小學體育教案一年級上冊

體育課堂常識教育，編排隊列。

課題

1、通過講述體育的目的任務和介紹室外體育課的環(huán)

境特點，使兒童理解必須遵守常規(guī)要求的簡單道理。

教2、結合上課、下課要求進行站隊、解散練習，使學

學

生能夠更好地熟悉隊形；為今后的體育課及各類活動

目

標的組織打好基礎。

3、引導學生認識、遵守交通規(guī)則，知道路上安全的

重要性。

教學重

上體育課的目的、意義。

點

教學難

上好體育課。

點

主要教

自主合作探究

法

教學媒

求日寺

體

教學過程

一、組織教學

二、講述體育的目的、任務及意義。

（教師提問，學生回答）

目的：增強體質，促進學生身心全面發(fā)展，使他們在學校

能更好地完成學習任務，將來能更好地為社會主義現(xiàn)代化建設

和保衛(wèi)祖國服務。

意義：體育能夠代表一個國家的興旺，人民的素質，政治

面貌以及經(jīng)濟地位，是不可缺少的一項運動；體育也是學校教

育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個重

要方面。

三、體育課常規(guī)意識的建立和習慣的養(yǎng)成（體育課上要求）

1、上課站隊要到指定位置站隊，動作要快，隊伍要安靜整

齊。

2.體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應負責本組

同學的檢查。

3、課上不允許攜帶危險性小物品（如小刀、釘子等）

4、堅持有病或有事請假制度。（體育課出勤和紀律表現(xiàn)

是成績考核的內容之一）。

5、上課一切行動聽從指揮。

四、講述本學期學習的內容和考核項目：

本學期開始首先學習廣播操，然后學習簡單的走、跑、

跳躍、顰登、1、喇"齦縹陽路西犍蜘阿M作本

^^果矍便

形成正確的動力定型，為以后學習不嗡幅矯。技術，

促進身心余西鎮(zhèn)的福鼬、。立正、解散、集合等隊列動作的

教.

學本?蟹球速月躲迅速站隊的能力。

目（1:2、照音樂的節(jié)奏和動作的要求進行練習，

標（2：

‘提闔現(xiàn)能力。

教學篁，50米跑。

翻隼噩領

八占、、五、

課堂小結

課

后

反

思

教學難

動作正確

八占、、

主要教

自主合作探究

法

教學媒

求日寺

體

教學過程

（一）開始準備部分：

一、宣布上課，師生問好。

二、宣布本課內容。

1、基本隊列動作；

2、韻律活動。

三、提出要求及注意事項。

組織：自然站立

1、用談話式提示學生站好體育課隊形；

2、提示和背誦課堂要求；

3、要求：集合快、靜、齊，注意力集中。

組織：四列橫隊（密集）

隊形：

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

1、檢查服裝、鞋、精神面貌。

2、學習正確的站姿，并找學生演示。

3、再次提示課前、課上、課后的基本要求。

（二）基本部分

一、、1、立正、稍息；2、踏步走；3、報數(shù)；4、站隊、

解散、集合。

重點：各動作要領。

難點：動作正確。

組織：四列橫隊

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：

1、教師示范，簡要講解動作做法；

2學生試做，老師糾正動作；

3學生集體練習，體會動作要領；

4.教師按“1、2、1”的口令，示范踏步走的動作做法，

并講明動作要領。

5、全體統(tǒng)習踏步，教師糾正動作，并指定動作較規(guī)范的學

生演示一次。

6、講明報數(shù)的做法和要求后分組練習報數(shù)，要求聲音短促,

宏亮。

7、站隊時，讓學生用腳尖站在一條直線上比腳尖看齊的方

法進行練習。

8、解散、集合穿插進行。

二、韻律活動模仿不同人物、不同形象和不同情緒的走步

動作：聽音樂、按節(jié)拍做不同方向、節(jié)奏、速度及變換重心的

走。

教法：

1啟發(fā)學生按照自己生活中觀察到的人物、動物形象和情結

進行練習。

2聽音樂節(jié)拍自由地表現(xiàn)，教師啟發(fā)。

3鼓勵學生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。

（三）結束：

一、放松活動：四肢放松、伸懶腰。

二、總結本課情況。

三、宣布下課。

組織：自由站立。

教法：簡述方法，師生同練。

要求：動作輕松、自然。

第二課時繼續(xù)練習。

課

后

反

思

1、隊列和體操隊形；2、游戲：快快集合。

課題

1進一步學習稍息、立正、踏步走、報數(shù)等隊列基本

教

動作。

學

目2.初步學習體操隊形，培養(yǎng)學生有秩序地進行隊列隊

形練習的能力和良好的組織律性。

教學重

培養(yǎng)良好的組織紀律性。

點

教學難

快、靜、齊。

點

主要教

自主合作探究。

法

教學媒

水日寺

體

教學過程

（一）開始準備部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內容:

1、隊列和體操隊形;

2、游戲：快快集合。

三、提出要求及注意事項

組織：四列橫隊

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教師整隊，檢查站姿。

要求：集合快、靜、齊，精神飽滿。

教法:

1、.學生分組進村報數(shù)比賽。

2、教橫隊看齊時，教師可站在排頭往后看，向學生說:

“除了排頭之外我看見誰了，誰就沒站齊!

