大學生早操策劃書

大學生早操策劃書為豐富校園文化，增加學生體質(zhì)，增進同學感情，培育同學間默契，增進班級分散力，熬煉身體，增加體育熬煉的趣味性，促進文明和諧校園建立，更好地展現(xiàn)我院學生的精神風貌，本著“人人參加，人人受益，人人歡樂”的目的，電氣與電子工程學院規(guī)劃開展“supperclass”班級挑戰(zhàn)賽系列活動。詳細方案如下：

一、活動主題：

“消遣身心、激揚青春、挑戰(zhàn)自我”系列活動

二、活動目的：

增加團隊溝通協(xié)作的力量，增加對他人的信任程度，增加團隊的親切程度，促使大家多多溝通，體驗集體嬉戲的樂趣，培育整體觀念，消遣之余增進彼此感情，促進班級和諧，增加班級分散力，歸屬感，榮譽感，培育默契，熬煉身心。

三、承辦單位：

電氣與電子工程學院

四、活動時間：

五月份其次周，第四周。六月份其次周，第四周。

五、活動地點：

籃球場

六、活動范圍：

長春工業(yè)大學電氣與電子工程學院全體學生

七、活動內(nèi)容：

合作竟跑、袋鼠跳、背靠背心連心、托球跑接力賽、誰是MVP、

最正確拍檔、青春傳遞接力賽等

八、活動流程、獎項設置：

附錄：

一、合作竟跑

1.規(guī)章：

主持1名。計成績1名。13位同學計時。13名監(jiān)視人員并維護秩序。每班出兩組分為A,B兩組。每組三人，三人背靠背，手挽手，將一個氣球夾在三人當中進展折返跑。跑出50米，原地轉三圈后回來。進展計時，時間最短的小組勝出。過程中，氣球不許落地，不許擠破，也不許被吹走。喪失氣球的小組要重新開頭。氣球要吹到快爆了那么大，增加難度。初賽，周一，各班A組共13組競賽，取前6名。周二，各班B組共13組，取前6名。復賽，以上12組競賽，取前6。決賽，以上前6競賽，取前3名。為冠軍，季軍，亞軍。（競賽完畢，歷時四天。）

2.道具：氣球，計時秒表（13個或6個），可以立在地上的桿。大喇叭一個。

二、袋鼠跳

1.規(guī)章：

每班3人，2男1女，發(fā)令1人，7人計時記錄。競賽前進展抽簽，將14個班分為兩組，每班3人參賽，2男1女，競賽時七個班按抽簽依次排成一排，與本班選手面對面，距離20米。競賽口令下完，每班第一名參賽選手向?qū)γ嫣?，到達對面同班其次名參賽選手處，與之擊掌，此人便順著原來的方向朝對面跑去，知道最終一名隊員手提麻袋跳到另一端，記錄員記好時間并登記。第一組競賽完畢，其次組連續(xù)，全部競賽完畢后成績匯總，排知名次

3.競賽器材：21個大口袋，秒表。喇叭

三、背靠背心連心

1.規(guī)章：

以班為單位，每班一男一女。男生背女生，哪組最先到達終點哪組獲勝。14個班分兩組初賽，第一組前7個班，其次組后7個班。初賽每組按成績選出前三個班，共六個班進入決賽。（每班兩名選手成一列，按間距站到兩個籃球場底線。聽裁判同學喊預備進展預備動作，聽到哨響進展競賽。每組對面終點線站一名裁判掐準時間，做推斷。每名裁判后面可跟一名本班同學做監(jiān)視。）最終六個班決賽按時間長短取前三名。

