主題班會《直面挫折微笑面對生活》課件

主題班會《直面挫折微笑面對生活》ppt課件2023-12-12目錄導(dǎo)入直面挫折微笑面對生活應(yīng)對挫折的方法和策略總結(jié)與展望附加材料與資源CONTENTS01導(dǎo)入CHAPTER幫助學(xué)生了解生活中的挫折，學(xué)會積極面對挫折，培養(yǎng)堅(jiān)韌樂觀的人生態(tài)度。目的生活中充滿了挑戰(zhàn)和困難，學(xué)生需要學(xué)會如何正確面對挫折，提高自我調(diào)節(jié)能力，為未來的學(xué)習(xí)和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。背景班會目的與背景學(xué)生全體學(xué)生老師1名班主任或心理輔導(dǎo)老師班會參與人員建議選擇一節(jié)班會課進(jìn)行，如周一下午第二節(jié)課建議在教室內(nèi)進(jìn)行，以保證學(xué)生們的舒適度和專注度班會時(shí)間和地點(diǎn)地點(diǎn)時(shí)間02直面挫折CHAPTER定義挫折是指個(gè)體在追求目標(biāo)或愿望時(shí)遇到阻礙或干擾，導(dǎo)致其無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)或滿足愿望，從而引起的消極情緒體驗(yàn)。類型包括個(gè)人目標(biāo)挫折、社會交往挫折、自我認(rèn)知挫折等。挫折的定義和類型著名作曲家貝多芬在創(chuàng)作巔峰時(shí)期失聰，但他依然堅(jiān)持創(chuàng)作，用牙齒咬著木棒感知音符，創(chuàng)作出了眾多經(jīng)典作品。貝多芬失聰愛迪生在發(fā)明電燈前試驗(yàn)了上千種材料，經(jīng)歷了無數(shù)次失敗，但他從未放棄，最終成功發(fā)明了電燈。愛迪生失敗的發(fā)明名人面對挫折的故事學(xué)生自身面對挫折的分享學(xué)習(xí)成績不理想學(xué)生在考試中沒有取得好成績，感到失落和沮喪，但可以通過反思學(xué)習(xí)方法、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃等途徑來提高成績。同學(xué)關(guān)系緊張學(xué)生在與同學(xué)相處中出現(xiàn)了矛盾和沖突，感到孤獨(dú)和無助，但可以通過溝通、協(xié)商、尋求幫助等方式來解決問題，恢復(fù)良好的人際關(guān)系。03微笑面對生活CHAPTER微笑是一種積極情緒的表達(dá)，可以傳遞友善、愉快和輕松的信息，具有感染力，能夠感染身邊的人。微笑可以增強(qiáng)自信心，提高自我價(jià)值感，促進(jìn)心理健康，有助于建立良好的人際關(guān)系。微笑可以促進(jìn)身體的健康，如增強(qiáng)免疫力、降低血壓、減輕壓力等。微笑的力量與意義0102分享微笑的瞬間通過圖片、視頻或故事等形式展示微笑的力量和意義，讓同學(xué)們更直觀地感受到微笑的感染力和溫暖。分享自己或身邊人面對挫折時(shí)微笑的瞬間，展示微笑的力量和意義。引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識到，面對挫折時(shí)保持微笑需要堅(jiān)定的信念、積極的心態(tài)和不斷的努力。提供一些應(yīng)對挫折的方法和技巧，如積極思考、尋求幫助、放松身心等，幫助同學(xué)們更好地應(yīng)對挫折。小組討論如何在面對挫折時(shí)保持微笑，讓同學(xué)們分享自己的經(jīng)驗(yàn)和想法。小組討論：如何在面對挫折時(shí)保持微笑？04應(yīng)對挫折的方法和策略CHAPTER面對挫折時(shí)，要保持樂觀的態(tài)度，相信自己能夠克服困難。保持樂觀態(tài)度調(diào)整目標(biāo)轉(zhuǎn)移注意力如果遇到挫折，可以重新審視自己的目標(biāo)，調(diào)整目標(biāo)，使目標(biāo)更加實(shí)際可行。遇到挫折時(shí)，可以轉(zhuǎn)移注意力，比如做自己喜歡的事情，或者與朋友交流。030201心理調(diào)節(jié)方法遇到挫折時(shí)，可以尋求他人的幫助，比如與家人、老師、朋友交流。尋求幫助參加支持團(tuán)體，與經(jīng)歷相似的人互相鼓勵(lì)、支持，共同應(yīng)對挫折。參加支持團(tuán)體在面對挫折時(shí)，可以自我激勵(lì)，比如告訴自己“我已經(jīng)走過了很長的路，一定能夠克服這個(gè)困難”。自我激勵(lì)求助與支持

小組分享：面對挫折時(shí)，我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)？小組分享目的通過小組分享，讓同學(xué)們了解不同的自我調(diào)節(jié)方法，從而更好地應(yīng)對生活中的挫折。小組分享流程讓同學(xué)們分組圍坐，每個(gè)同學(xué)分享自己面對挫折時(shí)是如何自我調(diào)節(jié)的，然后由其他同學(xué)進(jìn)行評價(jià)和建議。分享時(shí)間每個(gè)同學(xué)的分享時(shí)間控制在5分鐘左右，確保有足夠的時(shí)間進(jìn)行討論和評價(jià)。05總結(jié)與展望CHAPTER學(xué)生們對班會的主題有了更深層次的理解，并且能夠從實(shí)際生活中找到應(yīng)對挫折的方法。通過班會活動，學(xué)生們更加清晰地認(rèn)識到微笑面對生活的重要性，以及在面對挫折時(shí)保持樂觀的態(tài)度。學(xué)生們表示，他們在今后的學(xué)習(xí)和生活中將更加積極地面對挫折，并以微笑和樂觀的態(tài)度去迎接生活的挑戰(zhàn)。班會總結(jié)與感言希望通過本次班會活動，能夠激發(fā)學(xué)生們在面對挫折時(shí)保持樂觀和微笑的勇氣和信心。期望學(xué)生們在未來的學(xué)習(xí)和生活中，能夠?qū)鄷蠈W(xué)到的知識和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際中，更好地面對各種挑戰(zhàn)。希望學(xué)生們在未來的日子里，不僅能夠獲得更多的知識和技能，還能夠成為一個(gè)具有積極心態(tài)和樂觀態(tài)度的人。對未來的展望與期許06附加材料與資源CHAPTER如何面對挫折積極心態(tài)與心理調(diào)適文章1微笑面對生活的力量積極心理學(xué)的應(yīng)用文章2挫折與成長從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)與智慧文章3相關(guān)文章推薦視頻2微笑面對生活的真人故事克服困難，展現(xiàn)勇氣視頻1如何應(yīng)對挫折與失敗專訪心理學(xué)家視頻3挫折中成長成功人士分享經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)相關(guān)視頻推薦《積極心理學(xué)》介紹如何運(yùn)用積極心理學(xué)原理，幫助人們更好地面對挫折與困難。書1《挫折心