3、.教縱隊看齊時，要求前后對齊，眼看前面同學的后腦

勺。

4、做踏步走時，教師可擊掌讓學生聽節(jié)奏練習。要求:

動作迅速、一致服從口令。

（二）基本部分

一、隊列和體操隊形用并步法疏散和密集隊形。

組織隊形：

教法：

1、.教師找兩名學生邊講解過示范。

2、學生集體練習，教師發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。

3、再集體練習。

4、分組輪換練習，觀摩，講評。

要求：遵守紀律，動作正確，迅速。

二、游戲：快快集合

方法：學生成四路縱隊站上聽到“散開”的口令后，學生

立即分散在指定區(qū)域內自由活動，聽到“集合！”口令后，全

體學生立即到原來位置迅速站好隊，以站隊快、靜、齊的隊為

勝。

規(guī)則：敞開后不得聚在原地等著站隊。

教法：

1、教師講解游戲方法及規(guī)則。

2、教真學生分散活動和美先喊不要推、撞人，向解放軍

學習，遵守紀律。

3、縱隊站隊學會后，可改為橫隊。

4、聽“散開”國今后，要求學生完成一定任務，如原地

跳、模仿動作等。

要求：集會快、靜、齊，不擁擠，遵守規(guī)則。

（三）結束部分

一、放松走。

二、總結本課情況，以表揚為主。

三、宣布下課。

教法：聽音樂做不同姿勢的放松走，自由散開。

要求：表情自然、輕松。

第二課時繼續(xù)練習。

課

后

反

思

、廣播操、節(jié)；、.游戲：快快排隊。

課題1122

1、初步學習少兒廣播體操

教

學2、發(fā)展學生力量、協(xié)調、等身體素質及動作節(jié)奏感、

目培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。培養(yǎng)

標

快速排隊的能力和聽指揮、守紀律等優(yōu)良品德

教學重

動作方法。

點

教學難

身體各部位的協(xié)調、連貫配合。

點

主要教

自主合作探究

法

教學媒

求日寺

體

教學過程

（一）開始部分：

一、宣布上課，師生問好.

二、宣布本課內容：1、廣播操2、游戲：快快排隊。

三、提出要求及注意事項

組織：四列橫隊

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：進行常規(guī)檢查，教師整隊。

要求；認真聽講；精神飽滿。

（二）基本部分：

一、隊列練習：所學隊列動作的綜合練習。

組織：四列橫隊、四路縱隊。

教法：

1、.學生按教師口令或手勢進行隊列動作練習。

2、教師提示重點動作并示范。

3、.指定學生或某組演示，教師糾正動作。

4、分組練習。

要求：服從口令，動作正確。

二、廣播操

第一節(jié)：伸展運動（8拍X8）

要點：重心前移時，身體各部位動作協(xié)調配合，充分伸展

臂，腿屈伸動作協(xié)調。

組織：體操隊形；隊形如圖

X-------------X------------X-----------X

0-----0----0----0

0-----0----0----0

教法：

1、教師邊講解過示范動作

2、教師分解講解、示范，學生模仿1—2基本動作。

第二節(jié)：擴胸運動（8拍X8）

要點：擴胸動作幅度大、有彈性，兩臂后振及肩平；部位

準確；上下肢協(xié)調配合，整節(jié)操歡快、活潑，有趣。

重點：動作方法。

難點：身體各部位的協(xié)調、連貫配合。

三、游戲：快快排隊。

規(guī)則：必須按規(guī)定的信號、移動方式行動。

方法：

學生聽到規(guī)定信號，按教師指令，迅還跑或跳向指定方位

站成規(guī)定的隊形。動作節(jié)奏由慢到快逐漸過渡到正常速度。

組織：四列橫隊。

教法：

1、.教師講解游戲方法及規(guī)則。

2、通過游戲讓學生知道什么是縱隊橫隊、排頭、排尾、

看齊的方法。

要求：快跑或跳向指定方位，快選自己的站位，要排得整

整齊齊。

（三）結束部分：

一、放松活動：鴨走、象走、貓走、慢跑。

二、總結本課情況，以表揚為主。

三、布置作業(yè)：練廣播操,

宣布下課。

組織：聽音樂，按教師指揮進行放松走、跑。

教法：師生同練

要求：動作輕松。

第二課時繼續(xù)練習。

課

后

反

思

1、廣播操3、4節(jié)；2、各種方式撤正確姿勢的走（模

課題

仿式）。

1通過學習廣播操3、4節(jié)，使學生初步掌握廣播操的

動作方法；

教

學2.通過各種方式做正確姿勢走（模仿式）的練習；培

目養(yǎng)學生正確的走的姿勢；

4?一

標

3.培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力，全面鍛煉身體，促進

生長發(fā)育。

教學重動作方法。

占

八、、

教學難

動作連貫。

點

主要教

自主合作探究

法

教學媒

求日寺

體

教學過程

（一）開始準備部分：

一、課堂常規(guī)：

1.體育委員整隊；

2.師生問好；

3宣布本課內容：①學習廣播操3、4節(jié)；②各種方式正確

姿勢的走。

二、隊列練習：向左（右）轉口令：”向左（右）

轉”

