2024年大學(xué)試題(體育科學(xué))-形體訓(xùn)練理論歷年高頻考點(diǎn)試卷專家薈萃含答案

2024年大學(xué)試題(體育科學(xué))-形體訓(xùn)練理論歷年高頻考點(diǎn)試卷專家薈萃含答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(共25題)1.簡述形體訓(xùn)練的形式。2.形體訓(xùn)練主要以身體訓(xùn)練為主要（）。3.形體訓(xùn)練在實(shí)踐中有二種類型，其一是有表演比賽性質(zhì)的專門性形體訓(xùn)練，二是（）的形體訓(xùn)練，4.簡述生理健康和心理健康的關(guān)系。5.簡述健美的含義。6.形體訓(xùn)練和其他一切活動(dòng)一樣，都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此能提高神經(jīng)反映過程的強(qiáng)度、均衡性和靈活性，及身體內(nèi)外壞境的適應(yīng)能力。7.“形體訓(xùn)練”是以（）理論為基礎(chǔ)，通過各種身體練習(xí)以增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體型、訓(xùn)練儀態(tài)、陶冶情操，它是一個(gè)有目的、有計(jì)劃、有組織的教育過程。8.通過對人體的（）等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。A、頭B、胸C、腰D、腹E、腿F、肩9.一個(gè)人的形體美包括多方面，首先是形體；其次體態(tài)。10.基本步法練習(xí)中柔軟步、足尖步、（）。A、彈簧步B、小步跑C、后蹬跑11.簡述形體訓(xùn)練的內(nèi)容。12.在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙臂保持弧形側(cè)舉，是（）手。13.形體指人體的外型特征與體格類型，即人類身體結(jié)構(gòu)的類型。14.簡述形體美的構(gòu)成。15.健美的含義有二：一是體形美；二是形體美。16.如何理解“環(huán)肥燕瘦”？17.人體形體美是通過幾個(gè)階段逐步達(dá)到應(yīng)有的目標(biāo)和效應(yīng)（）A、第一階段為“了解規(guī)律，認(rèn)識(shí)自我”，即學(xué)習(xí)理論知識(shí)B、第二階段為“遵循規(guī)律，調(diào)整自我”，即確立良好的形態(tài)美的概念，并進(jìn)行自我練習(xí)C、第三階段為“運(yùn)用規(guī)律，形成自我”，即將確立的良好形態(tài)運(yùn)用到實(shí)際工作和生活中并形成習(xí)慣D、第四階段為“掌握規(guī)律，展示自我”，即能自然自如的展示具有自我個(gè)性特色的良好形態(tài)E、因人而宜，自主鍛煉18.形體訓(xùn)練的基本功起源于哪些項(xiàng)目？19.一個(gè)人的體重在一生中會(huì)有很大的變化。成年后骨骼定型，身高基本固定，體重也應(yīng)相對恒定，僅在一定的范圍內(nèi)波動(dòng)。20.內(nèi)在美它是指人的思想、氣質(zhì)、（）、風(fēng)度等深層次的本質(zhì)的東西表現(xiàn)出來美。21.什么是“形體”？22.養(yǎng)顏食物有豆類、花生、芝麻、海帶、（）。A、巧克力B、飲料C、紅棗23.簡述形體訓(xùn)練的作用。24.通過徒手、把桿、姿態(tài)練習(xí)等大量動(dòng)作的訓(xùn)練，進(jìn)一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的（），提高形體動(dòng)作的靈活性。A、站姿B、臥姿C、坐姿D、走姿25.（）練習(xí)可以鍛煉臀部肌肉。A、體前伏腰B、站立擺腿C、曲腿挺身第2卷一.參考題庫(共25題)1.通過對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和耐力。2.