排球運(yùn)動(dòng)單元計(jì)劃設(shè)計(jì)說明教案

...wd......wd......wd...排球單元教學(xué)方案設(shè)計(jì)說明本單元教學(xué)方案嚴(yán)格按照課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以“安康第一〞為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生安康的意識(shí)和強(qiáng)健的體魄為目標(biāo)，從高中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)出發(fā)，運(yùn)用啟發(fā)性、趣味性相結(jié)合的教學(xué)手段，通過小組研究、合作探討、嘗試練習(xí)等教學(xué)理念和方法，讓學(xué)生在愉快的教學(xué)情景中使智力、體力和思想品德都得到開展。體育鍛煉是為人體安康、有效提高生活質(zhì)量而服務(wù)的。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，注重學(xué)生的專長和愛好的形成，為終身體育奠定理論和技術(shù)根基，為社會(huì)和進(jìn)步和個(gè)人的開展作出更多更好的奉獻(xiàn)。本單元教學(xué)設(shè)計(jì)主要表達(dá)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，學(xué)會(huì)若何學(xué)習(xí)新動(dòng)作，注重學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)和興趣培養(yǎng)，讓學(xué)生能在本單元教學(xué)中，通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)來體育體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在魅力。一、教材分析排球運(yùn)動(dòng)具有運(yùn)動(dòng)量適中、鍛煉效果全面、身體對抗相對較少的特點(diǎn)，在我國的群眾根基和影和響力都較大，特別是女排的五連冠和雅典奧運(yùn)會(huì)奪冠給國人帶來無比榮譽(yù)和民族自豪感。面相對其它球類運(yùn)動(dòng)來說，特別是初學(xué)者，排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要求更高些、趣味性稍差點(diǎn)，所以要求我們在平時(shí)教學(xué)時(shí)必須注意基本功的練習(xí)和學(xué)生興趣的培養(yǎng)。為此，我結(jié)合課程標(biāo)準(zhǔn)和要求和教學(xué)實(shí)踐，主要選擇了如下學(xué)習(xí)內(nèi)容：準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)、正面墊球、傳球、正面上手發(fā)球、正面扣球，應(yīng)該說這樣的安排是符合身體全面開展和教學(xué)原則和運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律的。二、學(xué)情分析高中學(xué)生在生理和心理上處于人生開展的關(guān)鍵時(shí)期，生理上逐漸趨向成熟，身體素質(zhì)已有很大提高，但還是較粗放的，還需要進(jìn)一步打磨，使之更加完善。心理上，學(xué)生也處于期望和現(xiàn)實(shí)的矛盾期。技能上在小學(xué)和初中基本沒有開場過。所以本單元的內(nèi)容設(shè)計(jì)較簡單，學(xué)生基本能完成內(nèi)容，個(gè)別技術(shù)個(gè)別同學(xué)也有可能有一定的難度。可以采取因材施教的方法加以彌補(bǔ)。三、教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：培養(yǎng)學(xué)生對排球運(yùn)動(dòng)的舉和愛好，使他們能積極參與其中，并能在活動(dòng)中體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)的樂趣。運(yùn)動(dòng)技能：通過多種教與學(xué)的方式學(xué)習(xí)排球的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，并了解排球運(yùn)動(dòng)的技、戰(zhàn)術(shù)分類和特點(diǎn)。身體安康：全面開展體能，提高預(yù)防疾病的能力和意識(shí)，理解營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對身體安康的影響，并主動(dòng)改善身體安康狀況。心理安康：在體育運(yùn)動(dòng)中努力猁成功感，逐步形成積極進(jìn)取的人生態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生抑制困難、敢于拼搏的意志品質(zhì)和負(fù)責(zé)、合作、遵守規(guī)則、尊重同學(xué)等優(yōu)良習(xí)慣，提高人際交往能力。使學(xué)生體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)同伴之間，個(gè)人與集體、集體與集體的交往與友誼，競爭與合作的關(guān)排球運(yùn)動(dòng)單元教學(xué)方案學(xué)習(xí)目標(biāo)了解排球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)；初步掌握并運(yùn)用排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)；培養(yǎng)經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，開展體能；培養(yǎng)抑制困難、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。學(xué)習(xí)重點(diǎn)較好地掌握墊球、發(fā)球、傳球等基本技術(shù)動(dòng)作，體會(huì)和了解扣球基本技術(shù)，并能在比賽中運(yùn)用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)。11學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容課次主教材輔助教材備注1準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)前后左右滑步接球比賽在游戲中掌握并熟悉各種腳步移動(dòng)方式2學(xué)習(xí)正面墊球技術(shù)變向短距離跑將排球懸掛固定，鼓勵(lì)學(xué)生多嘗試，并在合作學(xué)習(xí)的過程中掌握墊球技術(shù)3傳球技術(shù)游戲：傳球接力注意充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性4掌握反面墊球的動(dòng)作要領(lǐng)1、上肢力量練習(xí)：推小車2、游戲：長江黃河充分利用游戲激發(fā)學(xué)生的興趣5正面上手發(fā)球技術(shù)發(fā)球接力賽通過自主學(xué)習(xí)的方式掌握新技術(shù)6學(xué)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球和正面下手發(fā)球背墊球接力賽通過游戲的方式鼓勵(lì)學(xué)生多鍛煉7正面雙手傳球挑戰(zhàn)游戲：向上傳球接力注意充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性8正面扣球技術(shù)扣球游戲利用周圍的自然條件9側(cè)墊球不同距離對墊球轉(zhuǎn)身接同伴在身體側(cè)面的球教師多做師范10排球基本戰(zhàn)術(shù)中1、2教學(xué)比賽教師多在賽場旁講解11排球比賽學(xué)習(xí)自主組織比賽結(jié)合比賽掌握有關(guān)內(nèi)容授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第1學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo)通過游戲培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。使學(xué)生初步掌排球的準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)技術(shù)激發(fā)學(xué)生的思維及體育運(yùn)動(dòng)參與熱情，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。