羽毛球教案全

羽毛球第二學(xué)期教學(xué)進(jìn)度

課次內(nèi)容

1復(fù)習(xí)所學(xué)根底技術(shù)，宣布本學(xué)期考試內(nèi)容

2學(xué)習(xí)殺球技術(shù)一

3學(xué)習(xí)接殺球技術(shù)

4學(xué)習(xí)步法

5學(xué)習(xí)步法挪動

6復(fù)習(xí)課（步法挪動）

7學(xué)習(xí)單打技術(shù)

8學(xué)習(xí)雙打技術(shù)

9單雙打技術(shù)特點

10復(fù)習(xí)課（單雙打技術(shù)）

11考試

體育課教案

班級羽毛球選項班_____________工程羽毛球

周次3課次1類型復(fù)習(xí)課

課的任務(wù)1復(fù)習(xí)上學(xué)期所學(xué)內(nèi)容

2通過練習(xí)使學(xué)生逐步復(fù)原體力

上課時間：任課老師：

教練

學(xué)時習(xí)練習(xí)

教材內(nèi)容組織教法

依間次時間

次數(shù)

1全體集合

1集合隊形

2師生互相問好，

5，XXXXXXX

檢查人數(shù)

XXX

3支配見習(xí)生，檢

準(zhǔn)XXXXXXX

查服裝

XXX

備25，4宣布本次課任務(wù)----------?

與要求△

部

任務(wù)：復(fù)習(xí)上學(xué)20'

分

期所學(xué)內(nèi)容，宣布X-------學(xué)生

本學(xué)期上課內(nèi)容?！黧w委

O——老師

要求：細(xì)致聽講，

主動練習(xí)，徒手練

習(xí)應(yīng)細(xì)致體會動作XXXXXX

的依次。做到根本XXXX

正確。XXXXXX

XXXX

5打算活動XXXXXX

XXXX

（1）擴(kuò)胸運動

XXXXXX

（2）單臂后振

XXXX

（3）伸展運動

（4）弓步壓腿O

（5）側(cè)壓腿

學(xué)生成做操隊行

（6）活動手腕、腳

散開，前后四排，

腕

隊列整齊

教練

學(xué)時習(xí)練習(xí)

教材內(nèi)容組織教法

依間次時間

次數(shù)

一、體力復(fù)原

組織學(xué)生圍繞羽毛

基球場地慢跑5圈。

60，要求隊列整齊，充

二、宣布本學(xué)期上

本課內(nèi)容分活動

部三、對上學(xué)期內(nèi)容

進(jìn)展復(fù)習(xí)

1.發(fā)球練習(xí)

分組織：組織學(xué)生

2.擊高遠(yuǎn)球練習(xí)

進(jìn)展復(fù)原球性練

3.前場擊球練習(xí)

習(xí)，然后進(jìn)展單項

4.綜合練習(xí)

練習(xí)與綜合練習(xí)。

結(jié)5，

5，

束一、做放松練習(xí)

二、收還羽毛球

部

拍

三、整隊集合

分

四、小節(jié)本課

五、師生再見

XXXXXXX

XXX

XXXXXXX

XXX

XXXXXXX

XXX

XXXXXXX

XXX

O

場

地

羽毛球場20塊、羽毛球拍40支

器

材

課

1總結(jié)本次課學(xué)習(xí)狀況

后

2支配卜次課內(nèi)容

小

節(jié)

體育課教案

班級羽毛球選項班____________工程羽毛球

周次4課次2類型新授

課的任務(wù)1復(fù)習(xí)擊球技術(shù)

2學(xué)習(xí)殺球技術(shù)一

上課時間：任課老師:

教練

學(xué)時習(xí)練習(xí)

教材內(nèi)容組織教法

依間次時間

次數(shù)

1全體集合

1集合隊形

2師生互相問好，

5，XXXXXXX

檢查人數(shù)

XXX

3支配見習(xí)生，檢

準(zhǔn)XXXXXXX

查服裝

XXX

備25，4宣布本次課任務(wù)--------------A

與要求△

部

任務(wù)：復(fù)習(xí)以前所20'

