高中生心理輔導(dǎo)(專業(yè)心理老師)

心理輔導(dǎo)課件學(xué)科備課以考試科目為核心以提高學(xué)科分數(shù)為目標(biāo)以學(xué)科教學(xué)和實戰(zhàn)經(jīng)驗為手段以提高學(xué)科知識、技能、能力為著眼點行為主義的環(huán)境決定論刺激與強化共同決定人的行為，因此需要重視環(huán)境建設(shè)和鼓勵制度設(shè)計認知療法理論觀念決定情緒和行為，改變觀念就可以改變行為和情緒競賽心理學(xué)理論心理狀態(tài)和心理素質(zhì)可以通過心理訓(xùn)練得到提高學(xué)校心理備考理論根底

學(xué)校鼓勵制度〔教師鼓勵〕設(shè)置可實現(xiàn)的任務(wù)指標(biāo)教師對自己能力的低估〔不自信〕班主任和學(xué)科老師的評估單位班主任以班級為單位考評學(xué)科教師以所有任教班級考評學(xué)校鼓勵制度〔教師鼓勵〕合理的獎勵制度與整體升學(xué)率相關(guān)學(xué)校更關(guān)心升學(xué)人數(shù)而不是均分，因此學(xué)科均分不是一個好指標(biāo)按照奉獻大小獲得獎勵分值的增加進檔人數(shù)互動墻

