橄欖油養(yǎng)生與美容

--南苑巴森特橄欖油養(yǎng)生貴族南苑巴森特橄欖油富含不飽和脂肪酸，角鯊烯、植物多酚、維生素A、D、E、K，生產(chǎn)過程未經(jīng)任何化學(xué)處理，消化吸收率極高。功效：1.預(yù)防心腦血管疾病2.抗衰老3.防輻射4.母嬰滋補品5.護膚防癌

橄欖油的營養(yǎng)成分南苑巴森特橄欖油營養(yǎng)成分表項目/Items每100mlNRV%NRV/天能量3404千焦41%8400KJ蛋白質(zhì)0克060g脂肪92克153%60g_飽和脂肪酸13克_反式脂肪酸0克_單不飽和脂肪酸74克_多不飽和脂肪酸5克膽固醇0毫克0%300mg碳水化合物0克0%_糖0克膳食纖維0克0%25g鈉0毫克0%2000mg

現(xiàn)在市面上的油琳瑯滿目，主要有大豆油、花生油、葵花籽油、玉米油、調(diào)和油、橄欖油等。食用油脂類脂肪酸結(jié)構(gòu)圖例

備注：國際營養(yǎng)學(xué)會研究證實人體最佳脂肪酸結(jié)構(gòu)為飽和脂肪酸：單不飽和酸：多不飽和酸=1：6：1

ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的含量比率為1:4時,各種疾病很難入侵人體。橄欖油與其他食用油的比較心腦血管疾病

心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。又叫“三高癥”，是現(xiàn)代人健康的頭號殺手，有年輕化趨勢。由動脈粥樣硬化引起，主要發(fā)生在人體大中型血管的全身性疾病。外膜中膜（肌肉層）內(nèi)膜動脈粥樣硬、血小板）動脈粥樣硬化心臟支架心臟搭橋不良生活習(xí)慣血管清道夫

脂肪酸可分為飽和與不飽和脂肪酸兩大類。其中不飽和脂肪酸再按不飽和程度分為單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸。根據(jù)第一個雙鍵出現(xiàn)的位置的不同分別稱為ω－3、ω－6、ω－9等不飽和脂肪酸。

膽固醇在血液中存在于脂蛋白中，其存在形式包括：

高密度脂蛋白膽固醇(HDL好血脂)

低密度脂蛋白膽固醇(LDL壞血脂)

極低密度脂蛋白膽固醇心腦血管疾病的防治

1.保護血管內(nèi)皮細(xì)胞

2.調(diào)節(jié)LDL和HDL比例

3.防止血液粘稠

4.有氧運動酸性體質(zhì)煙酒VA/類胡蘿卜素/鈣鎂/VE油膩ω－3綠葉菜（B1、B6、B12）快走慢跑爬樓梯南苑巴森特橄欖油不飽和脂肪酸總量達(dá)到86%，人體消化率達(dá)到94%世界醫(yī)學(xué)界數(shù)十年對人體必需脂肪酸的研究證明：當(dāng)人體的ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的含量比率為1:4時,各種疾病很難入侵人體。而橄欖油中所含的必需脂肪酸的比例正好是1:4。橄欖油中含有豐富的微量元素角鯊烯、多酚化合物（黃銅），能增強人體的免疫力。

維生素A（視黃醇）

功能：1.維持正常視覺

2.保護皮膚、鼻、咽喉、呼吸器官內(nèi)膜、

消化系統(tǒng)及泌尿生殖系統(tǒng)上皮組織健康

3.與維生素D及鈣共同作用維持骨骼牙齒生

長發(fā)育。缺乏癥：

1.眼部癥狀：暗適應(yīng)長、夜盲、干眼病、畢

脫斑、角膜軟化癥、失明2.皮膚黏膜癥狀：皮膚干燥、脫屑，黏膜抵

抗力下降易

感染

3.兒童生長發(fā)育遲緩

主要食物來源：動物肝臟(魚肝油)、禽蛋、奶及

奶制品、蔬菜（菠菜、青椒、南瓜、蘿卜）功能：

1.促進(jìn)小腸鈣、磷吸收；

2.促進(jìn)腎小管對鈣磷的重吸收；

3.促進(jìn)骨質(zhì)鈣化，骨質(zhì)更新。缺乏癥：小孩軟骨病、手足抽搐和佝僂病、骨質(zhì)疏

松主要食物來源：魚肝油，奶制品，蛋。

維生素D（抗佝僂病維生素）維生素E（生育酚）

功能：1.生育相關(guān)2.抗氧化、清除自由基、防癌

3.擴張血管

缺乏癥：男性睪丸退化，精子活力低；

女性子宮機能衰退、流產(chǎn)、皮

膚干燥及早衰，腦血管疾病等

主要食物來源：魚、肉、蛋、奶、水果、

蔬菜。

功能：與凝血作用相關(guān)，許多凝血因子的合成與維生素K有關(guān)。

缺乏癥：體內(nèi)不正常出血。

主要食物來源：豬肝、雞蛋、蔬

菜、腸道細(xì)菌。

維生素K橄欖油與美容色斑：包括雀斑黃褐斑和老年斑等。因絡(luò)氨酸酶活

性增強導(dǎo)致黑色素生成增加。形成原因：1.遺傳或隔代遺傳(雀斑)2.太陽光照3.化妝品濫用（重金屬）4.不良生活習(xí)慣引起的新陳代謝異常5.內(nèi)分泌失調(diào)：懷孕及長期服用避孕藥

其他因素：慢性疾病如慢性肝炎、結(jié)核病等會

導(dǎo)致酪氫酸酶活性增強色斑的種類及成因淡斑五步走空腹兩勺清腸潤便白醋洗臉美白容顏徹底卸妝干凈通透滋潤肌膚永駐童顏蔬果鮮汁富含VC橄欖油妙用1.代替卸妝油2.日常護膚潤膚（面膜）3.橄欖油做粉底妝容4.日常護唇5.產(chǎn)后護膚：

妊娠紋

乳頭開裂流血6.日常護發(fā)7.橄欖油浴8.防裂止癢9.按摩油：防曬按摩油，游泳前后，滋潤肌膚，家庭SPA基礎(chǔ)油。角鯊烯

最初是從鯊魚的肝油中發(fā)現(xiàn)的，是一種無毒性的具有防病治病作用的海洋生物活性物質(zhì)。

具有提高體內(nèi)超氧化物歧化酶(SOD)活性、增強機體免疫能力、改善性功能、抗衰老、抗疲勞、抗腫瘤等多種生理功能1、保肝作用：促進(jìn)肝細(xì)胞再生并保護肝細(xì)胞，從而改善肝臟功能。2、抗疲勞和增強機體提高人體免疫力。

3、保護腎上腺皮質(zhì)功能，提高應(yīng)激能力。4、抗腫瘤：尤其在癌切除外科手術(shù)后或采用放化療時使用，效果顯著，其最大的特點是防止癌癥向肺部轉(zhuǎn)移。5、升高白細(xì)胞的作用。又稱多酚類化合物，抗氧化，清除自由基，抗癌，清除油膩。多酚化合物的共同特點是具有良好的抗氧化活性，能