主要學(xué)習(xí)領(lǐng)域運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備姿勢移動(dòng)構(gòu)造時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容與教法、學(xué)法指導(dǎo)教學(xué)重難點(diǎn)與要預(yù)期目標(biāo)身心準(zhǔn)備與興趣引導(dǎo)1——2分1——2分3——4分一、課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)，師生問好2．清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝3．教師布置本次課內(nèi)容4．安排見習(xí)學(xué)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．分成男女兩隊(duì)分別成一路縱隊(duì)沿著排球場兩個(gè)后場區(qū)域的邊線、端線和進(jìn)攻線慢跑三圈〔根據(jù)教師的節(jié)奏和要求交替采用擊掌跑、后踢腿跑、高抬腿跑等〕。組織：如圖〔1〕圖〔1〕２．游戲：喊數(shù)拼字游戲方法：男女兩組同學(xué)如圖〔1〕慢跑，教師喊一個(gè)數(shù)，比方喊“3〞，各小組立即按教師喊的數(shù)字在所在的半場進(jìn)展組合，看哪組學(xué)生組合的又快又好。組織：如圖〔1〕要求：集合整隊(duì)快靜齊口令清晰、聲音洪亮、自信大方。要求：聽從指揮，動(dòng)作到位，自然放松。要求：積極參與游戲，遵守游戲規(guī)則，注意安全。紀(jì)律性強(qiáng)，釀造了良好的學(xué)習(xí)氣氛。同學(xué)們認(rèn)真活潑，全心投入游戲之中，起到了熱身效果，培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。健身促技與學(xué)習(xí)體驗(yàn)24——25分三、學(xué)習(xí)排球準(zhǔn)備姿勢1、半蹲準(zhǔn)備姿勢的學(xué)習(xí)，如圖〔2〕要領(lǐng)：腳的站位比肩稍寬，腳根稍提起，膝部的投影在腳尖前。圖〔2〕2、稍蹲準(zhǔn)備姿勢的學(xué)習(xí)要領(lǐng)：比半蹲準(zhǔn)備姿勢重心稍高。3、低蹲準(zhǔn)備姿勢的學(xué)習(xí)要領(lǐng)：肩部的投影超過膝關(guān)節(jié)。4、準(zhǔn)備姿勢的徒手練習(xí)方法〔1〕學(xué)生試做準(zhǔn)備姿勢，教師巡回檢查糾正動(dòng)作?！?〕全班學(xué)生分成兩排面對面站立，一排做動(dòng)作，另一排糾正對方錯(cuò)誤動(dòng)作，兩排互教互學(xué)?！?〕全班學(xué)生看教師信號做動(dòng)作。教學(xué)方法：示范結(jié)合講解〔正面、側(cè)面〕組織：如圖〔3〕圖〔3〕四、移動(dòng)組織：如圖〔3〕1、并步→滑步→穿插步→跨步→跑步→綜合步教學(xué)方法：示范結(jié)合講解〔正面、側(cè)面〕2、移動(dòng)的徒手練習(xí)方法〔1〕學(xué)生徒手試做各種移動(dòng)步法，體會(huì)完整動(dòng)作?！?〕全班學(xué)生由半蹲準(zhǔn)備姿勢開場，根據(jù)教師手勢做各種步法的左右快速移動(dòng)?！?〕3－4人一組，站在端線后，先做原地快速小步跑，聽到教師口令后，快速起動(dòng)沖刺跑過6m或跑過中線。重點(diǎn)：屈膝、降低重心，兩腳始終保持微動(dòng)。難點(diǎn)：一過一提〔膝垂線過腳尖，提腳跟〕。要求：防止身體重心起伏跳動(dòng)，移動(dòng)后保持好準(zhǔn)備姿勢。重點(diǎn)：起動(dòng)迅速、移動(dòng)快、制動(dòng)穩(wěn)。難點(diǎn)：判斷準(zhǔn)確、取位對準(zhǔn)球。同學(xué)們初步掌握了排球的準(zhǔn)備姿勢。同學(xué)們基本掌握了排球的移動(dòng)技術(shù)。拓展創(chuàng)新4——5分五、讓學(xué)生開動(dòng)腦筋，創(chuàng)編其他徒手活動(dòng)或游戲，并組織全班同學(xué)學(xué)習(xí)。要求：創(chuàng)編內(nèi)容豐富、安全、安康。激發(fā)了學(xué)生的思維及參與熱情，培養(yǎng)了良好的鍛煉習(xí)慣和創(chuàng)新意識(shí)。放松恢復(fù)2——3分隨著音樂腿部肌肉放松集合整隊(duì)，教師點(diǎn)評宣布下課，師生再見要求：師生互動(dòng)，認(rèn)真總結(jié)。學(xué)生自我評價(jià)，放松，師生身心愉悅。場地與器材無網(wǎng)排球場一個(gè)課后反思預(yù)計(jì)生心理負(fù)荷平均心率130—135次/分練習(xí)密度35—40%心理負(fù)荷授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第2學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過本課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握排球正面墊球技術(shù)，體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)的樂趣2、通過游戲培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)、共同討論創(chuàng)新及團(tuán)結(jié)互助的精神主要學(xué)習(xí)領(lǐng)域心理安康、運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)學(xué)習(xí)正面墊球技術(shù)構(gòu)造時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容與教法、學(xué)法指導(dǎo)教學(xué)重難點(diǎn)與要預(yù)期目標(biāo)身心準(zhǔn)備與興趣引導(dǎo)1——2分2——3分3——4分一、課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)，師生問好2．清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝3．教師布置本次課內(nèi)容4．安排見習(xí)學(xué)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．分成男女兩組如以以下圖跑折返跑組織：如圖〔1〕圖〔1〕２．游戲：喊數(shù)抱團(tuán)新玩法“喊圖拼圖〞游戲方法：男女兩組同學(xué)如圖〔2〕慢跑，教師喊一個(gè)圖形，比方喊“三角形〞，各小組立即按教師喊的數(shù)字在所在的后場進(jìn)展組合，看哪組學(xué)生組合的又快又好。組織：如圖〔2〕圖〔2〕要求：集合整隊(duì)快靜齊口令清晰、聲音洪亮、自信大方。要求：每組前后兩名隊(duì)員相隔三米，注意安全，防止沖撞，共跑五組要求：積極參與游戲，遵守游戲規(guī)則，注意安全。紀(jì)律性強(qiáng)，釀造了良好的學(xué)習(xí)氣氛。同學(xué)們認(rèn)真活潑，全心投入游戲之中，培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。健身促技與學(xué)習(xí)體驗(yàn)23——24分三、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動(dòng)四、學(xué)習(xí)正面墊球技術(shù)1、徒手模仿練習(xí)〔1〕結(jié)合半蹲準(zhǔn)備姿勢的原地集體徒手模仿墊球練習(xí)〔2〕原地與移動(dòng)的徒手墊球動(dòng)作練習(xí)：聽教師口令做原地墊球徒手動(dòng)作；看教師手勢做前、后、左、右的并步、穿插步、跨步的移動(dòng)墊球動(dòng)作練習(xí)。2、結(jié)合球的練習(xí)〔1〕擊固定球練習(xí)：兩人一組，一人雙手持球于腹前，另一人做墊擊動(dòng)作。要領(lǐng)如圖〔3〕圖〔3〕〔2〕墊拋球練習(xí)：兩人一組，相距4m，一拋一墊。圖〔4〕〔3〕轉(zhuǎn)換方向墊球練習(xí)：三人一組成三角形，一人拋球，一人變換方向墊球，另一人接球或傳球給拋球者，循環(huán)往復(fù)。組織：如圖〔5〕圖〔5〕3、結(jié)合移動(dòng)的墊球練習(xí)〔1〕移動(dòng)自墊球練習(xí)：每人一球，向左、向右。向前、向后移動(dòng)墊球?！?〕三人一組，一人拋球，另兩人輪流向左、右、前、后移動(dòng)墊球。