寫下你對同學(xué)的鼓勵，支持許下心愿放飛夢想積極心態(tài)失敗者認為成功只是偶然成功者堅信自己能夠成功失分的地方就是贈分的所在在哪里跌倒就在哪里爬起來不提高效率就不能取得進步不投入時間就不能取得成績學(xué)習(xí)沒有收獲你就沒有成長做題沒有反思你就沒有進步金榜題名倒計時距離2011高考還有69天收獲季讓我們收獲更多教師行為標(biāo)準(zhǔn)倡導(dǎo)：正面的積極行為表揚學(xué)生的優(yōu)點與進步主動與學(xué)生交流洞察學(xué)生情緒變化耐心傾聽學(xué)生表達允許學(xué)生不同意見了解學(xué)生當(dāng)前心理狀態(tài)給家長介紹學(xué)生積極表現(xiàn)禁止：負面的消極行為挖苦、挖苦、貶低學(xué)生批評學(xué)生時翻舊賬批評但并不指導(dǎo)學(xué)生帶著情緒去教育學(xué)生強制懲罰學(xué)生向家長告狀塑造良好心理氣氛一不要立倒計時牌一要倒計時周比倒計時天更好更重要的是幫助學(xué)生改進學(xué)習(xí)方案，并落實塑造良好心理氣氛二不要突出排名二要重點是幫助學(xué)生解決考試中反映出來的問題〔改正了成績就提高了，成績提高了，排名才能靠前〕塑造良好心理氣氛三不要只注意學(xué)習(xí)和分數(shù)三要有系統(tǒng)觀，全面關(guān)心學(xué)生成長身體健康，心理健康人際關(guān)系：親子、師生、同學(xué)、戀愛體育鍛煉、娛樂活動塑造良好心理氣氛四不要鼓勵學(xué)生方法簡單〔批評、談話、排名四要因人而異成績好的學(xué)生，多談生活問題成績中等學(xué)生，多輔導(dǎo)學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生，多肯定進步信心滿滿的學(xué)生，要多分析可能的問題信心缺乏的學(xué)生，要多樹立希望塑造良好心理氣氛五不要只抓學(xué)習(xí)本身五要塑造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境注重體育鍛煉：30分鐘/日注重娛樂活動：90分鐘/半月注重師生關(guān)系：經(jīng)常與學(xué)生溝通注重同學(xué)關(guān)系：消除矛盾、對立、冷漠注重戀愛關(guān)系：降溫、維持焦慮心理咨詢對考試成績進步停滯不前，產(chǎn)生焦慮情緒解決方法應(yīng)用放松方法來緩解壓力變壓力為動力，而不是焦慮〔學(xué)法指導(dǎo)〕基于能力而不是愿望而確定目標(biāo)高考壓力與動力轉(zhuǎn)換模型圖擔(dān)憂心理咨詢平時考試成績好，排名靠前，擔(dān)憂出不測的情況，導(dǎo)致理想不能實現(xiàn)多回憶成功考試經(jīng)驗增強信心正確看待考試〔對學(xué)習(xí)水平的檢測〕做好應(yīng)急方案心中不慌了解考試發(fā)揮失常的真相消極無為的心理咨詢對即將到來的高考，找不到感覺，不在狀態(tài)思維誤區(qū)：過分消極化具體對策人生能有幾回搏？面對競爭不能退縮確定一個高考目標(biāo)確定一個每日學(xué)習(xí)目標(biāo)將某個同學(xué)作為典范，與他一起學(xué)習(xí)你認為下面哪個說法是對的？對于即將到來的高考1.你有可能會考試失敗2.你有可能會考試成功自我實現(xiàn)語言當(dāng)你對一件事進行語言或者解釋之后，你往往就會把事情的開展按照自己語言和解釋的方向推進，結(jié)果語言就這樣兌現(xiàn)了自己在現(xiàn)實生活中，如果你對他人懷有某種期望，這種期望將會引導(dǎo)著你對他人的行為，這些行為將最終導(dǎo)致他人也朝著這個原先的期望值前進，最后這個語言得以實現(xiàn)羅森塔爾效應(yīng)1963年，羅森塔爾和福德告訴試驗人員：用來進行迷津?qū)嶒灥睦鲜髞碜圆煌姆N系：聰明鼠和笨拙鼠。實驗發(fā)現(xiàn)在走迷津過程中，聰明鼠確實比笨拙鼠犯的錯誤更少事實上，老鼠來自同一個群。他們之間并沒有聰明和笨的差異。只是拿到聰明鼠的學(xué)生比那些拿到笨拙鼠的不幸學(xué)生更能鼓勵老鼠去通過迷津。實驗者對待兩組老鼠的方式不同，結(jié)果影響也不同自我實現(xiàn)預(yù)言我們應(yīng)當(dāng)選擇“選擇希望，追求成功”放棄“擔(dān)憂失敗，回避責(zé)任”我們應(yīng)當(dāng)相信自己，堅信“我能行”，增強信心防止否認自己，消除考試焦慮目標(biāo)意象冥想策略想象考試成功或者考試成功所帶來的情形，要求越具體、形象、生動越好想象成功考試情景想象獲得理想考試分數(shù)的情形想象考取理想大學(xué)后生活美好的情形〔書中自有黃金屋、顏如玉〕從過去經(jīng)驗中獲得支持策略回憶過去成功經(jīng)驗自信來自于成功，過去的成功經(jīng)驗有助于增強信心，學(xué)生有意識的搜尋過去考試成功的經(jīng)驗，可以起到增強信心的作用多回憶過去成功考試經(jīng)驗防止過多思考失敗考試經(jīng)驗改錯題增加信心重做過去的錯題，防止做類似的新題把自己做錯的題目再重新做一遍能增強信心考試發(fā)揮失常心理考試發(fā)揮失常心理考試發(fā)揮失常的真相心態(tài)不好有雜念想贏怕輸有關(guān)考試結(jié)果的想法考試技能不過關(guān)時間分配、答題順序、難題選擇、復(fù)查超常發(fā)揮是怎樣煉成的超常發(fā)揮的秘訣充分的體能讓你頭腦清醒，思路靈活積極的心態(tài)讓你積極爭取，力爭高分超常發(fā)揮是怎樣煉成的高考體能保障策略第一，鍛煉身體、預(yù)防疾病第二，打持久戰(zhàn)、不消除耗戰(zhàn)第