中學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃

Word文檔中學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃我們要擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)閱讀許多的資料，閱讀資料能夠關(guān)心我們熟悉許多新事物，那么好的資料可以去哪里找？以下是我為您整理出來的{中同學(xué)學(xué)習(xí)方案}，供大家學(xué)習(xí)與參考，我網(wǎng)的內(nèi)容盼望能關(guān)心到你！

篇一：學(xué)校三年學(xué)習(xí)方案書

以前讀學(xué)校的時(shí)候，會(huì)覺得比較輕松。因?yàn)閷W(xué)校學(xué)的學(xué)問都比較淺，除了間或?qū)δ承﹩栴}需要深化爭(zhēng)論之外，基本不會(huì)遇到很深的問題。但要知道，上了中學(xué)，我們面臨的問題不再是那么簡(jiǎn)潔和詳細(xì)，是我們?cè)谒季S上的一個(gè)飛躍，我們必需要拋棄以前的定向思維，而去學(xué)會(huì)從不同的角度熟悉和解決問題。相對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)，中學(xué)的學(xué)習(xí)跨越了學(xué)問和力量?jī)纱笈_(tái)階。學(xué)問內(nèi)容與學(xué)問結(jié)構(gòu)消失了兩個(gè)飛躍：從詳細(xì)到抽象，從特別到一般，在學(xué)問的廣度和深度上都大大提高。在力量方面，中學(xué)的學(xué)習(xí)對(duì)同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括力量、規(guī)律推理力量、分析綜合力量、自學(xué)力量等等都要求有較大的進(jìn)展和提高。

從學(xué)校階段進(jìn)入到中學(xué)階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個(gè)較高的臺(tái)階。為了順當(dāng)?shù)乜缭竭@一臺(tái)階，要有足夠的思想預(yù)備，要以新的、不同于學(xué)校的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好中學(xué)的課程。一個(gè)人確立自己的抱負(fù)并不難，難的是有一個(gè)為實(shí)現(xiàn)抱負(fù)而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個(gè)中學(xué)三年的規(guī)劃是特別重要的。所以我寫下了這份中學(xué)三年學(xué)習(xí)方案書。

（一）中學(xué)六個(gè)學(xué)期的分析和自我目標(biāo)

為實(shí)現(xiàn)以下規(guī)劃必需做到：樹立信念，滿懷激情，走好勝利第一步。切忌盲目激情，要有方案分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實(shí)仔細(xì)的學(xué)習(xí)態(tài)度。

1、初一上學(xué)期是一個(gè)學(xué)校走入中學(xué)的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：樂觀適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，快速汲取新學(xué)問，同時(shí)穩(wěn)住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。所以這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)簡(jiǎn)潔來說就是四個(gè)字：適應(yīng)、穩(wěn)定。

2、初一下學(xué)期是一個(gè)適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個(gè)時(shí)期由于對(duì)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、力量有了一個(gè)比較客觀的熟悉，因此對(duì)各學(xué)科特點(diǎn)有了肯定把握。這個(gè)時(shí)期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培育良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面進(jìn)展，形成自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。簡(jiǎn)潔來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。

3、初二上學(xué)期是一個(gè)定位起飛期。此時(shí)，中同學(xué)活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個(gè)時(shí)期就要開頭有所突破。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入優(yōu)生梯隊(duì)。

4、初二下學(xué)期是一個(gè)穩(wěn)步進(jìn)展期。有了初二上學(xué)期的起飛和突破之后，又要開頭穩(wěn)住腳跟了，這時(shí)要全面地、客觀地看待自我和他人，究竟知己知彼，百戰(zhàn)不殆。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在班級(jí)的學(xué)習(xí)地位。

5、初三上學(xué)期是一個(gè)扎實(shí)復(fù)習(xí)期。經(jīng)過初二的學(xué)習(xí)后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時(shí)也要留意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時(shí)刻保持新奇的自信

心、堅(jiān)韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的方案，做到步步為營(yíng)。

6、初三下學(xué)期是一個(gè)加速?zèng)_刺期。可以適當(dāng)?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補(bǔ)漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時(shí)心理素養(yǎng)也很重要。時(shí)刻擺正心態(tài)，留意心情的變化，做到自我準(zhǔn)時(shí)調(diào)整，自我鼓舞和認(rèn)定。就如愛迪生所說：自信是勝利的第一秘訣。

（二）我要把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

1、預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)最重要的是能進(jìn)展我們同學(xué)的自學(xué)力量，削減對(duì)老師的依靠，增加獨(dú)立性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。要在測(cè)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)力量，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點(diǎn)、難點(diǎn)）分別標(biāo)出并登記來。同時(shí)適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解學(xué)問點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)力量，又為聽課鋪平了道路，形成期盼老師解析的心理定勢(shì)；這種需求心理定勢(shì)必將調(diào)動(dòng)起我的學(xué)習(xí)熱忱和高度集中的留意力。

2、聽課聽老師講課是獵取學(xué)問的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過驗(yàn)證的真理；是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點(diǎn)：

A）做好課前預(yù)備，即預(yù)習(xí)。精神上的預(yù)備非常重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦糊涂，以及對(duì)探求學(xué)問的極大愛好，是學(xué)好學(xué)問的前提條件。

B）集中留意力。思想開小差、分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己用心聽講，靠意志來排解干擾。

C）仔細(xì)觀看、樂觀思索。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，作老師的合，學(xué)習(xí)的參加者，要充分調(diào)動(dòng)自己的樂觀性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解樂觀思索。結(jié)論由自己的觀看分析和推理而得，會(huì)比聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

D）在聽取公式定理的同時(shí)充分理解、把握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路。

E）抓住老師講課的重點(diǎn)。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語．但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽課，下面的內(nèi)容才會(huì)眉目清晰。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對(duì)一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要留意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。

F）做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記性不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必需記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可關(guān)心學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。

G）留意和老師的溝通，聽課要與老師有目光的溝通，提問式溝通，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。

3、作業(yè)作業(yè)是提高思維力量，把握學(xué)問，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時(shí)，肯定要做到獨(dú)立完成，形成自己的一個(gè)獨(dú)立的思維習(xí)慣。

4、復(fù)習(xí)準(zhǔn)時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。依據(jù)遺忘曲線，識(shí)記后的前兩三天，遺忘速度最快，然后漸漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為準(zhǔn)時(shí)。俗話說溫故而知新，就是說，復(fù)習(xí)過去的學(xué)問能得到許多新的收獲。這個(gè)新主要指的是學(xué)問達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會(huì)貫穿的新水平。我方案的復(fù)習(xí)要求是一下幾點(diǎn)：

A）課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。

B）精讀教材。對(duì)教材理解的越透，把握得越牢，效率也就自然提高了。

C）整理筆記。對(duì)課堂筆記準(zhǔn)時(shí)的完善，勾畫出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)老師的關(guān)心。

D）看參考書。增加學(xué)問的深度和廣度。提高應(yīng)考力量。E）單元復(fù)習(xí)的要求：

篇二：學(xué)校各科學(xué)習(xí)方案

一、語文

1、語文肯定要多讀，初一的話，可以依據(jù)自己的愛好讀些書籍。或有方案的讀散文，既可以快速提高閱讀力量，又可以快速增加寫作水平。

2、平常的課本難度不是很大，上課仔細(xì)聽講，課下完成相關(guān)練習(xí)基本就可以把握

3、文言文肯定要背，還有古詩(shī)詞啦。要考嘛！

4、課外的學(xué)問也做了解。

二、英語

1、背單詞最基礎(chǔ)了

2、把握重點(diǎn)句子

3、常溫習(xí)