要求前臂夾緊并伸直，重心低，動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)先慢后快要求體會(huì)正確的擊球點(diǎn)、手型及手臂用力時(shí)的肌肉感覺。要求學(xué)生在移動(dòng)墊球時(shí)低重心移動(dòng)正面墊球。要求墊出的球要稍高，并控制好落點(diǎn)。墊球者盡量做到正對墊球方向墊球。教學(xué)重點(diǎn)：夾〔臂〕、提〔肩〕、壓〔腕〕教學(xué)難點(diǎn)：插〔插到球下〕要求：接球?qū)W生要作弄出準(zhǔn)確判斷，迅速移動(dòng)正對來球。學(xué)生初步掌握了排球正面墊球技術(shù)，體驗(yàn)到了排球運(yùn)動(dòng)的樂趣。拓展創(chuàng)新4——5分五、讓學(xué)生開動(dòng)腦筋，創(chuàng)編其他的有關(guān)排球的活動(dòng)或游戲，并組織全班同學(xué)學(xué)習(xí)。要求：創(chuàng)編內(nèi)容豐富、安全、安康。培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)、共同討論創(chuàng)新及團(tuán)結(jié)互助的精神。放松恢復(fù)2——3分1、隨著音樂腿部肌肉放松2、集合整隊(duì)，教師點(diǎn)評3、宣布下課，師生再見4、歸還體育教學(xué)器材要求：師生互動(dòng)，認(rèn)真總結(jié)。學(xué)生自我評價(jià)，放松，師生身心愉悅。場地與器材無網(wǎng)排球場1個(gè)排球40個(gè)課后反思預(yù)計(jì)生心理負(fù)荷平均心率130—135次/分練習(xí)密度35—40%心理負(fù)荷授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第3學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過游戲，培養(yǎng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，穩(wěn)固了墊球的基本技術(shù)。2、初步學(xué)會(huì)排球正面雙手上手傳球的基本技術(shù)。3、開展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力。主要學(xué)習(xí)領(lǐng)域運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)內(nèi)容墊球游戲傳球技術(shù)構(gòu)造時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容與教法、學(xué)法指導(dǎo)教學(xué)重難點(diǎn)與要預(yù)期目標(biāo)身心準(zhǔn)備與興趣引導(dǎo)1——2分2——3分3——4分一、課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)，師生問好2．清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝3．教師布置本次課內(nèi)容4．安排見習(xí)學(xué)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．分成男女兩隊(duì)分別成一路縱隊(duì)沿著排球場兩個(gè)后場區(qū)域的邊線、端線和進(jìn)攻線慢跑三圈〔根據(jù)教師的節(jié)奏和要求交替采用滑步跑、穿插步跑等〕。組織：如圖〔1〕圖〔1〕圖〔2〕２．游戲：陽光四射游戲方法：分成男女兩組以兩個(gè)同心圓分別站在兩個(gè)半場，內(nèi)圓和外圓的同學(xué)相對站立，內(nèi)圓的同學(xué)每人持一排球，外圓的同學(xué)逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，以滑步的形勢依次墊回每位內(nèi)圓同學(xué)拋出的球，失敗次數(shù)少的一隊(duì)獲勝。要求：集合整隊(duì)快靜齊口令清晰、聲音洪亮、自信大方。要求：聽從指揮，動(dòng)作到位，自然放松。要求：積極參與游戲，注意墊球的基本要領(lǐng)，遵守游戲規(guī)則。紀(jì)律性強(qiáng)，釀造了良好的學(xué)習(xí)氣氛。同學(xué)們認(rèn)真活潑，全心投入游戲之中，起到了熱身效果，穩(wěn)固了墊球的基本技術(shù)健身促技與學(xué)習(xí)體驗(yàn)23——24分三、學(xué)習(xí)排球的傳球技術(shù)〔1〕講解示范正面?zhèn)髑蚴中?，如圖〔3〕，組織如圖〔4〕圖〔3〕〔2〕原地徒手模仿練習(xí)。組織如圖〔4〕徒手做傳球準(zhǔn)備姿勢，聽教師的口令依次做蹬地、展體、伸臂擊球動(dòng)作?！?〕原地自傳球練習(xí)。組織如圖〔4〕〔4〕行進(jìn)間自傳練習(xí)。組織如圖〔4〕〔5〕兩人一組，一拋一傳球練習(xí)〔6〕調(diào)整傳球練習(xí)兩人一組相距6m在網(wǎng)前，利用調(diào)整傳球動(dòng)作傳高弧度球練習(xí)。圖〔4〕四、游戲：傳球接力游戲方法：4號位隊(duì)員傳一般球至5號位，然后跑到5號位隊(duì)尾，5號位隊(duì)員傳球到6號位，然后跑到1號位隊(duì)尾，1號位隊(duì)員移動(dòng)至6號位將球調(diào)整到4號位，然后跑到4號位隊(duì)尾，要求依次循環(huán)練習(xí)。組織：如圖〔5〕圖〔5〕要求把球傳向頭正上方，傳球高度離手1米左右。要求傳球手型正確，移動(dòng)迅速，保持正面?zhèn)髑?。要求拋者向左、右、前、后拋球，傳球者根?jù)來球快速移動(dòng)傳球。要求利用蹬腿，伸臂動(dòng)作傳球。重點(diǎn)：傳球時(shí)的觸球方法難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力要求：注意力集中，嚴(yán)肅認(rèn)真，注意安全，防止在跑動(dòng)中和同學(xué)發(fā)生碰撞。學(xué)生基本掌握了排球正面雙手上手傳球的基本技術(shù)，開展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力。。通過游戲比賽，穩(wěn)固了同學(xué)們的傳球技術(shù)，培養(yǎng)了學(xué)生們的競爭意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力及集體榮譽(yù)感。拓展創(chuàng)新4——5分五、讓學(xué)生開動(dòng)腦筋，創(chuàng)編其他的有關(guān)排球的活動(dòng)或游戲，并組織全班同學(xué)學(xué)習(xí)。要求：創(chuàng)編內(nèi)容豐富、安全、安康。激發(fā)了學(xué)生的思維及參與熱情，培養(yǎng)了良好的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣和創(chuàng)新意識(shí)。放松恢復(fù)2——3分1、隨著音樂腿部肌肉放松2、集合整隊(duì)，教師點(diǎn)評3、宣布下課，師生再見4、歸還體育教學(xué)器材要求：師生互動(dòng)，認(rèn)真總結(jié)。學(xué)生自我評價(jià)，放松，師生身心愉悅。場地與器材無網(wǎng)排球場1個(gè)排球40個(gè)課后反思預(yù)計(jì)生心理負(fù)荷平均心率130—135次/分練習(xí)密度35—40%心理負(fù)荷授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第4學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容一、 加強(qiáng)正面墊球技術(shù)動(dòng)作二、 掌握反面墊球的動(dòng)作要領(lǐng)重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和反面墊球的技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作學(xué)習(xí)目標(biāo)1． 讓85%的學(xué)生掌握基本的反面墊球技術(shù)動(dòng)作。2． 通過學(xué)習(xí)，提高學(xué)生對排球運(yùn)動(dòng)的興趣。3． 開展學(xué)生個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生的全面開展。課的局部時(shí)間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時(shí)間組織和教法準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分8分鐘28分鐘4分鐘一、 課的開場〔一〕 體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；〔二〕 教師清點(diǎn)人數(shù)，檢查服裝，安排見習(xí)生；〔三〕 宣布課的內(nèi)容與任務(wù)。