挺身式跳遠(yuǎn)說課

精心整理精心整理精心整理挺身式跳遠(yuǎn)說課稿各位評(píng)委你們好！我是XXX今天我所說的課題是———挺身式跳遠(yuǎn)指導(dǎo)思想根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，貫徹健康第一，以學(xué)生為本的思想，側(cè)重與學(xué)生主題地位的落實(shí)，在教學(xué)過程中，讓學(xué)生充分發(fā)揮主體作用，在快樂中學(xué)習(xí)。從激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，發(fā)展學(xué)生的能力出發(fā)，著重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作意識(shí)，資助鉆研的能力。教材分析：挺身式跳遠(yuǎn)是田徑教學(xué)內(nèi)容之一，它是由助跑、起跳、騰空、落地基本技術(shù)動(dòng)作組成，是以蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)作鋪墊的。通過進(jìn)一步學(xué)習(xí)，想提高學(xué)生的跳躍能力以及身體的協(xié)調(diào)性，使學(xué)生的身體和心里逐漸達(dá)到全面發(fā)展。跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好的結(jié)合起來，越過水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度。3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的重點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳2、時(shí)間3、蹬地4騰空角度。教學(xué)重點(diǎn)：助跑與起跳技術(shù)動(dòng)作的結(jié)合教學(xué)難點(diǎn)：起跳騰空后，放下擺動(dòng)腿與挺胸展髖動(dòng)作的結(jié)合。學(xué)情分析：根據(jù)我學(xué)校學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象：在體育課中比較容易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也卜感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：（1）、介紹跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)張的有關(guān)知識(shí)，使學(xué)生了解跳遠(yuǎn)技術(shù)由蹲踞式向挺身式、走步式發(fā)展演變的原理與過程，通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么情況下屬于犯規(guī)，怎樣丈量，如何判斷名次等。（2）、初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。了解一些相關(guān)健身手段與方法，并能合理的選擇練習(xí)內(nèi)容，學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己跳躍能力的方法。技能目標(biāo)：（1）、培養(yǎng)學(xué)生對跳躍運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，體驗(yàn)跳躍運(yùn)動(dòng)的樂趣，激發(fā)參與學(xué)練的主動(dòng)性。（2）、初步掌握挺身式跳遠(yuǎn)的騰空步。（3）、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量，提高跳躍能力。（4）、使學(xué)生既能掌握跳躍的基本技術(shù)，又能愉快地鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，活躍身心，為從事終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難，敢于迎接挑戰(zhàn)的精神，并用于生活和學(xué)習(xí)中。五、教法、學(xué)法：教法：游戲參與法：將教學(xué)內(nèi)容融合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。將教學(xué)寓于“游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。示范法：利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛表現(xiàn)，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好的結(jié)合起來，越過水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四部分組成：助跑、踏跳、騰空、落地。（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度。3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：放腳、時(shí)間、蹬地、騰空角度。原地起跳模仿教與練：兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。助跑3-4步結(jié)合起跳教與學(xué)。指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法：在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)觀察和分析。障礙練習(xí)法：運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)法指導(dǎo)：根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接受能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到我們所面對困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心，并在不斷嘗試過程中找出最佳的方法。教學(xué)步驟：開始部分：（5分鐘）課堂常規(guī)：整體清點(diǎn)人數(shù)，師生相互問好；宣布課堂內(nèi)容、目標(biāo)要求和安全事項(xiàng)；課堂常規(guī)檢查以及安排見習(xí)生隨堂練習(xí)?；静糠郑海?0分鐘）準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑400米、徒手操（4X8拍）腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)、原地高抬腿、原地單腿縱跳、全身運(yùn)動(dòng)（做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。）課堂游戲跳球接力（活躍學(xué)習(xí)氣氛，跳高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。）主要內(nèi)容教學(xué)完整示范、分解講解、學(xué)生練習(xí)、教師糾錯(cuò)學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合技術(shù)。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。結(jié)束部分（5分鐘）整隊(duì)（2）課堂小結(jié)（3）總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的（4）下課，布置收回器材預(yù)計(jì)效果：預(yù)計(jì)通過本次課學(xué)習(xí)，有90%的同學(xué)能掌握挺身式跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，進(jìn)一步提高自身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。預(yù)計(jì)本次課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，練習(xí)密度為50%左右。課次順序教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)手段1發(fā)展奔跑和跳躍素質(zhì)，學(xué)習(xí)助跑技術(shù)，增強(qiáng)彈跳能力發(fā)展下肢力量學(xué)習(xí)啟動(dòng)方式，助跑快速，重心較高，后四步節(jié)奏加快，準(zhǔn)備起跳。1分組練習(xí)20-30米加速跑2巡視指導(dǎo)發(fā)展跑跳素質(zhì)練習(xí)。3講解示范并指導(dǎo)練習(xí)助跑技術(shù)4引導(dǎo)學(xué)生欣賞評(píng)價(jià)2通過跑跳專項(xiàng)練習(xí)，學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)，發(fā)展下肢力量。鞏固全程助跑技術(shù)，學(xué)習(xí)起跳技術(shù)，上板快，擺臂擺腿快，蹬伸起跳快速有力。1結(jié)合錄像講解助跑與起跳結(jié)合技術(shù)2示范誘導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)3設(shè)立起跳標(biāo)志指導(dǎo)練習(xí)。4指導(dǎo)練習(xí)6-8步快速助跑踏板起跳入沙坑。3通過跑跳專項(xiàng)練習(xí)，使學(xué)生掌握挺身式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù)，增強(qiáng)彈跳力，發(fā)展下肢力量。學(xué)習(xí)騰空步技術(shù)，踏跳有力，髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展，騰靠高動(dòng)作舒展。1誘導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)技術(shù)要點(diǎn)2連續(xù)三步助跑用騰空步技術(shù)依次跳過兩個(gè)欄架3分組指導(dǎo)學(xué)生利用不同高度練習(xí)4學(xué)習(xí)騰空后的挺身技術(shù)，增強(qiáng)下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作探究創(chuàng)新實(shí)踐精神學(xué)習(xí)空中挺身技術(shù)要領(lǐng)，騰空后擺動(dòng)腿大腿下放，小腿向下向后擺，挺胸抬頭，伸展髖關(guān)節(jié)1糾正改進(jìn)騰空步技術(shù)2觀看錄像講解騰空步后的挺身技術(shù)3跳箱蓋上挺身式跳進(jìn)沙坑，體會(huì)空中挺身動(dòng)作4設(shè)置高度標(biāo)志指導(dǎo)練習(xí)，騰空及空中的挺身技術(shù)5練習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的全程技術(shù)，使學(xué)生掌握全程技術(shù)，增強(qiáng)彈跳力，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去的優(yōu)秀品質(zhì)學(xué)習(xí)助跑步數(shù)的丈量，挺身式跳遠(yuǎn)的各技術(shù)環(huán)節(jié)及全程完整技術(shù)。1觀看錄像講解挺身式跳遠(yuǎn)全程技