4、多練對(duì)話

5、多練筆

6、記筆記。

三、數(shù)學(xué)

1、肯定要仔細(xì)聽課。會(huì)了也要聽。聽的是老師的思路、正確的解題思路和步驟。

2、作業(yè)應(yīng)當(dāng)不會(huì)多，但要仔細(xì)做。不會(huì)的就多問。我們老師說，理科沒什么好方法，就是多做練習(xí)，自己多積累。

四、生物

1、聽課。老師講的讓你能夠理解內(nèi)容。這樣好背。

2、背。在理解的基礎(chǔ)上。

五、地理

1、聽課。我覺得這個(gè)聽講還是能補(bǔ)充好多的。老師會(huì)總結(jié)規(guī)律啊，技巧啊。

2、背。

3、地理的地圖是很重要的。也算在背里面吧。

4、答題技巧。解題要在點(diǎn)上，不要啰嗦。總之，還是聽課，老師會(huì)關(guān)心提高解題力量。

六、政治

1、聽課。理解就很重要。老師會(huì)把學(xué)問分類，綜合。

2、背。這個(gè)政治只要背常用的，用在選擇題里的重點(diǎn)或易混的句子就行。

3、仔細(xì)地做練習(xí)。解題條理清楚。做一道題就有一道題的價(jià)值，許多答題的規(guī)范格式，做題多了有好處。

七、歷史

1、聽課。歷史說好學(xué)很好學(xué)，說不好學(xué)，背過了也得不到高分。因?yàn)椤犝n很重要啊、學(xué)校的歷史書并不全面，因而老師的總結(jié)和歸納是我們學(xué)歷史的很好的關(guān)心。

2、背、記。老師讓背的肯定背過，老師讓了解的肯定有腦里印象。

3、這個(gè)答題很有技巧。字跡工整，條理清楚，觀點(diǎn)明確。

篇三：中同學(xué)如何制定學(xué)習(xí)方案

中同學(xué)如何制定學(xué)習(xí)方案

1.切忌貪欲。每逢放假或周末，總能看到有的同學(xué)大包小包地往回帶書，以為自己能學(xué)許多許多，可真正做了的，和自己預(yù)想的卻差很遠(yuǎn)。人有時(shí)會(huì)過分夸大自己的力量，體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，就是常常制訂不切實(shí)際的學(xué)習(xí)方案。原來自己一天能復(fù)習(xí)一章，卻要方案復(fù)習(xí)兩章，甚至三章。這種貪欲的方案對(duì)你的學(xué)習(xí)是有害的，因?yàn)樗鼛Ыo你的大多是挫折感和失敗感。而這種心態(tài)又會(huì)讓你對(duì)自己的力量產(chǎn)生懷疑，對(duì)方案的作用產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己很無能，認(rèn)為做方案根本沒什么用處。方案設(shè)定的目標(biāo)是你盼望實(shí)現(xiàn)的一種抱負(fù)，是你在規(guī)定時(shí)間內(nèi)預(yù)備要到達(dá)的地方。所以，在制定方案之前，你必需知道你現(xiàn)在所處的位置，必需知道你究竟能走多快，在這一前提下，再規(guī)劃你的詳細(xì)行程，以及要實(shí)現(xiàn)的詳細(xì)目標(biāo)。在制定目標(biāo)時(shí)，切不行好高騖遠(yuǎn)，定高不行攀的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會(huì)一次次打擊你的自信；也不要定不需努力就可輕松實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會(huì)因沒有挑戰(zhàn)性而令你缺乏成就感，時(shí)間久了必會(huì)厭煩。而且，假如你執(zhí)著于微乎其微的進(jìn)步，你很快就會(huì)被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手甩在后面。方案中的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是你跳起來能夠得著的葡萄，也就是說，你設(shè)立的目標(biāo)可以稍稍超出你實(shí)際力量范圍一點(diǎn)點(diǎn)，但不行走得太遠(yuǎn)，這樣的目標(biāo)，既具有挑戰(zhàn)性，同時(shí)又可進(jìn)一步開發(fā)你的潛力，提高你的學(xué)習(xí)力量。

2.制定方案要先難后易。人的潛意識(shí)里都有一種惰性，都喜愛做簡(jiǎn)潔簡(jiǎn)單的事，對(duì)于繁瑣簡(jiǎn)單的事情能躲避則盡量躲避。在學(xué)習(xí)方面也同樣如此。比如，你可以花大量時(shí)間整理文具、書本，包書皮，在筆記本上貼你喜愛的貼畫，假如手頭有本雜志，你會(huì)特別輕易地容許自己先看雜志，而將應(yīng)當(dāng)完成的作業(yè)一推再推，直到不能再拖，才會(huì)倉(cāng)促完成。即使是做一份習(xí)題，你也總是先做比較簡(jiǎn)潔的選擇題，而不愿做相對(duì)麻煩的大題。假如是在家里上自習(xí)，你會(huì)花大量時(shí)間看電視，玩電腦嬉戲，你會(huì)動(dòng)不動(dòng)就想喝水，上廁所，吃零食，或者無休止地和家人談天，自己原來預(yù)備做的作業(yè)，早拋到九霄云外了！為什么會(huì)這樣呢？莫非是你遺忘了自己的核心目標(biāo)？是你不知道努力學(xué)習(xí)的重要性？是你不愿獵取學(xué)習(xí)上的進(jìn)步？都不是，而是你的本能，你的潛意識(shí)在作祟。它指使你避重就輕，躲避枯燥、艱辛的學(xué)習(xí)，而將留意力轉(zhuǎn)移到那些無需努力而且特別好玩的事情上了。那些瑣事是特別簡(jiǎn)潔的，做起來當(dāng)然得心應(yīng)手，而對(duì)于麻煩的學(xué)習(xí)和作業(yè)，則不然了，它是一種對(duì)自我的挑戰(zhàn)，需要你為此付出許多努力，失去很多臨時(shí)的歡樂。所以你難免對(duì)此產(chǎn)生劇烈的排斥心理。然而，這些事情對(duì)你的前途和命運(yùn)又是至關(guān)重要的，你必需不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，用自己的毅力、決心和有方案的行動(dòng)攻克一個(gè)個(gè)橫亙?cè)诿媲暗恼系K，你才能實(shí)現(xiàn)自己的核心目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)每一個(gè)人生幻想。你在制定方案時(shí)，可以先將某一時(shí)段內(nèi)要完成的全部事情排列出來，并分為三類：A類：重要而緊急的事；B類：重要而不緊急的事；C類：不重要不緊急的事。詳細(xì)支配時(shí)，你肯定要先完成A類，然后是B類，最終是C類。這樣先難后易地支配，一方面可以保證你精力最充足時(shí)完成最重要、最緊急的任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率，另一方面，在攻克較難的任務(wù)之后再完成較簡(jiǎn)潔的任務(wù)，你會(huì)覺得更自信，更輕松。

