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文檔簡(jiǎn)介

了解吃零食的危害；知道哪些零食不能吃；

知道如何健康吃零食。學(xué)習(xí)目標(biāo)

許多學(xué)校門口都有小賣部，那里賣的東西又好吃又便宜，很多同學(xué)禁不住“美食”的誘惑，每天上學(xué)和放學(xué)后，總有許多同學(xué)去買零食吃。你覺(jué)得吃零食對(duì)身體有沒(méi)有害處呢？安全教育-零食大PK零食危害健康嗎

零食雖好吃，但若吃質(zhì)量和衛(wèi)生不合格的零食就會(huì)有很多健康隱患。知識(shí)屋安全教育-零食大PK色素過(guò)量、防腐劑超標(biāo)、糖精含量高的垃圾零食，吃了就嚴(yán)重威脅我們的健康，甚至引起食物中毒。安全教育-零食大PK

請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)，你經(jīng)常吃的零食有哪些呢？安全教育-零食大PK不宜多吃的零食

正餐是兒童營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，在兩餐之間可以吃適量的健康零食補(bǔ)充能量，如全麥餅干、低糖面包、花生、堅(jiān)果等。知識(shí)屋花生堅(jiān)果安全教育-零食大PK但如薯片、爆米花、色彩鮮艷的糖果、果凍、話梅、方便面等零食，卻對(duì)身體有害無(wú)利，同學(xué)們盡量不吃或少吃。果凍方便面薯片安全教育-零食大PK聰明吃零食

你會(huì)健康聰明地吃零食嗎？在吃零食時(shí)如果方法正確也會(huì)減少零食所帶來(lái)的危害。技能站安全教育-零食大PK

買零食要去正規(guī)的商店或超市，不要去光顧路邊攤、流動(dòng)商販；路邊攤販安全教育-零食大PK在購(gòu)買零食時(shí)要認(rèn)真查看生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，不吃“三無(wú)”零食；安全教育-零食大PK不買過(guò)于鮮艷、好看的零食，越鮮艷則色素越多；安全教育-零食大PK

多吃新鮮瓜果、堅(jiān)果，適當(dāng)食用巧克力、牛肉片、果汁等。安全教育-零食大PK

為什么不能吃路邊攤上的零食呢？路邊小攤安全教育-零食大PK課外小知識(shí)

◎一日三餐要吃好、吃飽；◎用水果代替零食，水果最好在飯后半小時(shí)左右吃；◎口渴多喝白開(kāi)水，既省錢又健康。安全教育-零食大PK

你知道蔬菜里有哪些營(yíng)養(yǎng)素，魚(yú)和肉里有哪些營(yíng)養(yǎng)素嗎？安全教育-零食大PK判斷一下：右面食品中，我們應(yīng)該多吃哪些？哪些不該吃？說(shuō)一說(shuō)安全教育-零食大PK健康飲食金字

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