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新學(xué)期，心適應(yīng)——新學(xué)期心理健康教育主題班會(huì)面對(duì)開(kāi)學(xué)哪個(gè)是你？動(dòng)起來(lái)！第一輪：請(qǐng)你十指交叉，看看你是右手大拇指在上，還是左手大拇指在上。第二輪：改變你交叉的習(xí)慣，例如原來(lái)是右手大拇指在上，就變?yōu)樽笫执竽粗冈谏稀８淖冏约菏附徊娴牧?xí)慣后有什么感受呢？“收心攻略”請(qǐng)查收行動(dòng)+心態(tài)=成功行動(dòng)1——規(guī)律日常作息睡好覺(jué)吃好飯喝好水運(yùn)好動(dòng)學(xué)好習(xí)行動(dòng)2——營(yíng)造收心環(huán)境準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品做新學(xué)期計(jì)劃遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品……心態(tài)1——接納自身情緒緊張、焦慮、不習(xí)慣…這些情緒都很正常只要及時(shí)調(diào)整，這些情緒都可以改變心態(tài)2——積極調(diào)整想法積極的自我暗示合理宣泄負(fù)面情緒向家人、朋友、老師傾訴或求助心理老師寄語(yǔ)新的學(xué)期，新的起點(diǎn)，迎接新的挑戰(zhàn)：收復(fù)一下假期玩心未泯的情緒整理一下亢奮中凌亂的思緒恢復(fù)一下愉悅興奮狀態(tài)中迷茫的自己用心向上的應(yīng)對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)從心開(kāi)始，擁抱新學(xué)期！祝同學(xué)們：

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