動作：聽到動令“轉”后以腳跟為軸，及另一只腳的前腳

掌同時用力，轉90度，后腳快速并攏前腳，兩腿伸直，兩臂

不要外張，上體立正姿勢。

教法：

1.原地踏步進行左右轉，分清左右。

2.不氾動作方法。

3.口令指揮，集體練習。

4.個別輔導及集體糾正。

要求：①站隊快、靜、齊；②精神飽滿四列橫隊集體練

習。

（二）基本部分：

一、新授：廣播操（3、4）

第三節(jié)：踢腿運動。（8拍X8）

動作要點：踢腿要快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直,

上體正直。

組織：體操隊形動作時，發(fā)出“嘿！嘿！”兩聲。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

第四節(jié)：體側運動。（8拍X8）

動作要點：體例屈肘上體保持在一個平面上（不前傾、不

轉體）幅度大，有彈性、手臂協(xié)調配合。

重點：動作方法

難點：動作連貫

教法：

1復習1、2節(jié)（音伴）；

2示范3、4節(jié)動作方法；

3.分解動作練習；

4.完整動作練習；

5.跟隨音樂練習；

6..指導、糾正。

要求：動作正確、協(xié)調、有力練習認真、掌握好節(jié)奏。

二、各種方式做正確姿勢的走（模仿式）。

1..解放軍雄利赳的走；

2..老爺緩慢的走；

3.小學生輕快的走；

4..熊走；

5.鴨走。

組織：四列橫隊原地模仿練習二路縱隊繞場行進走。

教法：

1.教師提示各種動物人物名稱，并出示圖，學生想象,

指定學生模仿，教師再總結示范，最后學生原地模仿。

2..跟隨音樂、繞場行進。

要求：動作協(xié)調、形象、活潑。

（三）結束部分：

一、放松活動：小游戲：《打氣》。

二、集合（表揚及批評）。

三、師生再見

組織：四列橫隊、疏散隊形。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

o000000

教法：教師示范后兩人一組進行練習。

要求：動作輕松、自然、認真聽講。

第二課時繼續(xù)練習。

課

后

反

思

1.廣播操5、6、節(jié)2.游戲：單腳跳接力。

課題

1.初步學習兒童廣播體操5、6、節(jié)的動作方法，進

教

學一步發(fā)展學生力量、協(xié)調性節(jié)奏感等身體素質。培養(yǎng)

目身體的正確姿勢，提高機智和模仿能力。

標

2.發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。

教學重

動作方法。

點

教學難

身體各部位協(xié)調、連貫配合。

點

主要教

自主合作探究

法

教學媒

求日寺

體

教學過程

（一）開始部分：

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內容：

1.學習廣播操5、6、節(jié)。

2.游戲：單腳跳接力

三、提出要求及注意事項。

組織：自由站立

1.學生自由圍在老師身邊聽講。

2.聽到口令后迅速成四列橫隊站立。

3.要求：動作迅速，精力集中。

（二）準備部分：齊步走、立定

動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移,

腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌；兩腳交換前進；上體正直，

微向前傾；兩臂前后自然擺動。

組織：成二路縱隊行進

教法：

1.復習踏步走、立定；

2.示范和講解齊步走，立定的動作要求；

3.齊步走的擺臂練習。

4.強調左腳踏在“1”的口令上，教師喊“1”的口令聲

音比“2”的聲音大則重。

5.讓學生在行進中齊喊“左、右、左”。

6.按“1、2”節(jié)拍做立定練習。

要求：動作正確、聽從口令

（三）廣播操

第五節(jié)：體轉運動。（8拍X8）

要點：轉體時腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體

帶動擺臂轉體，眼看手。

組織：體操隊形

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

第六節(jié)：腹背運動。（8拍X8）

要點：支撐腿伸直，上體正直。

重點：動作方法

難點：易體各部位協(xié)調、連貫配合

教法：

1.復習1一4節(jié)動作。（音伴）

2.講解示范5—6節(jié)動作。

3.以分解練習的方法，學練5—6節(jié)。

4.注意動作的部位及節(jié)拍。音伴練習

（四）游戲：單腳跳接力

規(guī)則：

1.發(fā)令或擊掌后才能起跑；

2.中途不得換腳，繞過實心球后必須換腳。

方法：教師發(fā)令后，各隊排頭用單腳連續(xù)跳繞過標志物,

換另一腳跳回本隊。

教法：

1.講解游戲方法及規(guī)則

2.競賽、講評

3.指導、糾正

（五）結束部分:

