兒童中醫(yī)穴位按摩保健操

兒童中醫(yī)穴位按摩保健操兒童中醫(yī)穴位按摩保健操1、開天門位置：兩眉中間至前發(fā)際成一直線。功效：有發(fā)汗解表、開竅醒神等作用。用治感冒，頭痛，驚風(fēng)等癥。動作要領(lǐng)：兩拇指自下而上交替直推，稱推攢竹，又稱開天門【如果是從眉心推到囟門，則稱為大開天門。】30～50次。2、按摩迎香穴位置：鼻翼外緣中間的凹陷功效：經(jīng)常揉按迎香穴可促進(jìn)局部血液循環(huán)，預(yù)防各種呼吸道疾病，增強(qiáng)肺部等呼吸系統(tǒng)的抵抗力。同時對幼兒排便也非常有好處。動作要領(lǐng)：雙手食指螺紋面置于迎香穴上，從輕到重，由淺而深，按照一定的方向按壓，切忌用力過猛。3、按摩耳輪位置：耳廓周圍的軟骨，彎折的皮膚邊緣。功效：耳輪上有很多穴位，與人體臟器有非常密切的關(guān)系。局部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)兒童生長發(fā)育。動作要領(lǐng)：雙手握空拳，用拇指與彎曲成弓狀的食指中節(jié)一側(cè)助力，沿耳輪上下來回推摸，直至耳輪充血發(fā)熱則可。兒童中醫(yī)穴位按摩保健操全文共1頁，當(dāng)前為第1頁。4、按摩四神聰兒童中醫(yī)穴位按摩保健操全文共1頁，當(dāng)前為第1頁。位置：在頭頂部，在百會穴前后左右各一寸處。兩耳與頭頂中穴交匯處為百會穴。功效：為中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)奇穴，經(jīng)常輕輕敲按能促進(jìn)人體智力，提神醒腦，可促進(jìn)兒童智力發(fā)育。動作要領(lǐng)：采用點擊法刺激。雙手五指彎曲呈弓狀，食指、中指、無名指置于左右神聰穴上點擊，以穴位感覺酸脹為止。5、運板門位置：掌測大魚際平面。功效：治療食積、腹脹、食欲不振、嘔吐、腹瀉、曖氣等。動作要領(lǐng)：①指揉，稱揉板門；②用推法自指根推向腕橫紋，或從板門穴推向橫紋處，稱推板門。100～300次。6、按摩足三里位置：小腿前外側(cè)，膝蓋外側(cè)窩下方四橫指（本人手指）位置，距脛骨前緣一橫指。功效：足三里是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，可促進(jìn)人體消化吸收，增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò)，從而達(dá)到預(yù)防疾病的作用。對于幼兒多發(fā)的秋季腹瀉，按摩此穴位也有一定的預(yù)防保健效果。兒童中醫(yī)穴位按摩保健操全文共2頁，當(dāng)前為第2頁。動作要領(lǐng)：雙手拇指螺紋面分別按壓在雙腿足三里穴位上，其余手指放在兩側(cè)助力。先輕后重，按照一定的方向進(jìn)行按壓。幼兒自行按摩時通常