等。第八頁(yè)，共十三頁(yè)。3.知識(shí)窗：了解世界無(wú)煙日世界無(wú)煙日是5月31日。世界無(wú)煙日的主題：1988年：要煙草還是要健康，請(qǐng)您選擇；1990年：青少年不要吸煙；1998年：在無(wú)煙草環(huán)境中成長(zhǎng)；1999年：戒煙?？谔?hào)是“放棄香煙”；2001年：清潔空氣，拒吸二手煙；2004年：控制吸煙，減少貧困；2006年：煙草吞噬生命。

第九頁(yè)，共十三頁(yè)。酗酒的危害來(lái)自澳大利亞國(guó)家藥品研究院的醫(yī)學(xué)科研人員，通過(guò)對(duì)澳大利亞從1993年至2002年十年間年齡在15歲至24歲已故青少年的死因進(jìn)行了分析匯總，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，危害性酗酒已經(jīng)成為直接或間接造成這些青少年身亡的最主要“殺手”之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，從1993年至2002年期間，共有約2600多名年齡在15歲至24歲之間的青少年死于因危害性酗酒傷害而引發(fā)的身體損傷或病癥，比例超過(guò)同一時(shí)期同年齡段死亡人數(shù)總和的一成半。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，在那十年中，每六名年僅15歲至24歲之間的青少年因故身亡，其中便有一人是直接或間接死于酒精量的過(guò)度攝取。就這2600多名青少年的最終死亡原因，基本上都集中在危害性酗酒所導(dǎo)致的交通事故、暴力型沖突及非清醒意識(shí)下自殺等幾方面。第十頁(yè)，共十三頁(yè)。一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生蛻變的過(guò)程就讀于某重點(diǎn)中學(xué)的高某，學(xué)習(xí)成績(jī)一直不錯(cuò)，然而，初中一年級(jí)時(shí)他迷戀上網(wǎng)絡(luò)游戲，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)結(jié)交了一些不三不四的朋友，開(kāi)始與“朋友”一起偷竊、索要同學(xué)的財(cái)物。他母親發(fā)現(xiàn)兒子的劣跡后，有時(shí)打他一頓，有時(shí)輕描淡寫(xiě)地說(shuō)一說(shuō)，未能高度重視。學(xué)校老師數(shù)次對(duì)高某批評(píng)教育后，見(jiàn)他仍不思悔改，遂勸其退學(xué)。離校后的高某更加肆無(wú)忌憚，與“朋友”頻頻作案，僅在2002年暑假就結(jié)伙盜竊8次。法網(wǎng)恢恢，疏而不漏。2002年10月高某等人被繩之以法。第十一頁(yè)，共十三頁(yè)。上網(wǎng)成癮的危害1.上網(wǎng)時(shí)全神貫注，下網(wǎng)后念念不忘“網(wǎng)事”；2.總嫌上網(wǎng)時(shí)間太少而不滿足；3.無(wú)法控制自己的上網(wǎng)行為；4.一旦減少上網(wǎng)時(shí)間就會(huì)煩躁不安；5.一上網(wǎng)就能消除種種不愉快情緒，精神亢奮；6.為了上網(wǎng)而荒廢學(xué)業(yè)