分

學(xué)內(nèi)容，對存在問X-----學(xué)生

題進(jìn)展訂正。學(xué)習(xí)△體委

殺球技術(shù)。O——老師

要求：細(xì)致、主

XXXXXX

動練習(xí)，細(xì)致體會

XXXX

動作。

XXXXXX

5打算活動XXXX

XXXXXX

（7）擴(kuò)胸運動

XXXX

（8）單臂后振

XXXXXX

（9）伸展運動

XXXX

（10）弓步壓腿

(11)側(cè)壓腿O

(12)活動手腕、腳

學(xué)生成做操隊行

腕

散開，前后四排，

隊列整齊

教練練

學(xué)時習(xí)習(xí)

教材內(nèi)容組織教法

依間次時

次數(shù)間

殺球技術(shù)

殺球是把對方

擊來的球在盡量高

的擊球點上斜壓卜

去。這種球力氣大，

基弧線直，落地快，

60，給對方的威逼很

大。它是進(jìn)攻的主

要技術(shù)。殺球分為

正手殺直線和對角

線球。頭頂殺直線

和對角線球、正手

本

騰空突擊殺直線球

和反手殺直線球。

圖一

正手殺直線球

（側(cè)身起跳）：打算

姿態(tài)和動作要領(lǐng)與

正手擊高球大體一

部

樣。步伐到位后，

屈膝卜降重心，打

算起跳。側(cè)身起跳

時，往右上方提肩

帶動上臂、前臂和

球拍上舉，以便向

上伸展身體。起跳

分

后，身體后仰挺胸

成反弓形。接著右

上臂往右后上擺

起，前臂自然后擺，

手腕后伸，前臂帶

動球拍由上往后下

揮動，這時握拍要

松。隨后凌空轉(zhuǎn)體

收腹帶動右上臂往圖二

右上擺起，肘部領(lǐng)

先，前臂全速往前

上揮動，帶動球拍

高速前揮。當(dāng)擊球

點在肩的前上方

時，前臂內(nèi)旋，腕

前屈微收，閃腕發(fā)

力殺球。這時手指

要突然抓緊拍柄，

把手腕的爆發(fā)力集

中到擊球點上。球

拍和擊球方向

教時教材內(nèi)容練練組織教法

學(xué)間習(xí)習(xí)

依次時

次數(shù)間

程度面的夾角小于

90度，球拍正面擊

球托的后部，使球

直線下行。殺球后,

前臂隨慣性往體前

收。在回位過程中

基

將球拍回收至胸

前。（圖一）

正手殺對角線

球（側(cè)身起跳）：打

算姿態(tài)和動作要領(lǐng)

與正手殺直線球一

本

樣。不同點是起跳

60'后身體向左前方轉(zhuǎn)

動用力，幫助手臂

向?qū)欠较驌羟颉?/p>

頭頂殺直線和對角

線球：動作要領(lǐng)和

打算姿態(tài)與頭頂擊

部

高球一樣。不同點

是揮拍擊球時，要

集中全力往直線方

向（圖一）或?qū)?/p>

方向（圖二）下壓,

球拍面和擊球方向

分程度面的夾角小于

90度。

反手殺直線

球：打算姿態(tài)和動

作要領(lǐng)與反拍擊高

球一樣。不同點是

擊球前的揮拍用力

要大，擊球瞬間球

拍與殺球方向的程圖四

度面夾角小于90

度（圖三）。

騰空突擊殺直

線球：側(cè)身右腳后

退一步打算起跳。

起跳后，身體向右

前方騰起，上身右

后仰或反弓形，右

臂右上抬，肩

教時教材內(nèi)容練練組織教法

學(xué)間習(xí)習(xí)