四、托球跑接力賽

1.規(guī)章：

體育部出八名成員擔當主裁判一名，副裁判兩名，統(tǒng)計員一名，四名分發(fā)競賽用的器材。每班出四名隊員參與競賽（三男一女），并選出先后競賽挨次1號，2號，3號，4號。在籃球場兩側畫線（用粉筆），兩側距離為50米，橫排畫七條橫線作為起跑線，線線距離為1米。每班派出一名負責人負責場外秩序并有序組織參賽同學就位。競賽共分四場，前兩場場7個班級（共四天）。1~7班橫排站在兩側起跑線后1號3號一組，2號4號一組由班級負責人進展組織。每班分一個網(wǎng)球和網(wǎng)球拍。裁判站在競賽場地中間外側，2名副裁判站在1號和3號所在位置計時，其中副裁判一人負責3個班一人4個班。由主裁判敘述競賽規(guī)章后，發(fā)號施令(吹哨)，競賽開頭。一輪競賽完畢后副裁判將時間匯總到統(tǒng)計員處，競賽開頭前，參賽隊員站于起跑線后，一前一后，裁判發(fā)令后，隊員站立式起跑且必需單手持網(wǎng)球拍把手處，

網(wǎng)球至于球拍上，托球向前跑，以最終一名參賽隊員身體任一部位觸及終點線所在垂直平面為計時停頓，裁判吹哨后，1號向2號跑去中途需保持球不許落地，途中若網(wǎng)球落地，需撿起球置于球拍上，并且退至掉球處連續(xù)跑，撿球時不得影響其他選手競賽，否則，成績無效。1號需過另一側起跑線后與2號交接，2號接到后向3號跑，依次類推。直到4號到達終點時嬉戲完畢。由副裁判統(tǒng)計所用時間。其次天換后7個班競賽，方法如上。復賽：評出前六的優(yōu)勝班級，第三天進展復賽，規(guī)章如上選出前三名。決賽：前三的班級進展最終競賽，評出1,2,3名。注：競賽時，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球，否則，成績無效。隊員行進中，只允許用單手持拍托球，不得用另一只手作任何幫助持球動作，否則，成績無效。過終點時，球必需在球拍上才可記為有效成績，人和球必需同時過終點，球必需在球拍上才可記為有效成績。搶跑沒有競賽成績。時間最短者為勝。

2.競賽器材：七個網(wǎng)球拍和七個網(wǎng)球，哨子，計時器2個，粉筆，米尺。

五、誰是MVP

1.規(guī)章：

每隊派3名女選手，3名男選手參與競賽。3名女選手在向?qū)γ嫒跃W(wǎng)球，1名男選手將水桶放在頭頂，在距女同學。2米以外移動接球，另2名同學分別負責撿、運隊友沒有投中的球每班共30個球，總分值30。

2.評分標準：每接一個球加一分，在規(guī)定時間（2min）內(nèi)，得分最多者為勝，（如有成績一樣的狀況，進展加時賽）。競賽過程中，如撿球同學有意撿對手班級的球、影響對手班級競賽的，判為犯規(guī)并取消競賽資格。接球選手超過規(guī)定界限的班級，按過界次數(shù)累計扣分，每次扣0.5分

3.活動器材：等大塑料桶4個網(wǎng)球120個

六、最正確拍檔

1.規(guī)章：

兩個吹哨子的，四個計時的，兩個組織班級上場競賽的，五個維護秩序的.，兩個積分的（最好是女生），兩個裁判。

大學生早操籌劃書2

一、活動目的

在這的季節(jié),為了活潑校園活潑氣氛,為廣闊學生放松心情。引導廣闊師生對身體的關注，提高我校學生的身體素養(yǎng)，彰顯新時期學生的風采。引領學生安康成長。同時，讓我們的魅力在校園里，隨幻想一起放飛,為此，校學生會打算開展“把戲輪滑，繽紛校園”以輪滑和趣味運動活動。為同學們打造一個相互溝通、相互學習的平臺，充實大學生內(nèi)練素養(yǎng)，外樹形象的歲月，呈現(xiàn)大學生的運動風采。

二、活動主題

為我們的安康飛行吧！

三：活動對象

內(nèi)蒙古大學藝術學院學生聯(lián)合會成員

四、活動時間

20××年04月15日—早操完畢

解釋:早操時間內(nèi)，每周5進行一小項活動。

五、活動地點

內(nèi)蒙古大學南校區(qū)