一、放松運動：小碎步練習

二、總結本課情況，宣布下課。

組織：體操隊形

教法：

1.師生同練

2.用小碎步練習小鳥飛，小魚游，開汽車等。

要求：動作輕松、自然。

第二課時繼續(xù)練習。

課：

后

反

思

1.廣播操7、8節(jié)；2.用自然站立姿勢做各種突

課題發(fā)信號的起跑。

1.初步學習兒童廣播操8、9節(jié)，進一步培養(yǎng)學生的

教

學節(jié)奏感和身體的正確姿勢，發(fā)展力量，協(xié)調性等身體

目素質。

標

2.結合快速跑學會最簡單的起跑方法，培養(yǎng)學生的

反應能力，發(fā)展跑的能力。

教學重

動作方法。

八占、、

教學難

易體各部位協(xié)調、連貫配。

，占、、、

主要教

自主合作探究

法

教學媒

水日寺

體

教學過程

（一）開始部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內容：

1.學習廣播操7、8節(jié)。

2.用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的跑。

三、提出要求及注意事項。

組織隊形：

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

要求：集合快、靜、齊，精神飽滿

（二）準備部分：

一、原地跑步變踏步：

組織：體操隊形

教法：

1.示范、講解原地跑步變踏步的動作要領。

2.跑步踏步的擺臂練習。

3.按“1、2、1”的口令進行原地跑步，學生可齊喊“左、

右、左”。

4.完整動作練習

要求：原地跑步時身體不要過分前傾：動作正確、自然，

服從口令。

（三）基本部分：

一、廣播操

第七節(jié)：跳躍運動。（8拍X8）

要點：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下?lián)粽茣r含胸，

低頭，胸腹部盡量靠近大腿；全蹲時要充分團身，動作協(xié)調，

起伏大，有彈性。

組織：體操隊形

第八節(jié)整理運動。（8拍X8+3拍）

要點：動作自然放松、有彈性，上下肢協(xié)調配合注意調節(jié)

呼吸。

重點：動作方法

難點：身體各部位的協(xié)調連貫配合。

二、用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的起跑。

1.起跑放腳方法：

在地上畫“'工”字形，有力腳尖放在中線一側，前邊

線靠近后沿；另一腳尖在中線另一側后線前沿。

2.重點：起跑的反應速度

難點：動作要領。

教法：

1.復習1—6節(jié)（音伴）

2講解示范7—8節(jié)動作。

3.先分解后完整的方法，學練7—8節(jié)。

手段：第八節(jié)：

1.先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復練習前后分

腿跳和左右分腿跳；

2.分解練習上、下肢動作，然后配合練習。

第八節(jié)：

1.反復練習直臂放松前后擺及兩腿彈性屈伸動作；

2.反復提示兩臂側上擺時抬頭、挺胸、吸氣，臂下擺還

原時呼氣。

組織隊形:

教法：

1.教師邊講解過示范：指導、糾正。

2.用自然站立姿勢，按“預備一跑”口令跑出氣一20m,

要求“預備”時上體稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑

出。

3.用背向站立，側向站立，全蹲、原地踏步等方式做預

備姿勢。

要求：跑出迅速

（四）結束部分：

一、放松活動：（劃船曲）

二、總結本課情況，布置作業(yè)，練習廣播操。

三、宣布下課。

組織：體操隊形。

教法：師生同練。

要求：動作輕松、自然。

第二課時繼續(xù)練習。

課

后

反

思

課題

1.通過學習增強學生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，

靈敏協(xié)調性，適當?shù)陌l(fā)展耐力等身體素質，促進下肢

教

學力量。

目2.通過學習初步掌握各種方式跑的動作方法，發(fā)展

自然快速奔跑的能力，提高動作的協(xié)調性和平衡能

力。

教學重

前腳掌著地動作輕松、自然協(xié)調

點

教學難

前腳掌著地動作輕松、自然協(xié)調

點

主要教

自主合作探究

法

教學媒

水日寺

體

教學過程

（一）開始準備部分：

一、體育委員整隊

二、師生問好

三、宣布課的內容：

1.兩臂放不同部位的前腳掌走。

2.各種方式的跑。

四、隊列練習：

1.轉法；

2.齊步走、立定。

五、廣播操（音伴）

1.伸展運動；2.擴胸運動；3.踢腿運動；4.體側運動;

5.體轉運動；6.腹背運動；7.跳躍運動；8.整理運動。

組織：四列橫隊（密集）

要求：站隊做到快、靜、齊

教法：

1.簡講、統(tǒng)一口令；

2.集體練習。1,2要求：上下肢協(xié)調配合，動作正確、掌

握節(jié)拍、練習認真

（二）基本部分

一、兩臂放不同部位的前腳掌走。

動作要領：上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。

教法：

1.教師講解、示范、領做

2.學生原地模仿動作。

3.慢步行進中做前腳走，并做換位。

4.沿方形練習（音伴）

二、各種方式的跑

要領：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。

重難點：前腳掌著地動作輕松、自然協(xié)調

要求；動作正確、練習認真、聽從指揮。

教法：

1.教師講解、示范；

2.原地擺臂練習；

3.追逐跑練習；

4.換物跑練習；

5.教學比賽；

6.指導、糾正。要求：動作正確、協(xié)調、練習認真

（三）結束部分：

1.整隊放松：《找朋友》

2.總結

3.布置作業(yè)