1． 游戲：長江黃河2． 復(fù)習(xí)正面墊球技術(shù)。3． 學(xué)習(xí)反面墊球技術(shù)?！菜摹?本卷須知1． 遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主題作用；2． 同學(xué)之間展開互幫互學(xué)；3． 練習(xí)和活動(dòng)時(shí)注意安全。二、 準(zhǔn)備活動(dòng)〔一〕 繞操場慢跑2圈〔二〕 徒手操1． 頸部運(yùn)動(dòng)2． 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3． 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4． 腰部運(yùn)動(dòng)5． 弓步壓腿6． 側(cè)壓腿7． 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)8． 踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)1． 游戲：長江黃河把學(xué)生分成人數(shù)一樣的兩組，一組叫黃河；一組叫長江，兩組背對各站成一排，相距1m到2m，當(dāng)教師喊黃河的時(shí)候，長江要迅速轉(zhuǎn)身去追黃河，被追到的要承受相應(yīng)的懲罰，反之一樣。2． 概念：背墊球就是背對墊球目標(biāo)，從體前想背后雙手墊球，這種墊球主要用于球飛的較遠(yuǎn)而又無法正面墊球時(shí)，以及須將球處理過網(wǎng)時(shí)運(yùn)用較多，其特點(diǎn)是墊擊點(diǎn)較高，準(zhǔn)確性較差。3． 動(dòng)作方法：背墊球時(shí)，要判斷好來球的方向，快速移動(dòng)到球的落點(diǎn)處，背對墊出球的方向，兩臂夾緊伸直。擊球時(shí)，用蹬地、抬頭挺胸、展腹和上體后仰的動(dòng)作帶動(dòng)兩臂向后上方擺動(dòng)抬送，以前臂觸球的前下方，將球向后上方擊出。背墊的擊球點(diǎn)一般應(yīng)在肩前上方。4． 技術(shù)分析：〔1〕、背向墊球中，應(yīng)根據(jù)墊球目標(biāo)的遠(yuǎn)近和不同的高度變化擊球點(diǎn)的上下。在無法調(diào)整擊球點(diǎn)高度時(shí)，可利用腰部和手臂的動(dòng)作來控制出球的高度和距離。假設(shè)遇低遠(yuǎn)的來球，需要向后上方高處墊出時(shí)，可采用屈肘屈腕的動(dòng)作，以腕部虎口處將球向后上方墊起?！?〕、由于背墊球是背對墊球目標(biāo)，不利于觀察場上的情況和墊出球的方向落點(diǎn)，要特別強(qiáng)調(diào)墊球時(shí)的方位感覺，判斷好球、網(wǎng)、目標(biāo)三者之間的位置關(guān)系，才能提高準(zhǔn)確性。5． 技術(shù)要領(lǐng)：蹬挺抬仰兩臂擺，背對目標(biāo)肩上擊。上肢力量練習(xí)：推小車一、 集合整隊(duì)，放松活動(dòng)二、 課堂小結(jié)三、 布置歸還器材四、 師生再見，下課4x84x84x84x84x84x84x84x82分鐘1分鐘2分鐘3分鐘6分鐘24分鐘組織：****************************************************△要求：1、集合隊(duì)伍要迅速，安靜，整齊，按課堂要求準(zhǔn)備，否則不予上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)展。組織：(成體操隊(duì)形)****************************************************△教法：這節(jié)課由學(xué)生帶準(zhǔn)備活動(dòng)，教師巡視糾正學(xué)生的錯(cuò)誤。組織：?????????????????????要求：1． 教師講解游戲規(guī)則，學(xué)生認(rèn)真游戲。2． 注意安全組織：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★?教法：3． 教師先進(jìn)展講解并示范墊球動(dòng)作4． 教師講解并示范墊擊球部位5． 完整講解并示范墊球動(dòng)作6． 學(xué)生徒手模仿聯(lián)系7． 教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作8． 學(xué)生分組結(jié)合球練習(xí)〔學(xué)生3人一組，每組一個(gè)球，一個(gè)學(xué)生站在中間，另外兩個(gè)分別站在該同學(xué)的前面和后面，由前面的同學(xué)拋球，中間的同學(xué)向后墊球，墊給后面的同學(xué)，墊5至6次在換〕組織形式：★?★★?★★?★★?★★?★★?★★?★★?★重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和反面墊球的技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作推小車目的：增強(qiáng)腰部和上肢的力量。方法：1．兩個(gè)游戲者一組，前后站立，后者抬起前者的兩腿，前者用兩臂撐地站在起點(diǎn)線上。2．教師鳴笛后，各組同時(shí)開場練習(xí)，前者用手代步，交替移動(dòng)兩手前進(jìn)到終點(diǎn)線?；氐狡瘘c(diǎn)后，兩人交換。3．可以做10——15米距離的比賽。規(guī)則：1．推車的人要配合“車〞的動(dòng)作前進(jìn)，不要用力往前推或者向后拖拉。2．不許開玩笑，注意安全。教學(xué)建議：要重視安全教育和措施，每次練習(xí)的距離不要太長，速度也不要要求一致，可多輪換。〔一〕組織：××××××××××××××××××××××××××××▲場地器材排球場；排球假設(shè)干；安全保障課前檢查場地；充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)；課間加強(qiáng)安全意識(shí)教育。密度45%心率120次~125次〔min〕課后小結(jié)授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第5學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、通過游戲提高了學(xué)生傳球的準(zhǔn)確性及移動(dòng)中傳球的能力，培養(yǎng)了學(xué)生集體主義精神。2、通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能掌握排球上手大力發(fā)球的基本方法。3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)奮向上的品質(zhì)。主要學(xué)習(xí)領(lǐng)域運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)內(nèi)容正面上手發(fā)球技術(shù)構(gòu)造時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容與教法、學(xué)法指導(dǎo)教學(xué)重難點(diǎn)與要預(yù)期目標(biāo)身心準(zhǔn)備與興趣引導(dǎo)1——2分2——3分3——4分一、課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)，師生問好2．清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝3．教師布置本次課內(nèi)容4．安排見習(xí)學(xué)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．分成男女兩隊(duì)分別成一路縱隊(duì)沿著排球場兩個(gè)后場區(qū)域的邊線、端線和進(jìn)攻線慢跑三圈〔根據(jù)教師的節(jié)奏和要求交替采用滑步跑、穿插步跑等〕。組織：如圖〔1〕圖〔1〕２.游戲：活動(dòng)籃筐方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，站在自己的半個(gè)場地內(nèi)，每隊(duì)指定3人手拉手圍成圓圈作為活動(dòng)的籃筐，在本隊(duì)場內(nèi)任意活動(dòng)。游戲從中圈跳球開場，雙方象籃球比那樣進(jìn)展攻、守對抗。獲球隊(duì)通過傳、墊球，設(shè)法將球投入對方的籃筐，每投中一球得1分，防守隊(duì)設(shè)法得球轉(zhuǎn)入反攻，游戲反復(fù)進(jìn)展。