3.不要讓學(xué)習(xí)充斥你全部的方案。一說到學(xué)習(xí)方案，大多數(shù)同學(xué)頭腦中往往只有學(xué)習(xí)這一件事,這種理解是片面的。學(xué)習(xí)是目前你生命中最為重要的事情，但并不是唯一的事情。除學(xué)習(xí)之外，你還需要吃飯、休息、消遣，這些活動(dòng)無論從正面還是負(fù)面，都會(huì)給你的學(xué)習(xí)造成影響。所以要保證學(xué)習(xí)高效率進(jìn)行，在你制定方案時(shí)，必需充分考慮學(xué)習(xí)時(shí)間在你一天生活中所占的位置，使學(xué)習(xí)與其它各種活動(dòng)保持協(xié)調(diào)。在你的學(xué)習(xí)方案中，除了吃飯、睡覺、上課、課外活動(dòng)不行少外，還應(yīng)當(dāng)把休息、消遣也計(jì)算在內(nèi)。另外，也別忘了給自己留一點(diǎn)與伴侶和家人談天的時(shí)間，聽音樂、看電視的時(shí)間也別忘了算進(jìn)去。一天活動(dòng)富于變化，各有固定的時(shí)間和步驟，過一種健康、有規(guī)律的生活，這才是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

4.方案要有肯定的敏捷性。人們常說，方案趕不上變化，的確，在你詳細(xì)執(zhí)行方案的過程中，可能會(huì)遇到一些偶然的、突發(fā)的狀況，或者是因?yàn)槟承┚売啥鴮?dǎo)致某項(xiàng)目標(biāo)不能按方案完成，比如：突然有親朋訪問、生病或受傷了、同學(xué)請(qǐng)你幫忙、老師叫你有事等等，這些方案之外的事情常常會(huì)打亂你原有的支配，使原定方案不能按時(shí)完成。所以，你的方案支配一方面要有詳細(xì)明確的要求和量化指針，以便于執(zhí)行和檢查驗(yàn)收，另一方面，也不能過于僵死呆板，沒有任何的敏捷變通。在詳細(xì)支配時(shí)，應(yīng)當(dāng)是在緊湊，不鋪張時(shí)間的前提下，保持肯定的彈性和保險(xiǎn)系數(shù)，便于應(yīng)付偶然狀況。比如，你可以每天晚上空出半個(gè)小時(shí)，作為機(jī)

動(dòng)時(shí)間，特地完成一天當(dāng)中沒有完成的方案；每周抽出半天時(shí)間，特地完成本周未完成的方案。這樣，既可以保證每一項(xiàng)中短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，又不至因完成方案而失去生活應(yīng)有的情趣。不過，雖說方案要具有敏捷性，但原則上必需實(shí)行不能變更的態(tài)度。因?yàn)橐腽B(yǎng)成習(xí)慣，就盡量不能做例外的事。假如常常例外，那是不行能養(yǎng)成任何良好習(xí)慣的。特殊是對(duì)于每天規(guī)定的A類、B類事情，必需按方案完成。

5.變做為做完，提高學(xué)習(xí)效率常?？吹酵瑢W(xué)訂的方案，上面寫著諸如此類的內(nèi)容：早操前背外語；早飯時(shí)間預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)；晚飯時(shí)間背歷史……這種方案的確可以給你一種學(xué)習(xí)的方向感，讓你進(jìn)教室后少了一些無所適從的感覺，促使你盡快投入到學(xué)習(xí)之中。但是，它的效果并不能如你所愿。許多同學(xué)按這樣的方案執(zhí)行一段時(shí)間后，發(fā)覺自己并未取得預(yù)想的進(jìn)步，進(jìn)而對(duì)自己的方案失去了信念，只能使方案半途而廢，又回復(fù)到原來的學(xué)習(xí)軌跡。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)閳?zhí)行這樣的方案后，你沒有獲得成就感。雖然你按方案做了，但你不知道自己畢竟做了多少，離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，你的一切行動(dòng)還比較盲目，這樣的結(jié)果必將遏制你的學(xué)習(xí)熱忱，你還怎么能將方案進(jìn)行究竟呢？對(duì)于這種狀況，一個(gè)最好的方法是變做為做完，也就是說，你應(yīng)當(dāng)做出這樣的方案：今日早晨要背過多少單詞；今日上午要做完幾道習(xí)題；今日晚上要預(yù)習(xí)哪一節(jié)內(nèi)容，達(dá)到一種什么效果；……你不僅要在學(xué)習(xí)的量上有明顯規(guī)定，更要在學(xué)習(xí)的質(zhì)上有保證，要特殊強(qiáng)調(diào)做完多少。這樣做對(duì)你學(xué)習(xí)效率的提高有特別明顯的作用。因?yàn)榧偃缰皇侨プ?，做多做少、做好做壞都是做了，但這樣的做對(duì)你的學(xué)習(xí)是有害的。而一旦你有了量的標(biāo)準(zhǔn)，一方面會(huì)促使你以更高的效率而不是更長(zhǎng)的時(shí)間來執(zhí)行你的方案，另一方面當(dāng)你完成一項(xiàng)方案時(shí)，你就會(huì)有一種成就感，這種成就感能進(jìn)一步增加你的自信念，促使你以更高的熱忱投入以后的學(xué)習(xí)。

６、確立合理的中短期目標(biāo)說到目標(biāo)，你可能首先想到的可能就是下一次考試要進(jìn)入前幾名。當(dāng)然，這是一個(gè)主要的目標(biāo)，但并不是唯一的。因?yàn)橐_(dá)到既定學(xué)習(xí)目標(biāo)，會(huì)受到很多因素的影響。以勝利為目的的時(shí)間管理，就是要通盤考慮，合理規(guī)劃，讓你的每一天、每一小時(shí)、每一分鐘，都成為你進(jìn)步的階梯，全方位保證你高效率的學(xué)習(xí)，全面提升你的學(xué)習(xí)力量。所以你制定目標(biāo)時(shí)，要考慮到生活的多樣性，不僅要有學(xué)習(xí)目標(biāo)，還要有與學(xué)習(xí)有關(guān)的其它目標(biāo)。另外，中短期目標(biāo)是指你在一學(xué)年內(nèi)、一學(xué)期內(nèi)、半學(xué)期內(nèi)、兩周內(nèi)、一周內(nèi)、一天內(nèi)、一天中某個(gè)時(shí)段要達(dá)到的目標(biāo)。一般多數(shù)學(xué)校每學(xué)期都會(huì)進(jìn)行兩次階段性測(cè)試，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班還要進(jìn)行月考、模擬考試、調(diào)研考試等測(cè)驗(yàn)，你可以把這些考試當(dāng)作是檢驗(yàn)?zāi)隳繕?biāo)是否達(dá)到的手段。中期目標(biāo)以兩次考試之間的時(shí)間為限；短期目標(biāo)以一周、一日的時(shí)間為限。詳細(xì)來說，你的中短期目標(biāo)應(yīng)包括以下內(nèi)容：中期目標(biāo)：(1)學(xué)習(xí)目標(biāo)。分析自己各科成果，并與全班成果進(jìn)行比較。哪些科目是優(yōu)勢(shì)科目，哪些科目是劣勢(shì)科目，對(duì)于劣勢(shì)科目進(jìn)一步分析其提升潛力，以此為依據(jù)確立下次考試要達(dá)到的目標(biāo)。比如，某中學(xué)一位高二文科生李明在一次期中考試中，取得如下成果：語文：92分；數(shù)學(xué)：108分；英語：72分；政治：86分；歷史：56分；地理：84分。總分：498分，在班內(nèi)排22名（語、數(shù)、英每科總分150分，政、史、地每科各100分，總分750分）。經(jīng)過比較分析，政治、地理是優(yōu)勢(shì)科目，語文、數(shù)學(xué)基本處于上中游，英語、歷史是劣勢(shì)科目。劣勢(shì)科目消失的緣由：歷史主要是由于歷史史實(shí)記憶不清晰，材料題練得較少。英語主要是由于詞匯記得不扎實(shí)，課外閱讀量太少。就各科提升潛力而言，最大的是歷史，其次是英語，接下來是數(shù)學(xué)、政治、地理、語文。那么李明下一步的學(xué)習(xí)策略，應(yīng)當(dāng)是在保持優(yōu)勢(shì)科目穩(wěn)中有升的基礎(chǔ)上，將大量精力放在歷史和英語的學(xué)習(xí)上。依據(jù)這些分析，李明對(duì)下次考試制定了如下目標(biāo)：歷史：下次爭(zhēng)取打70分以上；英語：下次爭(zhēng)取打90分；數(shù)學(xué)、政治、地理、語文爭(zhēng)取穩(wěn)中有升。班級(jí)名次爭(zhēng)取在下次考試中向前躍進(jìn)五名。（2）心態(tài)管理目標(biāo)。態(tài)度打算一切，你面對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度不同，你的學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)效果也不一樣。當(dāng)你的學(xué)習(xí)成果開頭下滑或者徘徊不前時(shí)，你應(yīng)當(dāng)想一想，你對(duì)待學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度是否出了問題。仍以李明為例。李明經(jīng)過回顧分析，發(fā)覺這一學(xué)期以來，自己對(duì)將來的看法和高一時(shí)相比明顯不同。在學(xué)校時(shí)，他的成果突出，被各科老師視為掌上明珠，倍加呵護(hù)。但上了高中，發(fā)覺班內(nèi)高手如云，老師也不如學(xué)校老師對(duì)自己好。由此對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)老師產(chǎn)生了很多看法。特殊是經(jīng)受了幾次考試，發(fā)覺自己的成果總是處于中游，感覺自己和剛上高中時(shí)定的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，對(duì)將來也覺得越來越?jīng)]把握。當(dāng)然，在這種心態(tài)的影響下，感到學(xué)習(xí)越來越?jīng)]勁。問題找到以后，李明制定了下一階段的心態(tài)目標(biāo)，并用以下文字作為激勵(lì)自己勝利心態(tài)的示意語：信任自己的力量，信任自己將有美妙的明天。每天以昂揚(yáng)的斗志投入火熱的生活，以執(zhí)著的追求，頑

