中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識

中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識中醫(yī)養(yǎng)生學是是一門古老而又新興的學科，是中華民族優(yōu)秀文化的重要組成部分，那么你對中醫(yī)養(yǎng)生了解多少呢?一起和來看看中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識吧！中醫(yī)認為:一、麻：表明氣能過來，而血過不來。二、木:麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了.三、酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足。四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就估脹。五、痛：單純性的痛則是因為有血淤六、癢：表明氣和血正在過來，傷口愈合的時候都會發(fā)癢。但這與全身發(fā)癢不同。中醫(yī)養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識1、足三里功能：一是扶正培元，強脾健胃;二是促進新陳代謝，強壯肌體;三是提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強免疫能力。叩拔足三里，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯.主治：中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識全文共1頁，當前為第1頁。胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、消化不良、肝炎；神經(jīng)衰弱、癲癇、失眠、頭痛、貧血、偏癱、高血壓、低血壓、動脈硬化;冠心病;糖尿病、遺尿癥;陽痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過多；傷風感冒；膝關(guān)節(jié)炎、下肢關(guān)節(jié)炎等疾病。中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識全文共1頁，當前為第1頁。2、關(guān)元穴功能:一是培根固元。二是培腎壯陽，補腎壯陽，調(diào)經(jīng)固沖,清熱利濕，此穴有培腎固本，調(diào)氣回陽，主生殖，主元氣之功效。是男子藏精、女子蓄血之處。三是補虛固本。此穴能增強生殖系統(tǒng)功能，提高免疫能力,防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣。主治:陽痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、宮頸糜爛、子宮脫垂、盆腔炎、不孕癥、遺尿、尿閉、尿失禁、膀胱炎、腎炎、尿道炎、陰濕疹;痢疾、疝氣、脫肛、高血壓、糖尿??；健忘、神經(jīng)衰弱;虛脫、身體虛弱。3、中脘穴功能：一是能調(diào)脾胃；二是能降逆化滯。此穴有調(diào)胃和中、補虛益氣、納谷化濕，降逆止嘔之功效。主治：中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識全文共2頁，當前為第2頁。胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經(jīng)衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)。最主要是治療消化系統(tǒng)疾病，更是治療各種胃病的重要穴位之一。中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識全文共2頁，當前為第2頁。4、內(nèi)關(guān)穴功能：一是能理氣活血；二是能安神定志主治：心絞痛、心肌炎、風濕性心臟病、心動過緩、心律不齊;休克、昏迷、暈厥、暈車、失眠、癔病、癲癇、精神??；胃病、胃痙攣、嘔吐、呃逆；膈肌痙攣、妊娠惡阻、低血壓、無脈癥等。對各種心臟病、各種精神病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病療效較好。5、合谷穴功能：一是能清熱解表；二是能疏筋散風,通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛。主治:感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、癲癇、精神分裂癥;腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、結(jié)膜炎、耳聾、急性肩風濕、五指痙攣、難產(chǎn)、麻疹、多汗、失語癥等。尤其對感冒后引起的頭痛治療效果更佳。6、涌泉穴功能：一是清腦醒神,二是安神定志,三是清熱散風。中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識全文共3頁，當前為第3頁。對此穴位經(jīng)常拔罐，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦校⒂惺韪蚊髂俊⑶搴矶ㄐ闹π?可以降血壓，可促進局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識全文共3頁，當前為第3頁。主治:休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經(jīng)痛；癲癇、癔病、精神病、小兒驚風；腦出血、功能性癱瘓、功能性失語、面部痙攣、高血壓、心絞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黃疸、胃痛、水腫、陽痿、腰痛、膝關(guān)節(jié)痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。7、陽陵泉功能:一是通筋活絡(luò);二是疏經(jīng)利節(jié);三是清熱利膽。主治：下肢及腰背部疾病，如膝關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、腓神經(jīng)麻痹、脈管炎、類風濕、腰痛等病。也是治療肝膽疾病的要穴，對肝炎、膽囊炎、黃膽的治理作用也較好。同時還對高血壓、癲癇、遺尿、腳氣等病有治療作用。8、風池穴功能:一是清心明目；二是清熱散風；三是通竅活絡(luò)。主治：中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識全文共4頁，當前為第4頁。腦血栓、腦震蕩、腦膜炎、健忘、癲癇、精神病、偏正頭痛,失眠、眩暈、甲狀腺機能亢進，落枕、青光眼、夜盲癥、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎、鼻炎、咽炎、高血壓、耳鳴、瘧疾、耳聾等。中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識全文共4頁，當前為第4頁。9、殷門穴功能：一是通經(jīng)活絡(luò);二是疏通筋脈。主治：腰痛、坐骨神經(jīng)痛、腰間盤突出，下肢肌肉風濕癥，癱瘓。10、命門穴功能：一是補腎調(diào)經(jīng)；二是理腸固脫.主治：遺精，陽痿、月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、遺尿、腰痛、頭痛、耳鳴、痔瘡、便秘。中醫(yī)養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)1、中藥保健是利用中藥天然的偏性調(diào)理人體氣血陰陽的盛衰。服用中藥應(yīng)注意年齡、體質(zhì)、季節(jié)的差異。2、藥食同源。常用藥食兩用的保健中藥有：大棗、龍眼肉、蜂蜜、山藥、白扁豆、蓮子、芡實、百合、枸杞子、桑葚、核桃仁、茯苓、薏苡仁、菊花、玫瑰花、綠豆、芝麻、生姜、蔥白、大蒜、花椒、肉桂、山楂等。3、煎煮中藥避免使用鋁、鐵質(zhì)煎煮容器。4、中醫(yī)保健五大要穴是膻中、三陰交、足三里、涌泉、關(guān)元。中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識全文共5頁，當前為第5頁。5、自我穴位按壓的基本方法有：點壓、按揉、掐按、拿捏、搓揉、叩擊、捶打。中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)