在規(guī)定的比賽時(shí)間內(nèi)，以得分多的隊(duì)為勝。要求：集合整隊(duì)快靜齊口令清晰、聲音洪亮、自信大方。要求：聽從指揮，動(dòng)作到位，自然放松。要求：1、做“活動(dòng)籃筐〞的隊(duì)員，不準(zhǔn)松手或縮小圓圈。2、進(jìn)攻隊(duì)員只準(zhǔn)傳球，不準(zhǔn)運(yùn)球或持球跑。3、出現(xiàn)違例和犯規(guī)時(shí)，均由對方發(fā)界外球。紀(jì)律性強(qiáng)，釀造了良好的學(xué)習(xí)氣氛。同學(xué)們認(rèn)真活潑，全心投入游戲之中，提高學(xué)生傳球的準(zhǔn)確性及移動(dòng)中傳球的能力，培養(yǎng)了學(xué)生集體主義精神。健身促技與學(xué)習(xí)體驗(yàn)23——24分三、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球教學(xué)方法：講解、示范〔正面、側(cè)面〕1、徒手做拋球揮臂擊球動(dòng)作練習(xí)2、拋球練習(xí)體會(huì)拋球位置和高度〔不擊球〕3、模仿發(fā)球揮臂動(dòng)作擊固定球練習(xí)：即一人雙手持球置于頭上，另一人做揮臂擊球練習(xí)。4、拋球與揮臂擊球結(jié)合練習(xí)〔不要把球擊出〕。組織：如圖〔2〕圖〔2〕5、兩人站在兩條邊線上對發(fā)練習(xí)組織：如圖〔3〕圖〔3〕四、發(fā)、墊、傳綜合練習(xí)方法：三人一組，發(fā)球與接發(fā)球者相距12m左右，另一人站在接發(fā)球者左前方做二傳，每人做三次后與組數(shù)交換。組織：如圖〔4〕圖〔4〕要求：掌心向上平穩(wěn)的托送球，把握拋球的位置和高度要求：注意拋球、引臂和揮臂擊球動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合重點(diǎn):揮臂擊球的動(dòng)作。難點(diǎn):擊球的準(zhǔn)確性要求：發(fā)球同學(xué)注意發(fā)球的準(zhǔn)確性，接發(fā)球同學(xué)要作準(zhǔn)確判斷，迅速移動(dòng)，將球高弧度的墊給二傳同學(xué)，二傳同學(xué)準(zhǔn)確判斷，復(fù)習(xí)穩(wěn)固傳球技術(shù)。通過學(xué)習(xí)，80%以上的學(xué)生能掌握排球上手大力發(fā)球的基本方法，墊球和傳球技術(shù)也得到了提升。拓展創(chuàng)新4——5分五、讓學(xué)生開動(dòng)腦筋，創(chuàng)編其他的有關(guān)排球的活動(dòng)或游戲，并組織全班同學(xué)學(xué)習(xí)。要求：創(chuàng)編內(nèi)容豐富、安全、安康。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和積極性的創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)奮向上的品質(zhì)。放松恢復(fù)2——3分1、隨著音樂腿部肌肉放松2、集合整隊(duì)，教師點(diǎn)評3、宣布下課，師生再見4、歸還體育教學(xué)器材要求：師生互動(dòng)，認(rèn)真總結(jié)。學(xué)生自我評價(jià)，放松，師生身心愉悅。場地與器材排球場1個(gè)排球40個(gè)課后反思預(yù)計(jì)生心理負(fù)荷平均心率130—135次/分練習(xí)密度35—40%心理負(fù)荷授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第6學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)側(cè)面下手發(fā)球和正面下手發(fā)球教學(xué)目標(biāo)1.通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握側(cè)面下手發(fā)球和正面下手發(fā)球的動(dòng)作技術(shù)2.通過各種練習(xí)手段，完成本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重點(diǎn)全身協(xié)調(diào)用力、擊球點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)擊球點(diǎn)教學(xué)器材排球場，排球假設(shè)干課的局部時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開場局部51、值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)2、師生相互問好3、簡單介紹教學(xué)方案4、宣布教學(xué)內(nèi)容和要求5、安排見習(xí)生檢查服裝成隊(duì)形××××××××××××××Δ要求：快、靜、齊準(zhǔn)備局部251、慢跑熱身2、徒手操第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)〔4×8拍〕1.左腳向前邁出一步，同時(shí)兩臂前舉〔掌心向下〕。2.右腳向前邁出一步，同時(shí)兩臂上舉〔掌心向前〕。3.左腳向前邁出一步，同時(shí)兩臂側(cè)平舉〔掌心向下〕。4.右腳向前邁出一步，同時(shí)兩臂擺至后舉〔掌心向后〕。⑤⑧同①④。第二節(jié)：下蹲運(yùn)動(dòng)〔4×8拍〕1.左腳向前邁出成弓箭步，同時(shí)兩臂上舉后振〔掌心向前〕。2.右腿向前與左腿并攏成全蹲姿勢〔指尖觸地〕。3.右腿向前邁出成弓箭步，同時(shí)兩臂上舉后振〔掌心向前〕。4.左腿向前與右腿并攏成全蹲姿勢〔指尖觸地〕。⑤⑧同①④。第三節(jié)：弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)〔4×8拍〕①左腳向前邁出成弓箭步，同時(shí)兩臂上舉用力后振擴(kuò)胸，再落至前舉。②右腳向前邁出成弓箭步，同時(shí)兩臂由前舉向上，再后振擴(kuò)胸一次，然后落至前舉。③同①。④同②。⑤⑧同①④。第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)〔4×8拍〕①左腳向前邁出成弓箭步，同時(shí)兩臂側(cè)上舉〔掌心相對〕。②左腿伸直，同時(shí)向前踢右腿，兩臂經(jīng)體前向后振。③復(fù)原成①的姿勢。④右腳向前與左腿并攏，同時(shí)兩臂經(jīng)前至體側(cè)，成立正姿勢。⑤⑧同①④，但換腿做。1、教師領(lǐng)跑繞操場慢跑3—4圈要求：隊(duì)行整齊、步調(diào)一致、不喧嘩2、教師口令指揮。第五節(jié)：體前后屈運(yùn)動(dòng)〔4×8拍〕①④左腳開場向前走三步，第四拍成兩腳左右開立，兩臂自然擺動(dòng)至下垂。⑤⑥兩臂上舉后振兩次，同時(shí)體后屈。⑦⑧上體向前屈振兩次，同時(shí)手觸地兩次。第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)〔4×8拍〕①邁右腳，同時(shí)向左轉(zhuǎn)體90度，兩臂經(jīng)前擺至側(cè)上舉，上體向后伸展。②上體前屈，兩手觸地。③以右腳為軸，向右轉(zhuǎn)體180度，同時(shí)兩臂經(jīng)前擺至側(cè)上舉〔掌心相對〕。④同②，但方向相反。⑤⑧同①④。第七節(jié)：全身運(yùn)動(dòng)〔4×8拍〕①右腳向前邁出成弓箭步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)上舉〔掌心相對〕。②③上體向左后轉(zhuǎn)，同時(shí)兩臂由后經(jīng)前至側(cè)上舉〔掌心相對〕。④左腳向前與右腳并步，同時(shí)兩臂經(jīng)前放下成立正姿勢。⑤⑧同①④，但出左腳做。第八節(jié)：跳躍側(cè)擊運(yùn)動(dòng)〔4×8拍〕預(yù)備姿勢：直立。①兩臂側(cè)舉，左腳向右斜前方一步，腳隨蹬地跳起，右腿向右側(cè)上方擺起，左腳在空中擊并右腳，同時(shí)右臂經(jīng)上向左內(nèi)繞環(huán)至側(cè)上舉。②左腳落地緩沖，右腿側(cè)下舉。③同①，但換腳做。④同②，但右腳落地，左腿側(cè)下舉。⑤⑧同①④。基本局部60一、發(fā)球〔一〕發(fā)球技術(shù)的特點(diǎn)1.發(fā)球是比賽的開場，也是發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的開場。2.發(fā)球是排球比賽三項(xiàng)主要的得分技術(shù)之一，〔扣球、攔網(wǎng)、發(fā)球〕因此，他是先發(fā)制人的進(jìn)攻性技術(shù)。3.