形體練習(xí)時(shí)，大多采用（）方式為宜。3.健康是形體美的基礎(chǔ)，體型是形體健美的基礎(chǔ)特征，優(yōu)美的姿態(tài)為形體健美增色。氣質(zhì)美是形體健美的核心。4.審美的內(nèi)容廣闊和豐富。只有使（）有機(jī)地結(jié)合起來，才能體現(xiàn)出人體的和諧韻味。A、壯B、健C、力D、美5.形體訓(xùn)練不僅是鍛煉身體的外表，而且是培養(yǎng)一個(gè)人的（）等。A、談吐B、禮貌C、行走D、禮儀6.一般認(rèn)為圓形臉比較柔和、勻稱、耐看，因而是比較美的臉形。7.人體健美表現(xiàn)在良好的肌膚、優(yōu)美的曲線、（）。A、漂亮的容貌B、有品味的服飾C、健康的飲食習(xí)慣8.簡述形體訓(xùn)練“內(nèi)在美”的含義。9.簡述形體美的相對標(biāo)準(zhǔn)。10.挺拔背部的練習(xí)方法有（）。A、弓背運(yùn)動(dòng)B、體側(cè)屈身C、單腿后舉11.形體訓(xùn)練素質(zhì)包括哪些？12.潤膚食物有鰻魚、肝、（）。A、豆類B、黃綠色蔬菜C、面食類13.形態(tài)美的重要標(biāo)志是理想的身材、勻稱的體形。14.進(jìn)行（）不僅能使肌肉發(fā)達(dá)，還可以促進(jìn)骨新陳代謝，提高骨骼的抗拉、抗壓、抗扭等機(jī)械性能，促進(jìn)骨骼的生長、發(fā)育，消除體內(nèi)多余之脂肪，達(dá)到健美的效果。15.人的形體要注意幾個(gè)重要的對比，除了軀干與四肢、關(guān)節(jié)與肌肉的對比外，還有（）的對比。16.形體訓(xùn)練是內(nèi)外結(jié)合的全身運(yùn)動(dòng)，（）的。A、運(yùn)動(dòng)量可大可小B、動(dòng)作可難可易C、發(fā)展體育能力D、體力上也可自由調(diào)節(jié)17.形體訓(xùn)練的內(nèi)容主要為（）的基本訓(xùn)練、基本體操、藝術(shù)體操的徒手練習(xí)等。18.健康是形體美的基礎(chǔ)。體型是形體健美的基礎(chǔ)特征，優(yōu)美的姿態(tài)為形體健美增色。（）美是形體健美的核心。19.如何理解“外修內(nèi)悟，內(nèi)修外展”？20.形體訓(xùn)練實(shí)質(zhì)上就是一種美的訓(xùn)練。訓(xùn)練的自始至終每一項(xiàng)教學(xué)過程，每一個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)都必須貫穿美的教育。21.體型指人體的外型特征與（），主要指各部分之間的比例。即人類身體結(jié)構(gòu)的類型。22.經(jīng)過形體訓(xùn)練，改善了人體的體態(tài)，增強(qiáng)了（），培養(yǎng)了創(chuàng)造美的思維，養(yǎng)成了高雅得體的氣質(zhì)。23.健美臂肩的練習(xí)方法有（）。A、體前伏腰B、俯臥抬腿C、跪地挺身24.美的標(biāo)準(zhǔn)就不會(huì)是一成不變的。對于人體美，有（），它帶有特定的“理想”的色彩。A、不同的標(biāo)準(zhǔn)B、不同時(shí)期C、不同的人D、不同地域25.簡述人體形態(tài)美的標(biāo)準(zhǔn)。第3卷一.參考題庫(共25題)1.誘人的形體美必須通過科學(xué)系統(tǒng)、（）與訓(xùn)練才能實(shí)現(xiàn)。A、睡眠B、規(guī)范地教學(xué)C、節(jié)食2.體型指人體的外型特征與體格類型，即人類（）的類型。3.人體的對稱是（）對稱。4.塑形練習(xí)一般每組做（）。A、5-8次B、10-12次C、15-20次5.形體基本素質(zhì)練習(xí)時(shí)形體訓(xùn)練的最重要內(nèi)容之一，在練習(xí)中可采用（）和雙人配合練習(xí)兩種形式。6.形體訓(xùn)練的（）多種多樣，豐富多彩。7.屬于走姿禁忌的動(dòng)作有內(nèi)、外八字、彎腰駝背、（）。A、扭腰擺臀B、下頜微收C、頭部上抬8.生命在于運(yùn)動(dòng)，減肥，保持（）也在于運(yùn)動(dòng)。