4.宣布下課。

第二課時繼續(xù)練習。

教

學

反

思

1.兩臂放在不同部位的前腳掌走；2.游戲：老鷹

課題捉小雞。

1.通過練習進一步增強學生前腳掌蹬地的力量，發(fā)

教展速度，靈敏協(xié)調性，適當?shù)陌l(fā)展耐力等更體素質，

學

促進下肢力量。

目

2.通過游戲培養(yǎng)團結互助的精神，發(fā)展協(xié)調動作、

追拍、躲閃的能力和靈敏性。

教學重

上體正直，前腳掌著地走，動作協(xié)調，自然。

點

教學難

上體正直，前腳掌著地走，動作協(xié)調，自然。

點

主要教

自主合作探究

法

教學媒

水日寺

體

教學過程

（一）開始準備部分

一、體育委員整隊

二、師生問好

三、宣布課的內容

1.兩臂放不同部位的前腳掌走

2.游戲：老鷹捉小雞

四、隊列練習：

1.轉法；

2.齊步走、立定；

3.廣播操（音伴）。

組織：四列橫

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

o000000

要求：站隊做到快、靜、齊

教法：

1,簡講、口令指揮；

2.學生集體練習。

要求：動作正確、有力、協(xié)調、練習認真、聽從指揮。

（二）基本部分：

一、兩臂放不同部位的前腳掌走。

動作要領：上體正直、平視前方腳尖向前、前腳掌著

地蹬直膝關節(jié)。

教法：

1.教師講解、示范、領做

重難點：上體正直，前腳掌著地走，動作協(xié)調，自然,

二、游戲：老鷹捉小雞

規(guī)則：

（1）“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱,

不能拖住對方。

(2)“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從

兩側繞行。

(3)“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時脫節(jié)，都

算被捉住應退出游戲。

要求：姿勢正確、協(xié)調、練習認真聽從指揮。

組織：分成四個小組、組長帶入場地

教法：

1.教師講解方法，規(guī)則；

2.組織學生練習；

3.巡回指導、糾正。

要求：遵守規(guī)則、紀律、練習認真，注意安全。

(三)結束部分

1.整隊放松：音伴模仿練習。2,總結。3.布置作

業(yè)。

第二課時繼續(xù)練習。

課教學成敗得失及改進設想：

后

反

思

課題1.韻律活動；。

1.進一步提高隊列中的動作質量，初步掌握韻律活

教

學動的要領和攀爬技術

目2.通過韻律活動發(fā)展學生的韻律感，身體協(xié)調性；

3.培養(yǎng)學生勇敢頑強，拼搏進取的精神。

教學重

攀爬動作。

點

教學難

動作協(xié)調、連貫。

點

主要教

自主合作探究

法

教學媒

水日等

體

教學過程

（一）開始準備部分

1.集合整隊

2.師生問好。

3.檢查人數(shù)、服裝。

4.宣布本課內容：①韻律活動；②攀爬體操跳箱。

5.隊列練習：

（1）齊步走、立定；（2）跑步走、立定。

6.廣播體操18節(jié)。

組織：如圖

要求：

1.學生背光、避風、背喧鬧；

2.快、靜、齊。

組織：如圖

要求：精神飽滿、動作規(guī)范。

組織：成四列橫隊、前后相距、左右間隔均一臂。

教法：

1.示范動作；

2.講解要領；

3.跟老師慢慢學；

4..集體糾正；

5.請做的好的同學做示范。

要求：認真聽、認真練。

（二）基本部分

1.韻律活動“節(jié)奏游戲。

組織：四列橫隊一臂距離。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

重點：動作方法。

難點：節(jié)奏的掌握。

教法：

1.進行原地踏步；

2.逐一示范動作；

3.講解要領；

4.集體練習（行進間）。

要求：認真看示范（老師鏡面）

2.攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓緊翻再跳下。

組織：兩路縱隊依次練習。

重點：攀爬動作。

難點：動作協(xié)調、連貫。

教法：

1.邊示范邊講解動作；

2.保護方法：站在跳箱一側，靠近手扶箱的一端，手扶練

習著上臂；

3.集體練習、指導、糾正；

4.每隊排頭做完后進行保護。

要求：身體協(xié)調、勇敢果斷。

（三）結束部分

1.集合；

2.放松；

3.小結；

4.下課。

組織：四列橫隊。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：師生同做放松操。

要求：充分放松。

第二課時繼續(xù)練習。

課

后

反

思

、新授：立定跳遠；、游戲：地滾球。

課題12

一、初步學習立定跳遠的動作方法，培養(yǎng)學生蹬地起

教

學跳的能力。

目二、培養(yǎng)學生的協(xié)調能力，發(fā)展下肢力量。

標

三、學會游戲方法，提高學生鍛煉身體的興趣。