攻擊性的發(fā)球不僅可以直接得分，還可以破壞對方的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，迫使對方組成調(diào)整進(jìn)攻，減少本方的防守壓力，力爭防反的主動(dòng)權(quán)。4.一個(gè)隊(duì)如果掌握了多種性能的攻擊性發(fā)球技術(shù)，在訓(xùn)練中必然帶動(dòng)本隊(duì)接發(fā)球技術(shù)的提高。5.一個(gè)隊(duì)掌握了多種攻擊性發(fā)球，可以磋傷對方銳氣，造成對方心理上的壓力，還可以起到扭轉(zhuǎn)本方被動(dòng)局面轉(zhuǎn)敗為勝。甚至奪取全面勝利的效果?！捕嘲l(fā)球技術(shù)的分類從動(dòng)作上分有八種：1.正面下手發(fā)球2.側(cè)面下手發(fā)球3.正面上手發(fā)旋轉(zhuǎn)球4.側(cè)面勾手大力發(fā)球5.正面上手發(fā)飄球6.側(cè)面勾手飄球7.跳發(fā)飄球8.跳發(fā)大力球從性能上分：1.旋轉(zhuǎn)球a.上手b.勾手c.跳發(fā)球2.飄球a.上手飄球b.勾手飄球c.跳發(fā)球〔三〕正面下手發(fā)球是指發(fā)球隊(duì)員正面對網(wǎng)，手臂由后下方向前擺動(dòng)，在體前腹部高度擊球過網(wǎng)的一種發(fā)球方法準(zhǔn)備姿勢面對網(wǎng)兩腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝彎屈，上體前傾，左手持球于腹前。拋球左手將球垂直上拋在右肩的前下方，離手約22-30厘米高度即可。在拋球的同時(shí)，右臂伸直后擺，身體重心適當(dāng)后移。擊球以肩為軸，手臂由后經(jīng)下方向前擺動(dòng)，身體重心也隨時(shí)之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口擊球后下方。正面發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)左手拋球低出手，右臂擺動(dòng)肩為軸；擊球一剎不屈肘，掌根部位擊準(zhǔn)球?！菜摹硞?cè)面下手發(fā)球這種發(fā)球動(dòng)作較簡單，容易掌握，可借助轉(zhuǎn)體力量來擊球，便于用力，適合女子初學(xué)者。發(fā)球失誤少，但攻擊性不強(qiáng)。準(zhǔn)備姿勢左肩對網(wǎng)，兩腳左右開立，約與肩同寬，兩膝微屈，上體稍傾，重心落在兩腳之間，左手持球置于腹前。拋球左手將球平穩(wěn)上拋于胸前，距身體約一臂遠(yuǎn)，球離手高度約一半球。拋球同時(shí)，右臂擺至右側(cè)后下方。揮臂擊球利用右腳蹬地向左轉(zhuǎn)體的力量，帶動(dòng)右臂向前上方擺動(dòng)，腹前用全掌、虎口或掌根擊球后下方。擊球后，身體轉(zhuǎn)向球網(wǎng)，并順勢進(jìn)場。側(cè)面下手發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)腹前低拋球，轉(zhuǎn)體帶擺臂；擊球后下部，控制球路線。教法：一、介紹發(fā)球首先應(yīng)簡單介紹發(fā)球名稱和來由,然后提出發(fā)球站立的位置(人與球網(wǎng)的方向關(guān)系)和發(fā)球前持球的準(zhǔn)備姿勢。1.提出拋球的方法與具體要求單手或雙手；拋球的位置；高度遠(yuǎn)近；不同發(fā)球方法對拋球的要求。2.擊球動(dòng)作分析身體動(dòng)作；揮臂動(dòng)作和路線；擊球手型、部位、擊球點(diǎn)和用力方法。3.擊球后的動(dòng)作迅速入場，在自己的防守位置作好防守的準(zhǔn)備姿勢。4.簡單的發(fā)球規(guī)則必須在發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球；球一定要清楚地拋離手后再用一只手擊球；裁判員鳴哨后五秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，以及其他有關(guān)的發(fā)球規(guī)則等。二、示范的方法1.先作完整的發(fā)球動(dòng)作示范要注意示范的位置與方向。2.邊講解邊作動(dòng)作示范如發(fā)球的拋球動(dòng)作、位置與高度；揮臂的路線和用力方法；擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球的部位等。3.再做完整動(dòng)作的示范以加深同學(xué)對整個(gè)動(dòng)作的印象。4.模仿、試作、體會(huì)動(dòng)作5.拋球練習(xí)可在網(wǎng)邊或籃圈下反復(fù)進(jìn)展拋球練習(xí)，球要垂直上拋，位置與高度要固定。三、練習(xí)方法1.不隔網(wǎng)或?qū)Φ陌l(fā)球練習(xí)兩人相距10米左右，互相對發(fā)。要求做好完整的發(fā)球動(dòng)作，注意拋球和揮臂擊球的配合，擊中球。2.近距離隔網(wǎng)的發(fā)球練習(xí)兩人一組，隔離網(wǎng)5至6米，互相對發(fā)要求動(dòng)作正確，用力不要過大，弧度適中。3.站在端線后輪流發(fā)球要求互相觀察，注意拋球與揮臂擊球之間的節(jié)奏,固定拋球高度和揮臂路線，發(fā)球離手后迅速入場作好防守準(zhǔn)備姿勢。4.發(fā)球比賽每人輪流發(fā)球，規(guī)定發(fā)球的次數(shù)，計(jì)算每人的成功率與準(zhǔn)確性〔發(fā)中某一區(qū)域〕，進(jìn)展評比。要發(fā)好球必須做到五個(gè)固定1.站位距離要固定：為了便于每次練習(xí)中強(qiáng)化用多少力和發(fā)出球的初射角度。2.拋球固定：拋好球是發(fā)好球的前提，把球拋在自己的揮臂軌跡上，易打正。3.揮臂軌跡固定：為了更好的發(fā)出球的性能。4.手型固定：固定一種手型為好。5.擊球部位固定：易控制球，特別是對飄球來說。完畢局部10整理放松：小結(jié)本課回收體育器械宣布課后練習(xí)下課成隊(duì)形××××××××××××××Δ授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第7學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容排球：正面雙手傳球?qū)W習(xí)目標(biāo)學(xué)生知道排球正面雙手傳球的動(dòng)作要領(lǐng)，通過學(xué)練能初步掌握排球傳球手型及用力方法，并能獨(dú)立連續(xù)向上傳低空；學(xué)生知道傳球在排球運(yùn)動(dòng)中的重要作用，在學(xué)習(xí)和游戲中能努力實(shí)踐；學(xué)生在學(xué)練中能互相配合，共同進(jìn)步，形成和諧的課堂氣氛。重難點(diǎn)1．傳球用力順序：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸；2．利用球壓，使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出。教學(xué)程序教學(xué)內(nèi)容教法及要求組織要求準(zhǔn)備部分一、常規(guī)1.集合，檢查出勤2.師生問好3.導(dǎo)入課題，激發(fā)興趣由“二傳手〞在排球比賽中的靈魂作用導(dǎo)出傳球技術(shù)的重要作用。并由此激發(fā)學(xué)生：“你想成為排球比賽中的靈魂嗎學(xué)會(huì)傳球你就會(huì)成為我們的排球新星。〞4.檢查著裝，安排見習(xí)生二、熱身1.傳遞球游戲2.排球徒手操集合隊(duì)形：⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▲要求：1.集合快、靜、齊；2.精力集中、精神飽滿。教師示范講解動(dòng)作，指揮練習(xí)。教師指導(dǎo)、指揮、領(lǐng)做。體操隊(duì)形同上基本部分基本局部一、學(xué)習(xí)正面雙手傳球1.傳球分類：正面?zhèn)髑?、背傳球、?cè)傳球、跳傳球等2.手型：兩手應(yīng)自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對，小指在前。3.傳球用力的順序：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。二、挑戰(zhàn)游戲：向上傳球接力一、學(xué)習(xí)排球正面雙手傳球技術(shù)1.介紹傳球類型：正面?zhèn)髑?、背傳球、?cè)傳球、跳傳球等2.教師講解、示范動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)手型及用力。3.體會(huì)手型、用力方法：徒手練習(xí)4.感受擊球部位：向上自拋球約50厘米，用擊球手型在額前上方托接住球，體會(huì)擊球手型與部位。5.體會(huì)用力：傳固定球。按傳球手形持球于額前、另一人用手輕壓住球，傳球者按傳球用力方法，向前上方伸展，體會(huì)腕指和身體的協(xié)調(diào)用力。