強(qiáng)的拼搏開創(chuàng)屬于自己的將來。（3）習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)。習(xí)慣是一種強(qiáng)大的力氣，它能左右你的思想和行為。好的習(xí)慣可以加速你的勝利，而不良習(xí)慣則會(huì)阻礙你的勝利。李明回顧自己以前的學(xué)習(xí)，的確存在很多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，詳細(xì)表現(xiàn)為：上課時(shí)留意力不集中，沒有養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣；自習(xí)時(shí)不能準(zhǔn)時(shí)完成老師布置的作業(yè)；和同學(xué)聊起來就沒完沒了，不能掌握自己的時(shí)間；生活中表現(xiàn)得松松垮垮，生活節(jié)奏較慢。針對(duì)這些總是，李明確定的習(xí)慣目標(biāo)是：

A．養(yǎng)成上課做筆記的習(xí)慣；B．養(yǎng)成按時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣；C．養(yǎng)成珍惜時(shí)間的習(xí)慣；

D．加快自己起床、吃飯、走路的速度，加快生活節(jié)奏。

7、學(xué)習(xí)方法目標(biāo)。學(xué)習(xí)成果不抱負(fù)，一個(gè)很重要的緣由就是學(xué)習(xí)方法不科學(xué)。科學(xué)的學(xué)習(xí)方法遵循人的認(rèn)知思維規(guī)律，可以讓你事半功倍，而差的學(xué)習(xí)方法背離人的認(rèn)知思維規(guī)律，只能讓你徒勞無功。假如你現(xiàn)在成果較差，你應(yīng)當(dāng)反思自己的學(xué)習(xí)方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。對(duì)于低效率的學(xué)習(xí)方法必需轉(zhuǎn)變，假如你不轉(zhuǎn)變，你只能取得和以前一樣的成果。李明結(jié)合自身特點(diǎn)，確定的方法目標(biāo)是：A．全面采納鏈?zhǔn)接洃浄ǎ厥馐菍?duì)歷史和外語科。每天晚上抽半小時(shí)左右，回顧一天所學(xué)內(nèi)容，并將其整理在一個(gè)綜合筆記本上；第二天早上的第一時(shí)間，復(fù)習(xí)前一天所學(xué)學(xué)問；晚上整理一天所學(xué)內(nèi)容之前，再一次復(fù)習(xí)。每天如此反復(fù)。周末將一周綜合筆記從頭到尾再?gòu)?fù)習(xí)一次；下周末再將上一周筆記復(fù)習(xí)一次。這樣做可以將每天學(xué)到的每個(gè)學(xué)問點(diǎn)，通過至少七次的記憶，達(dá)到嫻熟并形成永久記憶的效果。B．啟用目標(biāo)管理法。以周為單位，每周末，設(shè)定下一周要達(dá)到的目標(biāo)，并于下周末檢查目標(biāo)是否達(dá)成；每天臨睡前，設(shè)定第二天的目標(biāo)，并于第二天臨睡前檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)；每節(jié)課要有每節(jié)課的目標(biāo)，并于課后準(zhǔn)時(shí)檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)；自習(xí)時(shí)，要設(shè)定自己擁有的這個(gè)時(shí)段要達(dá)到的目標(biāo)，并準(zhǔn)時(shí)檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)。C．?dāng)?shù)學(xué)、外語把重心放在精細(xì)預(yù)習(xí)上，就數(shù)學(xué)而言，老師上課前，不僅要通讀本節(jié)教材，而且要把本節(jié)練習(xí)題、作業(yè)題完成。就外語而言，老師上課前，要把本節(jié)有關(guān)的詞匯、短語背過；把課文通讀3次以上，并弄清課文意思。另外，堅(jiān)持每周至少背一篇課文和一篇對(duì)話，以培育語感。D．語文、政治、歷史、地理重心放在課后準(zhǔn)時(shí)復(fù)習(xí)上。每節(jié)課后，要準(zhǔn)時(shí)復(fù)習(xí)老師課堂上講過的重點(diǎn)、難點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)完成有關(guān)習(xí)題。特殊是對(duì)于歷史，除聽老師的講解外，自己要將學(xué)過的內(nèi)容準(zhǔn)時(shí)歸類總結(jié)。在平常做題過程中，語文要加強(qiáng)作文訓(xùn)練，政、史、地要多做大題。