教學重

協(xié)調能力。

八占、、

教學難

蹬地起跳。

八占、、

主要教

自主合作探究

法

教學媒

求日寺

體

教學過程

（一）開始準備部分：

一、課堂常規(guī)：

1.體委整隊、匯報人數(shù)。

2.師生問好，檢查人數(shù)、服裝。

3.講述本課內容：

①立定跳遠；

②游戲：地滾球。

二、隊列練習：

1.隊列基本動作

2.隊列和體操隊形：

①原地踏步、立定；

②左、右轉法；

③隊形變換。

三、復習廣播操1—8節(jié)。

四、兩臂前后擺動向上跳起。

動作：兩臂前后自然擺動兩腿做彈性屈伸，做幾次后同向

上跳結合起來做。

組織：四列橫隊（密集）

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：

1.提示原地踏步、立定，左、右轉法動作做法。

2.指揮學生集體練習。

3.提示隊形變換動作做法。

4.指揮學生做體操隊形練習。

5.學生練習

要求：集合快、靜、齊，認真聽講，服從口令、聽從指揮、

守紀律。

（二）基本部分

一、學習：“立定跳遠”的動作做法。

動作：兩腳稍分開，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。

數(shù)“一”時兩臂向前上方擺，同時兩腿自然地做彈性屈伸一

次，數(shù)“二”時兩臂于前上向下回落后擺，兩腿再自然地做彈

性屈伸一次，數(shù)“三”時兩臂向前上方用力擺，同時兩腳用力

蹬地迅速向前上跳出，落地時腳跟先著地，同時兩腿自然屈膝

維持平衡。

重點：協(xié)調能力。

難點：蹬地起跳。

手段：①按1、2、3部分分解動作練習；②采用比較看誰

跳的距離遠誰就會用力蹬地。

二、游戲：“地滾球”

游戲規(guī)則：只準用棒觸球，不許用手。

組織：體操隊形。

教法：

1.講解動作要領并示范做法

2.指導學生按“一、二、三”部分做分解動作練習。

3.找出較好學生做演示，根據(jù)學生演示講述難點的突破

方法。

4.分組做完整動作練習。

要求：按正確動作認真模仿練習

（三）結束部分：

1.集合

2.放松；

3.小結；

4.下課。

組織：四列橫隊。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：師生同做放松操。

要求：充分放松。

第二課時繼續(xù)練習。

課

后

反

思

1、復習“立定跳遠”；2、游戲“擊木柱”。

課題

1.進一步提圖立定跳遠動作的正確性，增強解決重

教點、難點的信心。

學

2.培養(yǎng)學生的下肢力量和身體的靈活性、協(xié)調性。

目

標3,學做好游戲“擊木柱”，發(fā)展力量素質和協(xié)調性、

動作的準確性。

教學重

擺臂用力蹬地。

點

教學難

展股落地。

點

主要教

自主合作探究

法

教學媒

求日寺

體

教學過程

（一）開始準備部分

一、課堂常規(guī)：

1.體委整隊，匯報人數(shù)

2.師生問好，檢查人數(shù)、服裝

3.講授本課內容：①復習立定跳遠；②游戲“擊木柱”。

二、隊列練習：

1.復習向左、右轉；

2.齊步走、立定。

三、復習廣播操：1—9節(jié)動作做法

四、復習兩臂前后擺動，向上跳起的動作做法要領：兩臂

和起跳的協(xié)調配合。

組織：四列橫隊（密集）

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法:

1.提示向左、右轉的做法。

2.口令指揮做轉法練習。

3.提示齊步走，立定的動作做法。

4.橫隊變縱隊口令指揮做齊步走，立定練習。

要求：隊伍整齊，口號、報數(shù)有力宏亮，動作認真正確，

遵守紀律，認真聽講。

（二）基本部分

一、復習“立定跳遠”

重點：擺臂用力蹬地

難點：展股落地

手段：

1.講解示范清楚，

避免出現(xiàn)錯誤動作。

2.學生做練習時要隨時糾正。

3.練習時要分三部分：①提踵擺臂；②蹬地展股；③輕

松落地。

組織：體操隊形站立。

教法：

1.講解示范動作做法，強調重點的做法。

2.找出學生做演示，指出動作的正確及錯誤，并講解難

點解決的方法。

3.組織學生做三部分，分解練習，找出較好學生做演示,

并讓學生評判，講解難

點部分的練習方法，總結練習情況。

要求：教師講解示范清楚準確，學生認真模仿練習。

二、游戲：“擊木柱”

規(guī)則：

1.不得踏線投擲；

2.拾沙包接口令進行。

教法：

1.講述游戲方法規(guī)則。

2.學生演示，其余人觀摩。

3.分四組做練習，以擊中多的隊獲勝。

要求：遵守規(guī)則，有秩序的練習。

（三）結束部分

1.集合；

2.放松；

3.小結；

4.下課。

組織：四列橫隊。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：師生同做放松操。

要求：充分放松。

第二課時繼續(xù)練習。

課

后

反

思

單、雙腳連續(xù)跳；韻律活動。

課題1.2.