輪換練習(xí)。6.連續(xù)向上自傳練習(xí)，30~50cm。教師巡視，輪換練習(xí)。7.集中展示，師生互評8.拓展練習(xí)：嘗試向上自傳高球〔2米以上〕練習(xí)。連續(xù)完成三次以上。教師巡回輔導(dǎo)二、游戲：向上傳球接力1.組織：完成上一練習(xí)的學(xué)生4~6人一組，縱隊(duì)；〔未完成的學(xué)生繼續(xù)嘗試或給參賽同學(xué)加油。〕2.方法：縱隊(duì)站立，第一個(gè)學(xué)生把球傳到空中后迅速離開，后一個(gè)學(xué)生馬上移到球下并把球再次傳起，依次完成，看哪一組完成次數(shù)多。======★======同上兩人一組一球，散點(diǎn)同上同上4~6人一組結(jié)束部分一、放松身心二、小結(jié)三、收還器材，師生再見教師統(tǒng)一指導(dǎo)指揮學(xué)生放松總結(jié)學(xué)練情況，提出努力要求體操隊(duì)形場地器材場地：排球場器材：排球25~30個(gè)教學(xué)反響授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第8學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、讓同學(xué)們在技術(shù)學(xué)習(xí)的過程中表現(xiàn)出積極參與、勤于思考、樂于探究的學(xué)習(xí)態(tài)度；2、使80％的學(xué)生基本掌握排球扣球技術(shù)，其中30％的學(xué)生較好掌握排球扣球技術(shù)，能夠在實(shí)際中應(yīng)用；3、培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中相互交流、團(tuán)結(jié)協(xié)作、抑制困難、不斷進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。主要學(xué)習(xí)領(lǐng)域運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)內(nèi)容正面扣球技術(shù)構(gòu)造時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容與教法、學(xué)法指導(dǎo)教學(xué)重難點(diǎn)與要預(yù)期目標(biāo)身心準(zhǔn)備與興趣引導(dǎo)1——2分2——3分3——4分一、課堂常規(guī)1．集合整隊(duì)，師生問好2．清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝3．教師布置本次課內(nèi)容4．安排見習(xí)學(xué)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．分成男女兩組如以以下圖跑折返跑組織：如圖〔1〕圖〔1〕２．游戲：喊數(shù)抱團(tuán)新玩法“喊圖拼圖〞游戲方法：男女兩組同學(xué)如圖〔2〕慢跑，教師喊一個(gè)圖形，比方喊“三角形〞，各小組立即按教師喊的數(shù)字在所在的后場進(jìn)展組合，看哪組學(xué)生組合的又快又好。組織：如圖〔2〕圖〔2〕要求：集合整隊(duì)快靜齊口令清晰、聲音洪亮、自信大方。要求：聽從指揮，動(dòng)作到位，自然放松。要求：積極參與游戲，遵守游戲規(guī)則，注意安全。紀(jì)律性強(qiáng)，釀造了良好的學(xué)習(xí)氣氛。同學(xué)們認(rèn)真活潑，全心投入游戲之中，起到了熱身效果，提高了快速反響能力。健身促技與學(xué)習(xí)體驗(yàn)23——24分三、學(xué)習(xí)排球正面扣球技術(shù)1、原地雙腳起跳練習(xí)，如圖〔2〕圖〔2〕2一步或兩步助跑起跳練習(xí)。學(xué)生分別站在進(jìn)攻線后向網(wǎng)前做兩步助跑起跳練習(xí)完整扣球練習(xí)，如圖〔3〕圖〔3〕4、助跑起跳扣固定球練習(xí)：教師在網(wǎng)前高凳上，手托球，學(xué)生依次扣高出網(wǎng)口的球。組織如圖〔4〕圖〔4〕5、扣拋球練習(xí)：在網(wǎng)前輪流扣教師的拋球。要領(lǐng)如圖〔5〕，組織如圖〔4〕圖〔5〕6、4號位扣球練習(xí)：扣球者每人一球，先將球傳給3號位，再由3號位把球順網(wǎng)拋或傳給4號位，扣球者上步助跑起跳扣球。四、扣球游戲游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每人持一球。分別在兩半場４號位做自拋扣球，所扣的球入筐則得1分，球全部扣完后累積得分多者為勝隊(duì)。游戲規(guī)則：必須扣球入筐才得分。要求練習(xí)速度由慢到快，手腳配合協(xié)調(diào)，注意控制身體平衡。要求學(xué)生注意助跑起跳的節(jié)奏和起跳點(diǎn)的位置，擊球時(shí)，五指微張成勺形，用全手掌包滿球，以掌心為擊球中心，擊球的后中部，同時(shí)壓腕屈指向前推壓。要求拋球弧度由低到高，扣球者揮臂擊球手法正確。要求掌握好上步起跳時(shí)機(jī)，在空中保持好人與球網(wǎng)的位置關(guān)系。要求：積極參與游戲，注意正面扣球的起跳以及扣球的手法，遵守游戲規(guī)則。在技術(shù)學(xué)習(xí)的過程中表現(xiàn)出積極參與、勤于思考、樂于探究的學(xué)習(xí)態(tài)度，80％的學(xué)生基本掌握排球扣球技術(shù)通過小游戲，穩(wěn)固了同學(xué)們的正面扣球技術(shù)，培養(yǎng)了學(xué)生們的競爭意識(shí)及集體榮譽(yù)感。拓展創(chuàng)新4——5分五、讓學(xué)生開動(dòng)腦筋，創(chuàng)編其他的有關(guān)排球扣球動(dòng)作的游戲，并組織全班同學(xué)學(xué)習(xí)。要求：創(chuàng)編內(nèi)容豐富、安全、安康。激發(fā)了學(xué)生的思維及參與熱情，培養(yǎng)了良好的鍛煉習(xí)慣和創(chuàng)新意識(shí)。放松恢復(fù)2——3分1、隨著音樂腿部肌肉放松2、集合整隊(duì)，教師點(diǎn)評3、宣布下課，師生再見4、歸還體育教學(xué)器材要求：師生互動(dòng)，認(rèn)真總結(jié)。學(xué)生自我評價(jià)，放松，師生身心愉悅。場地與器材帶網(wǎng)排球場1個(gè)排球40個(gè)大球筐2個(gè)課后反思預(yù)計(jì)生理負(fù)荷平均心率130—135次/分練習(xí)密度35—40%心理負(fù)荷授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第9學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)自墊球、腳步移動(dòng)，學(xué)習(xí)側(cè)墊球教學(xué)目標(biāo)通過復(fù)習(xí)腳步移動(dòng)和墊球的基本技術(shù)動(dòng)作，學(xué)習(xí)側(cè)墊球基本技術(shù)，使學(xué)生進(jìn)一步提高和熟練其技術(shù)動(dòng)作，防止在鍛煉身體中受傷；培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)，自練能力和團(tuán)結(jié)互助及刻苦學(xué)習(xí)的精神。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)。2、師生問好、點(diǎn)名。3、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)及要求。4、安排見習(xí)生。1教師點(diǎn)名2宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)及要求。4、安排見習(xí)生。學(xué)生四列橫隊(duì)站立○▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼●要求：快、靜、齊二準(zhǔn)備活動(dòng)：1繞排球場慢2徒手操3游戲：長江與黃河目的：為了培養(yǎng)學(xué)生的反響速度和靈敏性方法：以排球的中線為介線，把學(xué)生分成長江和黃河兩組，兩組同學(xué)相對站在準(zhǔn)備，當(dāng)聽到教師發(fā)出“長江〞信號時(shí)，“長江〞的這個(gè)同學(xué)轉(zhuǎn)身快速跑掉，“黃河〞的這組同學(xué)去“長江〞反之依然。1、教師領(lǐng)跑2、教師領(lǐng)做〔4ⅹ8拍〕3、教師講解游戲的目的和方法并做簡單的示范、講解游戲規(guī)則和要求1、學(xué)生一列縱隊(duì)由慢逐漸加快速度，但不要全速跑2、學(xué)生四列橫隊(duì)散開站立要求：身體各關(guān)節(jié)肌肉活動(dòng)開3、學(xué)生在教師指定的場地內(nèi)分組進(jìn)展游戲課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間三一、腳步移動(dòng)1移動(dòng)時(shí)身體重心起伏太大，造成移動(dòng)速度慢。