8、目標(biāo)已經(jīng)確定，接下來就是如何通過合理支配時(shí)間，實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。.規(guī)劃你的時(shí)間表。就人的生命而言，從誕生到死亡，這一段時(shí)間就是一個(gè)人生存、奮斗的時(shí)間，也就是他整個(gè)的人生。從這個(gè)意義上講，時(shí)間，的確就是組成生命的元素。以你目前的狀況而言，從你現(xiàn)在所處的位置到高考的這一段時(shí)間，就是你實(shí)現(xiàn)核心目標(biāo)，譜寫自己命運(yùn)基調(diào)的時(shí)間。在這一段時(shí)間，只要你有堅(jiān)決的信念，并能為此全身心付出，任何奇跡都可能發(fā)生。在這一過程中，時(shí)間表是指導(dǎo)你完成學(xué)習(xí)方案最為重要的一部分，通過它，可以監(jiān)督你的學(xué)習(xí)進(jìn)程，約束你不利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的言行，逐步改掉種種鋪張時(shí)間的不良習(xí)慣，使你的每一分鐘都能發(fā)揮最大的效益。那么，該如何規(guī)劃和設(shè)計(jì)自己的時(shí)間表呢？在兩次考試之間，做短期的周時(shí)間表和日時(shí)間表較有意義，這樣的時(shí)間表可以將你每一天、每一小時(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)具體地列出來，并可以規(guī)定相應(yīng)的監(jiān)督機(jī)制。周時(shí)間表應(yīng)在前一周末排出，最好能依據(jù)學(xué)校課程表支配每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。日時(shí)間表應(yīng)在前一天晚上或者當(dāng)天早上排出，可以在學(xué)校作息時(shí)間表的基礎(chǔ)上，支配自己一天內(nèi)的學(xué)習(xí)進(jìn)程。李明為了在下一次考試中取得好成果，已經(jīng)做的很多預(yù)備工作，他給自己做的時(shí)間表是這樣的（周時(shí)間表是上周周末支配的）：一周方案：本周勵(lì)志格言：時(shí)間像海綿里的水，只要你愿擠，總還是有的。本周學(xué)科目標(biāo)：語文：背誦本單元要求背誦課文；熟記本單元新學(xué)實(shí)詞、虛詞；完成本單元練習(xí)冊(cè)上的習(xí)題；完成《考試報(bào)》同步練習(xí)；寫兩篇作文；堅(jiān)持每天寫日記。數(shù)學(xué)：本周要講第一單元第一至三節(jié)。每節(jié)課前要仔細(xì)預(yù)習(xí)，在老師講課前，將該節(jié)練習(xí)題和作業(yè)題完成。自習(xí)時(shí)間用于完成練習(xí)冊(cè)、《考試報(bào)》及其它有關(guān)資料的習(xí)題，或用于預(yù)習(xí)下節(jié)內(nèi)容。對(duì)于做過的每一道習(xí)題，要做全面分析。本周做習(xí)題總量，不得少于60道，即每天最少10道題。英語：英語是弱科，學(xué)習(xí)時(shí)需特殊用功。本周要講第一單元，共4篇課文。在每節(jié)課前要做好預(yù)習(xí)，通過預(yù)習(xí)要做到：熟記本節(jié)課將涉及的詞匯；能夠通順讀課文；理解課文意思，能用自己的話表述課文大意。完成練習(xí)冊(cè)和《英語周報(bào)》習(xí)題。至少背一篇課文和一篇對(duì)話。寫至少三篇英語日記政治、歷史、地理三門科，要特殊留意提高課堂效率，仔細(xì)聽課，做好筆記。課后要結(jié)合課堂老師講解，整理筆記。另外，對(duì)于各科練習(xí)冊(cè)、歷史與地理填充圖冊(cè)要準(zhǔn)時(shí)完成，對(duì)于每科大題也不放過。充分利用好同步輔導(dǎo)的參考書，并將其上的習(xí)題完成。紀(jì)律目標(biāo)：按時(shí)作息，上

課及自習(xí)時(shí)間盡量少說廢話。不得看小說、雜志。習(xí)慣目標(biāo)：進(jìn)一步堅(jiān)持自主完成作業(yè)的好習(xí)慣。

一周時(shí)間支配：

星期時(shí)段時(shí)間星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日備注早上5：30－6：00背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記睡個(gè)懶睡

6：20－6：45背英語詞匯筆記背歷史背英語課文背政治背英語作文背數(shù)學(xué)公式定理上午8：15－8：35預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目整理上周本周綜合筆記做下周方案

中午12：10－2：10做數(shù)學(xué)習(xí)題做歷史習(xí)題做英語習(xí)題做數(shù)學(xué)習(xí)題做語文習(xí)題做政治地理題活動(dòng)

3：40－4：30機(jī)動(dòng)時(shí)間機(jī)動(dòng)時(shí)間機(jī)動(dòng)時(shí)間機(jī)動(dòng)時(shí)間機(jī)動(dòng)時(shí)間機(jī)動(dòng)時(shí)間

晚上6：30－7：40寫日記做數(shù)學(xué)寫日記做外語寫日記做語文寫日記做歷史寫日記做地理寫日記做政治

9：20－10：00整理昨天今日綜合筆記整理昨天今日綜合筆記整理昨天今日綜合筆記整理昨天今日綜合筆記整理昨天今日綜合筆記整理昨天今日綜合筆記執(zhí)行評(píng)估本周總體評(píng)價(jià)

一天學(xué)習(xí)方案（依據(jù)當(dāng)日課程表制訂）：

項(xiàng)目起止時(shí)間學(xué)習(xí)目標(biāo)執(zhí)行評(píng)估起床5:30背前一天綜合筆記；

早操6:10—6:20清潔6:20—6:45記住今日要學(xué)的12個(gè)單詞。讀通第一課課文第一自習(xí)6:45—7:25背上周歷史所學(xué)內(nèi)容

早飯7:25—8:35預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)，做完本節(jié)練習(xí)題

預(yù)備8:35—8:45

第一節(jié)8:45—9:25上課

第二節(jié)9:35—10:15上課

課間操10:15—10:40上課間操

第三節(jié)10:40—11:20上課

第四節(jié)11:30－12:10上課

午飯12:10—2:10做英語練習(xí)冊(cè)及《英語周報(bào)》同步練習(xí)

預(yù)備2:10—2:20

第五節(jié)2:20—3:00上課

第六節(jié)3:10—3:50上課

活動(dòng)3:50—4:30完成歷史作業(yè)

第二自習(xí)4:30—5:10預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)下一節(jié)內(nèi)容，做完練習(xí)及下節(jié)作業(yè)

第三自習(xí)5:20—6:00完成地理作業(yè)，并做完參考書同步練習(xí)

晚飯6:00—7:40寫日記復(fù)習(xí)昨天綜合筆記

自由支配7:50—9:20總結(jié)今日綜合筆記。預(yù)習(xí)明天英語課內(nèi)容

熄燈9：20今日總體評(píng)價(jià)

現(xiàn)在請(qǐng)你依據(jù)自己的實(shí)際狀況，參考李明的方法，設(shè)計(jì)你自己的時(shí)間表。你可以多復(fù)印幾份空表格，每周周末、每天晚上將下一周、下一日的目標(biāo)填上去。這就形成一份特地適合你自己共性的時(shí)間支配表。如能保證每周、每天完成表中規(guī)定任務(wù)的70%以上，你的勝利就指日可待了。

9、執(zhí)行方案的行動(dòng)綱領(lǐng)。目標(biāo)已經(jīng)明確，時(shí)間表已經(jīng)排好，而且通過對(duì)自己、對(duì)考試的透徹分析，已做到知己知彼?，F(xiàn)在是萬事俱備，只欠東風(fēng)。這東風(fēng)，就是你的行動(dòng)。你必需馬上行動(dòng)起來，開頭執(zhí)行你的方案。不管你的目標(biāo)有多么高遠(yuǎn)，你的方案有多么周全，如不實(shí)行行動(dòng)，你什么也干不成。但是，最困難的一步，也就是實(shí)行行動(dòng)，執(zhí)行方案。這需要的不僅是你的才智，更要求你有堅(jiān)韌不拔的毅力，和穩(wěn)若磐石的決心，否則，你的目標(biāo)便是空中樓閣，你的方案也不過是一紙空文。要保證方案的執(zhí)行和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，你必需堅(jiān)持以下原則：(1)對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)堅(jiān)信不移。無論你定的是什么樣的目標(biāo)，你必需堅(jiān)信，通過自己的努力，肯定能夠?qū)崿F(xiàn)。你要做好心理預(yù)備，在向目標(biāo)奮進(jìn)的過程中，你必定會(huì)遇到很多障礙，這些障礙有的來自外部環(huán)境，猶如學(xué)、伴侶的引誘，親人的溺愛等，有的源于你自身，