1.提高學生跳躍能力以及靈敏，速度，協(xié)調等身體

教

學素質的發(fā)展。

2.發(fā)展動作的協(xié)調性、節(jié)奏感、韻律感和觀察力、

想象力、審美力等。

教學重動作方法。

八占、、

教學難

節(jié)奏的掌握。

點

主要教

自主合作探究

法

教學媒

求日寺

體

教學過程

(一)開始準備部分

1.集合整隊。

2.檢查人數(shù)、服裝。

3.布置本課內容：①單、雙腳連續(xù)跳；②韻律活動。

4.隊列練習：

(1)齊步走，立定；

(2)跑步走，立定。

5.廣播操：復習第3、4節(jié)

6.兩臂前后擺向上跳起

組織：如圖

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：

1.強調動作要求；

2.集體糾正動作；

3.集體練習。

要求：根據(jù)老師要求規(guī)范自己動作。

（二）基本部分

1.韻律活動“節(jié)奏游戲”。

重點：動作方法。

難點：節(jié)奏的掌握。

組織：四列橫隊，一臂距離。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：①進行原地踏步走練習；②教師對幾個練習逐一示

范；③講解動作，強調要求；④集體練習。

要求：認真看示范，先想后做。教師采用鏡面示范。2.單、

雙腳連續(xù)跳接力比賽。

組織：四路縱隊

教法：

1.首先以四人一組進行練習（教師示范、講解）；

2.講述游戲比賽規(guī)則。

要求：拍手接力。

（三）結束部分

1.集合；

2.放松（腿部）；

3.小結；

4.下課。

組織：四列橫隊。

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：師生同做放松操。

要求：充分放松。

第二課時繼續(xù)練習。

課

后

反

思

立定跳遠；游戲：沖過戰(zhàn)壕。

課題1.2.

1.通過復習，加深對立定跳遠動作要領的理解，提

教

學高動作做法的技能，培養(yǎng)學生的自信心和能力。

目2.通過游戲鍛煉學生的勇敢、機智能力，培養(yǎng)學生

標

自覺鍛煉身體的興趣和意志。

教學重

向前躍起時注意展股。

點

教學難

緩沖落地。

點

主要教

自主合作探究

法

教學媒

求日寺

體

教學過程

（一）開始準備部分

1.體育委員整隊匯報人數(shù)；

2.師生相互問好，檢查人數(shù)、服裝；

3.向學生講明本次課內容：①立定跳遠；②游戲：沖過

戰(zhàn)壕。

4.復習隊列動作：①整隊動作（稍息立正、看齊、報數(shù)）；

②踏步、立定、齊步走、立定。

重點；左轉彎的動作做法。復習兩臂前后擺動向上跳起的

動作做法。

組織：四列橫隊（密集）

教法：

1.隊形不變，教師指導學生做稍息、立正、看齊、報數(shù)

的練習。

2.做原地踏步，立定練習。

3.稍講解左轉彎的動作做法。

4.組織學生做縱隊齊步走、左轉彎走、立定練習。

要求：認真聽講，動作一致。

組織：成體操隊形站立。

★★★★★★★

★★★★★★★

教法：

1.教師提示要領按“1”兩臂上舉同時提踵，”

2”兩臂向后擺屈膝，”

3”兩臂向前上方擺，兩腳用力蹬地向上跳起的動作做分

解練習。

要求：動作連貫、協(xié)調。

（二）基本部分

一、復習：立定跳遠

重點：向前躍起時注意展雕。

難點：緩沖落地。

組織：體操隊形站立，做分組練習。

教法：

1.提示動作要領，講解示范重點難點的突破方法。

2.組織練習，每組做向前做

3次為一組，輪換練習。

3.找出較好學生演示并講解動作難點的正確做法。

4.點的解決方法：

①示范正確講解清楚；

②可采用從稍高點的地方向低處沙坑或墊子上跳，體會動

作感覺。

要求：講究秩序、注意安全。

二、游戲：“沖過戰(zhàn)壕”

方法：發(fā)令后，按順序沖過“戰(zhàn)壕”阻擊手在“戰(zhàn)壕”中

阻擊通過戰(zhàn)壕的隊員，

擊中者，站在指定區(qū)域里，未擊中者按次序站在終點線后。

規(guī)則；

1.必須從正面通過戰(zhàn)壕，不得從旁邊繞。

2.阻擊手不得跑出戰(zhàn)壕，阻擊時只能拍人不能推人或拉

人。

組織：將學生帶入游戲場地，講解游戲方法后組織學生做

游戲練習游戲。

教法：

1.教師講解，學生試做1—2次;

