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水平四腳背正面踢球(定位球)及體能訓(xùn)練教案年級(jí)初二班級(jí)三班(40人)周次第三周課次一執(zhí)教教師朱吉體日期2022年10月22日教學(xué)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí),讓學(xué)生了解足球的腳背正面踢定位球的基本技術(shù)動(dòng)作及要領(lǐng),并有80%的學(xué)生能基本掌握腳背正面踢定位球的動(dòng)作要領(lǐng),且有35%的學(xué)生能在跑動(dòng)中運(yùn)用此項(xiàng)技術(shù)2、發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、靈敏性、上下肢協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)和頑強(qiáng)拼搏等精神。教學(xué)內(nèi)容腳背正面踢球(定位球)及體能訓(xùn)練課的類型新授技術(shù)課重點(diǎn)踢球部位準(zhǔn)確難點(diǎn)踢球時(shí)上、下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然課序時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容教與學(xué)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一開(kāi)始部分2min課堂常規(guī):師生問(wèn)好,清點(diǎn)人數(shù)老師宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行安全教育安排見(jiàn)習(xí)生教法:1、教師鳴哨集合,體委負(fù)責(zé)檢查人數(shù),向老師回報(bào)2、向?qū)W生問(wèn)好3、宣布這次課的主要內(nèi)容4、老師進(jìn)行安全教育學(xué)法:1、學(xué)生應(yīng)快、靜、齊的方式集合2、向老師問(wèn)好3、注意力集中,認(rèn)真聽(tīng)講,明確本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容12′小代表老師代表男學(xué)生代表女學(xué)生要求:快、靜、齊二準(zhǔn)備部分8min繞足球場(chǎng)慢跑一圈(如圖一)行進(jìn)間熱身運(yùn)動(dòng)(如圖二):(1)后踢腿跑(2)小步跑(3)側(cè)身跑(4)弓步壓腿、仆步壓腿(5)提膝內(nèi)擺外擺運(yùn)動(dòng)(6)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(原地)(7)手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(原地)教法:組織學(xué)生繞田徑場(chǎng)慢跑一圈學(xué)法:學(xué)生積極配合,排面整齊教法:1、語(yǔ)言清晰,精神飽滿2、發(fā)口令帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身3、強(qiáng)調(diào)認(rèn)真聽(tīng)講,動(dòng)作到位注意安全學(xué)法:1、認(rèn)真聽(tīng)教師口令,節(jié)奏準(zhǔn)確2、積極參與熱身活動(dòng)112′8′中中圖一要求:整齊、充滿活力XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXΔ圖二要求:動(dòng)作準(zhǔn)確,活動(dòng)充分三基本部分30min學(xué)習(xí)腳背正面踢定位球球:助跑支撐腳站位踢球腿擺動(dòng)腳擊球隨前動(dòng)作一:基本動(dòng)作要領(lǐng):1:踢定位球時(shí),直線助跑,最后一步稍大并要積極著地,支撐腳在球的側(cè)方約10~12厘米處,腳尖正對(duì)出球方向,膝關(guān)節(jié)徽屈,踢球腿是在支撐腳前跨和助跑的最后一步蹬高地面時(shí),順勢(shì)向右擺起,小腿曲屈2:在支撐腳著地的同時(shí),以髖關(guān)節(jié)為軸,大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺,當(dāng)膝蓋擺至接近球正上方的剎那,小腿做爆發(fā)式前擺,腳背繃直,腳趾扣緊,以腳背的正面擊球的后中部3:踢球腿順勢(shì)前擺落地:口訣:直跑跨步體更上支腳踏在求測(cè)方踢腿加速向前擺腳背踢球正后方二:體能訓(xùn)練:教法:1、教師講解示范踢球的動(dòng)作讓學(xué)生了解踢球的要領(lǐng)以及在足球中的重要性2、組織學(xué)生進(jìn)行分步體會(huì)用力的順序3、教師巡回指導(dǎo),講解糾正錯(cuò)誤動(dòng)作學(xué)法:1、學(xué)生集中注意力,認(rèn)真看教師示范及認(rèn)真聽(tīng)講解動(dòng)作要領(lǐng)(圖一)2、無(wú)球模仿練習(xí)(圖二)3、踢固定球練習(xí):兩人一組,一人把球踩在腳下,另外一人用腳背正面踢球,體會(huì)腳踢球的部位及擊球點(diǎn)(圖三)4、兩人一組踢固定球練習(xí):一人把球踩在腳下,另外一人助跑一步(三步)練習(xí)固定球,體會(huì)支撐腳和重心的位置5、踢定位球練習(xí):學(xué)生兩人一組間隔57米做踢球練習(xí)速度素質(zhì):(1)利用小步跑、高抬腿跑,突破速度障礙(2)全速運(yùn)球跑、全速運(yùn)球折返跑3、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì):各種跑→快速后退、轉(zhuǎn)身、快速跑動(dòng)中看手勢(shì)變向145組各5組無(wú)數(shù)21各一組2′2′4′6′6′2′4′4′小小中中大大大大圖一教師講解示范圖二同圖一無(wú)球練習(xí)圖三:踢固定球圖四:XXXX▲XX(圖五)XX四結(jié)束部分5min1、放松練習(xí)(如基本部分圖一):(1)雙手拍打大小腿(2)抖腿放松練習(xí)2、集合整隊(duì),見(jiàn)習(xí)生入列總體小結(jié)收還器材教:1、教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、評(píng)價(jià)學(xué)生本次課的完成情況,以鼓勵(lì)為主,提高學(xué)生的自信心,激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)的意識(shí),并布置下節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)
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