如憂慮、猜疑等消極心情和懶散、放任等不良習(xí)慣。這些障礙，會(huì)一次次地勸你放棄，讓你再次回復(fù)到起點(diǎn)。你得在全部人都認(rèn)為不行能的狀況下，對(duì)自己堅(jiān)信不移，沒有嘗試，絕不要輕言放棄。要知道，人的潛能是無限的，只要努力，任何奇跡都可能發(fā)生。(2)敢于對(duì)外部干擾說不。我敢確定，在此之前，你肯定也制定過一些學(xué)習(xí)方案，但這些方案大多數(shù)都不會(huì)有太長(zhǎng)的生命力。不是因?yàn)檫@些方案不好，主要是你缺乏對(duì)外部干擾說不的士氣。誠(chéng)然，我們都不行能生活在真空中，不行避開地要和人交往，不行避開地要接觸各類媒體。但是你必需堅(jiān)持一點(diǎn)：無論怎樣，不能影響你學(xué)習(xí)方案的執(zhí)行。這一點(diǎn)，是你取得勝利的底線，越過這條線，你很難取得自己想要的勝利。當(dāng)你正聚精會(huì)神地學(xué)習(xí)時(shí)，你的伴侶會(huì)軟磨硬拖地拉你出去踢球；你的同學(xué)會(huì)嘲諷你：這么狠學(xué)，是不是預(yù)備考清華呢？；你的親人會(huì)關(guān)切地給你端茶送水，并勸慰你：今日不早了，明天再看吧。；另外，還有四周同學(xué)的歡樂聲會(huì)讓你躍躍欲試；精彩的電視節(jié)目向你頻頻招手；情節(jié)跌宕起伏的小說又令你心馳神往……這種種誘惑你能抵抗的了嗎？但是，為了目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，你必需鼓起足夠的士氣，敢于大聲說不，假如你中了這些干擾的圈套，你的方案將再一次成為一紙空文，你的目標(biāo)也將變得虛無縹緲。(3)不要為懶散的退縮查找借口。奮斗只需要一個(gè)理由，而懶散與退縮卻可以有千百個(gè)借口。人的天性中有一種惰性，喜愛追求安逸和享樂，不愿擔(dān)當(dāng)責(zé)任，不愿面對(duì)繁瑣、簡(jiǎn)單的勞動(dòng)。但假如一個(gè)人任由這種天性自由滋長(zhǎng)，那么他的一生將會(huì)一事無成，他將生活在貧困與困苦之中，即使他有萬貫家產(chǎn)，也不過是一團(tuán)行尸走肉，不會(huì)有絲毫作為。世界上任何成就的取得，無不是克服懶散的結(jié)果，無不是不斷進(jìn)取得的結(jié)果。執(zhí)行方案、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，是一個(gè)高強(qiáng)度、高效率勞作的過程。在執(zhí)行這一方案的過程中，你可能要比別人付出更多。當(dāng)別人還在夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，你得按方案起來學(xué)習(xí)；當(dāng)別人享受開心周末的時(shí)候，你得按方案復(fù)習(xí)一周所學(xué)內(nèi)容；當(dāng)別人聽音樂、踢球、和伴侶談天的時(shí)候，你得耐住性子執(zhí)行自己方案。除非是在你方案完成的前提下，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?。你不要試圖給自己懶散和懈怠找任何借口，因?yàn)槿魏谓杩谥灰械谝淮?，就?huì)有第二次、第三次以致更多，你每退縮一步，就會(huì)離目標(biāo)更遠(yuǎn)一步，那個(gè)所謂的方案，也就形同虛設(shè)。(4)為自己的每一次進(jìn)步喝彩。無論周方案表還是日方案表，都設(shè)有執(zhí)行評(píng)估一欄，在完成方案的過程中，每周、每天都應(yīng)對(duì)全周或本日的方案執(zhí)行狀況進(jìn)行評(píng)估，評(píng)估內(nèi)容可以分為三個(gè)等級(jí)：優(yōu)：保質(zhì)保量百分之百地完成了方案；良：完成方案的百分之七十以上；差：未完成方案的一半。自評(píng)為差時(shí)，需找出未完成任務(wù)的緣由，然后利用機(jī)動(dòng)時(shí)間補(bǔ)齊。自評(píng)為優(yōu)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)丶为?jiǎng)自己一次，比如看會(huì)兒電視、打會(huì)兒牌、和伴侶聊會(huì)兒天、出去玩一會(huì)兒等等。學(xué)習(xí)取得明顯進(jìn)步時(shí)，可以大獎(jiǎng)自己一次，如允許自己美餐一頓、為自己買件心儀已久的衣服、嘉獎(jiǎng)自己一個(gè)好的CD、去近處旅游一次等。你不要小看這種自我嘉獎(jiǎng)，通過這種形式，你能充分感覺到自我努力的成果，增加自信念，增加對(duì)自我的把控力量，在激勵(lì)中熟悉自我，進(jìn)展自我。而且會(huì)自覺地提出下一步更高難度的挑戰(zhàn)，在一次次微小的勝利中，你正不知不覺地實(shí)現(xiàn)著自己的目標(biāo)。(5)常?；仡欁约旱哪繕?biāo)和時(shí)間表你應(yīng)當(dāng)將你的人生大目標(biāo)、中短期目標(biāo)、周目標(biāo)、周時(shí)間方案表和日時(shí)間方案表等這些工具放在你常?？吹牡胤?，比如列在你日記本的扉頁(yè)上、放在你的文具盒里、張貼在洗手間或臥房的墻壁上等順手可及的地方，盡量每天對(duì)這些工具回顧一次。通過這種視覺示意，你期望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)將變成一種劇烈的欲望，為滿意這種欲望，你會(huì)不斷提示自己嚴(yán)格按方案學(xué)習(xí)，保證自己的每一點(diǎn)努力都是不斷向目標(biāo)靠近，盡量削減時(shí)間和精力的鋪張。

以上五項(xiàng)執(zhí)行綱領(lǐng)，在你完成方案的過程中將起到非常關(guān)鍵的作用，堅(jiān)持這些綱領(lǐng)的要求，可以將你對(duì)將來美妙的愿望轉(zhuǎn)化為持續(xù)、高效的行動(dòng)，一步步拉近現(xiàn)實(shí)和目標(biāo)之間的距離。五項(xiàng)綱領(lǐng)，是你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、走向勝利的保障。切記，莫忘！

G編輯推舉

中同學(xué)暑假學(xué)習(xí)方案范文

中同學(xué)要為自己的暑假制定哪些學(xué)習(xí)方案呢？下面是的我為大家整理的中同學(xué)暑假學(xué)習(xí)方案范文，僅供參考，盼望對(duì)大家有關(guān)心，歡迎閱讀！