依次時

次數(shù)間

盡量后拉。擊球時，

前臂全速往上擺

基起，手腕從后

伸經(jīng)前臂內(nèi)旋至屈|\

收，同時握緊球拍/0

壓腕產(chǎn)生爆發(fā)力，

60，-5

本高速阿前下?lián)羟?。R者

突擊扣殺后，右腳

1

在右側(cè)著地屈膝緩'\\\\

部沖，重心在右腳刖；

/\

右腳在左側(cè)前著/\

地，利用左腳蹬地

\

\

向中心位置回動，\

分\

手臂隨慣性自然往\

—\

體前回收（圖四）。

▲殺手束者

殺球練習(xí)：

可來納發(fā)多球的方

法進(jìn)展特地練習(xí)。

圖五

先讓殺球練習(xí)者，

固定站在底線一個

點，由另一方連續(xù)先進(jìn)展固定一點

癖球分到練習(xí)者k

結(jié)空，進(jìn)展不跑動殺殺球,然后練習(xí)兩點

球練習(xí)。還可將球

跑動中殺球。要求留

束發(fā)至底線兩點，在

部5，跑動中嫻熟殺球技5,意力集中、動作到

術(shù)。（圖五）

分位。

一、做放松練習(xí)

二、收還羽毛球

拍

三、整隊名日合

XXXXXXX

四、小節(jié)幺"課

五、師生下》見

XXX

XXXXXXX

XXX

XXXXXXX

XXX

XXXXXXX

XXX

O

場

地

羽毛球場20塊、羽毛球拍40支

器

材

課

1總結(jié)本次課學(xué)習(xí)狀況

后

2支配下次課內(nèi)容

小

節(jié)

體育課教案

班級羽毛球選項班____________工程羽毛球

周次5課次3類型新授

課的任務(wù)1復(fù)習(xí)殺球技術(shù)

2學(xué)習(xí)接殺球技術(shù)

上課時間：任課老師:

教練

學(xué)時習(xí)練習(xí)

教材內(nèi)容組織教法

依間次時間

次數(shù)

1全體集合

1集合隊形

2師生互相問好，

5，XXXXXXX

檢查人數(shù)

XXX

3支配見習(xí)生，檢

準(zhǔn)XXXXXXX

查服裝

XXX

備25，4宣布本次課任務(wù)-----------------A

與要求△

部

任務(wù)：復(fù)習(xí)殺球技20'

分

術(shù)。學(xué)習(xí)接殺球技X-------學(xué)生

術(shù)?！黧w委

O——老師

要求：細(xì)致、主

動練習(xí)，細(xì)致體會

XXXXXX

動作。

XXXX

5打算活動XXXXXX

XXXX

（13）擴(kuò)胸運動

XXXXXX

（14）單臂后振

XXXX

（15）伸展運動

XXXXXX

（16）弓步壓腿

XXXX

（⑺側(cè)壓腿

（18）活動手腕、腳O

腕

學(xué)生成做操隊行

散開，前后四排，

隊列整齊

教練練

學(xué)時習(xí)習(xí)

教材內(nèi)容組織教法

依間次時

次數(shù)間

反手接殺挑后場高

球￡出a

基

擊球前，前臂內(nèi)

旋，手腕外展，引

拍至左側(cè)前。擊球

時，上臂支撐，前111

本圖一

臂急速往右前方揮

60，

擺，手腕由外展至

后伸閃動，握緊球

拍，加上拇指的頂

部

力，全速揮拍擊球，

使球向直線方向飛

行。若向?qū)蔷€方

向揮拍，則球向?qū)?/p>

分

角線方向飛行。Mt

正手接殺挑直線后

場高球rrr

當(dāng)對方殺右邊圖二

線球時，右腳向右

側(cè)跨一大步到位。

隨步法挪動往右側(cè)

引拍，右臂稍打右

后擺的同時稍帶有

外旋，手腕后府薊

最大限度，使球拍

快速后擺，緊跟著

右臂急速向前揮動

時略有外旋，手腕

從后伸到伸直閃

腕，這時，肘起著

“支點”作用，拍

面對準(zhǔn)來球，擊球

托的中卜部，使球

向直線高遠(yuǎn)方向飛

行。擊球后，前臂

內(nèi)旋，球拍往體前

上方揮動，球拍回

收至體前（圖一）。

反手接殺勾對角網(wǎng)