2.學生練習。

要求：遵守規(guī)則，認真練習。

（三）結束部分

1.集合；

2.放松（腿部）；

3.小結；

4.下課。

第二課時繼續(xù)練習。

課

后

反

思

課題1.跳短繩；2.韻律活動。

1.初步掌握跳短繩的動作和技術

教

學2.通過跳繩，發(fā)展學生的身體協(xié)調性，通過韻律活

1動，培養(yǎng)學生的節(jié)秦感，韻律感。

標

3.培養(yǎng)學生的勇敢頑強精神及審美能力。

教學重上、下肢配合協(xié)調動作連貫。

八占、、

教學難

上、下肢配合協(xié)調動作連貫。

點

主要教

自主合作探究

法

教學媒

求日寺

體

教學過程

(一)開始部分

一、課堂常規(guī)：

1.集合整隊；

2.檢查人數(shù)、服裝；

3.布置本課任務內容：

(1)跳短繩；(2)韻律。

二、隊列練習：

(1)齊步走，立定；

(2)跑步走，立定。

三、徒手操：1.擴胸運動；2.振臂運動；3.腹背運

動；4.弓步壓腿；5.側壓腿；

6.活動手腕、腳腕；7.活動膝關節(jié)。

四、擺臂練習

組織：四列橫隊

0----0----0----0

0----0----0----0

教法：示范動作強調要求集體練習。

要求：著重活動膝踝關節(jié)。

（二）基本部分

一、跳短繩：以手腕的轉動帶動繩的繞動以前腳掌蹬地，

上、下肢協(xié)調用力。

重點：上、下肢配合協(xié)調動作連貫。

組織：成四列橫隊，相距間隔均為兩臂

教法：

1.老師示范7?8次；

2.講解上、下肢動作；

3.集體練習。

要求：上、下肢協(xié)調配合，跳動及擺繩的幅度逐漸減小。

二、韻律活動拍手踏步

組織：四列橫列一臂距離

教法：

1,教師先示范一遍；2.啟發(fā)學生找規(guī)律；3.跟教師一

起做。

要求：認真看示范用心發(fā)現(xiàn)節(jié)奏、規(guī)律。

（三）結束部分

1.集合。2.放松。3.小結。4.下課。

組織：四列橫隊。

★★★★★★★

★★★★★★★

教法：師生同做放松操。

要求：充分放松。

第二課時繼續(xù)練習。

課

后

反

思

課題1.跳長繩；2.拍球比多。

1.初步掌握跳長繩的動作技巧。

教

2.通過跳長繩發(fā)展學生的彈跳、靈活等身體素質，

1通過游戲發(fā)展學生的上肢靈活性。

標

3.培養(yǎng)學生的集體主義精神。

教學重

配合協(xié)調，動作靈敏。

點

教學難

配合協(xié)調，動作靈敏。

八占、、

主要教

自主合作探究

法

教學媒

求日寺

體

教學過程

（一）開始部分

一、課堂常規(guī)：

1.集合整隊；

2.檢查人數(shù)、服裝；

3.布置本課教學目標：1.跳短繩；2.韻律。

二、隊列練習：

（1）齊步走，立定；（2）跑步走，立定。

三、徒手操：1.擴胸運動；2.振臂運動；3.腹背運

動；4.弓步壓腿；5.側壓腿；6.活動手腕、腳腕；7.活

動膝關節(jié)。

四、輔助練習：擺臂練習

（二）基本部分

1.跳長繩：從一側貼繩進入（跑入）時機為繩從身體由下

至上繞過的霎那鼓起勇氣。

重難點：配合協(xié)調，動作靈敏。

2.拍球比多

方法：大臂帶動小臂進而帶動手腕拍球，半分鐘為單位。

規(guī)則：1.必須按規(guī)定動作要領運球，左、右手各運一次。

2.球出界或拍一次球跳兩下算失誤。

（三）結束部分

1.集合。

2.放松。

3.小結。

4.下課。

第二課時繼續(xù)練習。

課教學成敗得失及改進設想：

后

反

思

1.跳短繩；2.游戲：青蛙過河。

課題

一、通過練習使學生掌握跳繩的動作，提高彈跳能力，

教

學發(fā)展速度、力量、靈敏、耐力等素質，培養(yǎng)刻苦鍛煉

目的優(yōu)良品質。

標

二、通過游戲發(fā)展跳躍能力。培養(yǎng)競爭意識和集體主

義精神。

教學重

連續(xù)跳。

八占、、

教學難

動作協(xié)調.。

八占、、

主要教

自主合作探究。

法

教學媒

水日壽。

體

教學過程

（一）開始部分

一、課堂常規(guī)：

1.整隊；

2.師生問好；

3.檢查人數(shù)；

4.宣布本課內容：（1）跳短繩；（2）游戲：青蛙過河。

二、隊列練習：轉法、踏步走、齊步走（二路縱隊）、立

定。

三、徒手操：1.擴胸2.振臂3.臂繞環(huán)4.體側5.體

轉6.腹背

7.壓腿8.關節(jié)繞環(huán)9.踝關節(jié)

（二）基本部分

一、跳短繩

重點：連續(xù)跳

難點：動作協(xié)調

動作：兩手握繩兩端，并腳跳過，由后向前搖繩。

教法：

1.教師講解動作并示范；

2.學生