中同學(xué)暑假學(xué)習(xí)方案范文【1】

很多中同學(xué)在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí)，給自己找個(gè)理由學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開頭學(xué)習(xí)。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時(shí)候，發(fā)覺作業(yè)還沒做一半。更可怕的是，許多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài)，成果下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必定結(jié)果。家長(zhǎng)不要阻擋孩子玩，更不要放任孩子玩，重要的是讓孩子科學(xué)的支配時(shí)間，真正做到玩與學(xué)的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的學(xué)、玩方案，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩，最開頭的幾天也要嚴(yán)格根據(jù)固定的時(shí)間表先調(diào)整生物鐘。

選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)要留意對(duì)癥下藥

針對(duì)很多孩子不會(huì)支配自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)力量不強(qiáng)，以及有些偏科的狀況，有些家長(zhǎng)會(huì)選擇給孩子請(qǐng)家教、報(bào)輔導(dǎo)班，或者報(bào)一些夏令營(yíng)，提示家長(zhǎng)，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，肯定要分析該機(jī)構(gòu)的特色是否針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)。專家建議家長(zhǎng)，為孩子方案暑假的詳細(xì)支配時(shí)，找一個(gè)孩子信任的人，并且有肯定的學(xué)習(xí)或教學(xué)閱歷，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)方案，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候的高參。

學(xué)習(xí)以外的支配要給孩子肯定的自主權(quán)

在一些孩子眼中，不管什么時(shí)候，只要自己玩，家長(zhǎng)確定不興奮。雖然他們不說，我也知道他們不想讓我玩，一位同學(xué)向老師如此說。在暑假里，家長(zhǎng)不應(yīng)當(dāng)讓孩子始終覆蓋在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩子全天處于家長(zhǎng)逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn)，偷空能玩就玩會(huì)的狀態(tài)。一名初三的孩子與老師聊的時(shí)候談到：我看電視的時(shí)候，手始終拿著遙控器，門一響我就立刻關(guān)掉，假裝上廁所。有這樣一個(gè)故事，兩個(gè)城市處理垃圾的政策不同。A城市處處貼著此處不準(zhǔn)倒垃圾，結(jié)果市民常常偷偷地處處亂倒垃圾，搞得城市特別的臟亂；B城市在幾個(gè)地方貼上此處可倒垃圾，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方，城市的絕大多數(shù)地方都很潔凈干凈。聰慧的家長(zhǎng)們自然會(huì)從這個(gè)老掉牙的故事中得到如何對(duì)待孩子的啟發(fā)。最關(guān)鍵的是，家長(zhǎng)肯定要針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)制定有針對(duì)性的策略。

1.看數(shù)學(xué)書，盡量把基礎(chǔ)的學(xué)問懂透。暑假時(shí)間比較多，自主學(xué)習(xí)的時(shí)間久較多，所以藥好好把握。把平常沒學(xué)懂的學(xué)懂。為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做下鋪墊

2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識(shí)廣，有些別個(gè)見都沒見過的題，你做過的，就很簡(jiǎn)單。

3.數(shù)學(xué)，假期補(bǔ)課可以適當(dāng)支配，究竟初一，不用太緊急，補(bǔ)課要有針對(duì)性，對(duì)自己不懂，或不是很懂的東西才補(bǔ)。

4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是一次函數(shù)和四邊形，可對(duì)較基礎(chǔ)的東西進(jìn)行預(yù)習(xí)。

當(dāng)然，力量不同，要求不同語文語文學(xué)起來應(yīng)當(dāng)比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個(gè)很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號(hào)基礎(chǔ)。

英語記單詞盡量不前250個(gè)單詞登記來還可以買跟教材配套的磁帶進(jìn)行跟讀，很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞，盡量都會(huì)寫。還有就是背課文，增加語感很重要。物理物理是初二新加的，有愛好可以預(yù)習(xí)，物理我覺得很簡(jiǎn)潔，只要老師上課仔細(xì)聽就oK了。

中同學(xué)暑假學(xué)習(xí)方案范文【2】

暑假的到來意味著初二班級(jí)的結(jié)束，也標(biāo)示著初三班級(jí)的開頭。每門功課都將在下學(xué)期緊鑼密鼓的學(xué)完，初三的節(jié)奏相對(duì)前兩年會(huì)更快。因此對(duì)于大部分同學(xué)來說，必需好好利用這個(gè)暑假進(jìn)行學(xué)習(xí)，一方面補(bǔ)足自己的薄弱科目，另一方面，預(yù)習(xí)初三的課程。在這一個(gè)假期中，同學(xué)們的自我方案、自我復(fù)習(xí)與超前預(yù)習(xí)是最重要的。盼望同學(xué)們要依據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)分析自己的特長(zhǎng)與不足，進(jìn)行合理的補(bǔ)差補(bǔ)缺?？梢宰晕疫M(jìn)行有方案地復(fù)習(xí)，也可以請(qǐng)老師關(guān)心輔導(dǎo)，依據(jù)自己的個(gè)人狀況制定切實(shí)有效的學(xué)習(xí)措施。

語文：開卷有益

由于初三新課進(jìn)度快，初二暑假就成為備戰(zhàn)中考最難得的踏步調(diào)整、補(bǔ)缺補(bǔ)漏的時(shí)間。

1、利用暑假做好兩大塊的工作，一是背誦默寫初一、初二四本語文課本中的古詩(shī)文，因?yàn)槌跞倧?fù)習(xí)時(shí)很難有空余時(shí)間用來背誦古詩(shī)文；二是閱讀名著，這次暑假布置的任務(wù)是閱讀《格列夫游記》。

2、預(yù)習(xí)初三的語文課本，不但可以獲得新的學(xué)問，而且通過總結(jié)還能找出自己不懂的地方，進(jìn)行反復(fù)理解或直接請(qǐng)教老師。預(yù)習(xí)第五冊(cè)5、6單元的文言文要求結(jié)合參考書會(huì)翻譯，朗讀課文直至?xí)痴b。

3、暑假里多讀優(yōu)秀作文，留意作文的開頭和結(jié)尾，多背一些經(jīng)典的句子。

數(shù)學(xué)：做題鞏固預(yù)習(xí)效果

初三上學(xué)期基本上結(jié)束教學(xué)進(jìn)度，課業(yè)量比較重。有力量的同學(xué)可以利用假期進(jìn)行數(shù)學(xué)課本的預(yù)習(xí)。依據(jù)現(xiàn)有的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)水平來確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。一方面可以培育自學(xué)力量，另一方面也能減輕下學(xué)期的課業(yè)負(fù)擔(dān)。預(yù)習(xí)原則上從前往后進(jìn)行，依據(jù)自己的力量，了解下學(xué)期將要面對(duì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。同時(shí)，在了解的基礎(chǔ)上可以選擇一本練習(xí)方面的書，邊自學(xué)、邊檢測(cè)。

在預(yù)習(xí)過程中，同學(xué)們應(yīng)以通讀教材、理解基本的概念、法則為主，不要過分重視難題。做到對(duì)下學(xué)期的課程心中有數(shù)，分清重點(diǎn)、難點(diǎn)，上課時(shí)可以有針對(duì)性地聽課，提高課堂效率。

從學(xué)習(xí)方法上，要培育自己學(xué)會(huì)歸納總結(jié)，常常對(duì)自己所做的練習(xí)進(jìn)行反思，對(duì)在哪里，錯(cuò)在哪里，準(zhǔn)時(shí)反思自己在做題過程中的得與失，在反思過程中學(xué)習(xí)力量解題技巧都會(huì)有所提高。假如同學(xué)們感覺學(xué)習(xí)枯燥，可以實(shí)行單獨(dú)學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)相結(jié)合的方式，和一些學(xué)習(xí)態(tài)度端正的同學(xué)一起學(xué)習(xí)，能有效地提高自己的學(xué)習(xí)效率。