前球

用反手按殺勾對

角握拍法。擊球時，

手腕由外展到外伸

閃動揮拍擊球托的

左側(cè)卜'部，使球向

對角飛行。

教時教材內(nèi)容練練組織教法

學(xué)間習(xí)習(xí)

依次時

次數(shù)間

基反手接殺擋直線網(wǎng)老師示范講解

前球

目的：自己體會、汲

本60，

用接殺球的步法取老師刖面講的動

移至左場區(qū)邊線，作要領(lǐng)，老師訂正錯

部

身體左轉(zhuǎn)前傾，倉誤，解答學(xué)生疑問。

肩對網(wǎng)，有時彎曲，方法:個別輔導(dǎo)集中

分

手腕外展，引拍：練習(xí)。

左肩前上方。擊球要求：學(xué)生細(xì)致體

時、借對力“來球會、老師精確訂正

的沖力，以前臂帶

練習(xí)

動球拍由左上方問

ArtArt、、心IArt

組織:學(xué)生兩人一組

左前方用拇指的頂

結(jié)進(jìn)展進(jìn)展反復(fù)練習(xí)。

力揮拍輕擊球托，

束老師在旁邊指導(dǎo)。

把球擋回直線網(wǎng)

部5，5，

前。擊球后，身體要求:殺球同學(xué)動作

分

有轉(zhuǎn)成止面對網(wǎng)，到位，線路清楚。接

球拍隨身體的挪動殺球同學(xué)能運用所

收至體前。（圖二）

練習(xí)

學(xué)回球技術(shù)。

組織學(xué)生進(jìn)展接殺

球練習(xí)，兩人一組，

一人殺球，勇一人

接殺球。

XXXXXXX

XXX

一、做放松練習(xí)

二、收還羽毛球XXXXXXX

拍

三、整隊集合XXX

四、小節(jié)本課

五、師生再見XXXXXXX

XXX

XXXXXXX

XXX

O

場

地

羽毛球場20塊、羽毛球拍40支

器

材

課

1總結(jié)本次課學(xué)習(xí)狀況

后

2支配卜’次課內(nèi)容

小

節(jié)

體育課教案

班級羽毛球選項班_____________工程羽毛球

周次6課次4類型綜合

課的任務(wù)1復(fù)習(xí)殺球技術(shù)

2學(xué)習(xí)步法一

上課時間：任課老師:

教練

學(xué)時習(xí)練習(xí)

教材內(nèi)容組織教法

依間次時間

次數(shù)

1全體集合

1集合隊形

2師生互相問好，

5，XXXXXXX

檢查人數(shù)

XXX

3支配見習(xí)生，檢

準(zhǔn)XXXXXXX

查服裝

XXX

備25，4宣布本次課任務(wù)---------A

與要求△

部

任務(wù)：復(fù)習(xí)以前所20'

分

學(xué)內(nèi)容。學(xué)習(xí)步法。X---學(xué)生

△體委

要求：細(xì)致、主

O——老師

動練習(xí)，細(xì)致體會

動作。

XXXXXX

5打算活動XXXX

XXXXXX

（19）擴(kuò)胸運動

XXXX

（20）單臂后振

XXXXXX

（21）伸展運動

XXXX

（22）弓步壓腿

XXXXXX

（23）側(cè)壓腿

XXXX

（24）活動手腕、腳

腕o

學(xué)生成做操隊行

散開，前后四排，

隊列整齊

教練練

學(xué)時習(xí)習(xí)

教材內(nèi)容組織教法

依間次時

次數(shù)間

老師示范講解

復(fù)習(xí)殺球技術(shù)

可采納發(fā)多球的

基學(xué)習(xí)步法方法進(jìn)展特地練

習(xí)。先讓殺球練習(xí)

蹬步

者，固定站在底線

蹬步用于離網(wǎng)

較近，擊球員爭取一個點，由另一方

高點擊球時采納。

本動作要領(lǐng)：當(dāng)推斷連續(xù)將球發(fā)到練習(xí)

來球是網(wǎng)前球時，

，者上空，進(jìn)展不跑

60兩腳輕跳將重心調(diào)

至左腳，同時左腳動殺球練習(xí)。還可

用力蹬地，右腳一

直球方向大步跨將球發(fā)至底線兩

出，使身體快速一

部直球方向挪動，擊點，在跑動中嫻熟

完球后，右腳先著

地，左腳緊跟著著殺球技術(shù)。

地，并快速制動，

返回球場中心位置

（也可以依據(jù)當(dāng)時

的詳細(xì)狀況調(diào)整身

分體的位置）。打算

下一次擊球（圖,3?

一）。［丁

墊步||II

當(dāng)推斷來球是

網(wǎng)前球時，兩腳輕

輕上跳將重心調(diào)至

左腳，右腳快速一

直球方向邁出一圖一

步，緊接著左腳快

速跟上右腳并用力

蹬地使右腳向前邁

出一大步。腳跟、

腳掌外側(cè)先著地，

然后全腳著地馬上

緩沖，右腿成弓箭

步，制動住身體，用

保持下一次擊球的If

正確姿態(tài)（圖二）。-J--

圖二

教時教材內(nèi)容練練組織教法

學(xué)間習(xí)習(xí)

依次時

次數(shù)間

穿插步

動作要領(lǐng)：當(dāng)

推斷來球上后場球

基

時，兩腳向上輕跳

將重心調(diào)至右腳，

緊接著右腳蹬地，

身體右轉(zhuǎn)，右腳一

本

直球方向邁出一

60'

步；隨著右腳的著

地，左腳經(jīng)體后穿

插移至右腳外側(cè)；

部

然后右腳快速向后

再挪動一步，當(dāng)右

圖四

腳著地時，快速向

上蹬，使擊球點增步法挪動應(yīng)留意的：

分

高，同時左腳向身擊球動作與步

法之間，步法與步法

后伸出。當(dāng)擊球完之間的節(jié)奏應(yīng)如們

駕馭？擊球以后急

成時，左腳以前腳連忙忙趕回中心位

置，站在那里靜止地

掌先著地，然后右等待著對方的來球,

這樣并不好，因為從

腳著地，左腳著地靜止到運動既消耗

體力又難以起動。這

時要緩沖、制動、

樣的停頓是不行取

的（省時也不行避

回蹬連接緊湊，使開，尤其在雙打，挑

起高球后往往只好

身體快速返回球場

中心位置（圖三）。

跨步

當(dāng)推斷來球是

網(wǎng)前時，兩腳輕輕

向上彈跳將重心調(diào)

至右腳，左腳快速

蹬地向前邁出一

步，當(dāng)左腳剛著地

時，右腳加速蹬地

向前跨出，左腿用

力使右腳問前大跨

一步，著地時，以

右腳跟、腳掌外側(cè)

的依次著地。上體

前傾，右腿成弓箭

步，前腿用力緩沖，

制動住身體，保持

正確的擊球姿態(tài)

（圖四四

到位協(xié)作擊球

挪動本身人是

目的，它是為擊球

效勞的，所謂“步

法到傳”，即指依

據(jù)不問的擊球方

式，運發(fā)動府站到

最合適這種擊球

教時教材內(nèi)容練練組織教法

學(xué)間習(xí)習(xí)

依次時

次數(shù)間

的最有利的位置

在那里等著,但雙打

基上，假如沒有占據(jù)防守范圍較?。?，停

頓的時間應(yīng)當(dāng)選擇

最志向的位胃。最在對方即將擊球的

瞬間?？傊?，步法有

本601終（擊球前）還須要肯定的挪動規(guī)律，駕

馭了這個規(guī)律，在場

作小步調(diào)整，使擊上一就顯得輕松自

如。但來球的落點是

球動作能協(xié)調(diào)發(fā)

部干變?nèi)f化的，步法還

要見機行事,敏捷調(diào)

力。

整。這種調(diào)整并不破

分壞步法的規(guī)律性，而

回動（回中心位置）是使步法更敏捷。

擊球后，應(yīng)盡練習(xí)

力保持（或盡快復(fù)1.老師帶著學(xué)生對

原）身體平衡，并即蹬步，墊步，穿插步，

刻向個中心位置挪跨步進(jìn)展場地徒手

動,以便在中心位區(qū)VI

結(jié)

置上做好迎擊下一2.老師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)

束

個來球的打算，稱展各種步法練習(xí)

部5，5，

為回動。初學(xué)者往

分XXXXXXX

往缺乏“回中心”

XXX

的意識，哪里打完

XXXXXXX

球就停在哪里，這XXX

是必需改正的。當(dāng)

▲

然，運發(fā)動隨著競

賽閱歷的積累。漸XXXXXXX

漸體會到并非干篇XXX

一律地每擊一次球XXXXXXX

都必需回中心，而XXX

應(yīng)依據(jù)競賽當(dāng)時的XXXXXXX

實際狀況，依據(jù)雙XXX

方技、戰(zhàn)術(shù)的特點，XXXXXXX

選擇最合利回?fù)魧XX

方來球的回動路途

O

和回動位置

一、做放松練習(xí)

二、收還羽毛球

拍

三、整隊集合

四、小節(jié)本課

五、師生再見

場

地

羽毛球場20塊、羽毛球拍40支

器

材

課

1總結(jié)本次課學(xué)習(xí)狀況

后

2支配卜次課內(nèi)容

小

節(jié)

體育課教案

班級羽毛球選項班____________工程羽毛球

周次7課次5類型新授

課的任務(wù)1復(fù)習(xí)根本步法

2學(xué)習(xí)步法挪動

上課時間：任課老師:

教練

學(xué)時習(xí)練習(xí)

教材內(nèi)容組織教法

依間次時間

次數(shù)

1全體集合

1集合隊形

2師生互相問好，

5，XXXXXXX

檢查人數(shù)

XXX

3支配見習(xí)生，檢

準(zhǔn)XXXXXXX

查服裝

XXX

備25，4宣布本次課任務(wù)--------------A

與要求△

部

任務(wù)：復(fù)習(xí)根本步20'

分

法。學(xué)習(xí)步法挪動X-----學(xué)生

技術(shù)。△體委

O——老師

要求：細(xì)致、主

動練習(xí)，細(xì)致體會

XXXXXX

動作。

XXXX

5打算活動XXXXXX

XXXX

(25)擴(kuò)胸運動

XXXXXX

(26)單臂后振

XXXX

(27)伸展運動

XXXXXX

(28)弓步壓腿

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(29)側(cè)壓腿

（30）活動手腕、腳O

腕

學(xué)生成做操隊行

散開，前后四排，

隊列整齊

教練練

學(xué)時習(xí)習(xí)

教材內(nèi)容組織教法

依間次時

次數(shù)間

挪動：老師示范講解

主要指從中心位

置起動后到擊球位(1)墊步：當(dāng)右

置的挪動方法。挪動

的根本步法有墊步、(左)腳向前(后)邁

穿插步、小碎步、并

基出一步后，后腳跟

步、蹬轉(zhuǎn)步、蹬躊步

和騰跳步等。運用這進(jìn)，緊接著以同

些方法，構(gòu)成了從中

心位置到場區(qū)不問腳向同一方向再

位置擊球的組合步

法——后退步法、兩邊一步，為墊步。

側(cè)挪動步法和上網(wǎng)

本墊步一般作為調(diào)

步法：自中心位置到

60，擊球點的步數(shù)，一般整步距用。

用一步、兩步或三

步，這必需依據(jù)當(dāng)時(2)穿插步：左

球距身體的遠(yuǎn)近來

確定。影響挪動速度右腳交替向前、向

的因素有步數(shù)的多

部側(cè)或向后挪動為

少、步頻的快慢和步

幅的大?。〔访鎸⒏鞔┎宀?。另一腳向

種挪動的根本步法

介紹給大家，盼望你前面的為前穿插

能敏捷運用

一.上網(wǎng)挪動步法步，而另一腳后面

分從中心位置挪動的為后穿插步。穿

到網(wǎng)前擊球的步法，

稱為上網(wǎng)步法。上網(wǎng)插步一殷