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江西省新余市分宜一小張麗前滾翻前滾翻第一頁，共十九頁。滾動能讓我們摔倒時減少傷害啊，那我們這節(jié)課就學(xué)習(xí)一下一種滾動動作第二頁，共十九頁。前滾翻原理第三頁，共十九頁。前滾翻原理第四頁，共十九頁。前滾翻原理第五頁，共十九頁。前滾翻原理第六頁，共十九頁。第七頁，共十九頁。前滾翻的技術(shù)依次順序蹲撐蹬地--低頭含胸--依次經(jīng)肩部背部臀部蹲起—站立。第八頁，共十九頁。完整動作第九頁，共十九頁。完整動作第十頁，共十九頁。完整動作第十一頁，共十九頁。完整動作第十二頁，共十九頁。完整動作第十三頁，共十九頁。易犯錯誤現(xiàn)象：兩手支撐過遠。蹲撐，兩手撐墊，兩腳蹬地。分解動作之一糾正方法：使兩手與膝關(guān)節(jié)在同一垂直面。第十四頁，共十九頁。易犯錯誤屈臂，低頭，使頭后部、肩、背、腰依次著墊?，F(xiàn)象：頭頂墊子。糾正方法：使頭后部著墊?，F(xiàn)象：砸墊。糾正方法：使其頭、肩、背、腰依次著墊。分解動作之二第十五頁，共十九頁。易犯錯誤現(xiàn)象：坐于墊上。糾正方法：胸部積極、主動地于大、小腿靠攏。跟上體成蹲撐。分解動作之三四第十六頁，共十九頁。完整動作重點：滾動圓滑，直線滾動。
難點：蹬地有力，頭后部著墊。第十七頁，共十
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