英語：各個(gè)環(huán)節(jié)都不放松

暑假中英語的學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)遵尋循序漸進(jìn)的原則，各個(gè)環(huán)節(jié)都不能放松。

1、單詞

英語學(xué)得很好的同學(xué)假如再看初一、初二課本上的單詞就沒有多大必要了，應(yīng)當(dāng)側(cè)重于初三課本第一第二單詞的預(yù)習(xí)，同時(shí)通過大量的閱讀來對(duì)自身的單詞量進(jìn)行提升；中等生則需要雙管齊下，在復(fù)習(xí)以前單詞的同時(shí)對(duì)初三課本的單詞進(jìn)行預(yù)習(xí)；英語學(xué)習(xí)程度差的同學(xué)不能急于求成，要對(duì)所學(xué)過的單詞進(jìn)行系統(tǒng)的歸納總結(jié)，做到穩(wěn)扎穩(wěn)打。

2、作文

作文與閱讀的聯(lián)系最為親密，所以閱讀水平的凹凸直接影響到作文的水平，這就需要同學(xué)們加強(qiáng)自己的閱讀訓(xùn)練，通過閱讀來提高自己的作文水平是一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)方法。對(duì)經(jīng)典的范文也要進(jìn)行背誦和記憶，從而把握美麗的句型結(jié)構(gòu)，為作文打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3、口語

中考的人機(jī)對(duì)話考試是初三英語學(xué)習(xí)的重點(diǎn)任務(wù)之一，包括短文朗讀和話題簡(jiǎn)述。暑假里同學(xué)們?cè)诒痴b話題的時(shí)候不僅要背誦出規(guī)定的內(nèi)容更要留意語速，語音和語調(diào)。這次我們抄寫了3個(gè)話題，其余的話題也會(huì)在我的博客間續(xù)呈現(xiàn)。

物理：先了解自己再學(xué)物理

1、利用暑假，總結(jié)得失

經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)，對(duì)物理這門學(xué)科的特點(diǎn)有所了解了，利用假期，要好好總結(jié)自己的得與失。哪部分學(xué)問學(xué)得最好、哪些學(xué)問學(xué)得不扎實(shí)；自己學(xué)習(xí)物理的優(yōu)勢(shì)或劣勢(shì)是記憶還是理解？解答試驗(yàn)題還是計(jì)算題時(shí)自己比較吃力……怎樣才能把自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀分析清晰呢？一是回憶以往的測(cè)驗(yàn)考試；二是分析一下自己曾經(jīng)積累的錯(cuò)題（或分析收集試卷中的錯(cuò)題），弄清是哪一類習(xí)題常常出問題，那這類學(xué)問就是自己學(xué)得不扎實(shí)的內(nèi)容或弱項(xiàng)。此外，同學(xué)們可總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法，看看哪些方法是合適自己的，哪些方法對(duì)自己沒用。對(duì)于好的學(xué)習(xí)方法要保留，而不好的就可以拋棄。

2、提前預(yù)習(xí)，把握要點(diǎn)

俗話說溫故而知新，在對(duì)初二物理進(jìn)行復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，有精力的同學(xué)可提前預(yù)習(xí)初三物理的內(nèi)容。預(yù)習(xí)應(yīng)當(dāng)以課本為主。預(yù)習(xí)時(shí)，遇到不明白的地方，要做一個(gè)記號(hào)。開學(xué)后，對(duì)于有記號(hào)的地方，要重點(diǎn)聽老師講解，力求弄明白透徹。預(yù)習(xí)完每一節(jié)后，應(yīng)做一下課后的練習(xí)題，這樣可加深自己對(duì)所學(xué)內(nèi)容的印象，提高自己利用物理學(xué)問解決物理現(xiàn)象的力量。

化學(xué)：把握技巧提前起步

同學(xué)們可利用暑假這段時(shí)間，對(duì)化學(xué)課本進(jìn)行翻閱，了解一些基本的化學(xué)概念，熟識(shí)一些化學(xué)試驗(yàn)的基本操作?；瘜W(xué)是理科中的文科，因此記憶的東西比較多，尤其是剛開頭接觸化學(xué)時(shí)，需要同學(xué)們把握的基本概念和學(xué)問點(diǎn)較多，這就要求同學(xué)們?nèi)ピ鷮?shí)記憶，為以后的學(xué)習(xí)打下好的基礎(chǔ)。

體育：堅(jiān)持熬煉，絲毫不放松

體育的熬煉貴在堅(jiān)持。熬煉不僅僅是為了體育中考，更主要的是強(qiáng)健體魄。暑假要堅(jiān)持進(jìn)行跑步，跳繩，仰臥起坐，俯臥撐等，也可以進(jìn)行自己喜愛的體育活動(dòng)如打籃球，游泳等。要保證每天至少運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)。

中同學(xué)暑假學(xué)習(xí)方案范文【3】

1、早上起床時(shí)間掌握在6點(diǎn)至6點(diǎn)半左右，然后立刻去做一下運(yùn)動(dòng)，也許持續(xù)到7點(diǎn)鐘（適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于大腦血液循環(huán)）。然后吃一下早餐等等的。

2、上午時(shí)間大可不必瘋狂地做作業(yè)。你可以先看一些英文的書（課外的，但是適合學(xué)校生的），那樣有助于培育語感、積累詞匯；然后（也許10點(diǎn)）你可以看一些文學(xué)類的課外書（當(dāng)然不是英文的了）。適當(dāng)?shù)刈屪约河幸粋€(gè)閑適的生活狀態(tài)。

再說一下，你可以有針對(duì)地看書，上午你也可以看一些自己較弱的學(xué)科的書

3、下面說說下午的任務(wù)（遺忘說了，午飯之前你也可以去運(yùn)動(dòng)一下）。下午，人的一般留意力不太簡(jiǎn)單集中，那么你可以做一些暑假作業(yè)，注意理解。因?yàn)橄挛绫车臇|西，一般都不太簡(jiǎn)單記住。

4、晚上，你不必太緊急，假如略微勤奮點(diǎn)的話，你可以再做做作業(yè)；但我覺得晚上大可以看一下課外書，看一些新聞，或許去散漫步?????。到8、9點(diǎn)時(shí)就可以睡覺了

5、總的來說，你一天要有9-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，勞逸結(jié)合，才可以有較好的狀態(tài)去迎接初三。我們一起努力吧！加油！

中同學(xué)暑假學(xué)習(xí)方案范文【4】

一、方案實(shí)施的目標(biāo)：

1.提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)力量。

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素養(yǎng)。

3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)潔的家常菜。

二、詳細(xì)措施：

1.針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。

2.在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，寫好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)方案。（支配好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容）

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)把握了哪些學(xué)問，具備了哪些運(yùn)用力量，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信念。

4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行仔細(xì)的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。（盡可能用自己的力氣解決問題）

5.遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)挨次進(jìn)行梳理排列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請(qǐng)老師一起關(guān)心解決。

6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運(yùn)用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。（這一點(diǎn)必需根據(jù)教材由淺入深的學(xué)習(xí)挨次，切不行東一榔頭西一棒的無序）

7.每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），慢慢地形成解題方法的量的積累。

8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有愛好的事）9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、時(shí)間支配：

1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課支配好課表。

2.每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。（也可以支配一些合適的消遣活動(dòng)）

3.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參與一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

四、家長(zhǎng)督促：

1.設(shè)計(jì)好每天的生活、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

2