六、活動內(nèi)容

（一）螃蟹接力賽跑（雙人夾球接力跑）：

道具：大球5個

參賽人員：每隊6人，3男3女。

規(guī)章：

1、參賽隊員1男1女為一小組參賽，賽道長20米，接力折返。

2、聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住球，開頭信號后，兩人像蟹狀橫著向折返線跑去，人完全過線后將球交予下組隊員，折返回起點，如此往復，先完成的三隊獲勝。

3、聽到開頭信號夾好球前方可離開起跑線

4、中途球落地，必需從落地處夾起才能連續(xù)進展。

5、抱球跑者取消競賽資格。

（二）托乒乓球球30米賽跑

道具：乒乓球拍5個，乒乓球5個。

參賽人員：每隊4人，2男2女。

1、參賽挨次：第一名隊員為女處級干部、其次名為男處級干部、第三名為女隊員、第四名為男隊員。

2、聽到預備信號時，一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開頭信號后，向折返線處跑，繞過標志桿再跑回起點，過線后將球和拍交給下一個運發(fā)動，連續(xù)競賽，先完成的三隊獲勝。

3、托球跑時中途球落地，必需從落地處撿起才能連續(xù)進展。落地視為犯規(guī)，犯規(guī)三次出局。

4、手握球跑者取消競賽資格。

（三）定點投籃競賽

道具：籃球5個，眼罩5個

參賽人員：每隊一名男處級干部。

規(guī)章：

1、參賽人員需戴上眼罩，遮住一只眼睛，定點投籃。

2、共投十個籃球，按進球數(shù)多少取前三名，投進籃球個數(shù)一樣，加賽五個，直至分出勝敗。

（四）三人四足

道具：繩帶5條

參賽人員：每隊兩名男隊員和一名女隊員。

規(guī)章：

1、參賽隊員為兩男一女，三人并排站立，女隊員在兩名男隊員中間，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的右腳和左腳綁在一起。

2、競賽開頭，三人齊心協(xié)力向終點跑，賽道長30米。

3、先完成的三隊獲勝。

（五）趕籃球接力跑

道具：籃球5個，木棍5個。

參賽人員：每隊4人，2男2女。

規(guī)章：

1、參賽挨次：第一名隊員為女、其次名為男、第三名為女隊員、第四名為男隊員。

2、參賽隊員每人一根木棍，用木棍趕籃球前行，至20米折返處返回起點，由其次名隊員連續(xù)競賽，如此往復，先完成的三隊獲勝。

3、籃球肯定要掌握在本參賽隊的跑道內(nèi)，出跑道兩次，取消成績。

（六）打保齡球

道具：籃球5個，礦泉水瓶50個。

大學生早操籌劃書3

一、活動背景：

本著“一天之計在于晨”的原則，為了培育學生早起的習慣，熬煉身體，提高身體素養(yǎng)，煥發(fā)學生的精神風貌。我系在院領導的關懷指導下、在全體師生的大力協(xié)作下，開展了早操活動。

二、活動目的：

培育我系學生能夠連續(xù)保持著早起的習慣，為一天的學習和生活奠定一個良好的根底；從安康角度動身，引導關懷大學生通過體育熬煉到達強健體質(zhì)，培育學生堅韌的意志和品質(zhì)的目的，從而為培育全面進展的人才奠定良好的根底，同時也能使許多缺乏運動的同學得到肯定的熬煉。

三、活動主題：

樹立風貌，展現(xiàn)物電風采；

潑灑青春，呈現(xiàn)風華正茂。

四、活動時間：

每周一、周三、周五

點名：6點40分

做播送體操：6點50分

五、活動地點：

站點：新校區(qū)食堂門前。

六、活動對象：

我系10級、11級、12級全體學生

六、活動流程：

1、各級早操安排：星期一11級、星期三12級、星期五12級。

2、參與早操學生必需在規(guī)定的時間到指定地點，不許遲到。嚴禁消失無故不參與早操的狀況，發(fā)覺賜予通報處分。

3、各班級由體育委員整理好隊伍，開頭點名（點名完畢后，班長