原因是身體素質(zhì)太差。糾正方法是加強(qiáng)全面身體素質(zhì)的訓(xùn)練，特別要加強(qiáng)腿部、腰腹力量及速度素質(zhì)的練習(xí)，多做短離的各種移動(dòng)練習(xí)。2起動(dòng)速度慢原因是準(zhǔn)備姿勢不正確，蹬地用不上力，腿部爆發(fā)力差。糾正方法是使學(xué)生明確準(zhǔn)備準(zhǔn)備姿勢的要領(lǐng)與關(guān)鍵，掌握蹬地用力的方法，加強(qiáng)部力量的訓(xùn)練。一、教師講解移動(dòng)技術(shù)中常見的錯(cuò)誤及糾正方法二、教師巡回糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，幫助學(xué)生完成練習(xí)任務(wù)。練習(xí)要求：練習(xí)—糾正—練習(xí)▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼●▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲1、學(xué)生兩列橫隊(duì)散開相對站立，聽教師口令進(jìn)展練習(xí)腳步移動(dòng)的練習(xí)2、學(xué)生相互進(jìn)展口令練習(xí)原地徒手模仿練習(xí)——徒手移動(dòng)模仿練習(xí)——結(jié)合球的練習(xí)1、全班學(xué)生由半蹲準(zhǔn)備姿勢開場，看教師的信號做各種移動(dòng)步法快速移動(dòng)練習(xí)。要求身體重心不要上下起伏，移動(dòng)后保持好準(zhǔn)備姿勢。2、原地快速小步跑，聽教師口令做各種移動(dòng)步法快速移動(dòng)練習(xí)。3、兩人一組，相距2—3米4、兩人一組，一人做移動(dòng)練習(xí)，另一人學(xué)生糾正其動(dòng)作。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間三三、復(fù)習(xí)墊球技術(shù)1、正面雙手墊球2、自墊球3、對墊球墊球常見的錯(cuò)誤與糾正方法：1墊球時(shí)兩臂彎曲或不并攏。原因是動(dòng)作要領(lǐng)不清。糾正方法是多做徒手墊球模仿動(dòng)作練習(xí)，反復(fù)講清夾臂、抬臂、壓腕、頂肘的動(dòng)作要領(lǐng)。2動(dòng)作不協(xié)調(diào)，先蹬地后抬臂或先抬臂后蹬地。原因是動(dòng)作不熟練，身體協(xié)調(diào)性差。糾正方法是多做徒手正面墊球動(dòng)作練習(xí)和對墻墊球練習(xí)，體會(huì)蹬地、抬臂、壓腕、頂肘等動(dòng)作的協(xié)調(diào)用力。3移動(dòng)慢，對不準(zhǔn)來球，擊球部位不正確，墊在手腕或一個(gè)手臂上。原因是兩臂形成的墊擊平面沒有對一、教師講解墊球中常見錯(cuò)誤與糾正方二、教師在學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回的檢查和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，幫助學(xué)生完成練習(xí)。練習(xí)方法：原地徒手模仿練習(xí)—擊固定球練習(xí)—墊拋球練習(xí)—移動(dòng)墊球練習(xí)1、原地徒手模仿練習(xí)。2、半蹲準(zhǔn)備姿勢的原地集體徒手模仿墊球練習(xí)。要求先慢后快，重心低，動(dòng)作協(xié)調(diào)，教師及時(shí)檢查與糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。3、原地與移動(dòng)的徒手墊球練習(xí)：看教師信號做原地墊球徒手練習(xí)。4、兩人一組，一人持球二腹前，另一人做墊擊球動(dòng)作。體會(huì)正確的擊球點(diǎn)和擊球部位及全身用力的肌肉感覺。5、兩人一組，相距4米6、對墻墊球練習(xí)：每人一球，在距離墻2米7、兩人或三人一組，跑動(dòng)墊球〔如圖〕課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間四一講解與示范：1、教師首先講解墊球技術(shù)在排球比賽中的作用、特點(diǎn)及動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)講解手型、墊球點(diǎn)、墊球部位及身體上下肢的協(xié)調(diào)用力。2、示范：教師先做完整示范，讓學(xué)生建設(shè)墊球技術(shù)的完整動(dòng)作概念，然后再進(jìn)展分解示范或邊講解邊示范，讓學(xué)生加深印象。3、強(qiáng)調(diào)學(xué)生看清兩臂向前插臂蹬地、提肩、壓腕的全身協(xié)調(diào)動(dòng)作。1、原地的徒手模仿練習(xí)。2、兩人一組左右的一拋一墊球練習(xí)。五完畢局部：一、集合放松二、課后小結(jié)三、布置課后練習(xí)和收器材場地器材預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)課后小結(jié)授課教師：江南中學(xué)鐘玲年級：高一人數(shù)：58人課時(shí)：第10學(xué)時(shí)課題復(fù)習(xí)內(nèi)容：排球傳球、墊球、扣球。新授內(nèi)容：排球基本戰(zhàn)術(shù)中1、2課的任務(wù)1、認(rèn)知目標(biāo)：開展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性和反響時(shí)等體能；2、技能目標(biāo)：提高排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)果斷的意志品質(zhì)和力爭上游的進(jìn)取精神。重點(diǎn)：排球基本技術(shù)傳、墊、扣的熟練靈活的掌握。難點(diǎn)：個(gè)體間傳、墊、扣默契配合〔時(shí)機(jī)、站位、到位〕課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形時(shí)間準(zhǔn)備部分8分鐘課堂常規(guī)文體整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)向?qū)W生問好宣布本次課內(nèi)容和任務(wù)，提出要求、本卷須知、強(qiáng)調(diào)安全安排見習(xí)生及相應(yīng)的工作5.檢查服裝1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)并報(bào)告教師。2、向教師問好3、了解課的內(nèi)容及安排隊(duì)形：※※※※※※※※※Δ要求：靜、齊、快2min基本部分35分鐘結(jié)束部分2分鐘二、準(zhǔn)備活動(dòng)熱身活動(dòng)：繞排球場‘8’字形多樣跑雙人熱身操：1壓肩運(yùn)動(dòng)2體側(cè)運(yùn)動(dòng)3大踢腿4.弓步壓腿5

側(cè)壓腿 以上各節(jié)4*8拍，在音樂節(jié)奏中進(jìn)展一、復(fù)習(xí)排球傳球、墊球、扣球技術(shù)二、戰(zhàn)術(shù)中1.2即前排中間一名隊(duì)員〔3號位〕作二傳，由他把球傳給前排另兩名隊(duì)員扣球的一種進(jìn)攻形式。簡單地說，即作為二傳手的人的位置是在前排的中間，或是在前排的一邊。在中間的叫“中1－2〞，在旁邊的叫“邊1－2〞。

教學(xué)比賽熟練、靈活掌握排球的基本技術(shù)，穩(wěn)固、應(yīng)用所學(xué)的戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)展教學(xué)比賽1、意境放松2、總結(jié)本節(jié)課情況3、檢查器材，歸還器材4、師生再見口令〔口哨〕指揮學(xué)生進(jìn)展熱身。組織：教師組織學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞排球場進(jìn)展后踢跑、小步跑、高抬腿、穿插步教法：教師講解徒手操的做法并示范組織：教師組織學(xué)生一起做徒手操組織：把學(xué)生分成人數(shù)相等的三組，到指定的地方練習(xí)傳、墊、扣技術(shù)教法：個(gè)別指導(dǎo)和整體糾錯(cuò)講解：“中1－2〞進(jìn)攻形式是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最基本、最簡單的形式，其特點(diǎn)是分工明確，容易組織，可靈活運(yùn)用跑動(dòng)換位、快球掩護(hù)、拉開、集