接力跑-傳接棒（課件）人教版3-4全一冊

《接力跑－－傳接棒》接力跑：

運動會中徑賽項目之一，由每隊四名運動員一個接一個傳遞接力棒跑完一定距離。

在奧林匹克運動會和重大田徑比賽上舉行的接力跑有男、女4×100米和4×400米。

國際業(yè)余田徑聯(lián)合會承認(rèn)世界紀(jì)錄的項目中還有男、女4×200米、4×800米和男子4×1500米。此外，還有異程接力（每人跑的距離不等）、迎面接力以及更短的（4×50米）接力等。發(fā)

展

歷

史

19世紀(jì)末接力跑正式被列為國際競賽項目。當(dāng)時的比賽規(guī)則規(guī)定，接棒人在20米接力區(qū)內(nèi)，在跑進中從傳棒人手中接棒。

現(xiàn)在4×100米接力跑接棒人在接力區(qū)前10米即可開始預(yù)跑，但傳接棒只能在接力區(qū)內(nèi)完成。

1908年，男子4×400米接力被列為奧運會比賽項目。

1912年第5屆奧運會又增加了男子4×100米。

女子4×100米和4×400米分別于1928年和1972年被列為奧運會比賽項目。

目前4×100米和4×400米接力跑的世界紀(jì)錄男子分別為36＂84和2′56″16，由美國隊保持；女子分別為41″60和3′19″23，由德意志民主共和國隊保持。

中國在1933年全運會上開始有男、女4×100米接力跑，成績是44″4和54″6。目前這兩項全國紀(jì)錄已提高到40″20和46″56。男、女4×400米的全國紀(jì)錄分別為3′13″7和3′43″3。起

跑

4×100米接力第1棒采用蹲踞式起跑。用右手握棒末端，“預(yù)備”時接力棒不得觸及起跑線或線前地面。起跑動作與彎道起跑相同。

第2、3、4棒運動員采用站立式或單臂撐地的半蹲踞式起跑姿勢。

4×100米接力常用不換手的傳接棒方法。第1棒隊員右手持棒起跑，傳給第2棒隊員的左手，第2、3棒又是左手傳右手，而第3棒隊員用右手傳給第4棒左手。這樣跑彎道的第1、3棒可靠跑道左側(cè)前進，跑的路線稍短一些，所以第2、4棒接棒時要站在跑道外側(cè)，并沿外側(cè)跑。傳接棒--上挑式

“上挑式”傳接棒:接棒人手臂后伸，4指并攏掌心向后，虎口張開朝下，傳棒人將棒由下向前上方送入他的手中。

技術(shù)要點：接棒人的手向后伸展與髖部持平。持棒運動員將接力棒上挑，放置于接棒運動員張開的大拇指及食指之間。

優(yōu)點：接棒人向后伸手的動作比較自然

缺點：對傳棒人來說目標(biāo)不夠明顯。傳接棒--下壓式

“下壓式”傳接棒:接棒人手臂后伸，掌心向上，虎口張開朝后，傳棒人將棒自上而下直接放入接棒人手中。

技術(shù)要點：接棒運動員的手向后伸展，保持水平，掌心向上，虎口張開。持棒運動員將接力棒放置于接棒運動員伸開的手掌上。

優(yōu)點：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。

缺點：下壓式接棒時，手心向上，五指分開，這種姿勢運動員做起來很困難，很難快速、牢固地傳接棒接力跑技術(shù)動作構(gòu)成階段持棒運動員以最快速度接近。接棒運動員拇指著地，屈膝，身體前傾。接棒運動員看著接力區(qū)標(biāo)志，當(dāng)持棒運動員到達標(biāo)志，便起跑.技術(shù)要點：接棒運動員的加速必須連貫。一當(dāng)傳接距離接近時，持棒運動員給出口頭命令，示意接棒運動員接棒。接棒運動員將接棒手臂向后伸展(根據(jù)采用的傳接技術(shù))，持棒運動員向前接近。持棒運動員集中注意力于接棒運動員的手。持棒運動員將接力棒放人接棒運動員手中。接棒運動員一接觸到接力棒，就迅速握住。在傳接棒過程中，兩名運動員保持他們的跑道位置。持棒運動員必須一直位于跑道內(nèi)，直到傳接全部完成。4*100