9.塑形練習(xí)最正確的途徑是（）。A、徒手訓(xùn)練B、器械訓(xùn)練C、徒手和器械訓(xùn)練10.審美標(biāo)準(zhǔn)是不可能永恒的，形體美也具有（）審美標(biāo)準(zhǔn)。A、民族性B、階段性C、先天性D、時(shí)代性11.人體形體美學(xué)的基本特征可歸納為（）。A、動(dòng)態(tài)美B、靜態(tài)美C、音韻美D、修飾美E、氣質(zhì)美12.形體是人體外形的外在表現(xiàn)，它是一門藝術(shù)。13.簡述女子形體美的基本標(biāo)準(zhǔn)。14.形體訓(xùn)練的基本要求（）A、訓(xùn)練前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)B、訓(xùn)練時(shí)要穿有彈性的緊身服裝或?qū)捤傻男蓍e服、體操鞋、舞蹈鞋或健身鞋C、訓(xùn)練要有計(jì)劃有步驟，循序漸進(jìn)，要持之以恒，力求系統(tǒng)的掌握形體訓(xùn)練的有關(guān)知識(shí)和方法D、要注意飲食營養(yǎng)的合理搭配15.從營養(yǎng)學(xué)的角度講，保持形體美的食譜，應(yīng)該以（）搭配食用最好。A、高熱量B、高蛋白C、適量碳水化合物D、低脂肪16.站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美，對于女士來說，其腳的位置呈（）是對的。17.人體只有在四肢、軀干、頭部及五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)優(yōu)美、體型勻稱的整體美。18.在形體訓(xùn)練中還應(yīng)注意（）的區(qū)別，訓(xùn)練時(shí)不能一刀切。19.形體與健身站位練習(xí)有（）種。A、5B、4C、620.豐滿臀部的練習(xí)方法有（）。A、俯身劃船B、仰臥挺臀C、支撐舉腿21.什么是“形體訓(xùn)練”？22.形體訓(xùn)練是以要求練習(xí)者規(guī)范動(dòng)作堅(jiān)持練習(xí)，（），逐步改善其原始的自然的動(dòng)作，進(jìn)而使參與運(yùn)動(dòng)的身體各部分能協(xié)調(diào)地配合。23.身體發(fā)育不良（）等等，都是人體美的缺憾。A、駝背B、雞胸C、羅圈腿D、X形腿E、肥胖F、矮子24.形體訓(xùn)練的主要特征是以人體生理（）為指導(dǎo)。A、教學(xué)原則B、科學(xué)原理C、美學(xué)原理D、訓(xùn)練原則25.只要我們養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣和（）的習(xí)慣，美好的形體就會(huì)相伴我們到永遠(yuǎn)。第1卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:從訓(xùn)練的形式上看，有單人的練習(xí)，也有雙人練習(xí)，還有集體練習(xí)，有徒手的，也有持輕器械的，有站姿也有坐姿，還有墊上的，有柔和的慢節(jié)奏，也有動(dòng)感很強(qiáng)的快節(jié)奏練習(xí)，有局部的也有全身性的。2.參考答案:手段3.參考答案:普通大眾4.參考答案:生理健康是心理健康的基礎(chǔ)，心理健康是生理健康的必要條件，二者相互聯(lián)系、相互影響，共同維持人體的正常功能，只有生理和心理共同健康才是真正的健康。5.參考答案:健美的含義有二：一是健康、二是符合人體美的標(biāo)準(zhǔn)。形體訓(xùn)練是實(shí)現(xiàn)健美的重要途徑。6.參考答案:正確7.參考答案:人體科學(xué)8.參考答案:B,C,D,E,F9.參考答案:正確10.參考答案:A11.參考答案:形體訓(xùn)練的內(nèi)容主要為芭蕾舞的基本訓(xùn)練、基本體操、藝術(shù)體操的徒手練習(xí)等。有用來健身強(qiáng)體的健美體型的練習(xí)，有用來訓(xùn)練正確的坐、立、行、走姿勢的專門練習(xí)，還有用器械來進(jìn)行形體訓(xùn)練的。12.參考答案:七位13.參考答案:錯(cuò)誤14.參考答案:形體美是由線條、姿態(tài)、造型美的移動(dòng)和靜止的形態(tài)所構(gòu)成。15.參考答案:錯(cuò)誤16.參考答案:審美標(biāo)準(zhǔn)是不可能永恒的，形體美也具有民族性、時(shí)代性。對于人體美，在不同時(shí)期、不同地域，有不同的標(biāo)準(zhǔn)，它帶有特定的“理想”的色彩。“環(huán)肥燕瘦”就充分體現(xiàn)了這一點(diǎn)。17.參考答案:A,B,C,D18.參考答案:芭蕾、舞蹈、體操的基本功訓(xùn)練。19.參考答案:正確20.參考答案:情操21.參考答案: 形體是指人在先天遺傳產(chǎn)生變異和后天獲得的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出的身體形態(tài)上的相對穩(wěn)定的特征。是包括人的表情、姿態(tài)和體型在內(nèi)的人的外在形象的總和。22.參考答案:C23.參考答案: 1形體訓(xùn)練可以起到強(qiáng)健身體的作用 2形體訓(xùn)練可以起到健美形體的作用 3形體訓(xùn)練能促進(jìn)女學(xué)生的身心發(fā)展 4形體訓(xùn)練有利于情感的控制和調(diào)節(jié) 5形體訓(xùn)練能提高學(xué)生對美的鑒賞力24.參考答案:A,C,D25.參考答案:B第2卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:錯(cuò)誤2.參考答案:混合式呼吸3.參考答案:正確4.參考答案:B,C,D5.參考答案:A,C,D6.參考答案:錯(cuò)誤7.參考答案:C8.參考答案:“內(nèi)在美”指內(nèi)的是藝術(shù)修養(yǎng)。我們在進(jìn)行“外在”訓(xùn)練的同時(shí)，更要注重“內(nèi)在”的培養(yǎng)，加強(qiáng)審美能力、文化修養(yǎng)。調(diào)節(jié)情緒，陶怡情操，形成良好的氣質(zhì)。9.參考答案:形體美的基本要求，骨骼發(fā)育健全，比例協(xié)調(diào)；肌肉豐滿發(fā)達(dá)；有彈性；皮膚光滑柔嫩；五官端正；體態(tài)大方；雙目有神。10.參考答案:A11.參考答案: 1.力量 2.控制能力 3.柔韌性 4.人體的協(xié)調(diào)性 5.靈活性和耐力12.參考答案:B13.參考答案:正確14.參考答案:形體訓(xùn)練15.參考答案:身高與體重16.參考答案:A,B,D17.參考答案:芭蕾舞18.參考答案:氣質(zhì)19.參考答案:“外修內(nèi)悟，內(nèi)修外展”？是人體形體美學(xué)理論和實(shí)踐相結(jié)合的指導(dǎo)原則。通過系統(tǒng)的理論知識(shí)學(xué)習(xí)和有關(guān)動(dòng)態(tài)美、靜態(tài)美的形體訓(xùn)練，發(fā)揮人們的潛在智能，培育發(fā)現(xiàn)美、認(rèn)識(shí)美、創(chuàng)造美的能力，提高整體和諧美的意識(shí)，并在自身協(xié)調(diào)中，塑造良好的形象，體現(xiàn)自身美的價(jià)值。20.參考答案:正確21.參考答案:體格類型22.參考答案:美的意識(shí)23.參考答案:C24.參考答案:A,B,D25.參考答案:人體形態(tài)美的標(biāo)準(zhǔn)是體形美、姿態(tài)美、健康美的結(jié)合。第3卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:B2.參考答案:身體結(jié)構(gòu)3.參考答案:上下4.參考答案:B5.參考答案:單人練習(xí)6.參考答案:內(nèi)容7.參考答案:A8.參考答案:形體美9.參考答案:C10.參考答案:A,D11.參考答案:A,B,C,D,E12.參考答案:正確13.參考答案: